东门分部活动记录

非典型摇摆 · 发表于 2009-4-29 11:15

今为东门跑步队伍立贴，记录我们在跑步中找到彼此乐趣。为此我们将以不定期，不定点的召集跑步训练，同时欢迎更多的跑步爱好者加入。多次参加了罗湖分部翠园运动场的训练之后，发现团体训练会使跑步得在更快的进步。首先声明我们立贴分贴不是在搞“东独”，请姜部长放心，因此在2009.4.28晚上7点选择了翠竹公园环山路作为我们的首跑。

非典型摇摆 · 发表于 2009-4-29 11:24

翠竹环山路在这里一圈就是2公里难度也大于运动场2公里，过去两年曾经两次在这里同场竞技过，牛顿、赤尊他们都已经10月未光顾过翠竹山了，再次光临已是一春秋，而摇摆始终钟情于翠竹，环山道不及笔架之大，坡度不及梧桐之陡。但翠竹山上的竹，正是我有所向往的，也是我练长跑的精神支柱，几经狂风骤雨，宁折不易弯。依旧四季翠绿，不与群芳争艳，
6点下班非典型摇摆、小泡泡、赤尊从东门走到翠竹万佳寄存包裹，直接上山在健身区等候永远快乐的到来，7点正就开跑了，牛顿事务烦多也从东门慢跑过来7.50到翠竹山。由于所有的东西都寄存了，没带上相机，因此没有照到我们的首影。

2008.4.28今晚活动如下：
赤尊：5圈 50分钟
非典型摇摆：5圈 50分钟
永远快乐：4圈 42分钟
小泡泡：2圈
牛顿：2圈 23分钟

菖蒲 · 发表于 2009-4-29 12:23

千里之行始于足下,愿东门的年轻人坚持下去,持之以恒.也祝这支队伍成长壮大"等闲识得东风面,万紫千红才是春"

木头MM · 发表于 2009-4-29 14:11

万紫千红才是春

高飞 · 发表于 2009-4-29 15:35

8D

唔，深圳东区的跑步活动如星星之火，逐渐燎原。

白云 · 发表于 2009-4-30 07:09

管他东独还是东突,跑起来再说8D

东北老姜 · 发表于 2009-4-30 12:33

支持翠竹公园环山跑!!!

蓝烟 · 发表于 2009-5-3 19:40

才看到，支持，如果是周六也许还能参加呢。

非典型摇摆 · 发表于 2009-5-6 22:58

蓝烟 wrote:
才看到，支持，如果是周六也许还能参加呢。

我们是不定期的，如果有周六的话我给你悄悄。。。

非典型摇摆 · 发表于 2009-5-6 23:02

白云 wrote:
管他东独还是东突,跑起来再说8D

东北老姜：支持翠竹公园环山跑!!!

有你们的支持，还我们还会快些

非典型摇摆 · 发表于 2009-5-6 23:06

2009.5.6今晚独自一人下班后夕阳西照6.30开跑，路灯渐亮7.16后结束，来也冲冲去也冲冲完成了5圈成绩是46分创翠竹环山跑5圈最好记录

奥巴巴 · 发表于 2009-5-7 11:35

精神支持你们！
大力进行非典型摇摆！哈哈

东北老姜 · 发表于 2009-5-7 12:44

非典型摇摆 wrote:
2009.5.6今晚独自一人下班后夕阳西照6.30开跑，路灯渐亮7.16后结束，来也冲冲去也冲冲完成了5圈成绩是46分创翠竹环山跑5圈最好记录

厉害！赞一个！:8)

非典型摇摆 · 发表于 2009-5-10 11:52

今天是母亲节，昨夜拿起了久放的吉它，再次练习了一首经典的歌曲《真的爱你》一首写给母亲的歌曲，有些人会把歌送给情人，我看你是表错情了，所谓的情人明天可能会是仇人，只有母亲的爱永不变。世界上的一切都不永远的，如果有那就是母爱了。一束康乃馨可以表现什么，母亲需要的是在于心而不是在于型。报答母亲不是只有今天，也不是只有过年，而是每的天的，可能无形中她已经感受到了。练了十分钟左右手指头都疼痛起来了，调也变了，变的很生疏，很不挟调。今天起来吃了早餐拿起吉它到阳台，从头到尾的弹了一遍《真的爱你》可能一点也不动听，希望在远在故乡的你可以感受到。
今天是山友跑版三周年，7.40从田贝三路跑到笋岗桥与天府浪子想会同跑到笔架山。
今天这个时候的天气明显有些热。跑到笔架山已经留失了大量的汗。跑到集中地点跑了两圈，把已经路了十Q的永远快乐骗到环山陪跑，再次回到集中地点跑两Q又想约牛顿陪跑环山，可是牛顿才还上这个当，拿了瓶运动饮料自己一人又往山上去了，跑了一Q回到环湖跑了两Q刚好是9.40分，是时候收工了。好热闹，高手云集。
《真的爱你》
无法可修饰的一对手带出温暖永远在背后
纵使罗嗦始终关注不懂珍惜太内疚
沉醉于音阶她不赞赏母亲的爱却永未退让
决心冲开心中挣扎亲恩总可报答
春风化雨暖透我的心
一生眷顾无言地送赠
是你多么温馨的目光教我坚毅望着前路
叮嘱我跌倒不应放弃没法解释怎可报尽亲恩
爱意宽大是无限请准我说声真的爱你
无法可修饰的一对手
带出温暖永远在背后
纵使罗嗦始终关注
不懂珍惜太内疚
仍记起温馨的一对手始终给我照顾未变样
理想今天终于等到分享光辉盼做到

天府浪子 · 发表于 2009-5-11 10:09

拥护

赤尊 · 发表于 2009-5-13 21:45

2009年5月13日领队有事忙，召集人小泡泡、领队助理就是我赤尊。还有蟀妹、猪也会跑步、天府浪子聚集翠竹公园。小泡泡（一圈2km）、蟀妹（一圈2km）、猪也会跑步（两圈4km）、赤尊（两圈4km18分）测试阶段、天府浪子（3圈6km）

非典型摇摆 · 发表于 2009-5-13 23:03

助理今晚很积极，为了Q2很热情的主动的发动跑友参加翠竹环山跑。我临时逃走，深表欠意。

要是所有的猪都像“猪也会跑步”那样，猪流感很快就可以烟消云散，

赤尊2Q用了18分进步神速，

菖蒲 · 发表于 2009-5-14 11:10

希望能坚持，把“猪也会跑步”变成牛也会跑步，再让更多的跑友在东门跑步圈子里冒出美丽的“小泡泡”。

赤尊 · 发表于 2009-5-15 14:30

看到相片不要以为是在学失传已久的青蜓点水，更不是在训练铁人。
其实我们是在进行长跑训练。夕阳下赤尊与非典型摇摆在西冲海岸线上奔跑约4公里。
体验裸跑的感觉超轻超爽超痛！

鼠宝 · 发表于 2009-5-15 17:14

能让猪牛也变成“小炮炮”一样的出水芙蓉！

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

东门分部活动记录

回复：东门跑步活动记录（首跑）

回复：东门跑步活动记录（首跑）

回复：东门跑步活动记录（首跑）

回复：东门跑步活动记录（首跑）

回复：东门跑步活动记录（首跑）

回复：东门跑步活动记录（首跑）

回复：东门跑步活动记录（首跑）

回复:东门跑步活动记录（首跑）

回复:东门跑步活动记录（首跑）

回复：东门跑步活动记录（首跑）

回复：东门跑步活动记录

回复:东门跑步活动记录

回复：东门跑步活动记录

回复：东门跑步活动记录（节日快乐）

回复：东门跑步活动记录

回复：回复：东门跑步活动记录

回复：回复：东门跑步活动记录

回复：回复：东门跑步活动记录

回复：回复：东门跑步活动记录