“超越”场地认证赛最新分组名单及防暑措施通知

步频140

明天是个高温天气，请参加活动的跑友们注意防暑降温！



1、带上伞和防晒霜；

2、前一晚上多冻几支饮料，比赛带上；

3、最重要的是：在比赛过程中，不要拼。要把比赛当成是一次平常的跑步活动。若身体出现不舒服情况，请立即退出比赛。但不要立即停止下来，要慢慢跑一段路之后，再到阴凉处继续走动，一直到恢复正常为止。
4、现场的义工们着重注意：观察跑友们跑步的情况，一旦谁出现不正常的苗头，及时通报和劝阻！



其他未尽事宜，请大家跟帖补充！

A组无跑版队员，8：30比赛

B组 8：15分点名、检录，9：00比赛
序号 分类 irun登录ID
B1 run友堂 步频140
B2 run友堂 毛牛山
B3 run友堂 大闸蟹
B4 run友堂 塞科
B5 run友堂 風~D~行
B6 run友堂 徐洪
B7 run友堂 游鱼
B8 run友堂 violetamon
B9 run友堂 宜丰
B10 run友堂 孤鸿
B11 run友堂 角（驴角）
B12 run友堂 欧家敬
B13 run友堂 jackyzhu
B14 run友堂 Fabio
B15 run友堂 白兔子
B16 run友堂 卷杂草
B17 run友堂 木头GG
B18 run友堂 青山老牛
B19 run友堂 跳跳虎
B20 run友堂 小飞侠YWZ
B21 run友堂 杨老

C组 8：45分点名、检录，9：30比赛
序号 分类 irun登录ID
C1 run友堂 明天run
C2 run友堂 造船人
C3 run友堂 野游（炽天使）
C4 run友堂 石块
C5 run友堂 Alex:穿上跑鞋去私奔（脚趾抽筋）
C6 run友堂 sz高飞
C7 run友堂 鹰之翼_3hike
C8 run友堂 sz极限
C9 run友堂 johnxuedeng
C10 run友堂 英镑
C11 run友堂 醋溜土豆
C12 run友堂 camelbull
C13 run友堂 自翔
C14 run友堂 西语
C15 run友堂 良友
C16 run友堂 赤脚国正
C17 run友堂 牧野（牧野静弓）
C18 run友堂 詹先生
C19 run友堂 胥华林
C20 run友堂 吴强
C21 run友堂 刘凯
C22 anky211

D组 9：15分点名、检录，10：00比赛
序号 分类 irun登录ID
D1 run友堂 那个谁
D2 run友堂 东北老姜
D3 run友堂 老林子（林子）
D4 run友堂 银杏客
D5 run友堂 白延召
D6 run友堂 周小林
D7 run友堂 康侃
D8 run友堂 余文真
D9 run友堂 杨斌
D10 run友堂 冯阳
D11 run友堂 张浩
D12 超越 阮国庆40
D13 超越 王战军
D14 超越 李学炎
D15 超越 吴恒先
D16 超越 张爱民
D17 超越 李红旗55
D18 超越 周博
D19 超越 徐建
D20 超越 李乃福
D21 超越 李彦明

E组 9：45分点名、检录，10：30比赛
序号 分类 irun登录ID
E1 run友堂 木头MM
E2 run友堂 lyflyf（睡仙）
E3 run友堂 伊定要幸福
E4 run友堂 晓砚
E5 run友堂 静月
E6 run友堂 feeling
E7 run友堂 千山雪
E8 run友堂 梦欧
E9 run友堂 娜仁
E10 run友堂 zggd1234
E11 run友堂 凹米
E12 run友堂 李际娟
E13 run友堂 邓莹珠
E14 run友堂 宋莉
E15 run友堂 邹丽春
E16 run友堂 白云3hike
E17 run友堂 张玲
E18 run友堂 艺邱
E19 run友堂 飞飞鱼
E20 run友堂 后街丫头

F组 10：15分点名、检录，11：00比赛
序号 分类 irun登录ID
F1 run友堂 蓝烟
F2 run友堂 李际娟
F3 run友堂 频道不同
F4 run友堂 宋丽玲
F5 run友堂 无心插柳
F6 run友堂 永不后悔
F7 run友堂 何日梅
F8 run友堂 茶煲
F9 run友堂 杨梅81（杨梅）
F10 超越 封玲玲
F11 超越 张辉茹
F12 超越 许妙环
F13 超越 陈小红
F14 超越 杨兰
F15 超越 杨红萍
F16 超越 朱玉梅
F17 超越 秦德荣
F18 超越 李姝红
F19 超越 粟菊英
F20

后面还有两组，不是跑版队员，不列出了。

步频140

明天是个高温天气，请参加活动的跑友们注意防暑降温！



1、带上伞和防晒霜；

2、前一晚上多冻几支饮料，比赛带上；

3、最重要的是：在比赛过程中，不要拼。要把比赛当成是一次平常的跑步活动。若身体出现不舒服情况，请立即退出比赛。但不要立即停止下来，要慢慢跑一段路之后，再到阴凉处继续走动，一直到恢复正常为止。
4、现场的义工们着重注意：观察跑友们跑步的情况，一旦谁出现不正常的苗头，及时通报和劝阻！



其他未尽事宜，请大家跟帖补充！

高飞

8D

明天就是夏至,呵呵!

feeling

哇~下雨好了...还真的是夏至...

英镑

夏至。。。。。。晕！

脚趾抽筋

高飞 wrote:
8D
明天就是夏至,呵呵!

好久不见这位兄台.

老大真是细心,组织得辛苦了.

風~D~行

收到．．

林＿子

俺要分在第一组的话不知道要被套好多圈....

小飞侠YWZ

啊??
我怎么在B组,和D组都有名字啊??
哪里出错了??

难道可以跑两次??呵呵.....

白云

深圳IRUN堂提供常规药品备用,包括降温的大西瓜,外用的云南白药,止血药,霍香正气水等,其余个人药品请大家自备,另请参加活动的同学,无论是队员还是义工,请按组织方要求带上身份证件,遵守活动规则!

洒脱

加油！！！兄弟姐妹们...........