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(首页PP)车轮大战,与德国跑友friedrich进行5000米PK

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发表于 2008-8-4 08:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
8月3日深圳大学跑步训练总结(irun第38次)

  今天参加活动的人员有31人:步频140 、毛牛山、造船人、晓砚、茶煲、白云、徐洪、小袁、牧野静弓、醋溜土豆、深圳的风、土狼、自翔、鲁宇、脚趾抽筋、跳跳虎、叶文辉、千山雪、张洪、zggd1234、zggd1234+1、fabio、鹰千里、梨子、永不后悔、龙马精神、friedrich、john、飈~d~行 、林子、赤脚国正。
  其中,深圳的风、叶文辉是第一次来参加集体跑步活动的新跑友。
  义工:白云、赤脚国正

  今天跑步内容是跟德国跑友friedrich进行5000米pk,由于他的水平比较高,我们没有一个人能单独跟他pk,于是我们组成接力组,与他进行车轮大战,呵呵。

  friedrich他5000米的最好成绩是14分15秒,他身高190左右,一步跨出去有两米多。所以,我们组成了两个组:一个4人组,一个6人组。另外还有一个mm4人组一块跑,她们完全就是当成是平常训练。

  gg4人组队员是:自翔、徐洪、鲁宇、飈~d~行。
  gg6人组队员是:林子、步频140、毛牛山、鹰千里、fabio、醋溜土豆。
  mm4人组队员:zggd1234、永不后悔、梨子、张洪

  其他队员观战或自行训练。

  5000米pk大战结果如下。

距离 friedrich gg4人组 gg 6人组 mm4人组
600米 1分46秒 自翔 1分43秒 林子 1分42秒 zggd1234 2分23秒
1000米 3分00秒 徐洪 2分53秒 步频140 2分56秒 永不后悔 4分21秒
1400米 4分15秒 鲁宇 3分55秒 毛牛山 4分04秒 梨子 6分16秒
1800米 5分35秒 飈~d~行 5分13秒 鹰千里 5分20秒 张洪 7分51秒
2200米 6分53秒 自翔 6分24秒 fabio 6分38秒 zggd1234 9分26秒
2600米 8分16秒 徐洪 7分32秒 醋溜土豆 7分46秒 永不后悔 11分32秒
3000米 9分38秒 鲁宇 8分42秒 步频140 9分01秒 梨子 13分30秒
3400米 10分56秒 飈~d~行 9分54秒 毛牛山 10分13秒 张洪 15分07秒
3800米 12分15秒 自翔 11分07秒 鹰千里 11分19秒 zggd1234 16分44秒
4200米 13分26秒 徐洪 12分17秒 fabio 12分37秒 永不后悔 18分50秒
4600米 14分46秒 鲁宇 13分26秒 醋溜土豆13分50秒 梨子 20分53秒
5000米 15分50秒 飈~d~行14分34秒 林子 15分12秒 张洪 22分27秒

  本来跟大家说好的是陪同friedrich跑在一起的,但结果真正成了pk,gg4人组在第11圈时,套了friedrich一圈。我一看,咱们是车轮大战,胜之不武呀,于是赶紧让观战的跑友,轮流去陪friedrich跑。在friedrich只剩下最后一圈时,大伙呼啦啦紧跟friedrich冲刺最后一圈。friedrich越跑越快,好多人都只跟了200米就被拉下了。我跑了220米,就放弃了。

  friedrich最后一圈速度是1分4秒,太厉害了。

  参加5000米接力的队员和观战的队员,大家后来放松跑了5圈2000米。
  牧野静弓先到体育场,自行跑了15公里,其中12公里计时:46分37秒。

两张集体照,站在阴影处了,有些背光


发表于 2008-8-4 09:08 | 显示全部楼层

回复:车轮大战,与德国跑友friedrich进行5000米PK

Friedrich is so strong.

借用一下帖子位置。

Friedrich 告诉西门子公司的同事,一会怎么给他拍照。



李国正今天献血了,正在补充吃桃子,呵呵。

发表于 2008-8-4 09:13 | 显示全部楼层

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大牛啊!
上片片

借用位置一下。

大家热切期盼PK大战。



鲁宇跑来了。


 楼主| 发表于 2008-8-4 09:16 | 显示全部楼层

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观战


鲁宇与风~D~行交接
 楼主| 发表于 2008-8-4 09:16 | 显示全部楼层

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毛牛山与鹰千里交接(不好意思哈,照虚了)


friedrich的第一张照片(也是虚的)


 楼主| 发表于 2008-8-4 09:16 | 显示全部楼层

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计时:白云


鹰千里刚跑完一个400米
 楼主| 发表于 2008-8-4 09:17 | 显示全部楼层

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越跑越开心的梨子(虚得相对严重)


friedrich大概跑在第9.5圈(后面的徐洪快追上一圈了)
 楼主| 发表于 2008-8-4 09:17 | 显示全部楼层

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friedrich大概跑在第9.5圈


Fabio和醋溜土豆交接(还是虚)
发表于 2008-8-4 10:11 | 显示全部楼层

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昨天去梧桐山了,没能来观战,真是遗憾啊

再借用帖子位置。

friedrich的头好像晃得有些厉害





发表于 2008-8-4 10:25 | 显示全部楼层

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Friedrich翻成中文好象叫“弗雷德里希”,是德国人常用的名字。
发表于 2008-8-4 11:11 | 显示全部楼层

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原来不是说2人组么。你们成心累死德国战车。
发表于 2008-8-4 12:47 | 显示全部楼层

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8D

等着看德国大牛的片片!
发表于 2008-8-4 14:41 | 显示全部楼层

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受天气影响,老外没有发挥最好水平,但其实力确实了得。
发表于 2008-8-4 15:20 | 显示全部楼层

回复:车轮大战,与德国跑友friedrich进行5000米PK

建议下次采取跟踪方式,即每个人不固定跑程,尽量跟随,直到被甩下时由下一人接力,这样实力接近,有看头。
发表于 2008-8-4 18:43 | 显示全部楼层

回复:车轮大战,与德国跑友friedrich进行5000米PK

下次的话如果脚没有问题的话,一定参加,看大家跑的太开心了
发表于 2008-8-4 21:08 | 显示全部楼层

回复:车轮大战,与德国跑友friedrich进行5000米PK

Awesome!
昨天坐错了车,到田径场时还剩下一圈,等我走过对面还没站稳就跑完了,真是太快了。。
发表于 2008-8-5 08:50 | 显示全部楼层

回复:(首页PP)车轮大战,与德国跑友friedrich进行5000米PK

咱们是车轮大战,胜之不武呀,

原来不是说2人组么。你们成心累死德国战车。

建议下次采取跟踪方式,即每个人不固定跑程,尽量跟随,直到被甩下时由下一人接力,这样实力接近,有看头。

偶准备支持Friedrich,做个德粉。

发表于 2008-8-5 12:34 | 显示全部楼层

回复:(首页PP)车轮大战,与德国跑友friedrich进行5000米PK


Jumping Tiger and Running Fred!
发表于 2008-8-5 16:16 | 显示全部楼层

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fred首贴跟下
 楼主| 发表于 2008-8-5 16:28 | 显示全部楼层

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感觉Jumping Tiger没有这么高吧?一定是垫着脚尖照的!
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