阳台山避暑溯溪

wy1006

集合地点：王京坑村66路公交总站（49，66路总站）
集合时间：周日早上 9：00集合，9：10出发
活动线路：王京坑66路公交总站-羊台山溯溪-羊台山-王京坑或麻堪村
特别提醒：请穿溯溪鞋或军胶，肯定要湿脚的，中午溪谷开锅FB，自己带碗筷。

               所有报名参加人员请自觉购买保险。http://3hike.etoubao.com/?

【时间安排】：
溯溪+FB+爬山开路登顶时间约5个小时。  
下山约1.5小时。

【报名提示】
为了你、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。
在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动发起人不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求，并对可能产生的事故及伤害责任自负。

【危险提示】
此线路有一定的难度，对队员要有一定的攀爬平衡能力：开始溯溪后，一路沿山谷溪流走。本次活动线路有溪谷、陡坡、岩壁，部分路段是陡峭小路甚至无路，路段有松滑、荆棘、碎石等，所以活动过程中必须处处要有危险意识，注意安全，小心谨慎。否则有划伤、摔伤、滚落山坡、甚至生命受损的危险；上山行走，容易拉伤肌肉、韧带，反对勉力坚持，欢迎循序渐进。

【装备要求】
1、个人装备：双肩背包、溯溪鞋、军胶，登山鞋、长袖衣裤、备用衣裤、头灯或手电、头盔、手套、雨具、太阳帽、防晒油、备用电池、瑞士军刀（或小刀）、手机（带好备用电池）、（有对讲机的带上）、环保塑料袋。 　　
2、个人药品：风油精、跌打药、止血贴、人丹、十滴水、个人特殊药品等。
3、个人食品：2升以上饮用水、运动型饮料、一餐食品、咸菜、少量巧克力等。

【手提电话信号】溪谷内大部分有移动信号。

【报名要求】
1、要求报名人员具备较强体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。
2、必须近期参加过标准以上级别的户外活动、必须有溯溪经验、有一定的平衡力。
3、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
4、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况.
5、保险：请大家自行购买保险，经常参加活动者建议购买年险。

【报名方式】请在此报名，并注明走过的溯溪线路或海岸线。不熟悉的队友请在个人资料中提供近期参加过标准+以上线路的记录。领队有无条件因为线路强度、难度的原因挑选队员的权利。

【注意事项】
1、认同AA制，认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开登山路线，违反纪律，后果自负；
3、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
4、具有一定户外经验，不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退；
5、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整；
6、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认《山友》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
7、整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离要求不超过50M，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。
8、如因外力因素取消召集，敬请留意。

【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。 个人速度、体能跟不上者，请向后队靠拢。
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=9596&pg=1&age=0&bpg=1#193930


二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。

三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
http://3hike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5785&highlight=%E5%B1%B1%E5%8F%8B%E5%AE%89%E5%85%A8%E5%88%B6%E5%BA%A6


【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队、协作、财务官及其它队友。

推荐装备:

1.两个头灯或手电筒(备用电池)!必带.线路漫长,头灯是必备必备的.无头灯者请你退出此次活动.
2.登山杖.登山杖的作用是巨大的.强烈建议带上.
3.头盔,对头部的保护，建议带上.
4.护膝.必带!!!护膝对身体的保护是极度的.
5.手套,必带!它对你的手的保护是优秀的.1元一双的那种就很好用了.
6.药品.野外难免会受到意外伤害.把你个人药箱带上.
7.备用衣物有备无患！
8.登山包请带好防雨罩；
9.手机、相机电池、出发前要充满电并带好备用电池；
10.轻便雨衣； 这很重要的。
11.安全绳.领队自带。
12、溯溪鞋或军胶（硬底登山鞋不适合溯溪）。

wy1006

中午开锅，炖鸡、炖鱼喝啤酒！

山顶风

楼上的减肥失败了

wy1006

山顶风 发表于 2016-7-19 14:41
楼上的减肥失败了

有反弹没失败

刘香

好想参加，可惜不在深

wy1006

刘香 发表于 2016-7-19 14:55
好想参加，可惜不在深

白云123

顶起

高山飞雁

好活动，精支

润林

刘香 发表于 2016-7-19 14:55
好想参加，可惜不在深

回来呗

裸大又

老翁的活动估计没有美女来报名。

裸大又

涨滴不咋样，还那么胖。

wy1006

裸大又 发表于 2016-7-19 17:28
涨滴不咋样，还那么胖。

独步

孤鸿

避暑泡潭子啦

白云123

有人来抱大腿么

润林

保单忘了号码，年险

氧吧

裸大又 发表于 2016-7-19 17:28
涨滴不咋样，还那么胖。

你儿子去不？

裸大又

儿子远行了，不在家

夏冰

清一色的名单,我来打乱下队型

白云123

明天家里来客人，不在家不好。只能退出活动了