别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑

黎明脚步

　　 绿色的早晨
　　 这两天都是大好天，开始让我们感到雨后晴天的威力。刚从灌木岭活动返回，也不过就是八九点的功夫，整个街道都暴晒在炎炎烈日下。四季风说，从现在开始，天就开始正儿八经的热了吧！
　　 今天是个绿色的早晨。因为我们一大早跑到体育馆，然后又按群公告要求，从体育馆跑到牛庄花坛，再从牛庄花坛向后山行进，攀爬久违的灌木岭。有两三个月没有来过这里了，这次给人的感觉，是满眼的苍翠欲滴。绿树，绿草，绿色的山峦，绿色灌木丛。。。整个早晨的视野都笼罩在茫茫绿色之中。
　　 不知谁说，现在的天亮的太早了，人早早不过天。不经心间，没注意太阳是怎么升起的，就发现太阳已经分外耀眼，开始发散灼人的温度了。天格外晴朗，空气透明度高，整个早晨，就能发现东侧天空一会儿一架喷气式飞机。那飞机总是从北侧起飞，然后往东南飞去，直至看不见。光线穿过路边的法桐射进来，树下的人行道沐浴在一片光辉之中。
　　 灌木岭的土坡上，两侧生满了那种“风葫芦”花和野生的小黄花，叫不上名字的灌木和藤本自然棚架在羊肠小道上，荆条花和茅草的味道不经心从鼻翼掠过，给人一种持久的遥远的回忆。远方密布的柏树随着坡地起伏，犹如一个绿色的地毯覆盖着山野，微风吹去，给前方的城市送去阵阵清凉。行进在灌木岭的我，脑海里犹如迸发出一幕奇异的景观。无数小气泡泡，上面都挂着“o2”和“h2o”以及“负氧离子”的标签，随着金色的光线在我们眼前飞舞，我们好像漂浮在这充足的阳光和离子中，在这清新的绿色的空气中游泳。
　　 四季风、阳光、小张、马可都在用荆条、柏枝以及刺槐编制伪装帽，就像儿时模仿电影玩打仗游戏一样。弄个这样的帽子戴在头顶，给人一种回归的渴望，也给人一种青春的记忆。蓝海和马可说，编些这样的帽子，拿去城市卖，两元或五元一个，一定有人要。因为身居城市的孩子们，是多么渴求接触自然、抚摸自然哪！
　　 返回的路上，大家都在议论驴行之事。时已夏季，人们渴望徒步远足，借锻炼身体之机，融入山川原野，开拓视野，走别人没走过或者不常走的路，发现风景，增长见识，一举几得。咱黎明脚步群，有不少热爱驴行的人，时不常的几个人包车或者随着其他团队出去游玩。是啊，咱是健康人群，也是有能力有潜力参加驴行和穿越的人群，在合适的时机参与这样的活动也是极其有益的。在愉悦身心、享受快乐的同时，我们都要铭记“两要两不要”，即“要健身不要伤身，要安全不要危险”。这“两要两不要”看似老套，絮叨，也可能有时候会令人扫兴，可有备无患，多说说也许真的是必须的，有用的。
　　 其实，就像今晨灌木岭的聚会，黎明脚步的周日活动也是一个小驴行。这样的小驴行、小户外、小穿越也还是很好的，驴行在城市边缘，咱又可以经常参加，又不耽搁一天的做事。大驴行偶尔去，小驴行经常去，这样不也是挺好吗？

黎明脚步

小强的计划和银川团队
鸟语伴着花香，蓝天伴着阳光。伴着早来的黎明，我们又迎来了一周的开始。我跑到街头，循着啾啾鸟鸣望去，只见密布枝叶的树冠里，迎着发散光芒的点点亮光，只见有几处黑点在跳动。看到树枝上欢快叫早的小鸟，我忽然向往它们在枝条蹦来蹦去的日子。记得n年前，我们还是孩子的时候，一群人在树上摸树猴，每个人都占据一个可以攀延到其他树枝的有利地形，嬉笑在被逮着的兴奋和逮不着的快乐中，似乎也和鸟儿们一样快乐过。而今，那样适宜攀爬、拥有博大胸怀的树木也不见了，生活在城市的孩子们也都成了文明人，那些亲近乡村泥土的昨日欢笑，似乎永远停留在了我们的梦中了吧！
跑步后在小花园做拉伸运动，意外的又看到了小强。“你的身体难道不是肉做的吗？这么早就又来活动了！”我嗔怪的说着小强，上前心疼的拍打小强的肩膀，建议他将自己的训练计划告诉他的医生，避免过度劳累伤及身体。而小强一边憨笑，一边给我讲他昨日独自百公里越野的状况。最后还说：“没事呢，早晨习惯出来走走，腿肚和膝关节都没事，只是脚踝内侧稍微不舒服，我觉得公里数还不够，应该再换条线路！”
昨晚，听冷香说，昨天她和团队七八人中途追上小强，与小强陪行，小强已经圆满完成了他的计划，走中站，龙洞，桑园，北叶，双庙，青龙峡，沿西村返回，全程近一百公里山路。全程能跑就跑，不能跑就走，直至返回缝山针才坐了辆车。我当时就被震撼，连忙打电话给小强，听他正在睡觉，让叮嘱他最近好好休息。冷香传给我小强的图片，看着他穿着黎明脚步的队服，身携远足装备，孤独一人挑战百公里山路，我不知该说什么好。我不由打心眼里说，小强真是个强人，超人，黎明脚步的骄傲！可我真担心小强这种训练方法，也不建议别人模仿，更不建议大众推广，人身体毕竟是肉不是铁。杨树说这些话，小强怕过谁，你能理解吗？
昨天无意进了银川群，看到了银川的活动图片，真是丰富多彩，我就忍不住下载了些欣赏。通过图片，杨树感受到，黎明脚步银川群的活动，也轰轰烈烈开展起来了。这是我看到继福州群、平顶山群、郑州群后，又一个擎有黎明脚步大旗的队伍，一支从虚拟幕后跑到现实前台的队伍。当我看到银川群的朋友欢跳在我们中原人没有见过的沙漠之上，给人一种前所未有的震撼。因为黎明脚步的旗帜，已经高高飘扬在西部沙漠了。他们欢跳的地方，就好像我们也欢跳过，他们背后的蓝天，就好像我们这里的蓝天。。。衷心祝愿黎明脚步银川群的活动，由此越高越旺，继而通过活动，把银川跑步带动起来！
说起银川群，不能不说冰雪儿。冰雪儿是最早的黎明脚步队员，银川2群的群主，参加黎明脚步少说也有两年了吧。冰雪儿早就和杨树相约，想要杨树去银川跑步。冰雪儿也是最早的黎明使者，坚持跑步、坚持黎明脚步理念从不中断和放弃。冰雪儿借助做黎明使者的机会，她对自己的队员关爱有加。一般黎明使者是只叫醒，不交流或者少交流，而冰雪儿却把自己的虚拟队员，当作自己的真实朋友，多次给于队员们鼓励。在她的带动下，她的不少队员都和杨树联系，争做黎明使者，纷纷请缨申请叫醒任务。漯河的地平线，以及这两天刚安排过任务的蓝天和郑州朋友，都是自称是冰雪儿的在册队员。而且，冰雪儿为了学习到如何利用qq群带动城市跑步的经验，也加在咱焦作的不少群里，虽然相隔千里，可不少焦作朋友都认得她。在这里，杨树衷心感谢冰雪儿，同时也要感谢银川黎明脚步的其他元老，希望银川的跑步由此开始，步入快车道，有朝一日也能光临咱夸父之乡和山水之城，我们实现两地黎明脚步大会合！
黎明脚步银川团队，衷心祝愿你们的大旗永远飘扬，成为引领西部城市奔跑的一面旗帜。其他城市的黎明脚步群，你们什么时候才能觉醒呢，你们的领跑人和群主呢？做好事，内心安。让我们一起努力，为各地营造这样一个平台吧！

黎明脚步

转发理工大新闻：黎明脚步迈入理工校园
今天是六一国际儿童节，在此首先恭祝我们的孩子们节日快乐!恭祝我们的小问号、小海滩、玩酷小子、小土匪以及全国黎明脚步小队员们节日快乐！恭祝我们这些童心不泯的大人们节日快乐！
今天是阴天，天气十分凉爽。出来晨跑没戴眼镜，在和平街十字口，听到有人叫我不知道是谁，干脆折回头跑到跟前看。呵呵，原来是小强搬着什么电脑箱之类的正朝哪儿送，我们彼此打招呼后就按各自目的分道扬镳。我心说，小强早起晨跑还附带做事情呢！
跑了西环路，完成叫醒任务，我又穿越公园而过。看到孔孔、灰姑娘在旁边压腿，而蓝海、小强、路灯、跑酷、马可等等却在旁边商量事，听他们在讨论哪个队员在旅行社上班什么什么的，不知道又在策划什么大举措。因为孔孔穿着一件白上衣，而大家都是红体恤，我就叫了孔孔一声，而灰姑娘还以为我看不见她呢！我和灰姑娘有事先跑走时，灰姑娘问我干嘛不戴眼镜，我觉得不戴眼镜也是一种放松，因为晨跑时候，毕竟没有太多的分辩任务，在模糊中奔跑也有一种别样美好的感觉。
昨天发了《小强的计划和银川团队》帖子后，不少人跟帖。奔腾说：“小强真强，银川姑娘也好厉害啊。回头瞅瞅小强，再去银川看看冰雪儿。让咱的脚步也蹬蹬大山，跑跑银川那大沙漠。”骏驰还专门赋诗一首：“山阳勇士属小强，百里弄足湿衣裳，英雄自有明方向，马拉赛场声名扬。银川黎明人奔忙，沙漠滩上红衣靓，大人小孩来跑步，冰雪妹妹把歌唱。”
昨天偶尔发现，河南理工大门户网站上有咱黎明脚步的新闻，急忙搜索来看。我把有关内容和图片转发如下，看看大学生们是如何评价和对待这次黎明脚步团日活动的。我转发下来供大家欣赏，以下就是了。
文传学院举办团日活动，黎明脚步迈入理工校园
我院举办“黎明脚步，青春速度”主题团日活动
[ 作者:张斌斌　　更新日期:2010/05/26 ]
情系理工，文传学子引领健康生活；黎明脚步，你我运动共促身心发展。为响应我校第一次党代会精神，倡导阳光生活，推动大学生健康运动，我院09级中文专业举办了以“黎明脚步，青春速度”为主题的团日活动。
5月22日上午，09级中文同学在一号餐厅东门前开展了“黎明脚步，青春速度”的活动宣传，通过分发倡议书、展板介绍等，进行早操的宣传。宣传活动吸引了诸多同学的目光。
5月23日下午，“黎明脚步，青春速度”活动发起人，焦作市杨树先生和焦作黎明脚步团队成员一起来到我校，在文综楼做了题为“黎明脚步”的报告。报告会上，杨先生介绍了“黎明脚步”的发起过程和在焦作市内发展情况，及今后在全国范围的推动发展计划。他介绍，“黎明脚步”源于2007年山阳论坛中的一个“不睡懒觉，早起跑步”的帖子，三年以来活动受到了全国运动爱好者的支持及海外留学生的欢迎。“黎明脚步”在河南日报、扬子晚报、河南新闻网等都有报道，各大网站更是纷纷转帖，倡导此次活动。
此次主题团日活动的举办，符合我校关于早操早读制度的安排要求，有助于增强大学生的身体素质，为将来就业打下坚实基础。
原文地址http://www2.hpu.edu.cn/www2/wxcm/%A1%B0%D1%A7%CF%B0%B5%B3%B4%FA%BB%E1%BE%AB%C9%F1%A1%B1%D5%F7%CE%C4%BB%EE%B6%AF/58489.html

黎明脚步

转发《记者观察》报道：“黎明使者”引领全国晨跑
《记者观察》2010年4月（上）作者：文[#8226]图◎李 佳
　　2007年4月16日，河南省焦作市网友夏天的杨树以“黎明脚步”的网名在论坛发帖，免费提供“叫醒晨跑”。近3年时间过去了，现在，他的全国首创已开始“裂变”，全国各地的“黎明脚步”群已发展到几十个，参与城市有100多个，人数达6万人。
　　如今，“黎明脚步”已成全民健身品牌，甚至引起了美国、德国、新加坡等国外网友的关注和支持。“黎明脚步”不但崇尚健康也参与公益活动，受其影响，这位焦作网友被推选为“2009CCTV体坛风云人物”年度未名人士体育精神奖提名候选人之一。
“黎明叫醒”始于草根阶层
　　夏天的杨树（以下称杨树），是河南省焦作市园林局的一名高级工程师。
　　他参加工作后，因缺乏锻炼，身体较差。1999年，他所在的单位搞了个运动会，他报名参加了1000米长跑项目，他感觉自己体力不支。在接下来的爬山活动中，没爬多久，他就喘不过气来，只好停下来休息，而同事们一个个生龙活虎。
　　此后不久，杨树第一次乘飞机去桂林旅游，坐在一个窗口的位置，发现座位上有一个英文图示画册，意思是：如果你感觉危急时刻没有能力打开这个应急门，那么请你换个位置。想了一下，自觉地和别人换了位置。
　　回来后，经常失眠的杨树尝试着早晨出去跑步，坚持了几个月后，他感觉体质有所增强，人也有了精神。从此，他爱上了晨跑，爱上了黎明。
　　一次朋友聚会时，大家都发现他精神焕发，体重也降了下来，得知他几年来每天早晨坚持跑步，朋友说：“早上也喊我们一起跑吧。”从此，杨树开始通过电话为朋友们提供叫醒服务。
　　一个月后，朋友由衷地感叹：“晨跑这习惯太好了，能呼吸新鲜空气，身体全天都是轻松的！”杨树想，既然晨跑有利于身体健康，何不倡导更多的人来响应呢？
　　“山阳论坛”在焦作很有影响力，2007年4月16日，杨树尝试着以“黎明脚步”的网名，在上边发了一个“发起晨跑”的帖子：“别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你！”
　　他在帖中说：只要你想晨跑，发个短信给我，我可以天天叫你（春夏季5点半以前，秋冬季6点以前）。希望通过我的努力，让更多的人起来晨跑，早上那么好的空气和环境，该让更多的人来享受。他也因此被网友称作“杨树”或“杨哥”。
“黎明使者”传递爱心
　　这个新颖的帖子很快就引起了网友们的关注，有的人好奇地按照他公布的手机号码发去短信，没想到第二天清晨，催他起床的手机铃声准时响起了。
　　不到一周时间，就有几十个网友给他发来短信，要求定制“免费晨跑叫醒服务”。
　　今年2月25日，记者给杨树发了短信，表示想要晨跑。他回复：“明起5点40分打电话给你，你不要接。希望坚持，不要放弃。我们都是这样叫人的。顺祝愉快。”
　　第二天早上5点50分，一个焦作的手机号把记者从睡梦中叫醒，“黎明脚步”开始叫我起床。以后每天坚持不懈。
　　他的帖子被广泛转发后，每天通过他叫醒的人更多，分布于郑州、哈尔滨、海南、北京、深圳、福州等全国各地。
　　一位网友说，人都有惰性，不愿早起。即使定了闹铃，往往也自我放松。如果每天都有人喊自己，效果肯定大不相同。“你会觉得，在这个时刻，远方有一个朋友已经起床锻炼了，自己为何不能做到呢？更何况，如果再不起床，会觉得对不起朋友的一片真心。”
　　在叫人时，也会遭到误解。一次，有名网友发短信要求他叫醒，他便安排人早上喊那名网友，持续一个多月。没想到有一天，那网友突然发短信：“你为啥天天早上给我打电话啊，神经病！”
　　他打电话一问，原来手机号易主。他对号码的新主人说明情况，表示打扰了，以后再不会早上打电话了。没想到，这个人一听，也要加入跑步队伍里。
　　杨树把每个发来短信的朋友的手机号码都记了下来，但是，越来越多的朋友希望他能叫醒他们，他开始有点力不从心。此时，以前接受过“免费晨跑叫醒服务”的朋友发挥了作用，他们成了“黎明使者”，每人每天负责叫醒一二十个陌生朋友。“这样做的威力很大，就像裂变反应一样，一传十，十传百。”杨树说。
　　而上海的跑友“梧桐”曾几次跑到焦作来，他利用掌握的先进技术推出了“黎明脚步”语音叫醒服务，以满足在不同时间段需要叫醒的朋友。
“跑步日记”成为交流平台
　　早晨5点30分，闹钟响起，杨树开始起床晨跑。
　　一边慢跑，杨树一边掏出手机，先后拨出几十个不同的电话号码，这是由杨树负责叫醒的晨跑人，电话大多在响过四五声后被挂断。打完这些叫醒电话后，他开始快跑。
　　每天早晨5点34分左右，郑州大学大二学生李阳会准时收到叫醒电话，那是远方并不相识的“黎明使者”招呼他起来晨跑的信号。起床后，他同样拨出几个认识的号码，在每次接通电话响两到三声后，主动挂断电话。之后，李阳走出寝室，开始数公里的晨跑。
　　根据“黎明脚步”活动的“叫醒规则”，“黎明使者”们把电话号码编成号，存在手机里，每天早晨5点半左右拨打一遍。电话接通以后，响两到三声挂断。遇到对方不开机、无法接通等多种原因接不通的，“黎明使者”第二天仍继续拨打，连续一个月都没有接通过的，“黎明使者”将取消这个号码。
　　如今，全国各地还有近千个和李阳一样叫醒陌生人跑步的“黎明使者”，他们不但自己跑步，还坚持叫醒需要叫醒的人，每天早晨，用电话振铃传递着健康。
　　早上6点30分左右，杨树结束晨跑回到家中，打开电脑，开始每天早上的“必修课”——写博客，博客的名字正是“黎明的脚步”。
　　自从他发起“黎明叫早”活动后，他便开始每天在博客上撰写“跑步日记”。有话则长，无话则短，内容或是沿途的风景，或是“跑友”的趣事。不少看他日记的朋友也加入跑步的队伍。
　　杨树在今年1月15日写道：“昨天有朋友对我说：‘黎明脚步之所以能让群众广泛参与，体现了它的草根性。’我也是这么认为的，‘黎明脚步’是民间的运动，是身边的运动，不是一蹴而就的运动，而是坚持不懈的运动。我们虽是草根，我们虽不专业，可是我们一样热爱运动，能够体验运动员在赛场上洒脱疯狂的感觉。”
内涵较深的“黎明精神”
　　随着加入“黎明脚步”的人越来越多，杨树发现，晨跑已经不仅仅是一种身体的锻炼。
　　2007年8月，一位15岁的小姑娘加入了“黎明使者”的行动。她父亲在外打工，家中还有一个下身截瘫的妈妈。她每天都要早早起来操持家务，还要照顾坐在轮椅上的妈妈。她对杨树说：“我虽然不能跑步晨练，可是愿意天天早晨叫醒其他人，做这件力所能及的好事，也让自己的心灵更快乐。”
　　现在，“黎明脚步”不但专注于晨跑，也有了晚跑群、户外群和瑜伽群。除了叫醒服务，目前“黎明脚步”还参与了不少社会活动，如看望孤儿、给贫困学生捐书、向灾区捐款等。网友们称之为“黎明精神”。
　　去年4月，在焦作“两会”期间，作为市政协委员的杨树递交了关于“黎明脚步”的提案：政府应对民间自发形成的“黎明脚步”活动进一步做好引导和宣传工作，真正让“黎明脚步”领跑全国。
　　焦作市委宣传部不但肯定了“黎明脚步”，而且将“黎明脚步”纳入全年的宣传计划，要让“黎明脚步”叫醒全国！焦作市电视台和广播电台邀请杨树和“黎明脚步”的参与人走进直播室进行嘉宾访谈；在焦作电视台开辟《黎明脚步》专栏，对“黎明脚步”相关人物和活动进行报道，播发参与“黎明脚步”活动人员的心得体会、跑步日记和有关图片……
　　2009年12月18日，在焦作市龙源湖公园，“黎明脚步”参与由老年腰鼓队、太极拳表演队等群众健身团队共2000多人参加了焦作全民健身行动启动仪式。焦作市委副书记还为“黎明脚步”团队授旗，并题字“黎明脚步，领跑全国”。
“黎明脚步”叫响全国
　　“黎明脚步”的网络人气也迅速增长，到现在，全国参与的人数达6万人。杨树因“黎明脚步”在全国产生的影响，被推选为“2009CCTV体坛风云人物”年度未名人士体育精神奖提名候选人之一。
　　今年1月16日，由央视主办的“2009CCTV体坛风云人物”颁奖盛典晚会在北京大学隆重举行。杨树虽没能最后荣获“2009CCTV体坛风云人物”，但在颁奖晚会上，主持人张斌向广大电视观众介绍说：“8月8日是全民健身日，除了这一天的其他364天里，在河南有个‘黎明脚步’，发起了全国的叫醒晨跑活动，把全民健身融进了364天的每一个日子。目前，全国已有好几万人参与，这简直是一个创举！”此时，杨树身着红色运动衣，和跑友们一起晨练的身影定格在晚会现场的大屏幕上，充满朝气和活力，犹如一股清新的风扑面而来。现场顿时响起雷鸣般的掌声。
　　甚至有些国外的网友也关注这件事，一位德国网友惊奇地说：“我很关注中国的时事和风尚，您和您发动的这场运动是积极向上的……我不能不支持你们，我的中国跑友！”

黎明脚步

孩子们眼里的黎明脚步（猜猜这是哪位黎明少年了？）
今天阴天。尽管跑步一直坚持着，可是跑步的兴奋并非日日都有，依然有高潮也有低潮，并非天天都热情高涨。今天虽然跑的不远，可突然又有了跑步的兴奋。或许是我这两天心里有事的缘故，压抑的心情突然有些被释放的感觉。
为什么会跑得兴奋？这好像也不能刻意而为之，而是诸多因素交织互动的结果。兴奋的表现，就是我忽然觉得，能够正常跑步，是一件多么令人羡慕的事，是一件多么幸福的事，是一件多么美好的事情啊！现实中，为什么总有那么多烦恼搅乱我心呢？
昨天上网，用谷歌搜黎明脚步，无意搜索到了一篇美文。看过这篇文章的内容，方发现原来是我们哪位黎明队员的公子或是公主写的。出于好奇，我又点击了孩子的其他博文，发觉这孩子写的还真是不错。孩子的写作水平在老师的眼里会如何评价我不知道，但是在我看来，里面的一些语句、说法和心理活动描写，真的就是活脱脱青春无敌反叛不羁版本的当今九零后或零零后啊！
今天6月3号，阴历四月二十一，刚过儿童节不远。我把这篇题为“全民健身”的文章转录下来供大家欣赏，也算是对孩子们节日一份迟到的纪念吧！大家也看看，孩子们眼里的黎明脚步是怎样的？另外大家也帮我猜猜，顺着“爸爸精力旺盛的挥舞着红旗”的线索，看看这是哪位黎明少年了？也希望这位爸爸，今后不但要带领孩子多锻炼，可还要保护孩子的写作天赋，大人们偷看孩子的日记了，可要暗地多多给以鼓励哦！呵呵，以下便是这篇美文了。

全民健身
2010年的第一天早晨，是那么寒冷。在爸爸的威胁下，我缓缓的告别了温暖的被窝。
到处是鞭炮声，有些厌烦。家里因为没有火柴、火机，没放鞭炮，此乃我今生的遗憾之处。
吃了几个速冻饺子，胃里难受，丢下筷子。跟上爸爸的脚步，走出了家门。当我没注意是什么时候的时候。我已经到了缝山针的下面了。想起来了，是那个登山活动。说是跑完全程就有奖励。那就跑吧，上山后就能拿到奖品，也就那么一点路程，真是好事。
一扫早上的郁闷之情，欢喜的来到终点。挤在人群中，等着开始。但当真正开始时，却没了那么多的兴致。只是慢跑跟着他们，渐渐的，拉开了距离；慢慢的我，有些喘气；缓缓地，人群拉成了长龙。
看着远处举着旗帜的爸爸，好想叫他一声。但还是没有叫出口。
当我明白不是登山，而是跑步时，大呼自己上当了。
看着远处几个人朝我这边招收。加足了力气，跑了过去，谁知，只是给了张中途卡。然后无视我的狐疑，指了指山上。我顿时愣在了那里，天啊、我绕着全民健身跑道跑了一圈还不行，竟然还要上山？
没办法、已经跑这么多了，离开就赔了。
又拖起我的双脚，一步一步的往山上。虽说已经看不见跑在前面的领头红旗，但预感告诉我，他们已经到山顶了。好吧，我爸爸在山顶，我总要上去的。用着龟爬的速度，去证明我不是激励人们上进的新制石像。
在我万分劳累的时候，终于爬上了“受人瞩目”的缝山针顶。强忍着躺旁边休息的想法，找那个红旗、和举着旗子的爸爸。
很失望的是，他们又下去了。这充分的证明终点在山脚，看着山脚下我爸爸精力旺盛的挥舞着红旗，我内牛满面的又下去了。
下山容易，上山难。
但是、下山时我很杯具的发现，这楼梯好陡，雪还没化完。我必须很小心翼翼的下楼梯。我保证，这是我有生以来第一次如此慢速的下楼梯。
这骗局真巧妙，跑步，然后上山，然后下山。加起来的路程我都能从缝山针走回新区了。
很是郁闷的下了山。到山底，换完礼物（只是两张纸）。
头重脚轻的和黎明脚步得人照了几张相。
至此，我已精疲力尽。新年第一天，便摊上了这事，是点背?还是一个特殊的机会。

黎明脚步

倡议、主导晨跑，为了未来、明天！
今天早晨下雨了。本想晨跑的我，却无奈的被雨水挡在了家里。为此就又多睡了一会儿，这样上天赐予自己的懒觉，睡起来是多么心安理得呀！这大概是老天爷看我坚持的不错，给我的一种奖励吧！
昨天中午，正在回家的路上，突然手机铃响了，因为从包里掏出手机比较慢，担心被挂断，就急忙按了接听键。呵呵，急忙接听，却听到对方急忙挂断。下来一看，原来是“00”开头的新加坡朋友的号码。我发短信过去询问：“我的新加坡黎友，您是误拨了吗？抱歉我也误接了。久未联系，现在坚持锻炼的还好吗？”须臾，收到回信：“呵呵，真的不好意思，手机键盘没有锁好，所以误拨了你的电话。谢谢每天准时打电话过来，您真的太棒了！”
前天晚上，一位黎明队员短信过来：“我感到很沮丧，今天依旧没有人打电话叫我，我是不是被黎明脚步除名了？黎明脚步是一个积极向上的团体，加入它是我的荣幸，我舍不得离开它！”经询查，原来负责叫醒这位队员的第一黎明使者，不知何故手机停机有好久了，为不耽搁队员们跑步，我就又给这一组队员安排了第二黎明使者。这位队员说他渴求被叫醒却依然没有被叫，我就电话询问他的第二黎明使者，方知道是因为信号原因没有接通这位队员的电话。第二黎明使者又当即发短信给队员确认。昨天早晨我短信询问这位渴求被叫醒的队员是否收到叫醒电话，他回信说：“今天的使者准时叫我了！早上手机我手机响的时候，恰巧一只喜鹊也在窗前叫我，我非常开心。久违的太阳也露脸了，真是好天气！”
不久前黎明脚步迈入了河南理工大。说起高校晨跑，这两天我又发现许多新资料。有消息说浙江大学晨跑是组织最好的，被学生们誉为“晨跑新政”。消息说，晨跑是竺可桢老校长时代浙大的光荣传统，但不是浙江大学的独创。多年前晨跑是全国高校普遍设立的制度，中南民族大学、东南大学、郑州大学、上海大学、同济大学、华东政法大学、华东理工大学等高校都曾有过。上海交通大学校长张杰曾以“我是晨跑者”为题，在晨跑活动启动仪式上宣誓讲话。他号召大学生们行动起来，走出教室和实验室，走向操场，走进大自然，在阳光下跑起来。是啊，晨跑是时尚生活的一部分，晨跑更是科学生活的一部分。我真希望河南理工大文传学院，以马乐和天天他们为龙头，带动焦作高校、河南高校晨跑，使全国高校重振跑步旋风。让我们用晨跑拥抱黎明，迎接朝阳，开始充满希望的一天。让我们向上海交大那样，大家一起喊：晨跑，为了未来；晨跑，为了明天！
昨天，黎明脚步资深朋友、焦作网上评报斑竹秦皇汉武给杨树顶贴，还配发了温总理跑步的图片。他说：“清晨跑步是平凡事，黎明脚步是草根事，但是他那无形的效应却是不应小觑的。全国人民敬仰的温家宝总理喜欢晨跑，几天前他在日本访问期间，在百忙中利用晨跑的方式与当地居民交流，十分亲切，令人钦佩。黎明脚步与我们的温总理找到了共同点，难道这还不值得我们黎明脚步欣慰和自豪吗？温总理还推崇晨跑，黎明脚步，足矣！”在图片配发的文字上他说：“这是温总理在国外访问时利用晨跑时间在向当地居民挥手示意。真希望在不久的将来温总理也利用晨跑的方式向黎明脚步的朋友们挥手示意。”
朋友们，晨跑不是咱黎明脚步发明的，可是咱却有幸认识了晨跑，参与了晨跑，倡议了晨跑，主导了晨跑。有人说“民族的就是世界的”，而我们说“人性的更是世界的，是以人为本的”。让我们摒弃对晨跑的错误认识，把一切用以搪塞的借口扔进垃圾桶，一起倡议晨跑，呼吁晨跑，轰轰烈烈、浩浩荡荡的跑起来吧！

黎明脚步

黎明晨跑促发黎明太极
几天来的阴阴晴晴、晴晴阴阴，赶到今天恰好是个阳光明媚的好天。又是周六啦，又到了大家一起晨跑聚会的日子。平素里按照自己的线路奔跑，一到双休日就要迫不及待的赶到龙源湖或者其他聚集地参加大群的活动，这在我心里似乎已经放不下啦！我多么渴望好多人能够一起奔跑的日子，我多么渴望能够每周都见到不同的新鲜的青春的喜悦的面孔，我多么愿意感受这种动态的活泼的由陌生人变成熟悉人的感人的氛围和温馨的场景啊！那些忙着自己的小圈子小家子没能赶上参加大活动的伙计们，你们不觉得失落些什么吗？那可是少来一次就失落一次，这失落的虽说只是感受，可也就像是丢了一次东西一样。这东西丢了也就丢了，过了这村就再没有这店，想要找回可就难喽！
步虽天天跑，聚会虽次次参加，可是就如同我们每日都要吃饭睡觉一样，这活动的内容和感受总是不同，总是不能被替代，总是会有新收获。自己沉闷的思绪，就像一下子打开了一个天窗，接纳来自四海的风，心情豁然开朗，眼神也顿觉透明生威。那天在网上，我邂逅了缘分，和她闲聊。听说她生过孩子后心情没有原先开朗活泼了，只愿和熟人交谈不愿和生人沟通，仿佛一下子变成了一个深沉的人。我开导她说，再熟悉的人，也是由陌生人开始的。就拿对杨树来说，当初缘分第一次见我，我们也是彼此陌生。我们一同往龙源湖奔跑，跑在路上相见，彼此观望，心想应该是同路人，可毕竟也没有打个招呼。还是后来参加活动多了，才慢慢的熟悉、无话不谈起来。我对缘分说，拒绝陌生人，就是拒绝新生事务，就是拒绝人体本能的对新信息好感好奇的需求。何况，黎明脚步里所谓的陌生人，大多是“熟悉的陌生人”。其实从另一个层面上讲，大家也许早就成为了熟人，我们有一个共同的理念和名字，除了面没有见过，彼此的信息说不定早已经接受过。缘分接受了我的劝说，表示安排好看孩子的事，一定会尽量参加咱活动。不就是玩呗，人多热闹，谁不爱玩啊！
今天我完成了叫醒远方没有见过面的朋友的任务，已经跑到塔南路了。往上看，蓝海领着一群红T恤的黎明队员正朝下跑。打电话问燕儿，燕儿说和好运气已经跑到了焦东路。打电话问阳光，阳光说正在身后追我们。这样的晨跑，早晨的街道的晨跑，跑起来是多么的过瘾哪！解馋哪！在焦东路，我给队友边跑边说，从前跑龙源湖聚会，每到焦东路就能碰到一大群人，因为光矿山就有一二十位呢，比如晨练男孩、遨游、平平淡淡、失意等等。而最近，有的朋友好久都没有见到过啦，大概都是按自己的方式运动吧，不过以前的日子真的令人怀念。想念大家了，杨树也只是在这文字里叙述叙述、吆喝吆喝，并没有强迫和埋怨大家的意思哦！杨树是个喜欢怀旧的人，每当在大家围成圆圈做自我介绍的时候，杨树都想替那些没有来到的老队员老朋友喊出他们的名字，告诉新队员们听。可，三年多了，前来聚会过的人，杨树真的也难以喊全他们了。
今天在龙源湖聚会的有三四十位吧，缝山针的沙漠海，影视城的晨曦，以及许多远路和近路的朋友，我都不想多说了，我想说说理工大的天天。常来参加龙源湖聚会的朋友应该知道，天天等几位理工大群的学生最近坚持的很好。听天天说，黎明脚步在理工大举办团日活动报告后，学校跑步的人比以往多了。我给天天说，浙江大学、上海交大等全国许多知名高校都有晨跑的传统，甚至是科学家竺可桢倡议的，有的高校校长亲自动员，实施晨跑新政。还有温总理赴日的破冰之旅、融冰之旅都在百忙中不忘以晨跑促进民间交流。可见晨跑不但有历史渊源，而且有伟人引领，黎明脚步可算找到了更大的后台，更坚强的后盾。我相信理工大晨跑能够在天天他们的带领下，重振高校跑步新风。而且这次重振以后，就不会只是麦秸火，搭上咱黎明脚步这班车，就永远只能奔跑，不会再轻易停不来了。
跑步以后，按照龙源湖群主奔腾的安排，由咱黎明脚步里的太极高手流星闪月给大家传授太极拳。尽管天天给大家通报了陈正雷趁回国探亲间隙今晨7点要在理工大授拳和讲课的信息，可大家以为那远水解不了近渴，依然还是选择跟着流星闪月这个身边的大师，一招一式学习太极拳。我们在夸父下练拳，招惹无数游人观看，也有不少路人参与进来学习。流星闪月顾不上擦下流在脸上的汗水，耐心细致的给大家讲解太极要领，使大家都受益匪浅。
流星闪月是太极高手，可流星闪月跑起步来也是高手，他能把跑步和练功运气相结合，那种大步流星的奔跑，犹如行云流水，脚落无声。跑得还快，还大气不喘，用鼻孔呼吸。记得那次跑三阳大花坛，训练半城马拉松，我都没见流星闪月怎么费劲，就早早的跑完全程。大家都呼呼歇歇大口喘气，而他却谈吐自如心平气和。我忍不住纳闷且好奇的问他：流星闪月，你莫非是腾云驾雾过来的？
黎明晨跑催生黎明太极，黎明晨跑促发黎明太极。跑步是热身，太极是内外兼修。就像奔腾说的那样，焦作是陈氏太极圣地，作为焦作人，不会比划个三招两式，有机会见到外地黎友也心中有愧。今天的活动真好，很好！平常工作忙生活忙，我希望今后我们如果能抓好来龙源湖跑步的时间，跟随我们黎明脚步里的太极大师学习太极，由浅入深，由弱到强，大家不是一举多得吗？
黎明脚步不是光会跑步，黎明脚步人才济济，咱各项运动都有高人，各项运动也都是咱的运动。都起来都是好样的，让我们一起来吧！

黎明脚步

幕后之黎明与前台之脚步
昨天回了老家。上周回时，跟着爸爸妈妈来到村头的古黄连木树下学收蜂，尽管没有收成，可是那用木叉绑着的小筐、抹着蜂蜜的红布条、一束一束绑好点燃的香烛、麦秸和泥糊好的荆篓子，都令我新奇且难忘。我还心说，这种古老的收蜂方式，是不是也该当作文化遗产给保护起来呢？而这次回家，我又看到妈妈地上的荆条筐里阴干着许多棕色的颗粒，我从未见过，这是什么东西呢？妈妈告诉我，那是她拾回来柿花，准备做成蒸菜吃。还有柿花可以吃？我真觉奇妙。这时爸爸也从外面回来，说他小的时候，奶奶常让他一大早去村里的柿树下拾柿花，去晚了就没有了。现在日子，能吃的东西都吃遍了，忽然回想小时候的“美食”，就特意捡回来些。呆会不久，妈妈果然做好了柿花蒸菜，拿蒜汁调好，我连忙过来尝鲜。呵呵，可也没有爸爸说的那么好吃，不过柿花就像槐花一样，有一股特有的甜丝丝的感觉在里面，软软的筋筋的。反正，这东西又不多，又有季节性，就只当是尝个鲜吧！
今晨，天气晴朗，我们跑向久违的人民广场。从前人民广场曾有群，可星星和小韩她们总没有把活动带起来，这次骏驰又创建了群，而且积极邀请大家来这里举办活动，带动广场跑步气氛。我和小强、阳光、如约、鸭鸭、蓝海经铜马、火车站、南水北调一路跑来，感觉这条线路要比跑龙源湖近多了。从城中村一跑进市政大厦那片，就感到豁然开朗，空气清新，空间飘荡着绿树和花草的味道，沁人心脾。来到喷泉正南，四面八方的朋友正赶到这里。大多都穿着黎明脚步的红T恤，远远望去，充满青春活力和朝气。可能是我昨天絮叨的原因，今天来的朋友可真不少。有的是昨天户外的、有的是昨天骑行的，有的是昨天登红沙岭腐败的，也都没有耽误今晨的聚会。最让我吃惊的，看到了久违的平平淡淡，她还带来了自己的女儿。大家又是彼此嬉笑打闹，相致问候，又是拍照留念，和花、树、太阳合影。例行自我介绍、照相等惯例后，骏驰安排大家排成两列，沿着人民广场外圈人行道慢跑，并齐声呐喊，广场上晨练的游客纷纷驻足欣赏。我想，今天是周日，如果今天是工作时间，后面高楼上的市领导和官员们看到我们，也一定会被我们的跑步场景所吸引吧！一定也会纷纷指点并议论说：快看黎明脚步，这就是黎明脚步，是咱焦作的黎明脚步，是那支号称叫醒全国、领跑全国、背后有十万人参与的黎明脚步！
叶凡给我短信说，平常去人民活动，周日的大活动距离太远不便参加。好运气也跑了人民公园。晓晨也说，月季的朋友不太能跑，平素只是在月季活动。因为住在人民路，烟姐每天早晨都在人民广场跑步，看到不少跑步人，可穿着队服也不见人上来询问。还有许多人问，121是谁？只见在论坛发帖，可总不现身呢！我想，这应该就是黎明脚步遭遇的所谓幕后与台前的问题。咱黎明脚步是个宽松的团队，甚至宽松到没有组织。您自己跑，没人说您不是黎明脚步；您过来和我们一起跑，那当然更好。可我们毕竟希望大家都能从幕后跑出来，因为跑出来的黎明脚步，不知不觉就充当了演员的角色，不知不觉就为黎明脚步的宣传做了极大的贡献。拿黎明团队的性质来说，我们是倡议大家奉献一点点爱心的，比如您打电话叫醒别人，比如您发帖子影响别人，比如您经常参加活动、用自己的行为影响别人，凡此等等。故，我们尊重您以自己的方式跑，可我们鼓励您能参与大群的活动，从幕后来到前台。
幕后之黎明与前台之脚步，都是我们的黎明脚步。和那些尚未行动的朋友比，先按自己的方式参与活动的朋友，就已经值得肯定了。但是已经养成习惯后，我们除了自己奔跑，还要用举手之劳帮助别人，奉献爱心，这也是黎明脚步和其他以固定人群跑步团队的不同之处。叫醒别人，带动别人，影响别人，感染别人，带动更多人一起跑，这是咱黎明团队的特点所在啊！
这里我要感谢那些能够经常出来参加活动的人，能够经常从幕后跑到前台的人。全国各地的人都在看着我们，也许重要媒体都在关注着我们。我们充当了黎明团队的策划人、形象代言人和宣传员，我们的行为不知不觉潜移默化的帮助着成千上万人。我们是伟大的、高尚的黎明脚步领跑人和主力军，我们热切欢迎更多朋友都从幕后跑出来！

黎明脚步

叫人跑步，功德无量
今天是高考第一天。决定考生们命运的日子，也是考生们为之一搏的日子。刚才听路灯说，他要负责高考监考，还专门接受了培训。N年前，我们都曾经有过这一天，我们的孩子们也必将面临这一天，让我们为高考的学子们祝福吧！
晨跑时还挺凉快，一路奔跑，小风一路袭人。我跑在太行路一侧，人行道两边长着两排法桐，一排粗些，一排细些。两排法桐一高一矮，就像大人牵着小孩的手。我跑在这法桐搭成的拱门里，头顶被绿色的叶片包围。我或者跑人行道，或者跑慢车道，认真测试了一番，貌似经过树叶过滤的小风和直接从大路吹过来的小风有很大不同。因为从树叶过滤的小风，有种柔柔的甜甜的感觉。也许从树叶吹来的，不是小风，而是一个个肉眼看不见的，鼓着泡泡，挂着标签的负氧离子吧！
公园里晨练的人真多，散步的，快步走的，打拳的，跑步的，踢毽的，打球的，甩鞭的，抖空竹的，闲聊的，还有在健身器材上活动的。人们三五成群，一拨一拨的，分布在公园的角角落落。这么多人，居住地不同，身份不同，年龄不同，这时都来公园里，大家的目的都是相同的，那就是趁着早晨的好时光，运动运动，锻炼身体，享受身心的愉悦。大早上来公园的人，难道还有为不是锻炼的目的而来的吗？我看很少。你看就算经由公园上学的学生不也是蹦蹦跳跳的吗？
由此看来，早晨就是让运动的，运动才是和谐，不运动反而不和谐。公园里如此，大街上也一样。大梦初醒的人们见到大梦初醒的城市，早晨的阳光、空气里都蕴含着青春的躁动，就连赶车的小姑娘也紧跑两步，搭上第一班城市公交。晨型人，应是早晨运动之人，应是享受早晨之人，应是用汗水和脚步给早晨留下记号，不让早晨轻易逝去之人。而不应是偏偏在自然万物都已苏醒，有生命的和无生命的都透着新鲜和生机，而这时他却正在做着黄粱美梦，把美好时光交给周公之人。这是多么的背道而驰、不和谐和不自然呢？
昨天收到不少短信，都是要求加入黎明脚步，申请叫醒服务的。有位北京朋友说：“我在天涯看到你的倡议，请每天叫醒我吧！功德无量！我不想虚度时光了！”还有一位成都朋友说：“您与你同步吗？叫我跑步，好人一生平安！”这些朋友把黎明脚步的叫醒，给人“功德无量”和“好人”的评价，再一次把黎明脚步的理念提升了一个档次。“我不想虚度时光了”，这位朋友说的是发自内心的话。他把以前的日子定位为“虚度时光”，可见他下定决心之大，寄托希望之真切矣。
功德无量，原为佛教用语，意指用以称颂人的功劳﹑恩德或做大有益于别人的事情。好人，就是品行端正的善良之人。一句“好人一生平安”，道出人们内心的真诚祝福。以前还有人说，叫人跑步，抑或唤醒人们健康意识，如果用佛教用语，那就是胜造七级浮图。总之，人们用这些佛教的善言善语来形容我们做的事情，是说明叫醒别人跑步，是一件对人有益的好事，是一件对人性命有益的好事。也许有人会说，不就是跑个步嘛，也配不上功德无量吧！可就算有些夸张，在别人需求的时候提供给帮助，而且是无私的持之以恒的帮助，这总不是一件坏事吧！
叫醒跑步，或者说唤醒人们健康意识，用公家的高尚的话来说，是有益于社会、有益于人类、有益于和谐、促进爱心传递无私奉献和增强人民体质的事；而用民间的通俗的话来说，那是一件行善积德，对人对己都有利的好事。说我们一句“好人一生平安”，那是我们收到的最好的奖赏，也是我们最大的满足。做了好事，能够得到人们认可，那我们就是最幸福的人！
昨天不知在哪儿看到一个跟帖，说黎明脚步的活动太张扬了，不知有什么目的所在。我想对这位留言的朋友说：黎明脚步的活动，是大家自发的一种游玩和跑步，这有什么张扬不张扬的？老百姓还不能跑个步了？如果说大家聚在一起、热热闹闹奔跑有些憾人的声势的话，那目的不就是也能让包括你在内的更多人都起来健身？影响和感染更多人，加入运动行列，这就是我们的目的。这样的目的有什么罪过吗？也许忙碌的你已经忘了，运动是快乐的，而这种快乐，和大家在一起更能体会到！那就请你也过来，我们一起张扬，何如？

阿灿

特地前来致敬，向一直坚持发帖并始终坚守在山友跑版的LZ致敬！

维他命K

同楼上的！致敬！

黎明脚步

有你更好，有你更好！我们有着一样的脚步！
昨天泉州的晴空娃娃问我：“杨树大哥，泉州这里雨水多，你们那里天热吗？”我说：“今年夏天比往年来得都晚，而且夏天也总没有以往火热，总是阴了下、下了晴的天。这不，这两天又是阴天哪！”
今天早起，发觉又是一个阴天。本不想跑远，可脚步随着大脑、大脑随着感觉，不知不觉怎么的又跑到了普济路。一路上，晨风夹带着雨丝，不时打在我的脸上和胳膊上，给人有种夏日的惬意。虽然是阴天，可我努力朝天空看，天空终于被我看穿，貌似密实实的天幕中，好似有个别地方松动，浮现出微微挪动的云团和后面高远的天空。风吹着两旁的大树和中间的小花，送来一阵阵植物的芳香。我不停的奔跑，奔跑。过路口，转弯道，从一个小区跑到另一个小区，从一个城区跑到另一个城区。尽管今天本不想跑来着，可从五点半到六点半，刚好用了一个小时跑了大半拉焦作。我想，我的速度，半程马拉松用了不足两小时，那么我这一个小时的时间，应该足跑有十公里了吧！
当然，并不只是奔跑就完事。回到小花园，我再用十来分钟时间，例行做完走平衡杆、引体向上、跳台阶、左右压腿各一百、俯卧撑、从下至上活动周身关节、弓仆步压腿以及简化太极拳。返家的路上，看到早起的家长陪着高考学子们早早的在街边早市上用餐。顺着街道远望，天空依旧阴郁，晨风依然夹杂着雨丝。冷清的早晨的大街，路角伫立一位挑担子卖仙桃的农夫，给人一种浓重的怀旧感和清凉感。不知其他各位黎明人和我有无同感，今天的早晨像不像秋天哪？
昨天有人问我说：“想要参加黎明脚步，可是看到你们都太能跑，又担心跟不上。”还有人说：“看了黎明脚步的帖子，觉得你们好像一个跑步队，你们都很强，作为一个初跑人，有些敬而远之的感觉。”以前也有人这样说：“我跑得很慢，一听说你们跑龙源湖，就把我吓跑了，我只是在自家门口跑跑还行。”这些朋友的话，我想也一定是很有代表性的，也或许道出了许多朋友的心声。可是我想声明，如果大家这样认为黎明脚步，把黎明脚步当成另类来敬而远之，那就大错而特错了。因为，黎明团队里，能跑的只是个别人，压后阵的都是普通人，和你我没有什么两样的普通人。即便是能跑者，起初也是由不能跑过来的，我们都有着相同的困惑，我们有着一样的脚步！
黎明脚步的十万人，能够出来跑步，拍成照片供大家看到的，只是很小一部分，也许只占几千人中的一个。不少的人，都是按照自己理解和可以实现的方式来参加着黎明脚步。还有那些没有办法调查的相当一部分人，也许只是挪动了挪动心思，并没有付诸跑步行动。只是给杨树发了个短信，或者参与了黎明脚步的讨论而已。看过杨树介绍的人应该知道，杨树曾经是个对跑步不感冒、也没有能力感冒的人，走上跑步之路，也颇受困惑与磨难，又是在挂历上画圈，又是自我加压跑了五年都没有勇气示人等。谁是天生的跑步的料？我们许多人都不是，都是慢慢的，跑着跑着发觉了自己的能力，跑着跑着就再也丢不下跑步了。
黎明脚步最开始的口号是：黎明晨跑，有你更好！听朝阳说，这句话来自释然的创意。我认为这句口号真好。“有你就好”四个字，就涵盖了黎明脚步的大众参与性。不管你是谁，你跑起来就是好的，你能跑就是好的，你愿意跑就是好的，你愿意参与讨论跑步的话题也就是好的。也许你胖，也许你跑起来就喘，也许你自认为跑姿不雅，可那又有什么关系？黎明团队里，没有人笑话你，因为大家都是从你那里过来的，最最理解初跑着决心的难下和跑起来的不易。
生活越来越好，社会越来越进步，科技越来越发达，而我们的精神理念和生活方式也要与时俱进，越来越健康。当你为了事业忙碌的时候，当你为了成功打拼的时候，当你遭受挫折失意抱怨的时候，当你生活失去目标碌碌无为的时候，你何不想想，应该给自己换种活法。身体为我们操劳，我们也应该回报身体，做些对得起身体的事情。又不耽误做事，又不耽误娱乐，咱还每天有计划的为自己的身体投资，这样总是实在的吧！

黎明脚步

烟雨江南同里行
昨天下午，我们一团人乘卧铺车赴江南参观学习。车子在高速公路奔驰的一夜，但见冰冷的车窗外，雨声唰唰，偶尔还从玻璃缝隙渗下几滴小雨，原本闷热的车厢变得寒冷且潮湿。车子一会儿一进服务区，车内窝憋，每次下车放松都感到一阵彻骨寒冷。所幸这次出行我还带了件长袖，属于为数不多的“聪明人”。和衣躺在卧铺，听着窗外的雨声和车的嗡鸣声，不知不觉捱到了天亮。
尽管在车上，依然醒来的早。同行的伙计说我：“黎明脚步，今早没有办法跑步了吧！”我笑说：“尽管不能跑步，可我的短信可是一直不停啊！”呵呵，出个差也要忙着安排叫醒，我还趁着车内的灯光记录些手机号码，车行外地，我只能用手机叫醒了。反正醒来也闲，就一个个拨醒远方的电话，老号码，新号码，国内的，国外的。。。能跑步就跑步，能叫醒就叫醒。尽管我身在旅途，可依然没有耽搁我们的叫醒大事，心里也颇感释然。听领队说马上到目的地了，收到一条短信：“雨后的黎明更美，空气中有股泥土的味道。”看来，我的跑友们的脚步依然没有停止啊。。。
车到同里，在宾馆先安顿好。在领队安排自由活动的时间里，我们打着雨伞就先行徒步游览了古镇的街巷，了解了同里的概况。后来又在导游的引领下，参观了“退思园、崇本堂、嘉荫堂”等园区。同里镇隶属于江苏省吴江市，位于太湖之畔，自宋代建镇距今已有一千多年历史。镇区内始建于明清两代的花园、寺观、宅第和名人故居有数百处，历来以小桥流水人家著称，素有“东方威尼斯”之誉。这里是典型的苏州园林，是央视影视剧制作基地，换个视角观看，处处都是风景。在豫北顶多也就是常绿小乔木的广玉兰，在这里动不动就是合抱的参天古树，还有我们只在成语里听到过的“青梅竹马”里的青梅树，令我们这些园林人也大开眼界，大声称叹。看了古色古香建筑、石板路以及沿路的小河和家家户户的码头，使我想起了三年前去过的云南丽江大研古镇，也联想到我们焦作的寨卜昌民居，不禁慨叹祖国文化的厚重和历史的悠久，真不愧是世界文化遗产哪！
同里古镇不大，我们吃住都在古镇景区。这里的街道倾斜，河流交织，尽管我们彻底搞不清这里的方位，也记不住走过的路线，一天功夫，有的景点和门楼不一会儿都要路过好几遭。因为自由活动时间多，晚餐后我又独自打着雨伞，跑出景区，来到镇上。站在大桥上，远眺镇上太湖水系里停泊的船只，欣赏烟雨缥缈的江南风光，只觉镇内河港交叉，水天相连，水村隐现。路边高大的香樟树上，只见群鸟飞起，在小雨中忽起忽落，群鸟争鸣，好似鸟儿的天堂。惊现树下有一处网吧，看看还有时间，就先过来给大家汇报一下吧！
昨天上午，焦作网的领导通知我无偿献血日活动的事，希望咱黎明脚步积极参与。我看前期朝阳已在论坛发了公告，也有不少队员很热心。我以为，放在每个人来说，黎明脚步是崇尚晨跑和运动健身的，而放在团队活动来说，我们就不只是跑步和运动健身，还要利用团队的力量做些有益的事，做些公益的事，做些有意义的事。这样，团队的活动既能宣传咱跑步运动的宗旨，又能彰显社会的和谐，弘扬正气，也是我们用自己微小的力量向社会奉献爱心。没有征求大家意见，杨树就大言不惭，给领导们打了包票：“名额太少了，不说天天跑步的，光杨树这里就有三千多位焦作朋友的手机号码，参加几十人还不是小菜中的小菜？”
刚才一上网，滴滴答答跳出了一桌子qq窗口，享受下各地黎明脚步奔跑的场景。有一个信息引起我注意，一位网友说：“黎明脚步，我都加你n次了，你都拒绝我，求求你了，加我吧！”我连忙点击确定，加这位好友过来。原来这是位焦作朋友，我给他解释说，多数群都是大家创建的，没有入群估计是群满或者管理员忙没在线。听说他是人民医院的，我推荐他加了蓝海的群，还特意叮嘱：“如果不让加，就说是杨树推荐的。”呵呵，我想，人民公园的领导们也许不会不给杨树这个面子吧！

黎明脚步

看世博，跑海岛
这两天累坏了。已经晚上十点，车子刚到扬州，简单在街边吃了个西红柿蛋汤。一听老板说旁边有个网吧，就又不顾劳累，支走同行的朋友，赶紧来给大家说说话吧。呵呵，我想，也许等得久了，行程中的有些细节我就会记不得了。
这次江南之行，一连几天都是阴雨天。虽是炎热夏季，没有受了热，却还有些冷。躺在卧铺车厢的上铺，别人在打牌，我却百无聊赖的在看着车载电视里播放的《赤壁》。躺的姿势不舒服，有些头重脚轻，手机里好像有几次来电我都没有听到。突然看到一个似曾熟悉的号码，连忙接起，那头传来小强熟悉的声音。听说我在外地，可能考虑到漫游费挺贵的，小强说没啥事，等回来再说吧！虽然挂断了电话，家乡黎友的牵挂令我心生温暖，莫非小强又生出了什么跑步比赛的新点子？出行打乱了我正常的生活规律，可我依然渴望伺机在江南的土地上跑上一跑，以带给大家不一样的感动。
因为昨天得以正常在宾馆休息，今天早晨我在崇明岛跑步了。上海虽然我已来过多次，可是到崇明岛这还是第一次。我十分感谢领队安排这次能住在崇明岛，因为这又多了一次让我享受异域风情的机会。据说崇明岛是我国第三大岛，虽然没有很充足的机会游览，可是能有这样一个跑步接触岛屿的机会，也算是个别样的恩赐。早晨五点多些，别人还在睡，我就穿衣下楼。躺在大厅沙发睡觉的值班人员看见我，听说我要跑步，很热情的支持我，还给我详细的指点了跑步的路线。我跑到宾馆门外的新崇南路，只见天色虽然阴沉，可天已经很亮。我从八一路跑上南码头，沿着观光大堤奔跑，追上几个也跑在这里的人。这大堤上一侧是美丽的水杉林，林边矗立着一根根利用太阳能和风能发电的低碳环保路灯；大堤另一侧近处是滩涂和长满水草的湿地，远处是一望无际的江海风光。这大堤真好，空气湿润，海风扑面，适宜奔跑，适宜观光。可唯一的缺点就是太短了，没有十几分钟，我就好像跑到了海岛的郊区。担心耽误白天的正事，就沿着东门路、北门路、西门路、八一路跑回来了。回来后冲完澡，整理好衣物，又看了会电视，方听到总台打来的早七点的叫醒电话声。
昨天还有哥们给我电话，一听说我在江南这边，就猜准我要到上海看世博，还叮嘱让我替他多看两眼。呵呵，果真我们就是这样安排的，看世博也是我们此次出行的主要内容。我们早八点就到世博三号门，等到九点开门，一直到晚上八点才离开。长话短说，我想给朋友们说下我的经验：一是中国国家馆要预约，没有预约看不成。但是就算世博会结束，中国馆也不会拆除，因此尽可以不用去赶热闹，等到以后任何来上海的时间都能观看。二是平均每天都有几十万人看世博，排队是看世博的重要内容，将近200个国家和组织的展馆，几乎看每个馆都要排队，甚至上个厕所也要排队。昨天有近50万人看世博，我们几个走散后，排队三个多小时才看了日本馆。到下午后看见排队腿都软了，就选择了约旦、越南、老挝、乌克兰、叙利亚、利比亚等不怎么排队的小馆看了些。后来世博局给我们短信说，每天排队超两小时的馆大致有日本馆、韩国馆、沙特馆、美国馆、英国馆等大馆，让我们合理安排时间。三是看后觉得就那么回事，没有想象的好，特别是有些阿拉伯国家的小馆，简直就是一些卖东西的小地摊。而号称科技含量较高的日本、沙特等馆，也主要以播放最先进的高清晰影像作品为主，使人有身临其境之感。四是我还看了非洲广场由黑人表演的舞蹈和打击乐，有个女孩被主持人邀请上台，请黑人美女给她脸上涂抹色彩盛装，示以最高的接待礼节。下来后女孩坐在我的前排，我趁她转身的间隙笑着看她，用相机示意想要拍她，女孩却大方的对我一笑，我就把她美丽的脸庞给定格了下来。五是我想告诉大家，世博园太大了，展馆太多了，看下来太累了。看看就好，增加个现实感受而已。来这里看到的，更多的是各种各样的人。有些人弄个世博护照，去看展馆的目的就是为了盖章留纪念。

黎明脚步

我跑了扬州
江南之行跑了四五天，一回来就感到家里的热燥。也许是老天爷特别眷顾我们，出行这几天凉爽备至，让我们免受炎热之苦。下午来单位的路上，走在步行街，远远地看见一个穿运动鞋疾步如飞的美女给我打招呼。近前一看，原来是四季风。“杨树，你回来了！”“是啊，你这是急急忙忙往哪儿啊？”“我们单位开运动会，五点开。呵呵不说啦，我要迟到啦！明天跑步见！”
江南之行结束了。这次外出给我最大的收获，就是不但开阔了眼界，观看了世博盛会，而且通过参观走访，领略了更多江南的自然和风土人情，学习了人文历史知识。特别值得一提的是，利用自由活动和行程间隙，徒步踯躅在古镇的街道，徘徊在闹市的巷尾，融入了当地的民俗民情。我还早起不睡懒觉，跑了崇明岛，跑了扬州城，用脚步丈量了江南城市神秘的土地。我一边跑一边心里说：“美丽的江南，美丽的海岛，美丽的上海啊，杨树又一次来跑你了！”
昨天早晨，为了消除大家赶车和旅途的和劳累，领队特地安排我们睡到八点。这对大家来说是个好消息，因为可以多睡会儿；而对我来说更是个好消息，因为我可以晨跑了。在我看来，利用早晨，跑跑江南的城市，这价值甚至比花钱购票看那些人流如织的景区景点要更高。五点二十起床，用电话叫醒远方的黎明，而后一鼓作气跑上大街，趁着云彩遮挡的日出，分辨城市的方向。宾馆外面的邗江中路，是个宽阔笔直的主街道，拿我们园林人专业术语来说，叫做“五板四带式”。两旁的油绿发亮的香樟树和花坛中修剪整齐、暴露嫩嫩红芽的石楠绿篱，在微风的吹动下，送给我鼻孔阵阵清香。我没有多想，凭感觉沿着人行道向北奔跑。这街道真美啊！这建筑、这绿化、这路面、这市政配套设施，不跑都有些对不起它。我一鼓作气跑过几个大路口，担心跑远会找不到回家的路，就转折向东，跑望月路，秋雨路，到扬子江中路又向南，最后沿江阳路向西又跑上了邗江路，正好跑了一个封闭的矩形。跑后方知道，我们住这篇属于扬州开发区，这期间看不到什么古迹，却看到有扬子晚报大楼、广电大楼以及大大小小各种名堂的医院喝住宅小区。途中曾见到有个跑步人，我问他京杭大运河处于什么位置，他告诉我说太远了，跑不到。我返回到邗江路时，看到两旁的建筑和景物十分陌生，头天入住的晚，没记得清酒店的名字，我站在十字街头不知该往南还是往北。手机上又没存同行朋友们的电话，难道我真的找不到回去的路了吗？正当我一筹莫展时，猛然欣喜的看到了不远高楼上一座酒店的名字，似乎就是我们的酒店。我又根据楼房的朝向和方位判断，确认那应该就是了。真是天助我也！就这样，我又成功找回我的酒店，和大家会合了。
昨天，我随团还参观了扬州园林的代表景点，瘦西湖、个园和何园。导游小姐口才极好，有着江南美女的大方和美丽，又知识丰富，讲起来滔滔不绝，服务态度好，如同眼前的江南美景一样，都给我们留下极好的印象。以前只知道皮毛的江南园林，而这次出行，经过导游小姐讲解，方领略了江南名园的造景之妙和先人们的构思之巧。个园里的春夏秋冬四座假山，以及为能听的风声而设置的墙孔，为能白天见到水中明月而巧妙隐藏布置的假山石洞，以及看似干枯实则生机勃发的金黄竹子，以及醉卧秋山秋景里的石桌石床和水帘洞，以及以打击伪科学而扬名的我国著名院士何祚庥成长的家园，以及江南盐商和古代官员的家眷私事，等等等等。听之观之，只觉内容层层叠叠，如雷贯耳，令人目不暇接，茅塞顿开。扬州导游小周还教我认识了许多原本少见的植物，比如琼花、银叶菊、金丝桃、美女樱、八角金盘，紫叶醋浆草等，我也教她认识了白三叶。驱车返程的途中，我们还在议论：江南之行虽非首次，可这次江南之行收获颇丰，美景美图穿插着美妙故事，穿插着温馨情感，回家后好好消化吧！
听小强说，他想建议黎明脚步借北京马拉松之际，组织一次全国黎明脚步大会合，就像香哥说的那样，组织一个方队，前半程不跑散，利用此形式宣传黎明脚步造成影响，吸引国家体育局以及央视媒体关注。我认为小强建议很好，可是现在似乎时机还不够成熟，有的黎明队员参加马拉松，也不一定会以黎明脚步的名义，因为黎明脚步现在只有名气，没有实力。组织全国黎明脚步作为一个团队参赛，现在好像难以做到。如果只是我们焦作黎友组织一下，或许还能实现。不过我们只做量力而行的事，那些现在困难的事，也许不久的将来，时机成熟后，我们一定能把它变成是水到渠成的事。
听朝阳说，明早跑步后，要去东方红广场参加焦作日报社和市政府合办的献血日活动。前些天有些朋友已经报名，不过组织方取消了对我们人数的限制，我希望更多朋友在端午节放假第一天，能够合理安排时间，积极过来参加这项有意义的活动，彰显咱黎明脚步团队的魅力和风尚。杨树刚好回来，我把回老家探望父母的时间挪开，也要积极参加。黎友们，明天可都要来啊！

黎明脚步

黎明脚步

跑步经和爱心使者
昨晚缘分给我电话，说因为中断了好久没有早起，怕耽搁今晨的两个活动，让我叫醒她。我爽快的回答她说，一定会叫起的，只是叮嘱她可别关机。缘分说，不会关机的，就等杨树大哥叫，叫醒就会起来。
又能在焦作跑步了，而且今晨还有两个活动，心情挺激动，不足五点就醒来，五点就可是准时叫醒缘分。听着电话里接通的声音，直至对方主动挂断，我知道缘分确实应该是醒来了。叫过缘分，看着小灵通上一些熟悉朋友的号码，就忍不住挨个拨打了起来。砂石、叶凡、花鑫、猫、唯一、鑫涵、加贝、宝贝蛋蛋。。。有的朋友我好久都没有叫过啦，今天杨树这次心血来潮的叫醒，也许不会打扰到各位吧，就当只是一句早起铃声的问候吧！忙不迭间，一条短信跳了进来：“我是鑫涵，谢谢你今天叫我，我现在每天都起来跑步。”
五点二十要叫醒各地新加入的朋友，我边打电话边跑下楼，抬头发现洁净的蓝天和漂浮的白云。到了和平街和塔南路，我陆续和燕儿、阳光、蓝海、缘分、和平等跑在了一起。蓝海说，有些人要参加呆会儿广场的活动，就不来跑龙源湖了。快到龙源湖时，手机尾号6050的队员打来电话，说和朋友已到龙源湖，只是看到夸父下的黎明队员，一个都不认识，不好意思加入进去。我连忙鼓励让她过来，告诉她其实我们每个黎明队员都是一样的，都是为了跑个步走到一起来，谁与谁也没有多熟，谁与谁也没有多生，来在一起我们都成了一家人。说话间我到龙源湖的时候，大家也都到了，我忽然看到圈外有位女孩向这边张望，我就主动迎上前召集她和她的朋友都过来。听说她住在家乐福，我连忙叫来两个群主，一个是龙源湖的奔腾，一个是人民广场的骏驰，都介绍给她认识，方便她加入跑步。后来自报家门时，我听她说自己的网名是“在路上”，同行来的还有两位黎明脚步西安群的朋友。我给西安群的天空说，期望她能取走焦作的跑步经，把西安的跑步也带起来！
跑在风和日丽的龙源湖畔，周围的柳绿花红映红了黎明人的笑脸。不断听到跑在一起的跑友问候我：“杨树回来了？”“谢谢，我回来了。”杨树去了世博，通过网络和帖子让更多人都知道了这个信息，大家见了杨树，第一句都是问候的话，然后咨询上海天热否、世博如何云云。骏驰还说，杨树到了扬州，应该动员当地队员和媒体，因为杨树也是网络明星啊！我心说，谢谢骏驰的抬举，其实什么明星真的不敢当也配不上，咱就是一个叫人跑步的人！
龙源湖活动结束后，大家都早早的返回，赶到东方红广场参加官方媒体邀请我们参与的献血日活动。我八点半前到广场的时候，广场上拉起“向世界提供新鲜血液”的拱门和横幅，这里已经聚集了许多人。站成方队、手擎标牌、穿着统一鲜血爱心标志马夹的是大学生志愿者以及医疗护士们，而黎明脚步队员们也大都穿着队服，聚在红旗下，热烈的问候和交流。前两天杨树的倡议也起了作用，因为我看到许多新面孔，也看到不少原本以为不会来的人。当然冲着黎明脚步活动而来的，还有许多没有队服的人。能够参加这么多人，真的出乎我的意料，我看朝阳忙碌着来回统计参加的人数、发放抽奖卡，我听朝阳说已经来有五十多人，超出我们的计划指标了。
因为天很晴，活动仪式开始前等待这段时间，太阳狠毒。骏驰是趁着上班的间隙请假过来的，孔孔是肚子不舒服揉着肚子过来的，释然是瞅着忙其他事情的空当过来的，缘分是专门请了半天假过来的。。。不少黎友都是牺牲休息时间过来的。仪式开始后，看到市领导给大学生志愿者授旗时，我听到身边的朋友说，也应该给咱黎明脚步授个旗，领导讲话也没有提到咱，似乎有些不值。呵呵，其实我以为，捧场也是奉献，捧场还是宣传，黎明脚步能有这样一个爱心和公益的平台让更多市民认识我们，怎么会不值呢？
我和银川群里的焦作朋友蓝天站在一起时，我夸赞她是连接银川和焦作的爱心使者。因为是蓝天经常把焦作群活动的信息通报给银川的冰雪儿，把焦作的领跑人介绍给冰雪儿，让焦作和银川的黎友们，虽然相隔千里，却好似就在一城，继而带动银川群开展活动。想起今天在龙源湖又见到新朋友“在路上”和她的西安朋友“天空”，我期望她也能成为连接西安和焦作的爱心使者，把焦作的黎明经念给西安群的朋友听，早日带动西安跑步，让西安的黎明队员也能找到组织。

黎明脚步

粽叶飘香的早晨
今天早起，我跑在门外的小街，空气中传来别样的香味。后来我一个人又跑在缝山针的主园路上，从城市飘来的香味和树林里的香味杂糅在一起，沁人心脾。明天就是端午节了，这早晨的香味，应该是随着哪家巧妇的炊烟里飘来的吧！
现在生活和城市节奏都比较快，很少有机会能够细细品味些什么。这种传统节日的文化，随着国家把它确立为法定假日，又得以让我们重温和发掘。在城市生活的孩子，只知道超市的冰柜里储存有好看的好吃的粽子，可鲜有人知道这粽子是如何制作的。可随着人们理念的回归，也有不少生活在城市的老人和巧妇们，尝试自己包粽子，品味那种劳动后的香甜。那烧火做饭的香味，那袅袅的炊烟，那自我搭配原料蒸熟品尝的幸福感，真的是超市和金钱无法替代的呢！
早晨的香味，不仅有粽子的，当然还有一些好吃的油炸食品。路过一处菜市，看见老板娘早早的支起油锅，旁边已经摆满了炸好的糖糕和菜角。还有那些做烤鸭的，也是趁着这两天多做些，满足人们走亲戚需求。昨天听小强说回老家收麦子了，收麦子，端午节，还有马上就要迎来的夏至节气，都让我们回想起火热的农忙季节里，一家人欣喜的欢聚一堂，吃好东西，孩子戴香包和花花线，在农忙时感受那种节日的欢愉气氛。
今晨我跑了缝山针。到集合时间，也不见半个人影，我知道不少人去西沟游玩了。在喷泉广场等一会儿，见到了坚持、华华、南方，而准备骑行前往西沟与大部队会合的沙漠海、马可、蓝海也专程拐来这里集合，想要参加活动后再启程。又停一会儿，看到朝阳拿着昨天参加献血日活动的纪念品来给坚持送。马可和沙漠海说，今天除了去宝泉水库的，就只有杨树和朝阳跑步了。我心想，是啊是啊，尽管知道大家是去户外了，可心里依然挺失落的。我再一次认识到，黎明脚步看似强大，实则脆弱，维系大家在一起的只是一股热情。我们有时候能做主的，只是我们自己。黎明脚步策划的活动，如果顺应民意，就会引来大家的积极参与，如果不符民意，大家依然会撂你的挑，冷你的场。这也再一次证明了黎明脚步的草根性，正确认识草根的特性，我们才能更好的发展。
刚看了鹰城印客的帖子，平顶山黎友也参加了无偿献血日活动。听朝阳说，昨天我们参加了58人，可组织方只给我们55份纪念品，估计是现场有些临时和不确定因素。我看了他送给坚持的纪念品，挺好的，有一定的纪念价值和意义。作为活动的召集人，朝阳真的不容易，他也是个普通的跑友，拖着个腰椎正在治疗的病体，跑来跑去最后连个纪念品也没落着。我们这个松散团队，靠的就是大家的觉悟，如果大家都能把自己当成黎明脚步的主人，那么我们就超脱了所谓的草根性，从而升华到更高的境界。
我没能随同大家一起去户外，因为呆会儿我要和几个姐姐一起回老家，探望我的父母。过节了，我也想回家，体会下山村四合院里袅袅升腾的炊烟，坐在屋顶的树荫下，尝尝妈妈做的八宝饭，这也是一种别样的开心。

黎明脚步

火热的端午，黎明人都快乐！
今天是6月16日，农历五月初五，是以中国民俗而确定的法定假日，端午节。尽管我已多次告诉我的亲爱的黎友们，过节期间不用发祝福短信给杨树，可是杨树的手机依然响个不停。早起这一会儿，楠江闲人、李丹、记载峰、寒少以及还有不少不知道网名的朋友都给我发了祝福短信。听着手机不时接收到短信的声音，我的心里十分甜蜜。杨树不让大家发，并非杨树不需要，而是因为杨树顾不得给大家回复，感到有愧大家。可是杨树每接到一条短信都是要认真阅读，认真记录，并体会黎友们传递过来的快乐。杨树是喜欢接到大家给我的短信的，人到中年，杨树为做了这么一件叫做黎明脚步的事情而深感自豪。杨树不敢说自己是个名人，可我的点滴付出已收到涌泉般回报，杨树的所作所为得到众多人认可，杨树通过这样的途径实现了自己的人生价值，杨树此生足矣！
上午刚跑去生态植物园聚会回来，伙伴们不经意间的一些言论和举止，都令杨树联想很多。释然曾不经心的说杨树和朝阳是领导，这话让我听起来觉得就像针扎一般难受。我们不过是一群跑步的人，杨树叫人比别人多，跑步不比别人少，发帖能在第一时间不在第二时间，凭什么要把杨树当成高高在上的另类？还有朝阳，我没有以为大家这样说是在夸他，而是早就不把他当成黎明脚步的普通人了，我为别人也这样叫他而感到难过。朝阳正在生病，腰椎间盘突出，医生建议少走动，不骑车。本已说过不来，可今晨还是骑着摩托，驮着夫人，来给月季群送纪念品来了。看他不辞而别，我电话询问并做下沟通，讲下自己的观点，哪知朝阳脾气大得很，给我撂电话了。之后我给他七八次电话，不是无法接通，就是响完也不接听。无奈我发了短信：“也许我不该要求你太高，杨树向你道歉！祝您全家端午快乐！”直至现在音讯全无，也许朝阳真的不理杨树了！
不说全国，只说焦作。黎明脚步发展到这一天，由虚拟团队变成有形团队，这离不开领跑人的张罗和忙碌，大家有目共睹，杨树也更是心如明镜。可都知道我们是个团队，黎明脚步内的公益事，不好评价谁更重要，因为我们原本就不是冲着这个来的。我们各群的群主们每人招呼一大帮人，天天带着跑，不容易吧！还有黎明老将以自己的实力身体力行，引领草根团队走向正式赛场，让官方也不敢对我们小瞧，也不容易吧！还有为团队活动主动策划、组织、操劳，吃喝拉撒像个不厌其烦的老管家一般的老队员，给大家搭建诸多活动平台，让我们可以轻松的分享团队的温暖和欢乐，这也不容易吧！还有鹰城印客和冰雪儿，以及外地市黎明脚步群的不少热心人，身处异地还不依不靠，把自己当成主人，拉起一支队伍，让黎明脚步的旗帜飘扬在异域的天空，也不容易吧！还有许许多多战胜自己坚持跑步的人，还有三年如一日不图回报叫醒一团人的黎明使者们，默默传递着黎明脚步精神，也不容易吧！还有更多人以不同方式默默给团队做着不一样的贡献，都不能算容易吧！这么多功臣，自觉自愿承揽团队的某个角色，作为发起人的杨树，没有能力承诺也不能给予大家些什么。杨树不愿做另类，也永远不希望功臣们做另类！
这两天，黎明脚步团队以不一样的方式，组织户外和徒步活动，火热的过着端午节。这是谁的力量？这难道是哪个所谓的领导的力量吗？这绝对不是，这是大家的力量，这是群体的力量。就连杨树的步伐跟的稍微慢了点儿，都有种想要掉队的感觉。看着大家玩得那么开心，跟黎明脚步的理念增添了那么多新鲜色彩，杨树都有些嫉妒和羡慕，只懊悔自己没有能参与。所以杨树奉劝各位，再不要叫某某为黎明脚步的领导，我们每个人都一样。有些功臣们如果也有想做领导这个念想，那他肯定是离成为另类不远了。
上午，沙漠海和小强都倡议黎明脚步应该有所谓的实体，参与商业运作，把黎明脚步做成事业，为黎明脚步储存实力，使这项健康运动得以长久不衰的发展。这提议，也许不止小强和沙漠海，杨树早就不断听到过，甚至还有专职策划公司进行的文字策划。今年也有全国各地不少热心人做建议，做策划，杨树也安排专人参与过商业接触。杨树也认为这提议正确，市场经济的现在，那必定是发展方向。可杨树坚定的认为，火候把握不住，吹风等于灭火。如果某人站在小集团的视野，以黎明脚步身份投入商业，弄不好就会损坏公益团队的声誉，杨树坚决反对，大家也不会买他的帐。三年来，黎明脚步从无到有，从小到大，并无任何商家，依靠媒体走公益性质，发展不也不慢？现在如果有商家，大家尽管推荐就好了，没有商家，我们还照旧跑步就是了，急有何用？目前，全国已有重要商家对黎明脚步进行全方位考察核定，黎明脚步的实力运作也许就在前方，有了眉目杨树一定会公告大家的。
都觉得自己是功臣，大家知道匿名跑友为杨树注册商标的事吗？都想想，谁有这样的大度，谁有这样的气魄？谁有这样的无私呢？放在你身上，你能这样做吗？全国黎明脚步数万人，咱影响的有几人？什么网站让上海人做了，没让焦作人做，这种想法我们不觉得羞愧吗？经常这样想想，也许我们的心更静。因为，黎明脚步，不是让咱用来获取什么的，跑上这条道，咱无怨无悔，咱锻炼的是自己的身体，升华的是自己的情操。别人美誉咱操碎了心，可咱自认为怡然自得。回归自然，回归童年，回归原生态，就是个叫人跑步的事，这才是黎明脚步的本义，咱们可永远都不能迷糊啊！

黎明脚步

由衷的释然，完美的脚步
早晨起来跑步，室外比室内更清凉。从公园跑过，看到沙漠海、燕儿、飘雪、战阳都在园路上奔跑，好运气在踢毽子，强坐在平衡木上喘气。我正要先行跑回，听见蓝海在后面叫我。我问蓝海：“昨晚有个朋友想到公园跑，我让她找你，不知联系你了吗？”“联系了！”蓝海还说：“那个住在世纪小区的朋友只来过一次，我让鸭鸭给她认识了。”我说：“昨天去生态园见她了，叫新新。她觉得离人民公园有点儿远，就又投奔释然了。昨天她不能跑，我看见释然独自返回路上接她。”蓝海笑笑：“咱们的群主都是好群主啊！”
刚才小强说，现在天又开始热了，晚上睡觉屋里热。开着空调凉，一关空调就热，貌似离开了空调，一会儿就受不了。我想，都是这样，其实这也是科技把人们养懒了，抵抗力也下降了。想想过去，人们能有把扇子就算不错，哪有什么空调呢？端午节前后正值收麦大忙季节，我记得过去曾有诗曰：“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。”这次去江南，我还特意买了两把折扇，想要重新体会用扇子的感觉。
有时候琐事缠身，跑步就没有了心情。事情过后就有感悟：能够自由自在的奔跑，真的是无比幸福的事啊！站在群英桥头，一边活动筋骨，用手臂擦去脸上的汗水，一边仔细观察旁边的一株合欢树。平素只知道这是棵合欢树，但却从未仔细观察过。今日脸正对着它，躲也躲不掉，视线也就随着树冠的起伏和凹凸游移。我猛然觉得这树冠所占据的空间好大啊！一簇簇枝叶相连，就好像是绵延的山脉；树叶有疏有密，就好像山上翠绿的植被；树冠外围覆盖着一层粉红色的绒花，就好像是满山遍野的映山红。几只麻雀在枝条上蹦来跳去，追逐嬉戏，两只喜鹊也从旁边的高树上俯冲下来，淹没在摇动的树冠中。我又把视线从合欢上挪开，一边慢跑一边观察路边的毛白杨，发觉每一棵树木，就是一个世界。树冠的高低、大小和形状不同，也会刺激人脑产生无穷的遐思。我好似领悟到了什么：一棵树的自然，城市里的自然，春夏秋冬的自然，城市变迁的自然。。。只要用心领会，一棵树就足以让我们领略自然百态了。
昨天，一位内蒙古鄂尔多斯的朋友电话给我，说在网易上看到了黎明脚步的事情。打电话不为别的，只是为了告诉我这事不错，他很欣赏。昨天，我在众多节日祝福短信中，还收到了英雄郭小亮的祝福。在感动人物后台的一面之交，小亮还能记得咱，真令人欣慰。我在祝福小亮工作愉快生活幸福的同时，还邀请小亮：回头咱要一起跑步啊！
也许不少跑步人，没有做过黎明使者。我这里告诉大家做黎明使者的感觉：每当我打完叫醒电话，我就有种由衷的释然。这件举手之劳的小事，真的就成为跑步习惯中的一部分。没有这件小事，纵然我跑得再远，再酣畅淋漓，也是不完美的；而有了这件小事，我的黎明脚步就变得完美无缺了。真的没有吹，意义还真有这么大。天长日久的帮助别人，说来容易，做来不易。那是生命的意义所在，那是心贴心的关怀，那绝对是心灵升华的体现。俗话说心诚则灵，不用心的人是永远体会不到的！