蛇口分部活动记录

书呆子 · 发表于 2009-7-27 15:16

晓砚 wrote:
大家灌水都灌得这么温馨，口水都流了一地。

偶要搬蛇口去！

欢迎混帐嘛！

風~D~行 · 发表于 2009-7-28 08:45

【活动主题】：深圳奔跑者马拉松俱乐部蛇口分部09009期活动
【活动目的】：跑步健身，提高体能，交流跑步经验，共同提高。
【活动时间】：7月29日周三晚上18:30
【集合地点】：南山区蛇口体育中心田径场

http://www.3hike.com/cgi-bin/ht_info.pl?id=2425

lu混混 · 发表于 2009-7-28 10:55

干嘛定在周三？难道是为了参加深大的活动，紧跟老大的步伐？

步频140 · 发表于 2009-7-28 11:14

lu混混 wrote:
干嘛定在周三？难道是为了参加深大的活动，紧跟老大的步伐？

日期错开，方便南山的跑友选择。

树丫丫 · 发表于 2009-7-28 11:35

改周三了，好啊！周二、周五要打羽毛球，一直想来跑跑的:^)

風~D~行 · 发表于 2009-7-28 14:10

lu混混 wrote:
干嘛定在周三？难道是为了参加深大的活动，紧跟老大的步伐？

呵，对呀。方便跑友参加深大。。多点选择。

風~D~行 · 发表于 2009-7-28 14:10

树丫丫 wrote:
改周三了，好啊！周二、周五要打羽毛球，一直想来跑跑的:^)

你们在哪打球？

树丫丫 · 发表于 2009-7-28 19:09

回楼上的，就在蛇口体育场对面的青少年活动中心，有空欢迎来蹭场哈

麦麦 · 发表于 2009-7-29 21:35

英镑没来

福来没有来

風~D~行 · 发表于 2009-7-29 22:59

深圳奔跑者马拉松俱乐部蛇口分部09009期活动

7月29日周三晚上18:30 蛇口体育中心

参加人员及训练情况:
烤红薯 5+4圈
游鱼 16圈
书呆子 11圈
海带 12.5圈
廖小龙 (也是我同事,09厦马跑的半程,这次报了北马)先在跑道外面跑了N圈..后又进来跑道N圈
麦麦 7.5圈
山鹰 8+25圈.先跟我跑8圈,每圈大约1分43秒..后休息片刻自已跑25圈.
陈康 5+N圈..
树丫丫从第一道开跑每完成一圈就从下一道开始,一直到第八道,然后从第八道开始往返,共16圈..约为400*17圈...
永不后悔现也很厉害的..上次南山双登.这次蛇体10圈..
風~D~行 5+18+8圈..以每圈1分43秒的速度跑18圈后肚子痛31分整.,稍休息又测个3千米11分40..昨晚第一次去踢球了,结果今天腿痛,跑不动了..

义工两位.. lu混混 ..Debby

(海带和廖小龙给我六元..)

風~D~行 · 发表于 2009-7-29 23:06

今天是我们蛇口分部人员最壮大的一次...纪念一下..呵呵..

;);)

树丫丫 · 发表于 2009-7-30 08:40

两个多月没有跑过步了，今天早上起来脖子疼:I

烤红薯 · 发表于 2009-7-30 14:31

今年第二次跑圈，还没找到自己的理想节奏，速度还快了点。早上起来大腿是酸的

不过塑胶跑道就是爽，大汗淋漓的感觉也久违了，下周坚持...

目标，3000米13分。

不达目标不收脚

Debby · 发表于 2009-7-30 17:16

楼上两位同学都很厉害啊，多多参加活动哦

風~D~行 · 发表于 2009-7-31 16:05

【活动主题】：深圳奔跑者马拉松俱乐部蛇口分部09010期蛇体跑圈活动
【活动目的】：跑步健身，提高体能，交流跑步经验，共同提高。
【活动时间】：8月1日周六晚上18：30
【集合地点】：南山区蛇口体育中心田径场
【报名条件】：爱好跑步的跑友/山友或其它人士
【活动费用】：跑步人员统一买卡。如FB则AA

風~D~行 · 发表于 2009-7-31 16:08

烤红薯 wrote:
今年第二次跑圈，还没找到自己的理想节奏，速度还快了点。早上起来大腿是酸的

不过塑胶跑道就是爽，大汗淋漓的感觉也久违了，下周坚持...

目标，3000米13分。

不达目标不收脚

达到目标也要不收脚.........

;);)

風~D~行 · 发表于 2009-7-31 16:22

8月1日蛇口分部的活动我参加不了..要上夜班..由DEBBY带队..

Debby · 发表于 2009-8-1 20:53

深圳奔跑者马拉松俱乐部蛇口分部09010期活动

8月1日周六晚上18:30 蛇口体育中心

参加人员及训练情况:
山鹰：因腿部有不适，跑四圈
树丫丫：跑400M内道12圈，大约2分50秒一圈
Debby：常规打酱油
---------
P.S.上次蛇体分部参加人数井喷，这次英镑和風~D~行两常规领队分别因私或公未能到场
结果人数锐减，看来两领队魅力不可小觑，为分部发展前途所计，请速速归队为上

显示全部楼层 · 发表于 2009-8-1 22:39

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寒螿 · 发表于 2009-8-2 09:32

朋友们大家好，我是新加入的寒螿，本人平常喜欢跑步，爬山，家住蛇口，希望能和大家一起参加活动

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Danny 该用户已被删除	发表于 2009-8-1 22:39 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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