山野运动作为一种健康生活方式,让越来越多人喜爱,并逐步走向大众化. 由于对户外风险认知及基本山地运动知识的缺乏,导致国内山地户外运动伤害屡见不鲜.对新人走近山野进行引导,树立正确的户外理念,提高和掌握山地运动基本技能和知识,培养安全意识,避免和防范风险,提倡环保,是这次培训计划的初步目标.
一,课程安排
1,户外实践和讲授相结合.
2,上山路线:东湖-经管理处-山脊-仙湖-犁头尖,下山线路可至小梧桐下莲塘或沿盘山公路下梧桐山村,或者原路返回仙湖.
3,行程时间5小时,授课时间3小时,午餐半小时.
4,安排5-6次授课时间,每次30分钟或一小时.地点可选:A,集合地;B,管理处垭口;C,山脊宽敞的树林里;仙湖XX亭;E,专家林平台;F,犁头尖大坡前;G,小梧桐缆车废弃台阶路
二,课程内容(可选)
1,行前准备;
2,户外基本理念(定义,特点,理念,趋势);
3,装备(背包,帽子,鞋,服装,登山杖,头灯);
4,环境保护(LNT法则);
5,行进技巧(热身,行走,休息,队伍分工,队形,二人同行制度);
6,简单地形认识及地质灾害防护,指南针运用;
7,周边及山地气候及危害应对;
8,户外食品和水;
9,山野安全,风险控制,求救方法;
10,动植物及其伤害的预防;
11,紧急处理(中暑,失温,脱水,抽痉,水泡,摔扭伤,迷失路或脱离团队)
三,指导教练:23号,大熊,唐山大熊,凉树.视具体情况分别或组合安排.
四,由于地点和授课方式所限,每次活动人数不超过20人,拒绝空降和蹭队.
五,为期三个月,三个月内各教练可自行安排召集出行和授课时间.
六,针对有一定山野经验人员的更高一级课程可在千米山活动中穿插进行.
七,费用为零,FBAA.
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发表于 2008-8-27 09:51
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