澳马我最痛——牧野静弓2007/12/02

牧野静弓 · 发表于 2007-12-3 23:05

一、[$nbsp][$nbsp]处的：
这年月好象处的（处男、处女）大家都比较感兴趣，对于一个2007年刚刚参加马拉松的跑友来说，每一次跑马对于我来说都是处的、2007经历了厦门处、北京处，同样2007年12月2日，澳门银河国际马拉松也是我的澳门处，期待着惊险与刺激。。。。。。
二、[$nbsp][$nbsp]期许：
经历了厦门马拉松和北京马拉松，澳门马拉松对于我来说已没有很高的期许，早闻澳门的线路比较难跑，依现在体重和状态想跑进一级是不可能的事情，澳门马拉松尽力而为吧，不过赛前想想最好是在北京的成绩上有所突破，澳门的博彩业对于我来说没有一点吸引力，跑马靠实力，博彩靠什么我还不懂，也不想去懂，所以离其远之，澳门之行也只是为了体验马拉松，很专一的一青年吧。。。。。。
三、[$nbsp][$nbsp]圣典
每一次马拉松赛对于长跑爱好都来说者是一次圣典，我还不敢说我是马拉松的信徒，希望未来有所觉悟吧！我的每一次马拉松赛都是我心中的圣典，2007年12月2日凌晨五点二十，他们都去用餐去了，我留下来沐浴更衣，我要用我最纯洁的思想、最清洁的身体去感受和体味我心中最最神圣的澳门国际马拉松。。。。。。
四、[$nbsp][$nbsp]痛：
其实业余马拉松跑者因为年龄、身体条件、训练水平、经历、环境等等居多因素的不同，所以大家水平也就差异较大，比赛没有必要和谁去比，自己跑就行。六点到达体育中心，准备拉伸，6：30准时鸣枪开跑，跑出去1.5KM追上的新疆队这次代表中国参赛的女子专业马拉松选手的刘鸿燕（去年在云南训练时和她一起训练，相互比较熟悉，也是本次澳门马拉松第六名的获得者）和铁杆跑友张如刚，我跑步时不太习惯看表，跑时一般依自己的身体状态而定，2KM里时张如刚提醒用时7分21秒，这时刘鸿燕、张如刚和我3个人跑在一起，感觉身体有点沉，不如北京那样轻松，又感觉刘鸿燕的节奏有点慢，所以加速超过了她，我领跑，她和张如刚跟在我身后，在下桥的时候，女子专业运动员团队从我身后追了上来，她们的速度也不是很快，本想跟住他们，但这时腹部肌肉有点不适，想想厦门、北京两次都因最后10KM腹部肌肉痛影响最后的成绩，保持现在的节奏就好，5KM用时19分04秒，10KM用时38分39秒，继续前进，同厦门、北京马拉松一样11KM处开始腹部肌肉就出现了不明原因的痛，只是上两次均出在30KM以后，而这次在11KM就来了，实在来得太早了，才马拉松的四分之一呀，没有办法，只好降速调整，心里开始对此次澳门马拉松能否顺利完成产生了怀凝，我期待在降速调整的过程中能够缓解，很快13KM处张如刚就超过了我，前面还有一个半马的运动员，我跟住他，慢慢调整到17.5KM处，半马运动员折返了，腹部肌肉的痛也有所缓解，开始有点加速，20KM折返时终于追上了张如刚，我开始起速，张如刚跟在我身后，心想刚过20KM如果现在调整好了，后半程发力还能追回很多，没多久我就把张如刚拉开了，到23KM处，腹部肌肉痛又开始加剧，严重影响到呼吸，无赖之下只有降速，25KM-26KM-27KM-28KM-29KM感觉到每一公里都是那样地慢长和艰难，以前在训练和比赛中从未感受过的痛，对于30KM期待是如此的强烈，因为那儿有我的希望，赛前跟塞科有过交流，如果他比赛完成早的话会在30KM处接应我（一瓶红牛），还未到30KM就远远的开始寻找塞科，30KM没有见到塞科，但很感谢塞科带给我从25-30KM的希望，30KM过后又开始上桥，这时人几乎接近崩溃的边缘，有人开始超越我，我没有任何反应，也没有任何思想，我要保存一点体力，这时候的任何一个多余的想法都会使我放弃，38KM处追上了一个穿国字号的队员，他已经在行走了，张如刚就在我前方不远处，40KM见到塞科和老姜，老姜递过来红牛，这时我只是一部还保持着跑步姿势的机器，停下来可能就再也很难启动了，放弃红牛继续前进，只想尽快完成比赛，超越了张如刚我喊他一起加油，他回应跑不动了，感觉跑了好久才到41KM，还有1KM时变成每一步都很艰难，我都在怀凝自己能否跑完，42.195KM拿到名次卡第30名，连自己都不知道是怎样回来的，澳马用一个字总结是痛，用二个字总结是很痛，用三个字总结是非常痛。。。。。。
五、[$nbsp][$nbsp]最差成绩：
官方统计2小时55分15秒。
六、[$nbsp][$nbsp]最好名次
总排名第25名，A组第6名。
七、[$nbsp][$nbsp]最烦的心事
腹部肌肉痛的原因不明。
八、[$nbsp][$nbsp]感谢
感谢塞科、步频、老姜、野人三项、塞科+1、娜仁JJ、白云MM以及所有关心与关注我们的朋友。感谢大家一直以来的帮助，特别是塞科为此次澳马费了很多心思，很多问题都安排得细致周到。
九、[$nbsp][$nbsp]感受
在最痛的时候，总是告戒自己，从此远离了马拉松，但痛过之后依然有一份向住，也许这就是生命中最原始、最本真的一种声音吧，澳马已经成为一种过往，有伤、有痛，也是人生的一次收获吧，写到九了，还想说点什么呢，没什么好说的了，想想唐僧西行经过九九八十一难终于取到了真经，成就了一种境界，佛界讲究的是九九归真，有心修练的人从这里开始出发，仔细去体味跑步的艰辛与快乐、伤痛与甜蜜。。。。。

牧野静弓 · 发表于 2007-12-3 23:08

铿铿五人行

牧野静弓 · 发表于 2007-12-3 23:29

方向

牧野静弓 · 发表于 2007-12-3 23:32

起点—终点

白云 · 发表于 2007-12-3 23:34

痛并快乐着！

牧野静弓 · 发表于 2007-12-3 23:34

風~D~行 · 发表于 2007-12-3 23:34

腹部肌肉痛，建议你还是去做下检查的好．．
如果只是腹部的肌肉痛，不知道腹部的相关肌肉有没粘连或炎症．．
如果是里边的肠等脏器牵涉痛，那就要做进一步的检查了．．
以前有没遇外力碰撞过此位置？！

牧野静弓 · 发表于 2007-12-3 23:35

風~D~行 · 发表于 2007-12-3 23:37

跑步，是我们共同的爱好．．
毕竟，我们是业余的．．在爱好的基础上，在身体等各方面都允许的情况下努力比赛无可厚非．．
其实，我倒是很喜欢去享受跑步的过程．．
调整好心态．．
换个角度，也许会更精彩．．
别太和自己过不去了．．

小何 · 发表于 2007-12-3 23:39

保重身体，佩服跑者！

野狼王 · 发表于 2007-12-4 08:40

風~D~行说得对

既然知道自己身体有问题，为了跑得更远更久也要尽快去检查才对。

看看步频DG，你的路程还更远更长，对吗？

喜欢运动的人，会把每一次比赛当作一个起点而非终点；每一次成绩只是热身而非结果。

祝愿你的跑步线路越跑越平越跑越顺！

蓝烟 · 发表于 2007-12-4 08:41

试着体会不同喜好的不同精彩,个中味道只有自己最明了,但还是以健康为出发点和回归点.祝贺.

毛牛山 · 发表于 2007-12-4 09:47

有过类似经历，能体会到下地狱般的痛感。
虽不如预期快，仍然可圈可点。祝贺！

久重 · 发表于 2007-12-4 11:56

成绩很好了，先恭喜

如果几次都有相同的情况，那还是要想办法找到原因和解决方法才行啊，
牧野还年轻呢，从A组跑到E组还有好几十年的时间呢

高飞 · 发表于 2007-12-4 12:00

8D

抓紧时间做检查，身体是革命的本钱，来日方长嘛！

娜仁 · 发表于 2007-12-4 13:15

尽管身体这样，成绩还是很好，很佩服牧野毅力及跑步的执著。
相信下一个马拉松成绩会更好！

steve45 · 发表于 2007-12-4 16:28

痛成这样，还能坚持跑下来，相当牛了！

晓砚 · 发表于 2007-12-4 16:49

已经做得很好了，来日方长。

塞科 · 发表于 2007-12-4 20:28

"风雨中,这点痛算什么!"

期待明年你能有更好的表现!.

白云 · 发表于 2007-12-6 23:14

应该不痛了吧，牧野是个硬汉子。

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