城市50公里徒步总结暨山友百公里意见

西街柚子 · 发表于 2005-1-1 18:35

今天，城市50公里徒步活动顺利完成！ 活动时间（15小时）：12.31.11：30PM－1.1.2：30PM 活动路线：蛇口海上世界－滨海大道至车工庙段－深南大道至梧桐山隧道段－梧桐山盘山公路－深盐路至盐田村段－大小梅沙滨海路段－大梅沙－小梅沙海洋世界 活动成员（12人）：西街柚子、工作者、孤鸿、蚂蚁、出水蒜蓉、尘扬、bb2、nana、河水、richardg 、klong210、小草 活动情况： 中心公园下撤－出水蒜蓉 人民桥下撤－bb2、nana 东门路下撤－河水 罗芳路口下撤－小草 盐田区府下撤－尘扬 完成全程－（共6人）西街柚子、工作者、孤鸿、蚂蚁、richardg 、klong210 总结本次徒步活动，进行的还是比较顺利的。其实说是50公里，这段路线的实际直线距离为58公里，由于改最初梧桐山隧道路线为盘山公路路线，加上有其他弯道路线的存在，实际徒步路线已经远远超过60公里甚至达到70公里，没有负重的情况下15小时完成全程徒步，尚属合理。 从本次活动引发的对山友百公里的思考有以下几点： 1.一定要严格要求参与成员的出行装备：长时间徒步，徒步鞋必备，反而登山鞋显得不合适；护具和登山杖等辅助用具必备； 2.在路线选择方面，太多公路路段不合适，尤其是盘山公路路段，一是因为大队伍行进不安全隐患太多，二是公路环境不好，粉尘太大；建议百公里尽量选择非公路路线例如边防线等路段； 3.百公里在时间安排上必须分两天走，第一天晚上让参与成员有充分的休息时间——在本次活动中，利用了晚上通宵徒步的方式，完成全程的6人在体力恢复和精神状态方面分别表现不同程度的不足，一定程度上影响安全和活动的进行。

richardg · 发表于 2005-1-1 18:39

这么快就出来了？！鼓掌！ 我刚回到家呢，深南路堵车时间比我们穿越深南路的时间还长。：（

074 · 发表于 2005-1-1 19:28

祝贺圆满成功！

爆米花 · 发表于 2005-1-1 19:56

祝贺祝贺，真的从2004年走到了2005年。参加的人员，特别是完成全程的六位一定是记忆深刻。好好休息休息，等着看你们的作业和PP。

随风飘舞 · 发表于 2005-1-1 20:11

呵呵，你们今年一定会走大运的呢！哈

尘扬 · 发表于 2005-1-2 00:02

在盐田区政府，西街柚子召开了“古田会议”，决定偶下撤。偶考虑到“山在那儿”虽极不情愿（本次徒步是偶出道以来遭遇的首次滑铁卢）还是服从了革命同志好意的决定。 一路上蚂蚁问偶为何带登山杖，偶答是召集贴要求的。没曾想，偶带的登山杖还真当了大用，亏是有它才一瘸一拐地回了家。从盐田区政府门前车站搭202到图书馆，起身时双腿肌肉如针刺般疼痛难忍，走回百花一路，仅5分钟的路走了足足半小时，一路还不时迎接好奇的目光，偶羞愧难当。 洗澡、擦追风油（新加坡产，还确实有效）睡觉，起来，两腿已基本恢复正常，谢天谢地。 教训： 1、军胶无法满足长距离徒步。缓冲不够，脚掌、小腿、大腿受到冲击，加倍疲劳，本次偶有深刻体会，一直以来还没有走得这么惨的，双腿几乎迈不动步了。 2、下撤时机要把握好。关注自己的状态，不能勉强。走到兴华宾馆时偶左脚掌已持续报警极想下撤，考虑到偶花“巨资”（81米）打的赶到蛇口海上世界，半途而废不合情理，故咬牙坚持。上罗沙公路时没有理会双腿的强烈抗议，走上盘山公路便无论如何已不可能跟上队伍了，只好把赌注放在红牛上，不曾想这次可能不同于上次走山水，竟然不灵了，8点到9点半，盘山公路上走了整整一个半小时！ 感谢本次同行的山友一路上的鼓励，特别是蚂蚁捐助了红牛一罐、饼干若干。 出发时迟到20分钟，耽误了行程，途中多次拖累队员前方等候，偶深表歉意！ 在这里向完成全程的6位英雄表示敬意！向勇敢下撤的各位同行山友表示钦佩！ 毕竟用双脚走过了2004年与2005年分界线，偶还是有一些自豪的，特别是作为一名新山友（10月注册加盟的），能以徒步这种特别的方式欢度新年感到光荣，确实也检验到了自己的实力，体会了爬山与平路的差别，三登梧桐偶坚持到底了，50公里兵败盐田，值得偶好好总结一阵的。当然在7-11店吃鱼丸、在潮州粥店喝粥、在半梦半醒之间顶寒风艰难前行的记忆，岁月也很难带走。 祝各位山友新年快乐，万事顺利，拉磨愉快！

飘曳 · 发表于 2005-1-2 00:14

祝贺！在他地遥望着，关注着你们！！

:I:I

爆米花 · 发表于 2005-1-2 08:23

走到腿疼的走不了路的感觉我也体会过，俗话说的好：“吃一嵌，长一智”，有点时候真不知道自己是半斤还是八两，理智下辙是正确的，有了这次经验，我相信下次尘扬GG一定会走的更远

无为 · 发表于 2005-1-2 08:37

祝贺各位大侠年末年初挑战成功, 新年好. 奖尘扬新驴挑战奖,stubborn 奖.

长长的翅膀 · 发表于 2005-1-2 08:43

向顶着冽冽寒风仍坚持参加的山友致敬！

richardg · 发表于 2005-1-2 13:09

美美地睡了12个小时的大觉，恢复得挺好的，起来总结一下。 第一次跟山友活动，觉得挺不错的，对参加这次活动的TX感到很敬佩，尤其是两位走完全程的mm。这次活动改变了我开始时对山友的很多看法。 西街柚子是个很不错的领队。不过领队应该提前告诉初步计划，什么时间到哪里，什么时间补充，让大家在精神和物资上做好准备。毕竟是五十公里的徒步，对大部分人来说都是一个难度很大的挑战。集合和下撤的事情也反映了缺少明确的时间控制点。我后来跟柚子交谈中觉得他还是有初步计划的，可能是心里对队伍的总体情况缺少把握。 集合的时候很多人穿了登山鞋。我穿登山鞋走公路是吃过大亏的。以至于每次活动都要提前问清楚有多少公路有多少水路再考虑穿什么鞋。我相信也没几个人穿了排汗衣服，因为晚上每次停下来都很快会有人喊冷。 个人的活动总结： 第一次一天走这么长的距离，觉得收获不少。虽然没有达到自己的时间要求，但是还是挺满意的。不过全是公路，有些伤膝盖。 一次活动fb了4次：天安，东门，盐田和大梅沙，共花了2个多小时。这是我第一次参加fb级的挑战活动。呵呵，有意思。 这次活动心里大意，准备不足，没有带更换的袜子和鞋垫，以至于后半程脚底起泡，尤其是盐田港过后更为难受。后面虽然买了鞋垫更换，但是不是防震鞋垫，而且应该及时买双袜子更换。此教训深刻，以后此类活动一定要穿coolmax的袜子。

松之岩 · 发表于 2005-1-2 16:38

恭喜啊!完成的不错,对百公里很有意义!

小李飞刀 · 发表于 2005-1-3 08:17

1月1日早上﹐我們走在梅沙尖的路上﹐一直在想你們走到哪兒了﹐好想跟你們會合﹐可是不知電話﹐在此﹐嚴重慰問所有徒步的山友﹕大家辛苦了﹗祝﹕新年大展鴻圖﹗

):8):I

蚂蚁 · 发表于 2005-1-3 13:22

作業要等些時間,那感覺真是夠深的.

Julia · 发表于 2005-1-3 22:38

相信参加的各位XDJM都各有感受，偶们一批人从五指峰回来车上还着五十公里呢。 顺便报告一声：我们一行15人（加铁人）1，2号完成了五指峰穿越，今天又顺便爬了一座叫状元墩的山，全体顺利回到深圳。

西街柚子 · 发表于 2005-1-4 10:31

回应一下上述的意见， 意见很好，很喜欢有成员对本次活动提出意见和不足，有讨论才有进步！ 8D8D8D

richardg wrote: 美美地睡了12个小时的大觉，恢复得挺好的，起来总结一下。 第一次跟山友活动，觉得挺不错的，对参加这次活动的TX感到很敬佩，尤其是两位走完全程的mm。这次活动改变了我开始时对山友的很多看法。 首先应该像两位走完全程的MM致以最崇高的敬礼。初始的计划是约有30人参加，但由于各方面原因报名参加人数减少了一半。共有6名成员完成全程徒步是符合当初预想的，于是6名里面占了两名是MM确实令人佩服！ 同时应该感谢工作者MM在前期报名工作中的积极支持！ 西街柚子是个很不错的领队。不过领队应该提前告诉初步计划，什么时间到哪里，什么时间补充，让大家在精神和物资上做好准备。毕竟是五十公里的徒步，对大部分人来说都是一个难度很大的挑战。集合和下撤的事情也反映了缺少明确的时间控制点。我后来跟柚子交谈中觉得他还是有初步计划的，可能是心里对队伍的总体情况缺少把握。 先感谢肯定了本次活动。 1.涉及到本次活动事先告诉成员初步计划的问题，先强调一点，在山友的每一次活动中，每一位领队都已经认真负责的将初步计划详列在报名帖或讨论帖里供欲参加活动的成员参考衡量，而且山友有明确清晰的活动级别分类制度——请参见各报名帖。 至于本次活动的线路安排，可参见报名帖： 【线路安排】 【第一段】海上世界（起点）－兴华路－海昌路－海滨东路－东港路－白石路－滨海大道－天安数码城－深南大道－中心公园雕像（下撤点） 【第二段】中心公园－深南大道－罗沙公路－梧桐山盘山公路－深盐路－盐田区政府（下撤点） 【第三段】盐田区政府－深盐路－盐梅海滨观景路－大梅沙－小梅沙海洋世界广场（终点） 涉及到整体时间安排为： 1.全程需时约10-12小时（不包括休息和FB时间） 也和实际时间符合。 涉及活动装备详见： 【物资装备】 1.行程用具： 背包、背包防雨罩、御寒衣物、快干衣裤、更换衣物、毛巾、登山杖、袜子、徒步鞋、帽子、太阳镜、雨衣 2.照明工具： 头灯、电池 3.救生用具： 小刀、指南针、哨子 4.环保用具： 垃圾袋、手套 5.食物： 2L以上饮用水（中途可补给）、FB物资（用作补充体力，另正餐统一安排FB）、欢迎猛驴GG背瓜瓜…… 6.药物： （1）跌打外伤药：云南白药气雾剂、正骨水、创可贴、绷带、棉签 （2）防蚊叮虫咬咬：蚊怕水、驱风油 （3）其他：十滴水、藿香正气水、仁丹、蛇药 本人多次在讨论贴和悄悄话中亦已强调大家要详细了解召集贴各方面内容。 至于其他更详细的内容例如应该在哪里安排下撤、休息和FB等内容，领队是没必要也不可能事先“明文”规定的。活动过程中存在各种情况和不确定因素，作为领队完全有责任有能力按实际情况分析决定。原规定本次活动的下撤点只有两个，但涉及体力和受伤等方面不能不按实际情况增多下撤点，这是符合活动原则和成员个人意愿的。FB四次也应该归并在休息时间里面，因为夜间徒步，情况与白天活动有点差异。体力回复和气温较低需要相对较多的休息。这次活动15小时的总体休息时间在3-4小时，尚属合理。 2.对于本次活动的集合和活动延迟半小时出发，本人首先需要向各位成员道歉。 因为本人赶去了参加梅子的生日会（私人原因）迟到，应该深刻反省。 至于活动的集合地点因为是以前没有试过的，部分成员不太清楚，但召集贴里已经阐述明确，任何不明白成员是应该事先向组织者询问的，要不视同清楚，因为领队组织者不可能主动当160服务员的。 集合的时候很多人穿了登山鞋。我穿登山鞋走公路是吃过大亏的。以至于每次活动都要提前问清楚有多少公路有多少水路再考虑穿什么鞋。我相信也没几个人穿了排汗衣服，因为晚上每次停下来都很快会有人喊冷。 请参见活动的召集贴内容，已经三番四次强调！ 建议以后大家参加活动更多留意召集贴和讨论贴内容，这是组织者为了大家的安全和活动的顺利进行的辛勤劳动，里面很多值得成员们注意的事项。我每次参加活动都会多次留意召集贴，它对自己能不能很好参加这次活动太重要…… 个人的活动总结： 第一次一天走这么长的距离，觉得收获不少。虽然没有达到自己的时间要求，但是还是挺满意的。不过全是公路，有些伤膝盖。 一次活动fb了4次：天安，东门，盐田和大梅沙，共花了2个多小时。这是我第一次参加fb级的挑战活动。呵呵，有意思。 这次活动心里大意，准备不足，没有带更换的袜子和鞋垫，以至于后半程脚底起泡，尤其是盐田港过后更为难受。后面虽然买了鞋垫更换，但是不是防震鞋垫，而且应该及时买双袜子更换。此教训深刻，以后此类活动一定要穿coolmax的袜子。

另外本人从参与这次活动引申出来的意见是： 在这次活动中，事先已经明确规定“反对个人单独行动”，意在要夜间活动和走太多公路，尤其在盘山公路路段，有太多危险因素。适当拉开距离有必要，但是距离拉开太大，很难互相照应，会很危险。 这次活动出现了这种情况，现在提出来不是为了追究什么责任或不是，是希望不要把这种情况带到以后的活动，户外活动是一个整体，想到的应该更多的是整体，而不是自己计划要什么时候完成什么目标。

如风 · 发表于 2005-1-4 10:47

很好的ZN活动。借鉴学习中。 那天很冷。xx(

小楼 · 发表于 2005-1-4 16:06

暂时还不敢走,要看来年了!

richardg · 发表于 2005-1-4 23:57

呵呵，向柚子表示一下歉意，因为我经常脱离队形。我想这对负责的领队来说，心里是有压力的。 其实我也挺注意保持队形的。一般在看不到队伍时，我往往会停下来等。直到看到队伍再走。或者到明确的休息地点或休息时间等待。唯一脱离队伍的地方是在盘山公路。因为尘扬腿伤了，队伍等了一会儿，而我在前头不知道。我后来在山腰上等了十几分钟，看不到队友，然后也心里急了，忽然发现路基下有另外一条近道，我以为大队抄近道走了。然后就接着走，过了山顶，走了一会儿发现还是找不到队伍，只好给柚子发短信说明了情况。我看到盘山路还是有岔路，还不能确定在哪里等合适，所以就奔着目的地之一区政府走了。 我这次走得比较独，是因为我想把这次活动当作一次拉练。我以前参加海登的活动，都是强调速度的。而山友是比较注重团体。请多见谅。

眼泪天使 · 发表于 2005-1-5 16:17

祝贺完成新年徒步穿越的勇士们！

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