每周二、四irun南山分部跑步训练讨论贴

塞科

茶煲 wrote:

好玩咯
用脚趾想想都不会星期三星期四连着跑的啦
继续鄙视你:}):})

你鄙视的人家都不敢来了。

塞科

zggd1234 wrote:
我今天想参加，怎么报名呀，我是新人。

今天没见你来啊。

久重

我去看了下大家哦，本打算今天做义工的，但有事只能先走了:B)
要和大家分别一段时间了，心里挺不是滋味的:

脚趾抽筋

6点半从公司出来,回家换衣服,匆忙赶到深大大家都已经跑得差不多了.
后来慢跑了25圈.10KM,时间53',平均心率154,跑得相当轻松,算是找到了可以一直跑下去的感觉.

脚趾抽筋

久重 wrote:
我去看了下大家哦，本打算今天做义工的，但有事只能先走了:B)
要和大家分别一段时间了，心里挺不是滋味的:

没关系,不要失落,深圳跑友不会忘记你D,还可以经常回来参加深圳的活动嘛.

英镑

久重去南京搞个IRUN南京俱乐部嘛

娜仁

茶煲 wrote:

娜仁姐姐啥时候过来关怀和慰问一下我们啊？

好啊，下周去捧一下场。

zggd1234

[已被删除]

Fabio

zggd1234 wrote:
一因为没找到报名方式，二不熟悉地方，好象深大有好几个体育场,不知道你们具体在哪个呀，又没你们电话，郁闷。三刚过了生理期。所以昨晚想想还是没去。我看你们是6:45集合，这样的话我需要5：30下班就走人，而且需要带着运动衣服到公司，下班换好衣服直接到那里才来得及，下星期二如果公司没什么事拖着我就过来。还希望你们告诉我是具体哪个体育场。或者能悄个领导人的电话也行呀。

深大北门进去的那个体育场，可在体育场的卫生间换衣服。
带上证件，保安查问准备好合适理由，反正我每次都如实说：“去体育场跑步。”

茶煲

周二还跑不？

木头MM

周二我参加，
两人可成行。

本周4/22，相约同跑啊。

木头MM

Fabio wrote:
深大北门进去的那个体育场，可在体育场的卫生间换衣服。
带上证件，保安查问准备好合适理由，反正我每次都如实说：“去体育场跑步。”

准确的说：去田径场。

开始时，我按帖子提示说找人，
保安问：去哪找？
我说，体育场。
放我进去了。

后来有次，我到门口时主动交证件，请其登记，
我说去体育场，
保安问：哪个？
我说：跑步那个（东南西北没搞清楚），
保安说：是田径场。
哦。

以后我就直接说：去田径场跑步，请登记。谢谢。

脚趾抽筋

茶煲 wrote:
周二还跑不？

等待茶煲组队ing...
初步有意向:木头,小叶,脚趾,待补充.

茶煲

脚趾抽筋 wrote:

等待茶煲组队ing...
初步有意向:木头,小叶,脚趾,待补充.

不用组队啦，明天去就可以了

塞科

茶煲 wrote:
不用组队啦，明天去就可以了

恩,平时大家都可以去,只有周四算正式的.

風~D~行

呵 。。那就周三的没有了？！

高飞

風~D~行 wrote:
呵 。。那就周三的没有了？！

到翠园中学吧，给你整个专场，呵呵！

風~D~行

高飞 wrote:

到翠园中学吧，给你整个专场，呵呵！

哇噻。。。;)
我跑完就回不来了。。
太远了。。呵 。。

風~D~行

高飞 wrote:

到翠园中学吧，给你整个专场，呵呵！

茶煲

昨晚跑了10圈，然后重温了一下学生时代的宵夜生活:I:I
还暴露了陋习——吃完东西就走人，还想把盘子落在桌子上等人收B)
下次去文山湖
当年一直知道文山湖餐厅的宵夜不错，可是消费不起啊
现在中国人民富起来了，终于能吃个8块钱的炒菜了