别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑

黎明脚步

    寒旅疲顿，情暖人心
    微博上马贞留言说，河南好多地方都下雪了。昨天早晨5:40列车抵焦，下车前我都做好了心理准备，期望能看到白茫茫一大片。然后不打车，而打算大早晨踏雪回程，结束我这次浪漫的北京之旅。下车后未见到期盼的雪地，却见雨后的冷漠的尚未摆脱黑暗的街道。我挣脱几辆taxi的拉扯，仍径直走上孤独的大街。手里拿着重物无法跑步，就让这步行作为我今天的晨运吧。
    前天下午，在鸟巢附近工作的小李把我喊了去，请我吃饭并带我参观了他的工作场所。之后按他推荐，我坐地铁和公交来到朝阳区的798艺术区参观，这是我本次赴京首次也是唯一的一次占用一晌时间玩耍。798艺术区位于酒仙桥，原本是一个大的废弃工厂，可被艺术界予以包装打扮，也成了北京的一张名片。虽然我小时候也挺喜欢绘画，可长大后鲜有深入研究。隔行如隔山，原本一些所谓行为艺术，我只在个别媒体中浅浅的旁观过，甚至对一些诸如人从血淋淋的马肚里爬出来、裸体绘画等所谓的行为艺术感觉不齿，认为那是哗众取宠。可这次我参观798后，感觉这些艺术作品不但是艺术，而且是一种震撼。比如有的绘画作品，利用夸张和抽象的手法，表现了人的无奈与挣扎；毛主席纪念章覆盖了人体，红卫兵组成了各种夸张的造型，体现了一个时代人们的压抑；鲜花组成了空降兵，浩大的房间里，一个人体怀抱着另一个人体，耳际鸣响玻璃的破裂声以及山顶滚石的声音，给人一种全新的心灵的震撼。艺术区到处都写着谢绝拍照、禁止闪光、请勿拍摄等字样，可我总觉得独享这些作品有些浪费，还是偷偷的拍了几张。参观798，让我对艺术作品有了一次再认识。看似和黎明脚步无关，可我觉得这些艺术作品也是在通过不同的手法，冲破世俗和社会的牢笼，震惊和唤醒人们原本就有的良知。以人为本，人性的就是世界的。跳出物欲社会，正确认识人的、原生态的感知和本能，这是颠扑不破、千古不变的真理啊！
    当晚我坐上列车后，从嘈杂的人群中安顿下来，我回想这次北京之旅，感到心里无比的温暖。刚上车，两位女士弄了两个装满衣服的体积很大的包裹，卧铺车厢狭窄，我看她俩受难为，就帮她俩把包裹放到了行李架，并用绳子缚好。包裹太重，往行李架上托时，不小心跌落砸到了我的眼镜上，顶的我的眼睛生疼。看她俩的打扮，虽然挺时髦，可却是弱女子，也不像能爬高上低的人。我踩着铺位上到高处缚扎，也累得我一头汗。她俩说了一句“谢谢你小伙子”，眼睛里充满感激的情谊。这样的帮助，没有金钱和过多的回报，我却十分快乐，因为我收获了人性的理解。流了我的汗，却温暖了我自己。我还回想在京期间，体育报小窦、鸟巢小李、东五环罗妮等朋友的关爱，心里充满甜蜜。我更联想，我几乎用出差的时间，跑遍了北京城，这是多么实在的、踏实的、令人充实的收获啊！陪我跑步的三门峡张丽丽，那些给我微笑、示意我拍照、给我打v字手势的老外，摸我衣服的协警大叔，看我险些摔倒叫我乖的大妈，给我指路、带路的北京姑娘，北京的路灯和街道，还有酒吧街，国旗杆。。。不管是有生命的还是没有生命的，都对我付诸了真情实感，怎么能不让我留恋呢。
    今晨我开始跑步啦！我跑了新华街、太行路、焦东路和解放路。东方红广场上，qq糖在带领蓝海他们跳舞。在北京那些天，也不觉得北京十分冷。焦作的冬季，显得更加有些寒冷和萧条。今天马可他们要奔赴上海参加马拉松，我们家里的朋友们也要振作起来，轰轰烈烈的奔跑，用我们的脚步给冰冷的城市增添活力。
    昨晚我在加班，秦皇汉武给我来电，商讨12月3日黎明脚步志愿者活动日的公告。我被秦皇汉武的热心所感动。说黎明脚步是团队，其实黎明脚步真的没有任何团队的功能，任何人也没有任何权力安排哪个人必须做什么。现在，团市委给了我们这个机会，给了我们志愿者这个荣誉，需要大家都来捧场，都来操心，把活动尽量办得有模有样。Qq糖给大家发了飞信，奔腾跑前跑后已经去团市委接洽了几次，朝阳、马可等都发过帖子呼吁大家重视。带塑料袋捡垃圾，或者给绝望的人士捐上十块八块钱，这样的以黎明脚步名义进行的活动并不是很频繁。我们不是大款，我们也都很忙，可我们可以做力所能及、举手之劳的事。参与就是力量，围观就是给力。虽然叫醒和跑步是我们的主业，可我们人多力量大，也会用跑友的力量唤醒社会，为弘扬社会正气，尽一份力所能及的关爱之心。

黎明脚步

    漆黑诞生的早晨，收获热量与光芒
    家乡的冬季的确寒冷无比，想必应该已经到了零下。可这样的早晨，尤其锻炼跑者的毅力。起床那一刻冷，可是跑步的时候却是热的。为了收获奔跑的热量，付出些寒冷的小代价也是值得的。今天我跑了民主路、太行路、焦东路和解放路。这个小环线，不足六公里。东方红广场上，体育馆群一行闯入蓝海群的地盘互动，并扬言要不时抽查各群活动，谁不活动就霸占谁的地盘。Qq糖和孔孔在路灯下领着大家苦练节目。马上就要到黎明脚步的迎新盛典晚会了，各群都在摩拳擦掌暗下苦功。跑步行，节目也不能服输。
    昨晚看电视我听了一首歌曲，忘了歌名，也忘了演唱者的名字，只知道歌曲的意境，是在赞美黑夜的美丽和黑夜的力量。这使我想起了白天不懂夜的黑、在黑夜里追逐白昼等许多内容的歌曲，还有日本歌曲《星》。我们黎明脚步人，对黑夜最有体会，对黑夜情有独钟。一年四季中，每逢冬春季节，我们就会被埋没在漆黑的夜，陪伴着星月和我们的路灯。夜的黑，孕育着昼的白。漆黑诞生的早晨，更让人值得珍惜，给人奋发的力量。我们的奔跑一不耽误工作，二不耽搁家庭，为的就是能够长久坚持养成习惯。鲁迅说，哪里有什么天才？我不过是把喝咖啡的功夫都用到工作上了。那么我们也模仿着说，哪里有什么伟大？哪里有什么值得羡慕和佩服的？我们只不过是把别人扔掉的时间捡起来，做了点叫醒的小事，跑了跑步罢了。
    手机尾号7051的南京朋友说：“杨树大哥，收到了你的叫醒电话，真的很开心。我早晨是关机状态的，但我开机后看到你的电话，一定会安排时间跑步的，所以希望每天都能接到你的电话。”南京朋友的话说明，黎明脚步的叫醒电话，不一定只起到叫醒作用，而更能起到传递信心和勇气的作用。其实，许多情况下，叫醒不叫醒，都能醒。这个电话，是个坚持锻炼的动力和提醒，是一种人性的关爱，是一种心理作用，是一种心灵的沟通。还有个朋友短信说，每天都希望看到黎明脚步这个未接来电，如果哪一天没有看到，就十分失落，貌似被大部队遗忘了。所以我希望我们的黎明使者们，都能做到坚持不懈。就算对方是关机状态，他开机后也许会有短信提醒。总之，我们的付出不是枉然，我们的心血不会白费，只要我们去做，对方一定能够收获我们传递给他们的爱心和动能。
    昨天，北京工商大学嘉华学院的唐小糖同学来电，咨询黎明脚步相关事宜。经了解方知，原来嘉华学院早就把黎明脚步引入了大学校园。他们有个马列小组，是这个活动的策划和主推力量。同学们在学校贴了海报和传单，成立了嘉华黎明脚步群。嘉华黎明脚步已经开始行动，虽然是冬季，虽然他们跑步回来宿舍灯才会亮，可他们的坚持已经初见成效，目前已经有15个人加入这个队伍。我给唐小糖讲了黎明脚步的发展方向以及目前状况，鼓励她坚持不懈，以嘉华先锋带动北京高校，继而带动高校周围各区的跑步。他们的博客时嘉华先锋，百度可以搜到。我给他们留言说，嘉华先锋，必定也是领跑先锋。大学校园的黎明脚步将更加充满激情和活力，成为引领城市奔跑的迅猛火苗。
    城市独行侠作为河南赛区第一人，参加雪花啤酒穿越可可西里活动，成绩名列第三。城市独行侠母亲有病，却不失时机的发给我美丽的图片，展示西域雪峰的神奇魅力。我看到回归帮发的帖子，城市独行侠，连同火红的黎明脚步旗帜，一同展示在雪山之巅，奔跑在唐古拉山。他为黎明脚步争得了荣誉，是黎明脚步的骄傲。通过城市独行侠的所作所为，让我们更加珍惜黎明脚步的荣誉。许多跑友，并非经过谁来安排，用自己的心血和汗水，奋力拼搏，为黎明脚步的旗帜增光添色。大家的一点一滴，都在为黎明脚步积攒。黎明脚步的动能和磁力，才能取之不竭，永放光辉。
    昨天，我和龙行天下、释然、朝阳、秦皇汉武、小张等又到焦作日报社，与焦作网申主任结合，商定黎明脚步迎新晚会的具体细节。报社领导大力配合，出场地，出音响，并配合各种记者的采访和互动。龙行天下还策划了黎明脚步十大事件、十大优秀团队、十大领跑人、十大优秀组织奖、十大风云人物等，抛砖引玉，在各种论坛发帖供大家讨论。时间定在本月18日下午1:30，地点在焦作报业大厦新址七楼。外地黎明脚步群可把你们的资料和图片发给杨树limingjiaobu@126.com，届时将有大屏幕集中展示全国活动视频。在这里，杨树期望所有有节目的群体和个人加紧排练，所有领跑人和群主都来热心关切和支持，所有想来的嘉宾都积极参与。期望我们办一台不失草根本色自娱自乐，同时又有些档次、令人刮目相看的迎新盛典晚会。
    还有一个最近的事情，就是明天早六点半，期望跑友和广大市民都能积极参与早六点半在龙源湖夸父点举办的全市志愿者活动黎明脚步集中展示点的活动。大家既要按惯例跑步，还要体现志愿者特色。叫醒1—3人晨跑或晨练；从家来时带个塑料袋，每人一袋垃圾完成任务；给理工大群患病跑友亲人捐款；领跑。释然也会借机和群主们商讨下迎新晚会的具体环节。请大家互相转告。积极参与。

黎明脚步

    志愿者活动日：小行动，大成就
    今天是12月3日，全市志愿者活动集中宣传日。黎明脚步利用正常的周六晨跑聚会的时间，也以自己能够的方式积极参与进来，展示志愿者风采。虽然数九寒天，可大家热情不减，按照既定的环节，运作完规定的程序。八点前，黎明脚步志愿者日活动圆满结束。我可以用六个字来总结：小行动，大成就。
    今天早晨，天气虽然不甚晴朗，可是没有风。这样的天气，跑步不冷不热正好，但是却不能停，因为停下来就冷的难以承受。旁有个蹬三轮车的，也是跑着步推着三轮，估计也是为了运动取暖。我和蓝海、阳光、小强一道，沿着和平街、焦东路，朝着龙源湖奔跑。小强专门拿了塑料袋，手里还带了一个专用的小铁棍，说是为了跑步后搞环保使用。小强跑得很快，可我今天兴致也很高，虽然是追着他跑，却也不显得吃力。我们跑到夸父下，天还相当黑，一看表才六点零几分，我和小强就反方向沿着龙源湖先跑一圈。六点二十跑回来的时候，看见奔腾扛来了大旗，还拿来了团市委领来的物品。六点半多些，大家陆陆续续都赶来了，奔腾忙着收照片，给大家分发志愿者小红帽、证书和徽章。人员站定后，大家围成圆圈，活动就正式开始了。
    在这之前，奔腾跑来跑去的，前往团市委领志愿者证书和标志，已做了许多工作。今天来响应活动的跑友们，也都每个人叫醒1—3个人起来跑步晨练，为志愿者活动提前拉开了序幕。今天的活动，由奔腾做主持人，由秦皇汉武给大家讲每年12月5日国际志愿者活动日的来历，讲焦作市团市委这次集中宣传活动的总体部署，讲结合黎明脚步特点举办志愿者系列活动的要求；由释然和天天给大家介绍向理工大学子的患白血病胞弟的捐款活动。大家佩戴好徽章和小红帽，每人分发一个垃圾袋，大家一边跑步，一边沿途捡拾塑料袋、碎纸屑、烟头等垃圾杂物。我听龙源湖晨练的游客说，黎明脚步今天都带上小红帽了，还捡垃圾，是不是在搞什么活动？我大声朝他们吆喝说，今天是志愿者活动日啊！黎明脚步在倡议环保呢！一圈下来，天也大亮了，每个人也都有了不少收获。
    龙源湖是焦作的门面和窗户，这个公园的环境和卫生状况，向来都是最好的。起初，奔腾给我说，害怕大家拣不到多少垃圾，起不到宣传的效果，怎么办呢？可由于我们活动开始的早，这里的环卫工人还没有上班，再者大家专门跑到游客比较集中的广场、湖边和草坪上用手捡拾，还是有了不少的收获。我看到清风大哥慢跑着，捡起一个扔在广场的烟盒，我就也沿着罗马柱跑了一圈，竟然也捡到两个烟盒和不少香蕉皮、碎纸团。俗话说“工欲善其事，必先利其器”，最后跑到集合点一看，到底小强有备而来，竟然捡了满满一大袋垃圾。还有虎啸黎明大哥，也是把自己的垃圾袋装的满满的。这个时刻，垃圾就是我们的宝贝，垃圾就是我们的收获。骏驰、路人等跑友拿着专业的摄像机给我们拍摄。我简单看了下，大家捡拾的有烟头、饮料盒、方便面袋、火腿肠皮、烟盒、纸团、果皮、口香糖等各种垃圾一二十个品种，大概还有谁是在水边捞起来的湿漉漉的漂浮在水面的旧报纸。大家都感叹说，在这么干净的龙源湖公园，能够捡到这么多的垃圾，看来大家真的下功夫啦，真的不容易啊！释然还专门制作了“黎明脚步爱心在行动” 横幅，天天昨天还忙到12点专门制作了捐款箱。大家100元、50元或者5元、10元、20元的，纷纷为白血病患者献爱心。那么寒冷的天，大家穿的那么单薄，大家没有持续跑步，而是停下来做了许多公益活动，我为大家的配合和捧场而感动！黎明脚步能做到这一步，让活动进行的这么圆满，真的是相当不容易了！我为我们有这么好的黎友、跑友而感到自豪！感到骄傲！
    今天前来参加活动的，要有三四十人。最让人感动的，是从中站赶来参加活动的听海他们，还有从博爱跑来的晓禾他们。我多次说过，黎明脚步截至目前尚不是个团队，也不是个组织，说我们是团队是组织，都是大家高看的。我们缺乏组织力，我们缺乏执行力，我们要应付纯公益的、纯面子上的活动，显得颇为吃力。黎明跑友想来就来，想走就走，全凭自觉自愿，没有任何力量能够干涉。黎明脚步就算有大款、有领导，在黎明脚步里也只是个以网名相称的跑友身份。也许我们参加的人不够想象的多，也许我们活动的影响没有想象的大，也许我们捐的款也只是杯水车薪、难以起到多大的作用，可这代表着一种跑友的姿态，代表着一种纯草根的觉悟。我们的行动虽小，可我们的意义重大。我们倡议做力所能及的事，我们主张做水到渠成的事、顺水推舟的事和举手之劳的事。我们不主张做大善人，不主张做活雷锋，我们只主张做些小奉献、小好事、小觉悟。因为黎明脚步大多是我们身边的家属，我们周围的邻居，我们的兄弟姐妹姐妹，我们的工薪阶层和打工族，都我们的身边普普通通的跑步人。黎明脚步重行动，轻结果。重过程，轻成绩。但是，我们要以此小行动，亮出我们的志愿者身份，彰显我们的志愿者形象，显露我们的朝气蓬勃积极进取、弘扬社会正气的昂扬姿态。只要人人都奉献一点爱，世界将变成无比美好的人间！
    平凉跑友发来短信说：“太阳有时也失约，而黑夜却每天必来，生活中的痛苦多于快乐是必然的。”焦作芳心无悔也发来短信说：“不同的地点有着同样的步伐，健康和快乐与我们同在。尽管我没去现场，可黎明的脚步声里也有我的参与。”有人说，黎明脚步，天生就是伟大的，因为黎明使者是在无私的奉献爱心，坚持不懈叫醒别人，以自身的行为感染别人，用自己的作为唤起别人获得实实在在的健康行动。奉献爱心有多种形式，让我们用我们坚持的铿锵的脚步，永不停息的唤醒更多人的健康意识吧！

黎明脚步

    马拉松旅行社。91医院失火。上海东丽。激情超越
    并未听到窗外有雨。早晨出门，却发觉地上湿漉漉，树下滴答答，大街雾漫漫，空气冷冰冰。一边沿解放路、塔北路跑往缝山针，一边想着昨天回老家的事，怎么又下起了小雨呢？
    昨天回了老家，四合院的西屋和南屋又被雨漏的不成了个样子。西屋还曾是革命老区的办公所在地，泥土地被漏雨滴下一坨一坨的小坑。有的小坑很深，有那种水滴石穿的架势。泥土墙壁被雨水浸湿，屋中间牛槽里摆放的大葱被雨水泡烂发霉。屋顶的矸棚，被雪和雨水浸泡的十分稀软，有几处都露出了孔洞。我提了箩筐拿了铁锹，在附近倒塌的破房里找来矸土，往房顶擓了十几箩筐，然后用棒槌夯实。那天我看了一则有关《当今中国破败村落》的帖子，我也感叹曾经人气那么旺、记录那么多回忆与往事的村庄，如今都逐步走向没落，成为一个个无人村。爸爸虽然不在家住，可我们也不忍心坐看老房子漏坏。我去京这一段，老家又下了一场大雨，还夹着雪。雨水全都渗入房顶，今年这雨水真给力啊！
    已经六点半还多，缝山针公园没有丝毫光亮。黑漆漆黑洞洞，简直是伸手不见五指。要不是听到山上有人喊嗓，增加些阳间的气息，还让人感到有些害怕呢。我心说，难道天要到七点才亮吗？还是因为今天阴雾有雨的缘故？公园的人很少，跑道上也没几个。我打了两遍太极拳，压完了各种腿，还未见人来，就准备撤退。刚好看见一个主动给我说话的也戴眼镜的小伙儿。小伙儿说他叫芳山红叶，住在雕塑公园附近。受秦皇汉武感染，已经坚持跑步有一年了。最远跑过龙源湖的三圈以及市区内的太行路、普济路、工业路和焦东路这个环线，咨询我也想在2012年的郑开马拉松来个半程。芳山红叶说，自己经常看黎明脚步的帖子，每当不想跑时，看看帖子就是动力。还说，黎明脚步实实在在带动许多人跑步，改变大家的生活状态，这是那么多人喜欢黎明脚步的原因。
    我和芳山红叶一同从缝山针返回，我们聊了一路。我给他讲了许多我自己跑步的感受，鼓励他报名参加马拉松。马拉松虽然听起来貌似遥不可及，貌似强人的运动，可我们可以慢慢渗入它，慢慢接纳它，慢慢赏玩它、并让它为我们服务。我们不一定非要跑快，我们不一定非要跑完，我们也可以跑最少的，我们也可以随时放弃。我们要的可以只是这个参加的感受，而这个感受对我们就已经很有用。我给芳山红叶说了四季风的电话，建议他加入雕塑群，找到奔跑的伙伴。
    昨天我和小强跑步时，我忽然告诉小强，如果有意可以搞个马拉松旅行社，专门组织旅游，而且是依托于全国甚至世界各地马拉松比赛的旅游。小强也说这个创意好。全国各地的各种旅行社已经甚多，可叫做马拉松旅行社的恐怕还没有。黎明脚步的有心人们，何不来做这件事？比如借助厦马，组织以跑马拉松为内容的相关旅游，甚至还可以得到运动厂家的资助，省去一些费用。甚至，以呼召大家跑步的名义组织旅行团，变单纯的旅游为运动旅游，跑步旅游，登山旅游，人们也更会热衷于参与，因为这代表着一种时尚，代表着一种幸福的炫耀和健康的资本。把体育和旅游相结合，这是不是很时尚？亦或者，把时下最热门的旅游和体育运动结合起来，是不是也更会有力地推动全民健身呢？黎明脚步唤醒健康，黎明脚步可以是连接马拉松等各种赛事与旅游活动的桥梁，通过大众更乐于接受的形式，带动更为广泛的群众加入到全民健身行列。
    昨天我还发觉，焦作出了个大事，昨下午一点多，解放军91医院住院部大楼失火。五楼是妇产科，有人听到撕心裂肺的哭喊声。山阳论坛有视频，看了令人震撼，触目惊心。据说，没有人员伤亡，损失降低到了最小。又据说，是因为违规施工，外墙保温材料着火，导致大楼失火。我隔壁的理工大小区，蓝海、小强他们都住在这里，而这些天天天都在施工安装外墙保温材料。我看所谓的外墙保温材料，只是很轻且易燃的白色泡沫板，我家楼下都从隔壁飞来许多这种轻盈的白色粉末。我曾纳闷，跑步时质疑过蓝海，这样的泡沫能有多保温，不怕失火吗？蓝海说，自己也不知道，据说是搞实验的。有了91医院的教训，我期盼理工大小区别再安装这种华而不实的东西了。就不说为别人着想，我们的楼房简直是唇齿相依，一方遭难也会殃及池鱼的啊！让我们企盼和祝福，并呼吁社会都来关注此事的进展吧！
    昨日早晨，沙漠海在上海发来短信，说他们一行7人奔跑在黄浦江边，给焦作老家跑友们互动。刚才看了东方卫视直播，刚刚7:30开始，上海东丽国际马拉松鸣枪开跑。我看到奔跑的人们雀跃欢呼，气氛热烈。上万跑步人，像一道急涌的浪潮，席卷上海最靓丽最繁华的街道。我看到选手们多数都穿着短袖和短裤，那场景那气氛堪比任何一场马拉松赛事。镜头闪过，虽然我没有认出一个人，可我知道有许许多多向马可、沙漠海、平等一样的黎明脚步朋友，也是激情潮流的一个分子、一朵浪花，为马拉松增光添彩，为跑步人增加磁场，凝聚合力。就在我发帖的现在，想必他们还正在激情超越，挥汗如雨，让我们为上马的勇士们喝彩吧！
    转发路人摄影有关精彩图片。黎明脚步跑友昨日参与志愿者活动跑步做好事，在路人摄影的镜头下变得惟妙惟肖，如临其境。让我们严重感谢跑了一万米后，又给大家拍照留影的路人跑友吧！

黎明脚步

    为了美丽的守候
    这两天很冷。据说，这两天会有小雨雪，所以天气十分冻人。我穿了件里面有毛毛的运动衣裤出来跑步，这样在跑到广场停下来和大家说话的时候，不会感到太冷。冬天晨跑，我们一定要做好御寒工作。如果不能做到晨跑的线路可以直接返家，那就要穿的厚些，因为我们免不了会停下了给人说两句，或者做些原地运动什么的。置身于寒冬，跑着不冷，一停就冷，我们应该知道这是个公理。
    今天我从百货楼正北，然后太行路、焦东路和解放路到东方红。公园后门附近，看见因为崴脚休息了一阵的四季风又开始跑步了。看她跑得慢，还貌似小心翼翼的，我就问她脚好了吗？干嘛不多歇歇？她说今天是第一次，慢跑试试。我就想，跑步的人，就算有原因不能跑步，也不会放开来休息，总免不了要尝试下，想要尽早恢复奔跑。让有跑步习惯的人不跑步，浑身上下都会不自在。到了跑步的点儿，涌动的血液让人坐不住也立不稳。这就是习惯的力量，这就是奔跑的力量啊！
    今天东方红广场的人不少。我替蓝海点下名吧。我看到小草、阳光、轻舞三个人从体育馆跑回来，我看到飞天也穿着短袖戴着头带跑过来，我看到小强在做俯卧撑和引体向上，我看到昔日在玩双杠，我看到qq糖领舞，蓝海、小张、大周等都在跳舞。小强劈头盖脸说我把沙漠海成绩发错了。呵呵，大家在热议上马的勇士们的成绩呢！
    昨下午马可来电说，他们超额完成了任务。昨天上海东丽国际马拉松7：30在外滩陈毅广场鸣枪，天气晴朗无风，路线贯穿世博园和南浦大桥，风光宜人，十分适宜奔跑。黎明脚步超额完成了任务。马可口述我记录了下：沙漠海323；马可337；无言408；叶子418；平420；柔石440。焦作团队共8人，并和安吉、福州等各地黎友会师。。。我随手发了微博和短信，想让大家第一时间分享勇士们的欣喜。可我刚发几秒，就收到平的回信说，他跑的是409不是420，我发错啦！呵呵，勇士们能跑完全程，就令我们刮目和欣喜。还跑得那么快，充分证明了大家的体质和能力，也充分说明了马拉松也是平民百姓可以参加的运动。平也是第一次参加马拉松吧！真是了不起中的了不起！
    昨天有黎明使者说，每天早晨叫醒别人，我为我的队员彻夜为我开机守候而感动，这是一份美丽的守候！这位使者说的对啊！黎明脚步的人，为什么能够坚持不懈的奔跑，就是因为我们彼此都有美丽的诺言，都拥有美丽的守候。“叫醒我吧，我要跑步！”“申请做黎明使者，叫醒别人，监督自己！”黎明脚步虽然是使者们唤醒别人的健康意识，但实质起作用的还是大家的意志和心灵的守候。黎明脚步的叫醒，是一种神奇的力量。他可以转变遥远的并无身体接触的外力，为实实在在能让自己起作用的内力。由别人监督自己，转换为自己监督自己。由别人叫醒自己，转换为良心和心理作用监督自己。这一切，都在于我们彼此有一份守候的美丽，有一份坚守的美丽。
    刚刚秦皇汉武电话给我，说利用休息日他及时把黎明脚步在龙源湖志愿者活动的信息整理并发给了团市委和报社，今天是周一都得到刊发引用。今天（12月5日）的《焦作日报》党报热线版和《焦作青年周刊》共青视点版分别报道黎明脚步团队为纪念第二十六个国际志愿者日举办的活动。在第二十六个“国际志愿者日”来临之际，黎明脚步团队结合自身特点和实际，于12月3日早晨在龙源湖公园集体环龙源湖晨跑，并在市龙源湖公园捡拾垃圾，呵护家园，保护环境。通过这些活动，树立黎明脚步团队的文明形象。
    除了《焦作日报》正报发表黎明脚步志愿者活动消息外，《焦作晚报》也较详细的刊发了黎明脚步的活到那该消息。让我们严重感谢媒体的关注和支持。这更使我们认识到，我们虽然付出了一点点，可是无冕之王们会给予我们很高的评价，我们的付出是值得的。下面转发晚报2011年12月5日3版这篇消息，供大家赏读。
    标题：为病友献爱心 公园里捡垃圾
    作者：赵改玲
    本报讯 12月3日一大早，“黎明脚步”的约40名跑友，来到市龙源湖公园北门，为“跑友”杨倩患白血病的弟弟杨博捐款。
    河南理工大学学生杨倩的弟弟得了白血病，现在在北京接受治疗。杨倩为其弟弟捐了骨髓，现在就差十几万元的手术费。“黎明脚步”跑友得知这个情况后，就自愿为“跑友”弟弟捐款。只见他们你5元、我10元地往捐款箱里投钱。刚刚成为“黎明脚步”“跑友”的杨清喜，也捐了100元钱。
    在市龙源湖公园内捡拾垃圾，也是他们当天的一项活动。“跑友”“小强”还专门从家里带来了小铁棍，把平时注意不到的地方也清理了一遍。“收获”还不少，有烟头、饮料盒、方便面袋、火腿肠皮、烟盒、纸团、果皮、口香糖等。

黎明脚步

    奔跑在地球的任一处：隔空给力，穿越时空
    今天依旧很冷。天气潮湿，却没有下雨。我依然跑了昨日的线路，一路都有温暖的路灯陪伴。从焦东路往南，我的跑道一侧是有着膨大树冠的法国梧桐，另一侧是高大伟岸的毛白杨。虽然这两种落叶树，树上已没有绿色，叶片在路灯的折射下显得更加金黄，可我奔跑在这神奇的树洞中，犹如一个奇妙的人间天堂。记得我在北京的东四大街和东单大街奔跑，也有这种奇妙的感觉。我想，一个城市的现代化程度以及市容的美丽大概有所不同，可黎明的街道几乎都是一样的吧！苍茫夜色隐蔽了城市的个性，我们的眼前大抵都是街道、路灯、行道树以及远方的星月。
    在东方红，大周在打囫囵架太极拳，蓝海在跳绳，而其余的人都跑过步后围着健身器材一边说话一边压腿。大家又是议论要上山帮助杨树修老房子，又是议论要远足徒步，感受冬季大山的魅力。六点半，我和蓝海、小强、阳光、小草、轻舞等要返回的时候，走到纪念塔旁边，阳光和小草眼尖，忽见一位貌似骑电瓶车的老人在拐往振华商场时重重的跌倒了，躺在地上挣扎了几下都没有起来。阳光大叫，赶快上去扶起她。我们紧走几步来到近前，小强从背后托起了老人，我们一起把她搀扶到路边台阶坐下，蓝海扶起了她的电动车并且推到了她的身边。我们让她试着活动了下筋骨并尝试站了起来，看她并未骨折，就叮嘱她多歇一会，或者给家里打电话，我们就走了。因为看她穿着围裙，貌似个忙着骑车做生意的人。我们要走时，她还感激的问我们是哪儿的，我们只说是跑步的。这件事不大，可也算是我们集体做的一件力所能及的小好事吧！
    昨天在单位，同事高声唤我，说有加拿大的来信。我跑来一看，原来是远在加拿大的娜娜给我邮来的漂亮的明信片。只见明信片，正面是加拿大古城堡前皇家管乐仪仗队威武巡游的异域风情，而背面则是娟秀的字体写着娜娜给熟悉的陌生人---杨树大哥的话。“Dear杨树大哥，感谢你近三个月孜孜不倦的叫醒俺，感谢你让我感受到了地球那一端的关怀与鼓励，感谢黎明脚步的无私奉献精神，希望有一天能一起跑在任一个城市的马拉松。Thanks    ma_belle_vie”娜娜是在埃德蒙顿，是在我想象不到的地球另一面所谓天天“头朝下”的地方，她给我电话号码，我来叫醒她，这么一种彼此的信任和行为的交流，拉近了地球的距离，把我们的奔跑连成了一体。也诚如娜娜所言，有虚拟的，就必定能过渡到真实的。只要坚持奔跑，有朝一日，我们一定能在时空穿梭中会合，手拉手跑在任一城市的马拉松。
    今天在东方红广场，蓝海的队伍挺大的，我就随手给大家拍了个图片发了微博。回来放大微博一看，图片十分不清晰，还有些丑化大家，我就有想要删掉的想法。谁知也只是须臾功夫，我收到了巴黎旧闻的回应：“这几天的分享好，虽然看不清勇士们，但是觉得出勇气。”黎明脚步的图片，哪怕就算是个黑影，也能隔山隔水传播到法国巴黎，也能收到巴黎朋友的评价和回应，这个黑影拍的也值。黎明脚步通过网络、微博、电话、手机等现代通讯力量，穿越时空，隔空给力，让我们一起奔跑在地球上的任何一处。我对这个黑影也另眼相看啦，还是保留着它吧。。。
    昨天，我发现就在我们12月3日进行志愿者集中行动捡垃圾献爱心的时候，远在湖南的黎明脚步益阳站跑友也给我们进行着爱心互动。益阳黎明脚步组织跑友，自费自发到市里福利院看望那里的孩子们，给他们送去健康人和正常人的温暖和关爱。小高给我留言说，没想到我们微不足道的付出，就让那些孩子们感受到了过年一样的快乐，我们的小付出就能产生这么大这么多的效果和收获，我发现我们还可以做的更多，做的更好。他们喂孩子们吃饭，听孩子们唱歌，陪孩子们说话，肯定孩子们写字漂亮。。。仅此而已，就让孩子们收获了许多感动。而通过这样的活动，也让这些跑步人获得了很大感动，心灵得到了净化和升华。下面摘录点滴小高的天的博文内容，供大家分享。
    昨日去了福利院，很多人都为此触动。昨天我完全沉浸在和孩子们的交流里，根本没有关注到我的跑友们对这次活动的想法，今早跑完步后，我搜集到了跑友们最真挚的语言。
    凹凸早上和我一起跑步时说，昨天他和深情大哥都哭了。听到那个男孩坐在轮椅上唱歌时，眼泪喷涌而出。人跟人无法比，在福利院看到的一切让他很是震惊，其实我们跟那些小朋友比，我们很幸福了。
    许多跑友都发出真诚感慨：真的没想到，我们仅仅付出了一点点爱，而福利院的孩子们却感受到了过年般的温暖。希望爱心活动能继续开展下去，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！！！
    静静宝贝因为没有同去，只是看了林子枫摄制的视频，看了两遍，为那些孩子哭了整整两个小时。
    良民大哥特意写了一篇帖子《关爱孤童》：自从加入“黎明脚步”这个群，我与QQ群友们一起跑步、登山、交流，乐在其中，结识了一帮热情活泼、酷爱跑步、投身大自然的网友。相处久了，更了解这是些心地善良、真诚待人、匡济弱小的人。
    这次由群主发起的关爱孤童，完全是群友们自觉自费的助残活动。我们的力量太有限了，微不足道，却开始了，但愿更多的有爱心的人们和社会各界来参与，也许收获到的远远大于付出…

黎明脚步

    黎明装在心里，出发就是胜利
    昨夜下雨，今晨地湿。我跑了民族路、太行路、焦东路和解放路，落脚在东方红广场。阴天薄雾，地上不时会有水坑，有的地方会有泥巴。我也是跳跃着奔跑，把跑步当成一种玩耍。东方红广场，在明亮的路灯下，qq糖执着的带领队伍排练舞蹈。大周告诉我，所谓忽雷架太极拳，而并非囫囵架太极拳，是一种古老的拳术。看我带了个帽子，阳光和我探讨早晨冷不冷的问题。阳光说，家里有暖气，早晨起床也不冷。总想外面会冷，其实出来就跑，外面也不冷，还热呢。所谓不想起不想跑的理由，都是自己糊弄自己的。跑了也就跑了。
    昨天思渝哥留言说，哪怕只能帮助到一个人，那也是有意义的。我觉得思渝哥说的极好。我们不是神仙，做一件事的意义，不一定会惠及天下苍生，有点积极的作用就是值得肯定的。跑跑总比不跑强，动动总比不动强，就算不跑也不动，教人学好催人奋进总比让人消极颓废强。奔跑是个积极的东西，因为奔跑是需要勇气、需要信心的，此所谓奔跑不只用脚，还要用脑，还要用精神。
    昨天有几位都和我探讨参加马拉松比赛跟着某个团队跑的问题。我觉得，黎明脚步是个公益的、健康的理念，是个大草根，是一群老百姓，我们多数都是AA制，没有自己的经费和收入，能跟着某个团队发点什么东西，我们都稀罕。我们跑步时候穿着赞助团队的服装，或者宣传赞助的团队，也与我们自己是黎明脚步没有什么冲突。黎明脚步的名字，放在我们心里，也可以比穿在身上更保险。当然，如果能有机会亮出黎明脚步的名字，必定会更好的宣传壮大黎明脚步，吸引更多人加入唤醒健康的跑步队伍。我们强调自发自觉自愿，真正的黎明脚步人，不管穿着什么服装，他都会发自内心的宣传黎明脚步，呼召人们加入黎明脚步队伍的。
    黎明脚步目前虽然不是个团队，可的的确确有这么一群人在做着同样一件事。大家策划和开展的每一项公益活动，都实实在在影响着社会，感染着社会，渗透在社会的方方面面，角角落落。就只说12月3日我们在龙源湖搞得捡垃圾和捐款活动，这么一件不到两个小时就完事的小事，就先后被焦作日报、晚报、网络、手机报等各种媒体宣传数次，黎明脚步被点名数次。我们再次明白，做一点好事，就总不会被埋没，就会获得社会的赞誉和肯定。我们付出的公益的奉献的，都是值得的。
    昨天从陌生网友的一条短信，我发觉上海《劳动报》对黎明脚步进行了宣传报道。我们的群主沙漠海不到上午11点就跑完了全程上海马拉松，记者专程相约在终点等待采访他。尽管我们上海马拉松只参加了几个人，可人不在多少，而在影响力，而在精神。站在东方网和《劳动报》的角度看，黎明脚步的一个黎明使者，就可以和夺冠的肯尼亚小伙以及法国家喻户晓的明星佩泽特相提并论，各有千秋。记者采访沙漠海的话，是他发自内心说的。这一刻，他自豪的告诉别人，自己是叫醒别人奔跑的黎明使者。与穿越可可西里的城市独行侠一样，沙漠海是黎明脚步的骄傲！是黎明使者的自豪！下面转发这篇文字供大家赏读。
    标题：每个人都有一个马拉松，出发就是胜利
    作者:武强
    东方网12月5日消息：据《劳动报》报道，两千多年以前，古希腊埃拉多斯山岩上镌刻着这样一句名言:如果你想聪明，那就跑步吧；如果你想强壮，那就跑步吧；如果你想健康，那就跑步吧。12月4日清晨，当城市渐渐苏醒之时，太阳也会发现，上海滩正被一股昂扬、躁动的气息所笼罩。无数背着黄色行囊带，穿着跑步鞋的人们，从城市各个角落，借助各种交通工具，涌向外滩陈毅广场。在地铁里，英语、法语、普通话、上海话，各种语言在车厢里流淌，每张兴奋脸庞，都有意无意地告诉周遭的陌生人，一场马拉松盛典将要降临。7时30分，外滩陈毅广场，国家体育总局副局长段世杰，上海市副市长赵雯为2011“东丽杯”上海国际马拉松赛鸣枪发令。生机勃勃的健身长龙，刹那间奔向南京路，踏过大桥、跨过浦江，尽情拥抱晨曦的上海。
　　小标题：肯尼亚小伙夺冠“上海是我的起点”（正文略）
    小标题：高科技芯片上阵防止作弊有成效（正文略）
    小标题：成绩不再重要路跑嘉年华争奇斗艳（正文略）
　　小标题：朱小松和金福齐"非诚勿扰"真实上演（正文略）
    小标题：贵宾佩泽特，从主席台跑将下来（正文略）
    小标题：“的哥”曹东海带着500人跑天下（正文略）
　　小标题："黎明使者"朱大祥
　　正文：跑步从不孤单
　　有这样一群人，他们的手机通讯录里有一组从一到十几的编号，几乎每天早上6时左右，他们都会挨个拨电话，通过响铃叫醒对方起来晨跑。他们被称为"黎明使者"。
　　最早的"黎明使者"是河南省焦作市的杨树。2007年4月16日，他用"黎明脚步"的网名在天涯上发帖并留下手机号码:"别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你！"
　　很快，这个帖子引起众多网友的关注，越来越多的人要求被叫醒，也有不少人愿意做"黎明使者"去叫醒别人。这几年，像滚雪球一样，"黎明脚步"已经吸引全国100多个城市，目前全国大概有6000多名"黎明使者"，联系着15万人参与晨练。
　　这次在上海举办的马拉松，"黎明使者"的发源地焦作来了5个人，朱大祥(网名沙漠海)就是其中之一。今年以来，"沙漠海"已累计跑完郑开、北京、上海、厦门4个马拉松，累计里程达到了2500公里。
　　"沙漠海"的个子并不高，只有1米7出头，在2007年的时候，因为生活不规律，他的体重一度达到了85公斤，"有一次吃饭，我的筷子掉在了地上，弯腰去捡却捡不起来，这让我十分伤心。也正是从那个时候，我下定决心，一定要改变自己。"
　　习惯的改变并非一蹴而就，"被别人打电话叫醒和闹钟叫醒太不一样了，它给你压力，让自己觉得如果自己不起来，就对不起那个给你打电话的人；另一方面，住在附近的人都一起起来晨跑，不孤单。"

黎明脚步

    在路上，要比到终点更精彩
    好久没有跑过普济路了。今天早晨，突然就受沙漠海奔跑在黄浦江的激情所感染，我也要跑跑普济路。去年冬季好像经常会跑这条路，而今年却没跑过几次。我记得去年每当跑到大转盘的时候，会有一个西城美苑出来的带着乌兰托娅音乐奔跑的女士。一样的明亮的路灯，今天却不曾见她。我跑到太行路，有两位上岁数的人迎面跑过，路上已多了些影影绰绰赶路的行人。太行路修好后，这里的路灯，甚至路口的红绿灯都还没通电。路过一处公交站台，黑暗中伫立许多等车的上班族。我从那里跑过，看到剪影般簇拥站立和等候的许多人的场景。漆黑的公交站台把素不相识的人聚拢到了一起，人们就多了些相互照应，多了些共同语言。这一幕虽然短促，却让人想到孩提的村庄，想到了同在越南旅途的中国老外，蓦然感到一种特有的熟悉和温馨。
    目前在中国的企业中，流行着这句话：我们只要结果，不要过程。这似乎成了老板们的座右铭，说起来很干净，很利索，很酷毙，很经典。而且这句话，也被引进了许多行政机关。小职员给大领导汇报工作，往往是劈头盖面的给你来一句：我不听解释，不要原因，只给我说办没办成，做没做到。我们姑且不论这种只要结果、不要过程的做法，到底有利还是不利企业和事业的发展，我们觉得这种凡事只看重结果而不看重过程的做法，是绝对不适合跑步的。跑步，我们重要的是要享受过程，体验过程，感受过程，而不太看重跑了什么成绩，跑成了什么气候。过程是最最宝贵的，我们的脚印，我们的汗水，我们的喜悦，我们的拼搏，都在这过程里。
    上海《劳动报》用了“出发就是胜利”的标题，我觉得十分符合跑步人的理念。出发就是行动，有行动就一定有收获。难道我们非要按一定目标跑完42公里，才算成功吗？能够迈出这一步，那就是一种意义上的成功，那就是一种意义上的胜利。比如，我们从焦作出发，我们把奔跑的目标定在了新乡。可就算我们只跑到获嘉，或者只跑到修武，我们依然是胜利者，依然是成功者，依然是强者。我们的过程是宝贵的，绚烂的结果，也是分分秒秒的过程积累起来的。我们在奔跑的过程中思考，在奔跑的过程中消耗能量蓄积动能，在奔跑的过程中感悟人生，在奔跑的过程中看四季风景、看人来人往，在奔跑的过程中听到喝彩愉悦心情。我们把脚印一个一个印在我们跑过的土地，我们把汗水一滴一滴洒在我们脚下的泥土。我们用脚步丈量大地，我们用奔跑向每一处大地证明我们的存在。有了过程，什么就都有了。难道我们还非要跑个什么成绩、跑个什么名次、跑个什么奖项才算成功吗？
    什么是路？我觉得，用自己的脚步一尺一尺迈过的，那才是路。我们生活了多少年，跑过了多少路，这是人生意义和生命成就的一种计量。跑过的路，连同每处生活驿站，都一并打包装进了自己的行囊，成为自己的囊中之物。我们走四方，跑天下，过了一村又一庄，雁过留声，我们也留下了自己的DNA，留下了自己的生命的印记。所以我理解，路程路程，路就是过程。就算坐飞机从中国飞到美国，没有跑程也要有航程，而航程也是过程。结果不精彩，过程也一样精彩。在路上，要比到终点更精彩。今天说了这么多，就是一个道理：跑就行了，不要考虑跑多远，跑多快。享受奔跑的过程，享受奔跑的快乐，就是我们的终极目标。
    昨天，我看到了沙漠海的发帖。黎明脚步上马小分队在紧张的比赛空隙，还不失时机的给大家拍摄了许多图片，让我们感受现场赛事氛围。“黎明脚步，唤起全民健身”的大旗，飘扬在黄浦江畔。安吉黎明脚步的大旗，也和黎明脚步主队旗会合。下面我转发沙漠海的图片，供大家分享。

古钺长风

真的起不来，尝试着晚上饭后一小时慢跑。

黎明脚步

    这种热爱真得感动了我，奔跑起来吧孩子！
    一样的冰冷的早晨，黎明脚步却一样的涌动着奔跑的血液。每当我在跑步，会不时的看到路灯下也在奔跑的陌生的面孔，我都由衷的感到这是个快乐温馨而又和谐的早晨。不管对方是不是知道黎明脚步，不管对方是不是被黎明脚步叫醒或者影响的人，我们总属于此时此刻地球上的同类。特定的环境，赋予我们特定的身份，不用询问对方姓氏名谁，不用打听对方在哪高就，我们就已经心灵相通，我们一样能读懂天空的星月，一样能领会流水和落花的情愫，一样能感受寒冷中的暖流，一样能体验飞翔中心灵的悸动。不用说一句话，我们早就是一路人啦。难道不是吗？
    百度网友总是糊里糊涂说：“楼主的文章写得真好，透出对生活对人对物的感性的热爱，这种热爱真得感动了我，向你学习，继续跑步！”花落心残说：“喜欢奔跑，奔跑起来吧孩子。”其实，感动是互相的。这两位网友的话也感动了我，感染了我。感动是美好的，感动是人生最美好的东西。小小的跑步，激发了我们对生活对人对物的思考，激发了我们的感性热爱，让我们从浮躁的心态中解脱，回归原始的简单的美好。在交替的起落和脚步更迭前行的过程中，我们懂得和重温了许多原本浅显却被现实深埋的道理。无论社会如何进步，无论科技如何发达，无论都市多么繁华多么现代，我们的身体总是原生态的。就算到了最先进最发达的人类社会，我们的身体器官组成也和贫穷落后的旧社会没有多大差别。尊重和关注我们的身体，我们不能不屑原生态的感性、感悟和感动。
    冰心说过：“不要抱怨生活，什么样的生活都是财富，大风大雨的生活你才记得住。”无论什么时候，我们从生活中得到的永远比给与的要多。人生要过得完整，不要成为一地碎片。让奔跑的脚步贯穿生活，让奔跑的精神贯穿生活，让我们不时从奔跑中感悟些什么，收获些什么，被什么什么感动。有心理学家说，现实社会，许多人会出现信息消化不良的精神及心理性的病症。人的本性都会寻求归宿感，每个人都希望自己的情绪与别人分享。而感动能引起共鸣，让人回归原始的美好，继而消除焦虑，看到社会主流和人间真情，振奋精神，对未来充满希望和信心。
    当我在北京的街头跑步，不小心在拐角处绊了一跤险些跌倒，被迎面的阿姨脱口而出说我“乖，慢点”的时候；当我们突受惊吓，止不住大叫一声“妈呀”的时候；当我们看到遭遇不幸的人们那种无助的眼神，我们止不住心生怜悯，想要伸出援助之手的时候；当哗啦啦啦天空下雨，看到大家都四下奔跑避雨的时候。。。我们说，这都是下意识的，是原生态的，是无比美好的，是人之本能的。这些很小的小事，往往被我们的繁忙、被我们的浮躁、被我们的物欲给淹没了，我们的人生观和价值观以及衡量事物对错、判别事情值不值得的标准潜移默化的发生着转变。我觉得，通过我们的奔跑，通过我们的回归，就是要把这些原生态的美好和感动给予超级渲染放大。共鸣是美好的，让我们在人人个性鲜明的繁华社会，多多做些感动别人，或者也被别人感动的事。这样我们也许才不会迷失生命的方向，也许才会增加生命的动力，也许才会让我们永葆一个奔跑的心态。
    本月18日下午13时30分，黎明脚步要与焦作网联合在焦作日报社新址七楼举办迎新年盛典晚会。这是黎明脚步发起五年的一次盛典，参加人数近300人。本届晚会，不仅参加的有黎明脚步的跑友，而且还有焦作日报社的领导以及各部门的领导，有专业的音响和舞台设备，有绚丽多彩的各种节目。上有月季老年花鼓，下有北清少年舞蹈。还将评选黎明脚步风云人物，为黎明脚步征文颁发各种奖励。一群草根，也即将登上大雅之堂，登上绚丽的舞台。释然、龙行天下策划有，请全国乃至海外黎明脚步发来贺电致贺的环节。我希望各地黎明脚步群，以团队名义更好，以个人名义也行，为黎明脚步五周年盛典纷纷发来贺电吧！发到杨树跟帖、留言、短信、私信、评论、纸条或者电子邮件limingjiaobu@126.com等都行。主持人将在晚会上摘录宣读。。。杨树拜托并感谢大家啦！！让我们全国上下、海内海外互动，搞好黎明盛典，让来年更多人跑起来！

黎明脚步

    日月是黎明的主角，奔跑者永不漠视
    昨晚从各种途径都传来消息，说昨夜将上演月全食和红月亮。由于正值农历十六，天气晴朗，全国各地几乎都能看到。我在自己的窗户就能看到月全食的过程，不过没有能够很好的拍摄下来。今晨起来跑步，发觉昨夜在东侧的圆月，已经跑到了西北。漆黑的天幕，满圆的月亮，像个挂在半空的氢气球，十分惹眼。夜幕笼罩的城市，月亮是早晨的主角。
    我和小草、轻舞、阳光三位美女跑到人民广场，第一眼又是发觉了高悬的月亮。人民广场树木蓊郁，场地开阔，远离街道的灯光，刚好凸显了月亮的皎洁和月光的普照。这儿位于市政大厦所在地，四周都是高档住宅小区，建筑鳞次栉比，高楼窗户里亮着星星点点的灯光，有的楼顶还有闪烁红光的指示标，好一派现代都市的月光夜景。圆月虽然正在下降，可下降的颇低的月亮尤其显得可爱，使人想要蹦跳欢呼，使人想要唾手可得。当然，天是很冷的，我们也不能站着等人，就在广场上跑步。月色朦胧，须臾都会碰见一两个黎友。
    我听见蓝海的音乐和看见骏驰的闪光灯的时候，人民广场已经聚会来一二十位跑友。孔孔好久不见，大家都争着给她寒暄；骏驰领着大家跳二十四步，通过踢踏跳跃，增加些热量。月亮好低好低，和旁边的雕塑和树木一般高。我想要拍个图片，留住大家在月光中舞蹈、在月光中嬉戏玩耍的场景。骏驰又说，月亮在西，而东侧的晨曦也有了。又过片刻，也是大大的、圆圆的、通红的、没有丝毫热量的日就从高楼旁边露头了。除了颜色不一样，此刻日和月一东一西，都是个大、都是个圆、都是个低、都是个画，真是一对儿兄妹。我想，这么美好的月亮资源，这么美好的日出资源，除了我们晨跑人享用，真不免有些浪费啊！不在黎明跑步的人感受不到，黑夜和日月星辰都是我们的风景，是我们的伙伴。日月是黎明的主角，奔跑者永不漠视。
    许多朋友得知下周日（18日）黎明脚步迎新盛典晚会的消息，都提前纷纷发来贺电，想要被选上供主持人在会场宣读。我摘录些许，供大家赏读：
    加拿大娜娜：感谢微博让我知道了黎明跑步这个神奇的团队，更感谢黎明使者坚持叫醒我跑步，让我在每天清晨伴随着来自彼岸同胞的铃声准时醒来。世上没有比坚持更难的事，而黎明脚步跨国跨时区的坚持帮助让我温暖，并坚定了坚持锻炼的信念。我会努力将这精神在异国传播开来，自己也将成为埃德蒙顿小镇的黎明使者。黎明脚步加油！
    澳洲墨尔本群群主小米桶：黎明腳步都已經5週年，真的是好棒阿！有黎明使者的堅持和鼓勵這個團隊一定會越來越壯大的，健康是全民運動，我们會一路追隨黎明腳步的，也希望黎明腳步随着強大的團隊多搞一些公益活動，讓全民都受惠！
    三门峡张丽丽：女士们先生们，如今的时尚是送礼送健康。如果您关爱她，喜欢她，就劝劝她加入黎明脚步，早晨起来跑步吧！早跑会让您抛弃烦恼，忘掉忧愁，越跑越快乐，越跑越健康。每天伴着星星月亮，从黑暗跑到光明，那是一种什么样的感觉呢？您慢慢享受。如果您需要叫早的话请您告诉我，我会每天早上按照您的要求准时免费叫醒您。我是来自美丽天鹅之城的小张。
    湖南益阳群群主小高的天：我一边在武大校园奔跑，一边觉得黎明脚步在向高品位的生活进军！
    武汉群席凤霞：我谨代表武汉市黎明脚步祝晚会圆满成功，也祝愿全国的跑友节日快乐身体健康，祝愿黎明脚步跑出健康跑出快乐。黎明脚步的大旗红遍全中国！
    广东珠海市晨曦：黎明的叫醒是我们的热情，黎明脚步的信念是我们的动力，祝福黎明脚步在地球的每一个角落跑起来。祝福黎明脚步团队的人们越跑越健康。感谢黎明使者带给我这么好的团队，也许我们从未见面，可我们彼此心存感激。来自广东珠海的彭永红敬上！
    宁夏银川市群主黄晓玲：在这辞旧迎新之际，黎明脚步银川团队的队友冰雪儿、小帅携队友们祝所有黎友们新年新气象，恭喜发大财，最主要的是都坚持跑步，身体倍儿棒！跑步是黎明人的风采，发扬黎明人的爱心，延续黎明人的精神。祝亲爱的黎明脚步朋友们新年快乐！
    甘肃张掖群主大西北羊：想当初上网无意看到关于黎明脚步的信息，自己喜欢跑步又早晨起不来，抱着试一试的态度发了个短信。一晃一年多过去了，黎明脚步依然坚持如初。每日的那个时段，会准时的打来电话很是感动。一日之计在于晨，一年之计在于春。清晨就是一天美丽的开始，黎明的唤醒让我改变了许多，锻炼了一个好身体。就像晨跑一样，也让我懂得做什么事情贵在坚持。感谢黎明脚步，这是一群天使，送给我们人生最美的风景！
    甘肃兰州群主山里人：黎明脚步兰州团队，在远方伴随着你，用实际行动唤醒更多的市民晨跑起来。借此机会向全国的黎明脚步跑友表示衷心的问候！

黎明脚步

    为圣诞、元旦、黎明给力：打一年喷嚏不好吧
    今天跑了有40分钟。天空依然有很好的月亮。
    昨天有人给我留言说，自己喜欢睡到自然醒，还给我例举了种种睡不到自然醒的害处。我觉得，自然醒固然很舒服惬意令人羡慕，可叫醒也是必要的，叫醒也很美丽。千百年来，适者生存，人类已经自然演变一套适合自己生存的、日出而作日落而息的生活习惯，我们要顺应自然规律，而不可逆天行道。睡到自然醒，有好处也有坏处。好处就是睡醒了，可以调节身心，使自己的身体达到最佳状态。可坏处就是起来后特别难受不舒服，会把人的生物钟睡颠倒。如果人要睡很长时间才会自然醒，可能是嗜睡症的症状，再就是长期睡眠会降低人的工作时间和效率。所以说，人类的苏醒，一般和周围环境比如光亮和声音都是有直接关系的，叫醒也是十分必要的。我们不也曾听说过睡觉会睡过去的事情吗？比如人们昏迷了，如果有人叫，就会避免灾难。还有孩提时，我们受了惊吓，长睡不醒，或者醒来也无精打采，大人们总要请人给我们叫叫，呼唤我们的名字。懂得了这些道理，我们会知道，有规律的叫醒，其实十分美丽。特别是我们能做个叫醒别人的黎明使者，那就不只是美丽，而且还是高尚，被誉为送来阳光和健康的天使。
    小米桶又给我发来纸条，十分认真的专门撰写了黎明脚步迎新盛典晚会的贺词：“恭喜恭喜，恭喜黎明脚步5周岁啦~在今天的这个喜庆日子里，黎明脚步墨尔本群问候所有的黎明使者，祝福黎明脚步越来越壮大！让更多的国人动起来，跑起来，共同参与生命的运动，获得更多的健康，让我们一起为健康贺彩！！加油，黎明脚步！！也祝福所有的黎明使者圣诞节快乐，新年进步！！”小米桶给我们送来这么精彩贺词和元旦、圣诞祝福，并且还谦虚的说：“杨树，你看看贺词可以吗？我第一次写，呵呵呵~好紧张，不知道行不行，可以的话，你再帮我修改一下，谢谢！”我给小米桶回纸条说：“写得真好啊。严重感谢小米桶啦。。黎明脚步海外群，也漂洋过海给黎明脚步的迎新盛典晚会送来力量，真的很给力啊。。。”
    昨下午，在释然、龙行天下、秦皇汉武等的辛苦筹备下，我们终于在焦作日报新址会议中心举办了一次彩排。焦作网的申主任十分关注和支持，亲自告诉我说，推迟了去洛阳的重要活动，专门关注咱这次彩排，看看有什么环境遗漏和疏忽，以便及时弥补。感谢的话我就不再多说了，我重点谈这次彩排的感受。这彩排，也是对长期酝酿和幕后工作的一次检验。我以为，我们的晚会能有此骨架、有此规模、有此横向影响和友情助演，已经十分不容易啦！北清学校的领导、学生以及家长们，不仅为晚会提供大量资助，而且还给我们带来的十分精彩的节目。还有焦作网友其他栏目的节目，也为黎明脚步晚会锦上添花。当然，咱自己的工作人员和摄影师们也都积极参加，跑前跑后。中站群、博爱群都专程赶来参加排练，人民公园群也奉献两个集体舞蹈。我对释然导演的这场较高规格的晚会，心里也有了底子，有了初印象。
    可是，在现场的黎明脚步们，估计都能看出问题。那就是如果按昨天彩排的那样，咱的晚会还相当不给力。人气不够旺，节目不够丰满，许多我们期盼的面孔，没有见到。谁谁谁怎么没来啊？哪哪群都没节目啊？我们的晚会，首先是跑友的大聚会，大联欢，这是我们自己的舞台。我们期望能通过这个平台，见到平时也许见不到的面孔，我们五年来参与过活动的新朋老友大聚会。大家都要积极推荐节目，积极参与节目，积极利用晚会平台展示自己的群，捧我们黎明脚步自己的场。如果黎明脚步的晚会，跑步人的节目竟然被友情助演的节目给吃掉和淹没，那我们就不会有以黎明脚步名义的晚会了。释然和龙行天下等筹备人员，做了多少难，给我们找来不需要出a费的场所，给我们联系友情助演和各种必备的资助，到需要我们配合、发动、出场和参与的时候了，我们不能做冷眼旁观者。谁都不是可以缺少的，谁都不是可来可不来的，谁都是必要的，谁的价值都是被大家认可的。
    黎明脚步原本是新浪博客的一个网名，因为有了这个所谓的团队，这个名字就从此变成了公家意义上的名字。大伙的事，需要大家做。大家的场，当然需要大家捧。山西跑友曾来电给我，有呼召上百人来焦助威晚会的意向。黎明脚步各群，我们是主人，我们是跑步的人，我们要为晚会给力，为我们自己的舞台给力。谁不给力，如果大家背后都来念叨他，呵呵他或许会打一年喷嚏吧。。。

黎明脚步

        吉祥鸟。明北京。晨跑游。树有命
        昨天早晨到北京西站的时候，也正好是我们平时开始跑步的时候。我过天桥上羊坊店路，一阵寒风袭来，我的衣服直接被冻透。到底是祖国的北方之城，要比黄河岸边的家乡冷多了。平素在家虽然也冷，可我习惯的穿了一个薄毛裤，有点hold不住了。反正天还早，我没有选择坐地铁或者叫的士。尽管我拿着行李不便，我也跑走结合，沿着笔直的长长的天安门前的那道大街，一直从天黑走到天亮。我一直以为，日出应该在这条街的东方的尽头。谁知行走的过程中我愈来愈纳闷：既然长安街是正东正西，日出并不在长安街东方的尽头，而在长安街方向偏南许多。日出为何不在正东，而在东南呢？是长安街东方不是正东，还是日出的位置就应该偏南？
        昨天一到北京，我马不停蹄忙了一天。等我回在下班的路上，我发觉已经星月满天。温暖的房间，要比大街暖和百倍。能住宾馆，我自然也不放弃晨跑的机会。尽管门前的几道路几道街已经跑过好几次，可我也不会嫌多。早晨虽然寒风凛冽，可奔跑在寒风中，我却感觉暖意萌生，暖流遍身。上次北京跑友提醒我，跑步一定要戴手套。所以今天我不但穿了跑步衣裤和跑步鞋，我还穿了御寒的外套、戴了绒手套。慢跑状态中，保持不出大汗也不受寒冷。从张自忠路到东单，又到天安门，然后过地道跑天安门西路，前门大街，王府井大街等。地道里有许多卷成团裹在被褥里睡觉的，不是乞丐，应该是民工。北京饭店、王府井商场以及各种宾馆，门前都布置了精美宏大的圣诞树和圣诞老人花坛，一幅圣诞前夜的景象。游客较多的路口，有一些北京当地的老年人在向早起人兜售绒线帽子和手套。他们会说：好冷啊，四处走走看看，戴个手套和帽子暖和暖和吧！
       来北京的两天，给我的印象是黑夜异常漆黑，可白天却十分透明。就连近视眼的我，也觉得不戴眼镜也看得很远。天空蔚蓝高远，白云袅袅，阳光明媚，光线十分明亮，十分射眼。即便是有风和寒冷的时候，一样不影响光线的明亮，景物的分明。白天我和行人一道在路口等红绿灯，许多人匆匆穿过路口，冬日的暖阳覆盖着街角和楼房，老国槐树梢的枝枝杈杈四通八达直插蓝天，让人想起传说中的有着浓郁年味的老北京。北京的透明，一定是长期以来，北京注重环保的结果。这城市没有污染工厂，建筑粉尘也控制的相当好。这大概是人类的付出，总会得到自然界相应的回报吧！
        我还看到街边的花园绿地里，大树、花球以及造型的各种植物都被园林工人严密实实地包裹了起来，有用帆布的，有用木板的，有用不锈钢板的，让人感觉到大城市林木越冬保护手段的先进和实用。以前在山西，以及这次在北京，我都看到了我国北方城市都给大树和花草穿衣过冬。宁愿投大资，花大功夫，也不愿让一棵小树被冻死。这也体现了人们热爱自然，保护环境，以人为本和人为关怀的理念。人们为大自然做些什么，即便是做的有些浪费了，也是值得的。因为植物的命，也是命啊！
        中南海以及故宫的红墙外，我还看到成群的乌鸦，发出哇哇的欢叫声。我忽然奇怪的想，人们为什么要把乌鸦的叫声理解为不吉利，而要把喜鹊的叫声说成是喜庆呢？难道“哇哇”就特别难听，而“喳喳”就特别好听吗？由此又联想起，人们总觉得驴叫是难听的，因为驴是讨厌的，贬义的，而马鸣就是褒义的，是勇士们享用的。由此我又联想起园林上的花花草草，未名的类似狗牙根的野草或者杂草，总是不被人喜欢，而惨遭铲除的命运，而君子兰、蝴蝶兰和大花蕙兰等就身价百倍，被誉为“名贵花草”，令人呵护有加。其实，自然的就是自然的，不管是植物还是动物。乌鸦和喜鹊同样能给人类带来大自然的声音，叫驴和骏马同样为人类劳作和服务，野草和名花同样能够光合作用制造氧气供人类需求。人类人为的赋予某种动植物以身价，其实并无道理。站在环保的角度，站在绿色和生态的角度，在奔跑中思考，我们会知道每一片树叶和每一株小草的价值。天安门的乌鸦，一样是吉祥的，预示祖国未来晴空朗朗，鹏程万里。
        有北京朋友说我，杨树来北京就只是晨跑，光晨跑就把北京给跑遍了。是啊，我曾说过应该有旅行社专门经营马拉松业务，利用世界各地已有的成熟的马拉松赛事来办旅游，同时又利用人气极高的现代旅游促进全民奔跑和全民健身。今天我还要说，不只是马拉松可以作为旅游项目，而且晨跑也可以作为旅游项目。可以大力推广和弘扬“晨跑游”项目，晨跑游古城，晨跑游乡村，晨跑游都市，晨跑游景区。而且这种“晨跑游”，可以不用旅行社组织，也可以不用花任何费用，而且既健身、又旅游，可以得到传统旅游得不到的收获。难道不是这样吗？这难道不可行吗？大家可以翻看杨树的跑步日记，几年来，杨树利用晨跑游览过的景点，恐怕也数以百计了吧。收获的乡情民俗和风土人情感受，非传统意义上的旅游可比啊！
        这两天我在北京，我真切感受到焦作朋友都在力促黎明脚步迎新盛典晚会，《焦作日报》也专门为此发了消息。黎明脚步十大事件，黎明脚步优秀团队，黎明脚步十大领跑人等三、四十位风云人物，都将在晚会揭晓和颁奖，让我们共同报以热情的期待。我还看到黎明脚步博爱团队自己也兴办一台节目丰富人气极高的迎新晚会，据说银川、平顶山等都在力所能及的办晚会，总结一年收获，给大家提供欢庆的舞台。这晚会也是黎明脚步宣传推广的有力方式，让我们各地黎明脚步以各自方式，为喜迎圣诞、踏入2012年狂欢和祝贺吧！

黎明脚步

    跑过这个冬季，全年都是春天
    乘火车从焦作往北京西站，和从北京西站往焦作，大概仅有的几列直通火车都是这样的车次，那就是夜里九点多发车，而早晨五点多赶到。那天我赴京时，5：50赶到，恰到我需要叫人跑步的时候，就一边拿行李下车，一边挨个拨打叫醒电话。昨夜从北京返回，乘北京西到洛阳的列车，基本上小睡了一夜，刚巧5:30到焦作。这个时刻，我走出车站，摆脱了的士的司机的热情，背起行囊，独个儿步行回家。今天是周日，如果在家里，正是出来跑步晨聚的时刻。家乡的街道，路灯没有北京明亮，人行道没有北京的宽阔，可也和北京的早晨的气氛相似，黑黑的柏油路面，影影绰绰的建筑街景。还没有到家，我就拨完了叫醒电话。也许片刻功夫，一个崭新的、明媚的日子就又开始啦！
    离开了北京，回到了家里，我的思想却还没有从北京完全跑回来。对我来说，跑北京，已经不是什么新鲜事，可每一次奔跑，都会有新鲜的内容，都会有不同的收获。我感觉，北京的早晨，要比焦作的早晨寒冷许多。可昨天早晨，我依然冒冷出来跑步，我觉得在寒冷中，总有一些看见的和遇见的，能给人精神上的启迪。奔跑的内容更可贵，更值得珍惜。我昨天的跑步线路，东四大街，然后到北海公园后门，沿着前海西路跑进上次曾来过的酒吧街，沿着有着好看的、弧形的、灯光点缀的滨河园路奔跑。湖水已经结冰，远处的霓虹灯倒影在冰面，摇摇颤颤的发散着模糊的红光。这里的人不多，可仅有的不多的人都是来锻炼的，因为环境使然，不锻炼根本就站不住。我遇见跑步的人都是全副武装，棉帽、护耳、围巾、手套，口里吹着哈气，有的还牵着狗狗。从后海出来，经德胜门上北二环，中间路过安定门。到雍和宫的时候，天光放亮。我虽然戴着手套，可明显感觉手也是冰冰的。还有我需要不时的腾出空手捂耳朵。我总有个感觉，耳朵被冻的很硬很硬的，如果不把它捂软，而被不小心碰到，很有可能把它碰掉。
    昨下午我有时间，我就想去北京朋友推荐给我的宋庄。我没有去过宋庄，只知道宋庄很远，在通州区。反正闲着也没事，凭借我的手机上网和手机导航，我要自力更生摸到宋庄。我又没有什么任务，就想奔跑人重路程不重结果一样，也许这个摸索和寻找的过程，本身就是我所追求的。时间有些紧，可紧却给人以挑战性。我如今对坐北京地铁已经十分老练，两元钱可以跑遍北京城。我乘5号线，换乘1号线、八通线，到通州北苑，乘808路公交坐了40分钟终于到了宋庄。原来，宋庄就如上次我去的798一样，也是艺术家的聚集地。宋庄貌似曾经的一个乡镇，如今被全国各地的以画画为主的艺术大师们雄踞。四处都是什么国画院、油画展、美术工作室以及市场运作的培训班和艺术装裱制作店铺。我一下车，随着莫名的人流进入一处展厅，刚巧是一个什么艺术节的开幕式。来自中央美院等等的国内画家高手们都在发表热情洋溢的讲话，也同我一同欣赏作品的小女孩竟是中央美院的高材生，还有媒体的记者们在摄像和拍照。同798一样，人家这些艺术作品都是谢绝拍照的，可由于许多人彼此都不认识，我也被混同了嘉宾待遇，用手机放肆的拍了几张，发表微博，与大家分享。
    昨天我收到安徽无为县的群主大师发来的贺电，大师首次称黎明脚步的朋友为“步友”。大师说：“祝所有步友在新的一年里，脚步欢快，身体健康，合家欢乐，同时也祝愿安徽无为县更加繁荣昌盛！”焦作博爱的梦想成真说：“18号要值班不能亲自参加咱的盛典晚会，祝贺黎明脚步，特做打油诗一首以表祝福：黎民百姓来晨跑，明月繁星把路照，脚下生风身体好，步调一致热情高。”
    昨天我还收到菏泽朋友的短信说：“大哥你好，在跑了一个月后，激情退去，跑不动了。请问黎明脚步冬天是几点开始晨跑的。不是跑不动，而是早晨醒不来，闹铃也没有用，晚上也没有为早晨跑步而早睡的使命感了。而习惯还没有养成，我必须找一个为坚持跑步而早起的理由，那就是黎明脚步，我希望我可以坚持到年底，坚持到2012.11.09，看看能不能跑一年，能不能形成一个一生的爱好。希望黎明脚步能给我一些力量，和一种不得不跑下去的动力。一个人坚持是挺难的，一群人坚持应该不是那么难。希望能与黎明脚步一起奔向黎明，奔向每天的早晨，奔向每一个美好的今天。”这里我想对菏泽朋友说，由于8点上班卡着，我们一年四季的晨跑时间变化不大。晨跑的动力，源自我们对健康的渴望，在于改变目前的生活状态，点燃生活的激情勇气和信心。其实跑前虽难，跑后是充实和享受的。没有意志的人不能成事，也只有付出汗水和磨难的收获才最珍贵。跑过这个冬季，全年都是春天。为生命的春天加油吧！

黎明脚步

    草根的舞台，全国的盛典
    月牙弯弯照九州，晨跑如飞步履轻。昨晚的旋律还在耳际回荡，今晨我们又急匆匆上路。晚会和联欢是个好平台，好窗口，可黎明脚步的价值不只在仅有一个好的形式和门面。黎明脚步更深的内涵，在于实实在在的奔跑，在于生命的运动，在于用脚步和汗水迎接每一日的清新的黎明和多彩的朝霞。
    我跑了体育馆，又折回头。在东方红，见了小草、昔日、小张、大周、飞天。大家一边压腿一边情不自禁的议论昨天的演出。“中站的节目有主题有内涵有档次，上人多服装齐，观众感动，掌声不断，如果晚会评奖，一定是第一”，小草说。“草裙舞也不错，以搞笑为主，令人耳目一新”，飞天说。“如果把《黎明脚步之歌》用钢琴录个旋律，这样再唱有了统一的调，就好唱了”，小张说。。。
    话说昨天14时至18时多，黎明脚步迎新晚会暨五周年盛典晚会在报业大厦七楼隆重上演。市园林局、市体育局、市科协、市日报社以及市民间艺术家协会和市作家协会有关领导到会。晚会有妈妈阿姨级黎友们表演的声势浩大的开场锣鼓；有北清超前学校天真孩童表演的《功夫小子》；有诗朗诵、有大合唱、有豫剧表演唱、有搞笑舞蹈、有太极与书法；有精彩纷呈的猜谜、游戏等现场互动节目；更有突出黎明脚步主题、编排细腻、感人肺腑、体现团队精神、演员草根但水平专业的中站生态园群表演的集体舞蹈《带着梦想越飞越高》。主持人现场揭晓了黎明脚步优秀团队和风云人物评比结果，揭晓了《黎明脚步有奖征文》一二三等奖，到场的领导为获奖的人员颁发了奖励。晚会座无虚席，还不带站着拍照以及走廊里欣赏节目的人，应该有300人观看晚会。晚会获得圆满成功，收到了意想不到的效果。可以说，没有组织纪律约束的草根们又办成了一件大事！这晚会虽是草根级别，可却是国家级档次。在此杨树代表世界各地的黎明脚步，对晚会的演职人员及领导嘉宾表示热情地感谢！
    晚会下来，也许有些人少有关注晚会的精彩，而是关注晚会的遗憾。什么大合唱不会唱了，什么发奖有点乱了，什么有的群没有节目了，什么现场统筹性稍差点了，等等等等。其实，这也是正常的。央视春晚还有遗憾呢，没有遗憾就不叫晚会了，有遗憾正好表现了大家的关注度和期望度。我有个“歪理”，所谓草根的舞台，多少还要有些缺憾，有些“乱”，方显草根本色。这晚会最辛苦的人，没有谁就没有这台晚会的人，或者说这晚会最精彩的节目，没有谁就没有某个节目的人，我们每个人都心中有数。晚会结束，谁在最后收场，谁在打扫卫生，谁在一直等到场地方领导离去才最后离开，谁为了晚会的布置中午都没有吃上饭。离场时，听释然说了一句话：“一块石头总算落了地，我该去忙我弟弟的婚事了！”我还听我们的记者、晚会的策划龙行天下说了一句话：“我该回办公室加班写稿了！”。我想我们都应该关注到这些细节，大力弘扬和渲染这些细节。让我们为这样的草根的晚会喝彩吧！让我们对晚会的组织者和付出心血的人，致以最诚挚的、黎明脚步的谢意！
    为什么说我们是草根的舞台和全国的盛典，因为我们的范围是全国的乃至世界的。这样一台晚会的前途，甚至堪比春晚，甚至堪比一个城市最亮丽的名片。晚会现场，我还收到许多短信和贺电，由于我们能力所限，没能现场让大家分享。晚会一开始，我就收到快递员的电话，说从深圳邮来了四四方方的盒子，我让我们单位的门岗带领了。我知道，那一定是我们远在法国的胡娟黎友精心设计和安排的，是邮寄给我的法国红酒，想要赶在晚会上给黎明盛典添喜加彩。我还收到银川步惊云的短信贺词，收到晋城长跑协会会长的短信贺词，收到远在安阳学习的城市独行侠的祝贺电话，收到远在武陟农村帮菜农爱心购菜的退伍兵的祝贺短信，收到北京小李、北京帮志、银川冰雪儿、平顶山印客、寿县月牙弯弯、益阳小高等的祝贺和回应短信。我还收到博爱梦想成真发来的“欢迎加入黎明脚步”的诗歌短信。徐州卧床失明孤儿小郁听说自己被评为优秀黎明使者，也高兴坏了，还发来短信说：“感谢大家给我的荣誉，在新的一年里我一定会叫醒2012，做好黎明使者服务！也祝愿大家在新的一年跑出好身体，跑出好精神！领跑2012！龙腾2012！”我还木有问，一个盲人是如何编发给我这条热情洋溢的短信的，让我们也祝愿小郁快乐生活每一天，在新的一年里越来越健康，让黎明的叫醒唤醒上帝专赐小郁的奇迹！
    晚会揭晓的结果，请全国黎明脚步奔走相告，传播无限。以此精神鼓励为动力，领跑全民健身，叫醒睡狮，唤醒黎明，奔跑在2012阳光大道上。
    荣获焦作地区十大优秀团队的是：焦作的博爱团队、人民公园团队、龙源湖团队、生态园团队、体育馆团队、月季公园团队、人民广场健友团队、理工大学团队，森林公园团队，雕塑公园团队。
    荣获外地十大优秀团队的是：银川团队、益阳团队、平顶山团队、安吉团队、郑州3群团队、北京1群团队、山西运城团队、南京团队、兰州团队、合肥寿县团队
    1、十大优秀领跑人奖：奔腾、蓝海、马可、沙漠海、小强、四季风、马兰、小高的天（益阳）、鹰城印客（平顶山）、冰雪儿（银川）
    2、优秀黎明使者奖：阳光、石头、往事如烟、大自然、天天快乐、叶子、随意、、鑫鑫、徐州卧床失明孤儿小郁 、雨后晴天、呼啸黎明、冰山雪莲
    3、优秀组织者奖：朝阳、释然、QQ 糖、蝌蚪的尾巴、飞翔（安吉）、帅（银川）
    4、热心公益奖：依然、一米阳光、小草
    5、优秀宣传策划奖：秦皇汉武、骏驰、回归、龙行天下
    6、优秀发帖奖：荷语、清风、孤芳自赏、白色倾城、雪照蝶澈
    7、黎明脚步强人奖：城市独行侠、冷香、徐姐、晓荷、小朱、平、北京小李、温县雨花石、黑马王子、小雪
    《我与黎明脚步》有奖征文结果
    1、        特别奖3名：焦作龙行天下《奔跑 只为坚守信念》 南京阿美《北京马拉松感受》  平顶山鹰城印客《跑在神州，叫醒百十城》
    2、        诗、诗歌类
一等奖3名：飞天《黎明秋点兵》 程大哥《我拿什么送给你，北马跑友》  秦皇汉武《黎明，一群欢乐的脚步》
二等奖2名：奔腾《有一种精神叫跑步》  骏驰《如果没有遇见你——献给黎明脚步》
三等奖2名：今宵酒醒何处《你等着，我要追赶你—荷语》雪照蝶澈《黎明赞歌》
    3、        晨跑日记：
一等奖1名：沙漠海《睡意朦胧的星辰 阻挡不了 我行程》
二等奖2名：平《科学运动 事半功倍》 清风《天冷了，晨跑实行“冬令时”》
三等奖2名：雨《我是“雨”，挑战、坚持、超越》  雪照蝶澈《踏着月色奔跑，迎着朝阳归来》
    4、        马拉松感受：
一等奖3名：大自然《挑战马拉松，梦想照进现  实》 白色倾城《北马归来》  荷语《无缘庆功宴，小马受了伤》
    5、        感言类：
一等奖2名：QQ糖《感谢你蝌蚪》  夏天的杨树《雨晨，静思，赏文，致远》
二等奖2名：冰山雪莲《那一年我开始跑步》马兰《感谢黎明脚步，成就不一样的我们》
下面还转发路人摄影奉献给大家的精美晚会图片，我们先睹为快。

黎明脚步

    不息的唤醒，烫出心底的烙印
    今天跑了体育馆，打了一遍太极拳，压了五分钟腿。东方红广场上，只看见了小张、小草和轻舞。我和小张都说，小草坚持的最好了，可以是黎明脚步人民公园群的一个标杆了。
    18日下午，黎明脚步五周年盛典晚会开幕前，法国黎友千里迢迢托人邮寄过来的红酒就已经到了杨树的单位。昨天早晨我上班，看到了门卫替我代收的包裹。中午回家打开一看，果真是两瓶法国红酒。这红酒从深圳邮来，可却携带着胡娟黎友漂洋过海的情意，携带着正宗的法国原产地的情谊。我随即发了微博，让所有关注黎明脚步者一起分享，见者有份。恰如当初胡娟收到杨树叫醒电话犹如“电视里走出真人了”的感觉，收到红酒的杨树也蓦然产生这种虚幻变成现实的感觉。这红酒的价值，远远不只在这酒的本身，而在它包含的故事，包含的感动，包含的力量。杨树再次隆重的感谢胡娟黎友，杨树不过是震了震电话而已，这感动从遥远的法国城市而来，太给力了。这瓶酒的力量，带动几万人跑步应该不成问题。
    打油诗是民间草根文化，和黎明脚步身份一致。不一定多么符合语法和文字规则，但却朗朗上口，生命力强，便于传播。盛典晚会前，博爱的梦想成真为黎明脚步专做了打油诗，并进行了二次修改。题目是“欢迎加入黎明脚步”。诗曰：“欢欢喜喜爱跑步，迎来健康是财富，加强锻炼你更酷，入门以后坚持住。黎民百姓来晨跑，明月繁星把路照，脚下生风身体好，步调一致热情高。” 昨天，益阳小高又默默的发来纸条，告诉我他们于18日组织了晨跑周立波故居的活动，以这种方式遥祝黎明脚步全国性盛典在焦作举办，祝贺晚会圆满成功。为此，益阳群的阳光哥哥还专写了一首打油诗：“杨树大哥真英名，创建黎明脚步群，每天很早就出门，还打电话叫醒人。早睡早起好精神，不论男女和老少，跑步真的都需要，无论酷暑和严寒。不恋被窝早起床，不生病来不打针，面色红润有精神，大家意志坚如钢。坚持下来更健康，跑步简单又实在，你一言来我一语，黎明脚步传千里，传千里。”
    昨天，益阳小高发表了一篇文章，题目是《黎明脚步喜讯—来自发源地河南焦作》。文章说，焦作的盛典晚会一结束，就收到了杨树大哥发来的恭贺短信，益阳黎明脚步被评为优秀团队，益阳群主还被评为优秀领跑人。“听到这个消息我为之一振。我一直在想，黎明脚步创建以来，一直以平民化的形式走进人们心中，融入到人们的日常生活里。从一早起床开始便用电话振铃叫醒他人，在空中架构一座桥梁，不管我们身在何处，都在同一片天地里自由翱翔。每个地方都有使命要带动大家一起奔向健康，奔向一种高品位的生活。人人脸上有血色，人人心态都健康。一起分享月光、分享朝霞、分享黎明、分享清风，分享阳光，分享汗水、分享欢笑，只因为我们知道了奔跑。只要有心行动，任何梦想都不是很遥远。虽然很平民，虽然很草根，可是很亲切。这种简单的荣誉甚至只是给予网名一个符号，可是我却觉得拥有莫大的光荣。我感激我身边的跑友们，他们和我一起携手，默默地看着她慢慢地在扩大，慢慢地让众人所知。他们和我一起担当，呼唤更多的人们奔跑起来。我们一直是个整体，一直坚持跑着。慢慢体会到奔跑的力量，奔跑的快乐。在益阳，虽然还是星星之火，我们却有让之燎原的心。我们不娇柔，不做作，是怎么样就怎么样。在这块热土里尽情奔跑，跑给自己看，笑给世人看。人人都无需羡慕，因为人人都能参与，人人都能坚持。黎明脚步五年了，奥运会也很多年了，益阳才刚刚开始，可我们只要参透了黎明脚步的苦心，知道黎明脚步的理念和精神，奋起直追，一定能跑出好身体，跑出好精神。在益阳这个三线城市里跑出最亮丽的风景线。”
    昨天我还在和跑友探讨有关黎明脚步团队的问题。我以为，黎明脚步最初就是个叫醒别人跑步的事情，这个事情几乎人人都赞成，人人也都会去做。如果我们非要把这活动起个名字叫黎明脚步，就需要得到更广泛的认可、认同和认知。当今社会，人们衡量一个事物，多要考虑它的经济价值和市场价值。刻意宣传自己的标牌，貌似有经商和牟利的嫌疑，会令人反感。不是也有些团队，也打着公益的旗号，在为它的集团或者少数人谋利益吗？老百姓对这个是敏感的，媒体和政府官员对这个也是敏感的。黎明脚步发起之初，并没有名字，只是个叫醒别人跑步的事情而已。后来虽然是大家把这个事情叫成了黎明脚步，可我们还是要多做具体事，还需要得到更广泛的力量支持和认同黎明脚步这个品牌。所以说，黎明脚步的参与者，主要是跑步的，是叫醒的，是唤醒健康的，是传播积极理念的，其次才是宣传黎明脚步的牌子便于让更多人听到和记住。
    昨天还有位我已经叫醒她两年多的跑友给我说，可以果断的放弃她了。跑友说，两年多的叫醒，就是不跑步，她也会铭记黎明脚步这份情谊，在自己今后的人生中时刻提醒自己，时刻用积极进步健康的黎明精神鼓舞自己。他还说，黎明脚步的叫醒和唤醒，看似没有牛顿之力，但千锤百炼水滴石穿，也定会在生命中留下印记。不息的唤醒，烫出心底的烙印。也许人生的某个阶段自己不会跑步，可这黎明精神就已经在她脑袋里安了家，并且再也搬不走了。

黎明脚步

    南来的北往的：手机号码换成你，黎明宣言就是你！
    今天跑了太行路和焦东路，天上的月亮成了细小的月牙，一点点。我和小草走在返家的路上，我们议论说：冬天起床是困难，可去跑步难受的是一会儿，而不跑步难受的是一整天，而且还没法弥补。所以，还是跑步吧，跑步不后悔！
    刚刚在新浪博客添加了黎明脚步珠海的群。许多城市的群主，不知道该如何召集人员进自己群里，我觉得把黎明脚步宣言发在自家城市热门论坛，写坚持日记不断顶贴，这就是最好的办法。如果能引起媒体关注，那就更棒了，人多以后组织活动，更能形成良性循环，我们就可以实现许多跑步人一起跑的梦想了。同时在发帖时，要注意言语词语之间，多说我们叫醒跑步的事，说公益健康的话题，避免斑竹误以为我们是在做广告而不是在做好事。盛典晚会上，我重新把黎明脚步宣言无伴奏的念说了出来，现在把我说的转载，这些内容可以是各地群主发帖呼召跑友最好的的转帖。标题可以叫“我来叫醒你，让某某市跑起来！”等等。手机号码换成你的，再写上你的群号，黎明脚步宣言就是你！城市领跑人就是你！
    《黎明脚步宣言》
    从小妈妈对我说，早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住你屁股。
    每天早起跑步，呼吸着新鲜空气，总想睡懒觉的人都应该赶紧起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。
    想想许多人没有好好利用这段时间，只是白白的睡过去不是有些可惜吗？
    如果你有这个念头，不管你住哪里，不管你是什么工作，不管你有多大年龄，都赶紧行动起来吧，不要再等啦。
    别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋，一套舒适的运动衣，你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条，合适的路线，晨跑以及辅助运动超不过一小时。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。
    如果你起不来，就给我发短信到13938163156，我可以天天叫你。只要你不放弃，我就永远不会放弃，只要你需要我就做，因为我可以做到。
    跑跑有什么不好，少睡一会儿而已。希望通过我努力，让更多人来晨跑，早上那么好的空气，早上那么好的环境，该让更多些人来享受。
    别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑！
    黎明晨跑，有你更好！黎明脚步，领跑全国！
    副歌：从小妈妈说，早起三光，晚起三荒。长大后，爸爸也说，黎明即起，洒扫庭除。。。那是朱子格言。上学的我，也逐渐懂得，闻鸡起舞是磨练我性格。工作的我，也越来越懂得，一日之计在于晨，hold住早晨，青春岁月不蹉跎。早睡早起，为了我有一个健康的体魄。星星和月亮也陪伴着我，鲜花绿草，喜鹊麻雀为我唱歌。蓝天和白云也告诉我，奔腾脚步送来了幸福欢乐。你打开窗户叫醒了我，月亮婆婆，太阳公公驾着彩车。苏醒的大地流淌一团火，黎明脚步跑出了新生活。呀咦吔，呀咦哟。。。呀咦吔，呀咦哟。。。
    黎明脚步2011十大事件
    1、黎明脚步队伍不断发展扩大。黎明脚步自2007年4月16日在我市发起以来，以草根方式口口相传，参与人数呈级数增长，目前全球20多个国家和地区超过20万人参与到黎明脚步晨跑中，黎明脚步已变成一支全民健身团队和一项全民健身运动的代名词。黎明脚步跑友不仅自己晨跑，其中的8000名还担当起叫醒别人跑步的黎明使者。黎明脚步作为公益健康的运动，提倡普通人以各自方式加入运动一族，把运动融入生命。同时倡议爱心传递，低碳生活，与和谐社会同步。
    2、黎明脚步4周年庆祝活动隆重而热烈。2011年4月16日，我市在市龙源湖公园举办“黎明脚步”发起4周年全民健身长跑活动。三千名晨跑爱好者参加了绕龙源湖公园健身长跑活动。市政协主席王太峰，副主席和金贵、杨维军出席活动。
    3、越来越多的黎明脚步跑友参加马拉松比赛。黎明脚步虽然崇尚慢跑健身，而并非快跑竞技。许多跑友在经过一段时间锻炼后，不满足慢跑，希望通过参加马拉松赛来保持对跑步的热情，挑战一下自我，体验成就感。2011年，黎明脚步组队参加各地马拉松比赛。郑开参加选手近200名、北马参加近100名、上马参加9名，明年1月份的厦门马拉松赛，黎明脚步又有20多人报名参加，明年的郑开马拉松，许多人又开始跃跃欲试。黎明脚步平顶山团队出发时，平顶山主管副市长、体育局领导还专门前往欢送。黎明脚步团队正成为国内各大马拉松比赛上一支耀眼的队伍。
    4、黎明脚步积极开展各种有益的活动。2011年3月份，焦作两会代表步行走向会场，2011年5月8日黎明脚步组织了的母亲节跑向母亲河活动，7月24日到8月6日发出了《争做文明市民倡议书》，8月8日全民健身日的万米长跑接力赛、国庆节期间的万米长跑活动均赢得了市民的关注，社会反响强烈。
    5、黎明脚步人成为获奖大户。2011年，黎明脚步跑友在各种比赛中频频获奖。在9月份举办的神农山登山比赛中三分之一奖项被黎明脚步队员获得；在9月16日，我市黎明脚步的几位跑友参加了雪花啤酒勇闯天涯穿越可可西里河南区选拔赛活动，选手们力克群雄，以绝对的优势囊括前四名和第六、七名的骄人战绩，焦作团队也成了名副其实的冠军之队、王者之师。城市独行侠以河南赛区第一的成绩于十月份穿越了中国最大的无人区——可可西里自然保护区的征程，在圣洁的西域高原上一展风采。
    6、黎明脚步得到国家体育总局领导的充分肯定。2011年9月，在北京学习的杨树拜访了国家体育局社会体育指导中心主任邢小泉。邢小泉在听到杨树和黎明脚步北京群主邦志等关于黎明脚步的汇报后，高度评价了黎明脚步，说黎明脚步做了该中心一直想做而没有做到的事情。中心将对黎明脚步大力支持、帮助和奖励。邢小泉欣然和杨树等合影并直接题词：黎明脚步，健康之人生！11月下旬，在《中国体育报》记者引荐下，杨树步入国家体育总局大门，面见群体司领导汇报工作，得到群体司领导的肯定与支持。
    7、黎明脚步的发展得到许多企业的认可和赞助。国内知名运动服装生产公司力为服装公司多次与黎明脚步联系，希望与黎明脚步加强合作，今年9月份为焦作黎明脚步制作了数百套黎明脚步服装，使黎明脚步的形象焕然一新。11月份，该公司林总还专程来到焦作考察，共商黎明脚步发展大计。
    8、黎明脚步公园提案被列为A级提案。今日9月份，我市部分政协委员在今年两会上提出的有关“在牛庄北部山区兴建黎明脚步山地公园”的提案得到市规划局的郑重批复，而且被列为A类办理提案。认为该设想非常符合城市发展思路。我市规划部门将会严格按照城市规划，做好规划控制工作，希望相关部门加快建设进度，尽快让市民享受到舒适的城市环境。市园林局也计划尽快在公园门口矗立上书“黎明脚步公园”的景观巨石。
    9、黎明脚步成为各大媒体报道热点。不管是中央媒体还是地方媒体都十分关注黎明脚步的发展和壮大，2011年，新华社、路透社、中央电视台、人民日报、人民政协报、中国体育报、北京日报、河南电视报、大河报、东方今报、焦作日报、益阳日报、鹰城晚报，黄土地杂志、新浪网等媒体多次对黎明脚步进行了报道。
    10.黎明脚步脚步发起人杨树和黎明脚步获得荣誉。杨树是焦作政协委员、焦作市青联常委、感动焦作十大人物。黎明脚步被授予省、市青联最具人气奖，省、市群众体育先进社团。

黎明脚步

    有个声音在对我说：跑你的，没有错！
    今天是冬至。现在我国民间依然流传有冬至吃饺子暖耳朵的风俗。冬至是一年中白天最短的一天。儿时记得外婆总给我说，过了冬至天就要长了。一天长一线，十天长一箭。那时不懂的什么是长一线和长一箭，记得外婆总给我说了n次才算记住。原来所谓一线和一箭来自纺花织布。过去人们每天用纺车纺线线，一天可以多纺一卷线，而十天可以多纺一箭线。
    我沿着太行路跑到群英河桥，看见东南天空的很低处，有一枚很清凉很细小的弯月。也就是几天前，我记得看到的又大又圆的月亮是在西北。西北的圆月和东南的弯月，昭示了地球运转的道理。也许古人们就是根据这个推算出的天文和万年历的吧。
    正跑着，又看到了芳山红叶。这位乐呵呵的小伙子，自打那次在缝山针见过他后，一直坚持着跑步没有间断。有时候偶尔会在路上看见，隔路打个招呼。今天芳山红叶和我跑了个照面，说专门要折回头陪着我跑。我夸他坚持的好，他说是受了黎明人的感染，并且现在也报了明年郑开的半程马拉松。我们一边跑一边聊，说着相同感受的话，脚步声和心声都响在了一处。
    昨天还听说了个消息，令我心情很难过。一个曾经的邻居朋友，也就五十出头，事业还正旺呢，热爱生命，却突然撒手人寰。由此我再次感到生命的脆弱，感到人生的命数似有上天注定。猛听说这消息我还很害怕，可细细想来这就是人生。我们都是肉体凡胎，科技再发达，我们也难以控制我们的生老病死，我们能做的只是积极的活着。跑步虽能增强体质，抵御一些小病，可跑步人依然也会得病。面对命运，我们能通过生命运动，积极争取健康，避免一点疾病总是好的。不能人最终总要死，就不再想好好的活。死亡很可怕，可怕我们也要活着。生命不息，奔跑不止。我们都要抱着一个淡然的心态，活一天就要活好，就要活出品味。
    昨天有位朋友说，自己坚持跑步有三个月了，已经感受到了明显的变化。起初一口气跑不下来200米，而现在一口气也能跑三公里了。起初起床很困难，而现在起床虽然还犹豫，可自己知道起床是对的，把早起当成是工作所需和上早班了，这样就能克服那一时的懒惰，而跑过后也觉得很值得。朋友说，每当自己想要妥协时，有个声音就会对自己说：跑步是对的，应该坚持！赶紧跑吧，跑步不会错！朋友还用切身体会告诉我，人们之所以不能坚持，总是因为自己挖空心思的找跑步不对的理由，让自己思想钻空子，来逃脱心灵的责难。如果人们头脑里能够时刻回响有人提醒的声音，让他死了跑步犹豫的念想，他就会没有任何退路，战胜心灵的敌人，大踏步的奔跑起来。
    还有位沫沫朋友也说，你真厉害，上海现在这么冷啊，我都起不来。我很惭愧。我对沫沫说，如果要说上海很冷，那么全国北方的许多城市那就更甭提了。上海属于南方城市，应该没有我们这里冷吧。想着是很冷的，其实要真起来，并不会受不了。困难是个纸老虎，貌似强大，实则我们高估它了。
    “跑你的，没有错！”“跑步吧，能跑就跑吧！身体不会因为跑步而恰亏。。。”困难如弹簧，你弱它就强。惰性也是个孬种，总是欺负那些意志不坚定的人。冬至都来了，冬天都跑了一半了，冷天还会有多久呢？让我们奔跑着进入2012年吧！

黎明脚步

    叩心扉，跑风景，共赴心灵之约
    昨日的一弯月牙，今晨已经不见。唯有晨跑的人，最能真实感受到逝去光阴的匆匆。
    今晨时间紧，连跑步带返家，总共用了半个小时。可半个小时也不简单啦。我就像开着我的11号汽车，在车站街、塔北路、和平街、焦东路、解放路等跑了一圈。为什么说是开车呢？因为我在寒风中慢跑，思想停留在一种极度享受的状态中，不喘气也不累。也不知发动机在哪儿，腿部以下貌似别人的。腿部以下只管跑，大脑意识指挥好脚尖就行了。遇到路口，只需脚尖一转，对准新的方向。我驾的黎明战车就轰隆隆开来啦！这两条腿的战车，不怕道路颠簸，也不怕有台阶和路沿。只要跑过一定的距离，身体必定会发热，心情必定会舒畅。
    刚在东方红，看见蓝海、落日、大周和方文。我和方文跑走了，蓝海还在那儿等着。我想，就凭蓝海每天那么冷在那里等大家，大家不去报到也于心不忍。寒冷中，一颗心灵，为你守候，期盼能见到你的身影，你忍心钻在被窝里呼呼吗？不管人们嘴上怎么说，可有时候给人以坚持的动力的，就是那么一点点的小细节。受一点点的小细节所感动，我们就情愿牺牲些、付出些，因为我们的牺牲和付出，有人替我们见证。让我们都行动起来，不要让一颗期盼的心灵失望，不要让美好的心灵之约错位吧。
    刚我跑回步行街，与载着两位大人的电动车相向而行。很宽的街道，可能是由于路灯不亮，只见电动车冲我而来。我忙着朝左躲，它也朝左躲，我忙着朝右，它也朝右。我们距离越来越近，就在擦肩而过的刹那，我们终于成功避让。我们终于找到了和谐解决的方法，彼此互不碍事通过大路。我不知车上两位是谁，他俩也一定不知我是哪位。可我们今天早晨都经历过这件事，我们三人都心知肚明。三颗心在一起碰撞过，三颗心都曾经担心过，三颗心在一起相约过，三颗心邂逅并成功解决过共同的难题。尽管时间很短，过后谁也不认识谁，可这事毕竟发生过。如果深挖这个细节，这就是某年某月某日早晨，我们在时空相遇的三个人共同关注的话题和语言。
    其实，如同邂逅电动车一样，黎明脚步所倡议的叫醒和跑步，也是与人们在时空邂逅的细节。我们不用说一句话，可是我们的心灵已经想通。我们都知道为什么要奔跑，我们都知道为什么想奔跑。叮铃铃，一阵清脆的振铃，会让迷路的人惊醒，成功实现心灵的交会，成功实现心灵的相约。大家都是跑步人，跑步是人类的本能。平素不跑或者不在一起跑，是由于时机不成熟，或者是由于时空没有相交。有了振铃的呼唤，大家就能心领神会，共同感悟。
    我还记得在儿时的冬季的山村，伙伴们上学前彼此叫一叫，结伴走。有的伙伴叫不应，就跑去他家很响亮的敲门。那种敲门声，清脆且山响，在山村回荡。现实中，我们也许大睡不醒，我们也许打个小盹，思想开个小差。如果有人唤醒，就能够及时振作，加入觉醒者行列。而如果没有叫醒，也许就会耽搁了青春年少，耽搁了路上的好风景。所以，黎明脚步也是叩开人们心扉的人。跑起来的黎明脚步人，也总听到有个声音在对自己说：去把他叫醒吧，他会感谢你的~！
    昨天手机尾号5627的邯郸朋友说：“杨树早啊，我已经叫完了我的队员啦，坚持很快乐。”手机尾号5149的潍坊朋友说：“我创建了潍坊黎明脚步群，我也要跑步，只要一个短信就可以了吗？”手机尾号6156的石家庄朋友说：“我非常想加入黎明脚步队伍！”手机尾号5386的焦作朋友说：“我是体育热衷者，愿做黎明使者，给你发个短信我就是黎明脚步了吗？”

黎明脚步

    流连在慈母容颜，惊诧于户外怪梦
    今晨我的生物钟迟到了一个多小时才唤醒我，让我被动的睡了一个大懒觉。我躺在被窝里，给天涯海角的朋友拨打叫醒电话，给要求新加入我们脚步的朋友回复短信。窗外的一抹朝霞染红了天际，我从沙漠海的电话里听到了奔跑的缝山针的热流和气息。我起身推开窗户，让蔚蓝天空伴着冬日寒意和一缕飞鸿扑入眼帘。昨夜是平安夜，今天是圣诞节，也许这飞鸿和彩霞，是圣诞老人从天而降赐予我们的吉祥的礼物吧！
    周五下午我回了老家，给我的妈妈做一周年。妈妈是去年的大年三十离开的，按照爸爸的说法，我们就提前在这个时候做周年，祭奠和追思我们的母亲。家乡是个穷乡僻壤的小山村，有时候会漂浮不定些来自山西省的信号，所以手机基本上处于盲区无法使用。昨下午返家，顾不得更衣洗头，就忙着去单位处理些事儿。晚上返家时，只见车道被交通管制，平安夜、狂欢夜、购物潮、打折潮。。。我还收到n个跑友发来的祝贺短信。这泊来的西方的节日，在国内过的也是轰轰烈烈。年轻人们那种关注度，甚至要比中国传统的春节还要高。
    妈妈是我心中说不出的疼，永远的疼。恍惚和诧异间，妈妈逝去已经一年。不知怎的，我属于喜欢把巨大悲痛隐藏心里的那种人。不善于表露，也不会表露，而总是默默地追思，默默的怀念。妈妈离开的日子，每当看到妈妈的图片，我从来没有意识过妈妈是个死去的人，而觉得妈妈的关怀就在眼前。妈妈最终死于胆结石、高血压及精力衰竭等症。我对妈妈的不舍，是妈妈的死，不是寿终正寝的那种，而是强烈求生却依然被病魔残忍地剥夺生命。妈妈从没有给我们透露半点自已身后的事，而总是说病好了还要好好多活几年。老家很冷，妈妈总念叨着要等到来年三月的春暖花开，说天暖了病就好了，可实在等不到那个时候，却在大年三十驾鹤西行。去年这时候，我回大山里照看妈妈，早晨很早就醒来，陪妈妈说话。我给妈妈讲了黎明脚步的叫醒电话，给妈妈讲了徐州小郁的故事，给妈妈讲了到不同城市遇见跑友的故事，妈妈开心的告诉我，听俺儿讲这些话，比吃任何药都见效，身体哪儿都不疼了。母亲节跑母亲河，追着白云跑北马，妈妈就像一尊慈祥微笑的、圣洁的神仙，站在云端呼召我奔跑。即便是黑夜，也在我头顶的前上方为我指路。妈妈呀妈妈，既然命运之神残忍的剥夺了你留在人间的权力，那么你就在另一个世界为你的儿子指明道路吧！
    我有时候很想恸哭，很想哭出声来，痛哭流涕的那种，可我不会，特别是在人前我就更不会。可我有时在看文章，看电视，或者哼歌唱的时候，会不自觉的被某个环节挂到痛处，情不自禁的眼泪汪汪和声音哽咽。孩提时代是多么的天真和快乐啊，想哭随时就可以大哭，用哭声宣泄悲愤和痛苦，而成了大人，却要顾及形象，善于掩饰。而我却更喜欢用奔跑来抒发感情，不管是喜怒哀乐，任由在奔跑中放飞思绪，任由汗水冲刷和重塑心灵。
    日有所思，夜有所梦。周五在老家呆了一夜，那种吃饭、睡觉和洗脸都很受限制，加上山风无遮无拦粗野嗥叫，万木干枯，荒草遍野，我的嘴唇干裂，都长了白皮。昨夜回来后洗了热水澡睡觉，睡得一塌糊涂，也梦的乱七八糟。有个怪梦，我现在记得还很清晰。好像是一次户外活动，我带着一个小女生和众人失散，来到了一个古建筑的屋顶。我们似乎看见，古建屋檐下，有大片的类似正在操场军训的大学生。那小女孩忽有兴致，揉个纸团从屋檐扔下，好奇的侧耳倾听下面学生们的观望和诧异声，并示意我也这样做。我也这样做了，可刚投出纸团便后悔了，担心万一纸团会把古建筑的屋檐砸掉，那么下面这些学生们不就遭殃了吗？正在后悔还没有说出来，果真便看到很漂亮很华丽的一大片挑角的、有琉璃瓦和兽头的屋檐被我的纸团击中并倒塌，直直的掉了下去。我俩惊吓的不敢朝下看，扭头就跑。不知跑了多远，貌似到了山上，看到那学校的操场依然一派狼藉。救护车什么的都在，老师学生们都忙来忙去，吆喝救人。并听说，死了两个人，我们身后已经有人朝我们追来。起初我害怕的只想跑，而那女孩则有意劝我投案。我埋怨那女孩说，还不是你非要我投纸团，要不哪有这祸事。经我这么一说，这女孩也害怕了，我们就一同跑啊跑的。就像小兵张嘎和地道战一样，翻院落越古墙，爬悬崖钻地道，糊里糊涂竟然给跑醒了。