皇岗公园跑步的战友们看过来【跑步线路部分数据】

老气横秋

皇岗公园跑步条件虽然没法和笔架山、莲花山...这些大公园相比，但山友中经常在皇岗公园跑步的XDJM也有不少（毕竟离家近，还是方便很多）。。。所以，了解皇岗公园跑步的线路以及各路段的长度（数据），对大家掌握自己的跑步状况还是很有帮助的。
因工具原因，测量事情说了很久都一直没能进行。前天晚上下班后，终于在炽天使GG的帮助下完成了一些基本路段的测量。。。非常感谢炽天使GG提供测量用的单车；并且饿着肚子提着单车上坡下坡帮咱们测量现将测量的一些路段数据公布出来，供大家跑步是参考8D:^)
线路1：环公园大路跑（顺时针）
起点（公园西门）0m---北面沿草坪区水泥路（经过网球场）---沿南面的水泥路跑（先上坡再转下坡）到山海轩附近---上土路---经器械场地旁---沿水泥路一直向北（左边会看到跳舞场）---经草坪区路口往西回到起点。。。
线路特点：
1、除山海轩入口处往器械场附近有一段220米的土路，其它都是环公园的水泥路；
2、虽然和笔架山的跑步线路相比，这条线路既短而且起伏要大很多，但在皇岗公园能达到1500以上，这已经算是最平坦的线路了（知足吧）；
3、其实本人一般很少跑这条线路，俺的感觉是：这条线路比较适合MM平时锻炼（既不必和偶们一起跑台阶，而且沿途散步的人多比较安全）。
PS：记得上次和牛斑竹一起匀速跑过一圈好像用时是9分钟，当时估计长度在1500左右，看来感觉还不是太离谱

附图：（图中红线部分为跑步的一号线路，起点和终点都在西门入口处，一圈跑下来，长度是1760米，想连续跑的同学可以在1650处直接再上草坪边的水泥路。。。蓝线部分，A\B点为线路2的上台阶和下台阶处。。。）

timtim

酷！介么清楚明白。

这么说来，你们以前跑的是蓝线，估计距离应为2000多米，均速基本上为15分钟跑一圈。爬高大约为50米，

老气横秋

线路28D
这是偶经常跑步的线路
线路介绍：从西门出发到A点与线路1相同，从A点到B点先要上一段长110米、爬高大约40米左右的水泥台阶---经过一段石板路下台阶（到图中1290m处）---沿水泥路上到旗岭通讯塔处（1390m）---再沿树林间的石板小道和台阶到B点（1890m）---后段回到环公园水泥路，经2230m处跑回起点（2340m）
线路特点：先占着坑

老气横秋

timtim wrote:
酷！介么清楚明白。 <BR> <BR> 这么说来，你们以前跑的是蓝线，估计距离应为2000多米，均速基本上为15分钟跑一圈。爬高大约为50米，

看到没有，2340m所以说人的感觉还真不是太离谱嘀
爬高应该也和估计的不回差太远，打算拿GPS也测一下8D

毛牛山

受益良多，两位辛苦了。

炽天使

皇岗公园是个日常锻炼的好地方。

老气横秋

炽天使 wrote:
皇岗公园是个日常锻炼的好地方。

谢谢天使，那天辛苦了:I哪天有兴趣，过来一起跑~~

白云

太好了！
都是一群天使！

宝宝

黄岗公园在什么地方，哪天我也去看看~~~
有车回家吗~~~

燕燕

俺佩服得五体投地，老秋辛苦啦，天使辛苦啦，真是不容易吖，赞！

白云

天凉了，跑步的兴致又高了起来，要约伴好好跑跑了。。。

毛牛山

重拾旧山河？

白云

毛牛山 wrote:
重拾旧山河？

以期聚集跑友，挖掘人才

西语

离我比较远，精神支持！

白云

掘地三尺,终于找出来啦

南国先生

不错不错，那里人比较多

独自等待

多谢，等工作闲下来我也坚持每天都去跑跑。以前只是每周五皇岗公园至红树林徒步。

千山雪

楼上的是需要好好跑一跑减一减了

musicer

平时都是散步，准备下次也去皇岗公园跑一跑！

善存片

明早6点试跑皇岗公园:1540M大圈3圈+530M小圈10圈,大约10K
离家近,如果感觉合适,以后就作为晨跑训练基地了