4.12环梅林水库越野赛相关事宜

白云

1.路线:    
  

白云

2.赛事当天:
【检录时间】4.12(星期日)上午7：10-8：10;
【比赛时间】4.12(星期日)上午8:30;
【集合地点】梅林一村文体活动中心停车场;
【竞赛规则】:
1. 路线全程约18公里，完成时间要求在5小时以内，不借助任何外部或机械力量完成线路，只有在规定时间内完成规定线路者方可颁发证书；
2. 在线路中将设置检查（打卡）点，运动员必须依次通过检查（打卡）点，具体的检查（打卡）点位置请见赛事地图；
3. 在线路中将设置补给点，补给点是辅助的补给方式，备有水、少量应急能量补给食物，运动员须自行携带个人补给品参赛；
4. 在线路中段将设紧急医疗服务点，为活动参与者提供必要的医疗救助，同时，医护人员有权根据运动员的身体状况进行询问和检查，运动员须配合医护人员的询问和检查。如有需要，医务及工作人员有权要求活动参与者退出比赛；

5. 线路标识统一设置在前进方向右前方3～5米处，请活动参与者根据地图及路标指引认真寻找正确线路前进，同时线路每隔一定距离均设有标识以指示方向，在重要及分岔路口有显著标识或工作人员指引路线。

极限

难度很大啊，都是上山下山

白云

向各位参赛的跑友汇报一下:
今天我和欧家敬,tom-dong dong,小严四人去试走了一下,从梅林文体中心处开始计时,到下到梅林文体中心处结束计时,共用时4小时30分;其中走错路26分钟(本人带路小小失误),长时间休息两次,第一次9分钟,第二次10分钟,另有其它短暂休息约四五次,本次速度以登山的中速进行,各位可参考自己的时间;
另第二点,整个线路基本上是山友梅林夜登的龙顶山加梅林后山常规路线,我们走龙顶山下到边防线三号界碑处用时2小时,上后山用时2个半小时,包括走错的和一次长时间休息的;整体路线特点是龙顶山段基本以上下爬山为主,其中三分之一为石阶路,其余为土路,过了边防线三号界碑后的梅林后山段中,大多数在山脊行进,一半路段可以跑起来,速度介乎个人能力,四分之一路段为下陡坡,提醒参赛的跑友尽量选择抓地性能好的鞋,多威可能较滑,登山鞋可能会影响你的跑速,最好是介于这两种鞋之间的而你能跑起来的鞋为佳,另最好带上手套,特别是后半程.
以上是个人看法,我们预计小欧的比赛时间为2小时20分,dong dong的初步目标是3小时20分,我的目标是4小时内吧

没穿马甲

许多跑友可能对路线不熟悉.就看组委会的准备了.但愿比赛当天不要走错路.

自翔

如此难度,还是决定放弃不参加.

白云

自翔 wrote:
如此难度,还是决定放弃不参加.

难度不算大吧,你没问题的

游鱼

专喜欢挑战难度

白云

我们今天是走,没有跑,不过是走得不慢而已

极限

计划3个半，状态好可以进3

木头MM

游鱼 wrote:
专喜欢挑战难度

SZ滑翔

难度这么大?!

久重

看这个线路应该是环线，但不知是顺时针走还是逆时针走？
是不是要穿长衣长裤啊？

白云

是的,顺时针环钱走

小亚

希望不要走错路，左大腿韧带还有点痛，不知道有没问题。

木头MM

是不是要穿长衣长裤啊？

木头MM

有路况PP吗 ？

白云

长短都可以,你的鞋要是容易进砂石的话,当然就是长裤好了.

欧家敬

木头MM wrote:
是不是要穿长衣长裤啊？

短衫短裤就可以了

木头MM

收到，谢谢白云和小欧答复。
昨晚滑翔说了，反正前面有开路的先头部队，有树枝啥也会有人挡了。
就是自己除了跑鞋就是登山鞋，还真是没得合适的，去转转看吧。