【活动总则】——报名队员务必详细阅读
一,活动主题
朴素登山
二，百里线路
1,线路周边环境
石牛肚
石牛肚位于广东省信宜市茶山镇与贵子镇之间，海拔约1100米。石牛肚是属云开山脉中段，白垩纪风化岩质山体，石牛肚东南悬崖，近看如一头牛身卧山间，牛背岩突杂乱，中间石牛肚更清晰, 石牛肚前面有一堆大石头，鼓凸如肚，形状漂亮，尾部朝外看不见牛头，因而得名。石牛肚最美时节是春节前后，山下坡地李花如雪，万亩李花盛开，谁将平地万堆雪，剪刻作此连天花拥山奇美（当地也把石牛肚叫奇美石）。
猫耳石
猫耳石顶位于广东省信宜市贵子镇平民村北面，海拔高程1120米，又名平民山。 猫耳石顶山势险要，有简易山路上至垭口，垭口有小路登上山顶，风和日丽, 云海就在下面轻轻浮动. 山脊绵延, 草色金黄, 顶峰是两块巨石山体，形似猫的耳朵，山因石而得名，猫耳石顶险峻而秀，往东南是一个盆地, 下面有漂亮的水源和草地, 是扎营的好地方. 草地很厚软,搭帐很舒服, 有天然的石块相围成一个空间，可坐十数人，中间有小溪泉水流过，称作石龙屋。
公和山
公和山位于广东省信宜市茶山镇北面，原名公婆石，海拔1298米，两峰对峙，如肩相倚。西南北三面均悬崖峭壁，惟有东向有一线路可通山顶。清咸丰年间，茶山镇农民筑堡于此，以防贼乱。堡筑成后，命名为公利堡，后易名公和山。
公和山地貌为变质岩山体，山脚平坦，山腰以下，森林茂盛，树木葱茏，竹子、李树成片，属典型的亚热带林区，山腰植被松树、红椎、鸡毛松、红花荷、人头蕨、桃金娘在石间伴生，山顶小权木芒草及高山草甸。 植物主要有红椎、马尾松、杉、竹子、李树、桃金娘等各种植物药材；野生动物有野猪、黄猄、狐狸、穿山甲、龟、蛙、石蛤、蛇、鸟等。
十二灶顶
十二灶顶位于广东省信宜市贵子镇，海拔约1350米，云开山脉中段，是白垩纪抬升层断裂风化岩质山体，顶峰石质岩体结构，山腰为风化土，山脚为原生红壤。地质结构与附近的猫耳石顶丶石牛肚山体构造相类。
传说远古天兵征讨洪荒猛兽，路过十二灶顶，在山顶休整埋锅做饭，留下十二个火灶，因而得名。每到雨雾天气，十二灶顶云蒸霞蔚，总有条条云升如炊烟，就像生火做饭似的。
十二灶顶山脊如刀刃，悬壁兀立，在粤西山峰中，以奇峻雄伟壮丽而著称，刀壁千寻，如削如刨夸鬼斧；剑嶂万仞，若雕若刻叹天工。
十二灶顶植物有松、杉、楠木、红椎、野杜鹃、黄芒、山棯、黄李，土产药材众多。肉桂、沙田柚、八角、丁香、黄基子、益智、砂仁、田七等等。
2，线路行走简要说明
A，基本沿着山脊行进，山势陡，要有好的平衡能力；
B，山脊穿越中，石头较多，必须注意平衡，不要跳跃；
C，背包要尽可能减少外挂，以便保持平衡；
D，整个线路，第一天的路线比较长；第二天虽相对轻松，但请注意时间的控制，因回程较远；
E, 下撤点待补充
F, 地图待补充.
3,行车线路（建议，谨供参考）
去程：
广深高速--虎门大桥--莞佛高速---南二环---西二环---广肇高速---云梧高速---S352---连滩镇---河口镇---罗定市---S352---黎少镇---泗纶镇---扶合镇---贵子镇---S369---422乡道---蓝坑村
不塞车的话,同乐关起算,中巴车行程6小时左右.
返程：
大营坳-S369分界镇---罗镜---罗平--罗定--河口镇---连滩镇---云梧高速---广肇高速---西二环---南二环---莞佛高速---虎门大桥---广深高速---体育馆
4,穿越线路
蓝坑村-石牛肚-猫耳石-公婆石-十二灶顶-大营坳
三,活动原则
1,队长负责制：
队长对自个所在队伍有全权决定权，队长需要随时审视队长队员的安全情况、身体状况。并适时决定是否安排下撤，等有利于安全的决定。
2,队伍同行原则：
各队伍的全体队员必须一起同行。个人不得单独脱离自己的队伍前行。队长需时刻关注清点队员人数,确保万无一失.
百里线路岔路很多.因此各队要保持紧凑队形,不落下一个队员.
四,安全及相关提示:
1,防低温风险提示：
进入冬季，天气转冷，队长及队员必须随时相互关心同行队员的行走状况，是否失温或身体不适，进而及时采取安全措施。
队员本人若身体不适，也请及时向队长及队友提出。
2,防力竭风险提示：
山野百里线路较长，行走需要量力而行，队长与队员需要随时关心同行队员的行走身体状况，关注同行队员在体能方面是否有困难。当任一同伴体能不支时，必须全队共同休息，共同协助解决困难。
3,道路,迷路及上下山风险提示：
1),由于环保原因,路途中将不做路标.各队必须备有GPS,尽量沿GPS轨迹前行.
2),部分路段为瘦山脊，平衡能力差及畏高者谨慎参与.
3),不得在崖边停留及休息,拍照,不得催推前队队员,保持精力高度集中.
4),有可能有雾，山上岔路也很多,各队伍需集中行走,认真阅读并记住行走线路和方向,确保不丢失和迷失.
5),山野活动穿高帮登山鞋比较适合，以防撇到脚，。
6),目前正值风高物燥之时,要严格遵循政府的规定防范山火.。请小心使用炉头，严禁抽烟。
五,应急安排及义工协作:
1,对讲机的使用
A，公用频率455.750 B，紧急频率 455.000
每队至少有一部对讲机调至紧急频率。也尽量不要占用公用频率闲聊.
2,关于手机的使用
本次山里百里线路大部分路段都有手机信号，请注意手机电量。
3,关于应急联系
活动协调义工(名单陆续添加中)：
喜羽13612847132，小马戈13590225855, 鹰之翼13926519071，铃兰13530183259，
(活动为队长负责制，活动协调义工人员仅为各队提供线路，水源，营地等基础指引)。
紧急情况义工：参加山野百里活动的全体人员及后方留守人员。所有人员都有义务做力所能及的应急事宜。
本次各队队长拥所有队员及其它队长的名单及手机联系方式.
当下撤队伍重新组合时，队员有自觉服从新队长的义务以便更好的地完成穿越.
六,水源及营地
1,第一天营地在蓝坑村，有饮用水源；
2,第二天营地在离猫耳石顶约1小时路程的地方，无饮用水源，所以各队需要第一天出发时自备当日晚餐用水。
七,活动时间
2011年12月09-11日,两天半.
八，组队报名须知
1，所有山友注册人员都可以依据能力自行组队或报名参加活动，使用同行版的普通程序召集和报名。
2，建议每个队伍人数不要超过10人。
3，所有参加人员都必需购买户外保险，如暂无户外年险的,点此处 购买保险
各队要指定相应的后方留守人员，负责保管队员名单，电话，紧急联系人电话，保险单号，并适时报告行进状况。
4,建议装备:
A,个人装备:登山包,登山鞋,登山杖,露营装备,头灯,指南针,长袖衣裤,保暖衣服,食品及饮水,紧急备用食品及物质等等.
B,公用装备:药箱,对讲,地图,GPS,炊事装备等
九，环保要求
1，遵循LNT原则，爱护山野的一草一木。
2，保护水源，不要在溪水中洗碗，刷牙及做任何污染水源的活动。
3，产生的生活垃圾要打包带走。
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应
队员，必须至少两人同时一起接应等候。
诠释“二人同行”制度标准：
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=9596&extra=page%3D1
二、“包底应急物”安全制度：
1。一餐高能量能食品（牛肉干、巧克力、奶糖、饼干、咸菜 等）
2。雨衣、防寒服--防雨保温装备；
3。头灯及备用电池；
4。至少500毫升应急饮用水--队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。
要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=10463&extra=page%3D1
【重要安全要求】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布中游泳玩水--玩水易出溺水事故.
2.不要在水潭边作高台跳水--高台跳水容易把头撞裂.
3.勿擅自、随意、攀爬悬崖或行走至崖壁边,很容易摔成重伤--摔伤事故频频发生．
5.禁止在溪谷下游等危险路段扎营露营--山洪是户外事故的主要原因．
6.身体有疾病，请勿参加不合适的活动--带疾病参加易发生安全事故．
【出行户外安全告知】:
行走户外，你可能遇到如下的风险：
1.摔伤,扭伤,骨折,2.落石,滑落,坠崖3.饥饿,寒冷4.高温中暑5.山体滑坡6.山洪暴发7.溺水事故8.交通事故9.山野火灾10.动植物伤害
【免责声明】
1，山野百里活动有一定的风险，报名参加人员应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。
2，参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体伤害等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。
3，一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。
4，本条款同样适用于第七届山友山野百里义工人员。
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【活动细则】——请队员打印或记录以下重要内容
【活动线路】：蓝坑村-石牛肚-猫耳石-公婆石-十二灶顶-大营坳
【活动类型】：山野穿越（全程负重）
【活动级别】：挑战
【行程计划】：
D1：
19：30 体育馆
20：00 直升机场
20：05 同乐关
02：00 贵子镇蓝坑露营
D2：
06：00 起床
07：00 出发
10：30 石牛肚
12：30 猫耳石前机耕道午餐
16：00 猫耳石
18：00 猫耳石与公婆石之间的垭口露营
D3：
06：30 起床
07：40 出发
10：00 公婆石
12:00 公婆石与十二灶顶之间的垭口午餐
13:00 登顶十二灶顶
14:00 下山
15：30 大营坳电站
17：30 返回
23：00 深圳体育馆
【下撤线路】：（待定）
a.五指肚下撤（茶山镇垌头村）
b.十二灶顶下撤至牛湖（秋风根街）（S369）
c. 猫耳石下撤至平民村（S369）
d. 石牛肚下撤到石屋仔（S369）
【集合时间】：2011年12月9日 星期五晚，19：30 深圳体育馆(有雕像的)出发， 20:00直升机场巴士站和同乐关.
【活动费用】：AA制（车费、公用物资及集体FB）. 保险必须购买.
【报名方式】：山友实名认证，自行购买保险；确认后审慎退出
【报名条件】：体力 平衡力 负重能力，团队精神；
【装备要求】
帐篷、5-10度睡袋、防潮垫、头灯、冲锋衣、雨衣、快干衣、
双肩背包（尽量用打包，减少外挂）、高帮登山鞋、备用鞋(军胶)、手套、帽子、护膝、毛巾、登山杖、
手机、刀具、碗筷、个人卫生用品、个人换洗衣服、药品、塑料袋、个人证件。
注意：
1.睡袋/手机等做好防水处理
2.帐篷按2人一顶的原则使用，都先带上，为减少负重，上山前自行协调，GG负责背MM的帐篷及分摊公用物资
【食品计划】
2个午餐1个晚餐2个早餐，1个后备餐共6餐；
个人需要自备： D1 早餐、午餐
D2 早餐、午餐
后备餐
D1晚餐归入公用物资
D2晚餐集体FB
饮用水>4L，露营地无饮用水源，须保证第二天下山前有足够的饮水
【公共食品】
待定
【公共装备】
1、地图：
绳子：待定
对讲机：有对讲的请都带上
GPS：待定
以上装备有的都带着，到时候统一分配安排。
2、炉头，锅：待定
气罐：待定
挡风板：待定
【负重限制】
队员请严格检查携带的物资，负重不要超过体重的1/3， GG <25Kg MM <20Kg
【人员分工】
领队： 待定
安全员：待定
收队：待定
财务：待定
后方留守：待定
【线路风险提示】
1.本活动线路较长，请提前在作息上做好调整；
2.第一天全程无补水，各人必须携带足够的饮用水，第二天公婆石和十二灶顶之间的垭口有水源可补充
3.该线路坐车时间较长（约6小时），可以车上多休息一下；
4.其它未知风险。
活动参考资料：（对原创作者表示感谢）
千米山之信宜石牛肚-猫耳山-公婆石-十二灶顶穿越小结
http://www.3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=33328&extra=page%3D1
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发表于 2011-12-4 18:06
强队来拉，哈哈！
楼主
有一定的负重能力体能及速度，但有个怪癖就是不能接受混账。
忽忽，支持楼主；很好的活动，拉练拉练、