别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑

黎明脚步

唤起生命的思考
刚刚过去这个时刻：2010年2月4日6时48分。这是个什么时间？这是立春的时间，它标志着漫漫寒冬已经度过，从这个时刻起，温暖的春天已经来了，我们已经迈过了春的门槛儿。仔细听，我听见了春姑娘的脚步声，咚咚咚咚，春姑娘是跑着来的，迎风撞进我的怀里，随着我的脚步昭告大地：从今天起不要再说冬天了，2010年的春天已经来了！
难道蓝海专门和跑友有约会？跑到东方红广场时，只见那里已围成一圈人，就像我们双休日的大活动一样，大家正在相互介绍呢。沙漠海带来好几个新人，小夕，瞬间，玲儿，看样子还都是相当活泼的小女孩呢！名乐、孔孔、小张、四季风也在。我给蓝海说，周六早晨还能让这么多人集合，从新华书店跑到龙源湖吗？蓝海一边回答我一边也向大家说，呵呵，大家可都要去哦，我们一起去参加周日的大活动吧！
昨天杨树写了篇题为《原来快乐离我们很近》的拙文，（焦作）论坛超级斑竹帝国大大跟帖评论说：“楼主！我一辈子都没有像今天这么开心，这么幸福，这么快乐，我想我已经找到了人生的真谛，那就是每天都能看这篇贴子，每天都将这篇贴子读一篇。这样生活才充满了朝气。可是这样我只是得到肉体上的满足。我卑微的灵魂并没有在烈火中得到永生。我想对你说，能够让我永远活的像个人，像个真正的人。就只有楼主——您了！”看了帝国大大斑竹的这段文字，我反复阅读了好几遍。因为帝国斑竹对杨树的评价太高了，杨树简直不敢轻易相信。当确认没有讥讽之意，一定是肯定的话语后，杨树才深切感到帝国斑竹太谦虚了！太抬举杨树的拙文了！杨树只是平铺直叙的这么一说，顺着惯性思维，想到哪儿就说到哪儿，一切均是有感而发。如果果真激发帝国斑竹的写下这么激昂的文字，那也是黎明脚步的功劳，因为由跑步回归自然，回归原生态，杨树每日直白的跑步日记的确也在大家的评论中得到升华！
那次广电局记者朋友问我：“听说你天天写跑步日记，那不是都是重复的吗？天天写有什么可写的？”我笑着回答说：“就像你们媒体一样，天天都有人人喜爱的新闻，如果杨树的跑步日记只是写写自己，那一定是重复且乏味的。可是如今黎明脚步是个团队，全国各地有几万甚至十几万支持者，杨树每天需要说的话题特别多，那就当然不会重复了。”“不说自己每日从跑步运动中悟到了什么真理，单是每天说说大家给我的短信和留言，那就可以组成一篇内容丰富的日记了。”“当然，杨树还是要认真的写好每一篇日记，要对得起天天来这里看贴的人们，也许读贴人并没有能早起跑步，但是必定要能通过杨树的文章来接收到杨树传来的早晨跑步的消息，就像练气功者的气场一样，那是杨树传来的来自大自然的气场，一样也能让读贴人弥补没有锻炼的缺憾，收获心理和精神上的健康，那也是杨树对广大读者的报答。”
前天还转发了《郑州晚报》有关郑州的冰的文章，新浪博友冰清玉洁留言说：“谢谢杨树！‘迎着人生的朝霞开跑吧’这篇文章是晚报的记者把我的几篇博文揉在一起而成的。若不是你今天贴出，我还真不知《郑州晚报》曾介绍过我们黎明脚步呢。感谢你的细心发现，向你学习！为了黎明脚步，让我们所有跑友迎着朝霞，快步向前！”晴空娃娃说：“黎明脚步真是太伟大了,我为自己是黎明脚步的一员而开心!”
昨天晚上收到一位朋友的短信：“我叫华仔，是广西的。我在青年文摘上看到你的报道，唤起了我对生命的思考！我也要锻炼！”杨树的好标题好创意都是从网友的短信、留言和评论那里得来的。“唤起人们对生命的思考”，这话说的多么深刻啊！黎明脚步不仅仅是叫醒人们起床跑步，还是唤醒人们的健康意识，更是唤起人们对生命的思考！有人说，黎明脚步从普通跑步中得到了升华，且不说是否如佛家一般看破红尘超凡脱俗，是否如道家一般修心养性得道仙化的境界，最起码也应该是引发人们对人生价值的一次再认识。我们从回归原生态的跑步运动中，得以净化心灵，陶冶情操，重新审视自己的世界观和方法论，进而做一个心态平和的人。不以物喜，不以己悲，无论外界或自我有何种起伏喜悲，都要保持一种豁达淡然的心胸处世，这难道不也是人们对身心健康的一种需求吗？

黎明脚步

跑起来，生活就变得五彩缤纷
今晨有一层薄雾，天不太晴，可并不影响晨跑。跌进春天的门槛，从心里已经开始变得不畏寒冷了。昨天下午因参加了个登山活动，晚上聚餐时我就只穿了一件内衣和一件运动薄外罩。晚风依然瑟瑟，可我仿佛内心火热，春风洋溢在心头，春风得意。一样的空气流动形成的风，可是涵义已经完全不同了。
昨天又参加了一次机关的登山比赛，我吸取了上周跑得过猛的教训，起步时调整好呼吸，匀速奔跑，比赛时身体状况要比上次好得多，亦仿佛轻松许多。说实话，也许是参加的人比较少的缘故吧，我又拿了第一，但是我毫无张扬和得意的意思，夺冠那属偶然，第一不是谁的专利。大家知道，我是反对比赛的，因为我的职业和生活并不要求我非要比赛拿名次。已经到这把年纪了，我们只会保养身体，而不会拿身体做赌注。杨树主张比谁能坚持，但不主张比赛谁跑得最快。我想，通过我参加系统内部这两次登山比赛，能够刺激我身边的同事和兄弟姐妹暗下苦功，把跑步健身列入生命计划，那是最好的效果。身体是咱自己的，金钱地位名利荣誉都是身外之物，为自己的身体多做些什么，多付出些什么，永远都是最正的正事！也许有人嫌杨树啰嗦，是的，杨树每参加一次比赛就要啰嗦一次。慢跑健身，竞技伤身，如果你是运动员和体育职业那无可厚非，如果有工作有职业，那么咱跑步只为健身，慢跑就成，出汗就成，坚持就是最棒的，跑那么快没必要。
今早跑步，晨风扑面，的确感到寒风中的些许暖意。东方红广场上，又是一大群人，大家跑到这里，除了练习压腿、俯卧撑以及利用健身器材运动等，不知是谁还准备有跳绳和毽子、羽毛球拍等，活动项目非常丰富。人是群居动物，喜爱热闹，看到朋友们这么多，我也很兴奋，眼看到时间了也只想多聊会儿。蓝海这里真好啊！蓝海真不愧是个名副其实的领跑人， 2009冬季东方红广场的早晨，天天都有黎明脚步的内容。这里位居市中心，周围居民甚多，随着春天的到来，杨树期望看到更多的人都来东方红广场晨跑，加入蓝海的队伍！虽然我们无力更改政府和市民们约定俗称的名字，可是通过全民发动，全民参与，我们可以让东方红广场变成实际意义上的“黎明脚步广场”。由此引申，我们的城市会有更多的“黎明脚步广场”、“黎明脚步公园”等等，公园广场就是放着让人们健身运动的，只要我们霸占了地盘，它不叫这个名字都由不得它了。
有朋友说：“黎明脚步不仅是早晨跑步，更是全民健身！”还有朋友说：“黎明脚步不仅是全民健身运动，还是一种社会文化现象！”还有朋友说：“黎明脚步不仅只是跑跑而已，还磨练人们意志，改善社会风气。”还有一个朋友说：“黎明脚步，不仅把普通人培养成了运动员，还把普通人培养成了散文家、杂谈家和诗人，还把普通人培养成了网络高手，还把普通人培养成了摄影家，还把普通人培养成了富有爱心和激情的觉悟人。。。”是的，黎明脚步是群众参与的健身运动，群众创意和力量总是会出现各种各样的奇迹。
走进黎明脚步，你的生活就不会再索然寡味，这里有那么多快乐和友谊在等着你！跑起来，你也许会有意想不到的收获，也许会创造意想不到的价值，生活就变得五彩缤纷！不管你是谁，你都能做到！

黎明脚步

写给群主、黎明使者和新老队员们
敬爱的群主、黎明使者和新老队员们：
您们好！尽管杨树没有经常问候您们，可是杨树一直牵挂着您们，您们是杨树的骄傲。有的朋友好久都没有消息了，一切还都好吧！杨树相信你们一定在各自的工作岗位上勤奋工作，为祖国建功立业，做出优异成绩。当然，你们一定也不会忘记咱们的跑步，也许不一定会天天坚持，但是您一定会深深的记着这件事，有别人问您时您会说自己知道黎明脚步，并且会偶尔潇洒的奔跑在赛道上的。
您给杨树发过短信，还记得吗？您说：“我想跑步，我起不来，请你叫醒我！”您也曾享受过黎明使者的振铃，尽管时间久了，您或许会找个借口推辞掉这项服务，您也或许会只是自己偶尔起来跑跑，也许会有的意志不强的黎明使者在激情燃烧之后不辞而别偷偷放弃了您，可是您更有可能是从此把这个良好习惯坚持了下来，跑步已经不知不觉渗入到您的生活，并为您的生命、生活保驾护航。您或许给杨树发过感谢之类的短信，亦或许在黎明脚步的跑步日记上发表过美好的评论和留言，杨树或许并没有注意到您，专门给您做过认真细致的回复。别再感谢杨树了，在这里请允许杨树诚挚的感谢您吧！正是您这样的行为在默默推动着黎明脚步团队发展，黎明脚步由起初的几十人、几百人，已经发展到现在的几万人，甚至十几万人，黎明脚步初步得到了媒体的宣传、官方的认可、领导的支持和社会的肯定，杨树作为这项活动的发起人，也颇有成就感和自豪感。不过就是跑个步而已，没有想到跑步也能跑出个名堂来！
今天是农历二十三，传统的祭灶节。过了今天，标志着2010年的春节就指日可待了。从今儿起，一直持续到正月十五、正月十六，甚至持续到二月二龙抬头，都是过年的期限。在这里，请允许杨树代表我自己以及咱们黎明脚步整个团队，给您和您们拜个早年！也给您们的家人拜个早年！祝福新春快乐，喜庆吉祥，幸福美满，心想事成！祝福新的一年里，咱们更要好好跑步，把这个事放到类似吃饭、睡觉等更重要的高度来对待，力争跑够365天、365个小时。果真能这样，咱们一定能更加幸福、更加健康，别人过一年会加一岁，而我们过一年会小十岁，身材更加匀称苗条，更加透露青春活力。只要大家都认真地跑起来，我们一人至少会带动十人，我们的团队会更大，全民健身有我们的一份功劳！
是啊，您当初通过报纸、电视看到黎明脚步的报道，就兴奋的拿起手机给杨树发来短信。那短信编的可不算短，有五六百字，杨树记录了整整一页纸。如果不是发自内心，您如何能写出这么多话？在您被杨树感动的同时，杨树也被您感动了，杨树热泪盈眶，举手之劳不仅收获了志同道合的朋友，还收获了更多的真情实感，让杨树得到了人间真情的洗礼。您不但要跑步，要告别过去，要重新振作，还要做黎明使者，施爱于人。您不但要自己坚持，还激情满怀，自己做群主，创建qq群，召集更多同路人，加入跑步队伍。我记得福州阿哲和北京小李都最多帮杨树叫了40个人，说是要彻底断绝自己睡懒觉的念想。河大的一个寝室的六个大学生同时申请做黎明使者，每人帮我叫醒10个跑友。许多城市的朋友来到黎明脚步新浪博客，一看上面还没有自己城市的群号，就立马创建了黎明脚步群，告诉我自己要做这件事，要做这件彰显年轻人青春活力的大好事。有不少朋友不但跑步，还模仿杨树发帖，写黎明脚步宣言，记跑步日记，用自己的行为感染身边的人，甚至是网络上的陌生朋友。
我还记得您对杨树说过刻骨铭心的话，表过海誓山盟的态，也曾在黎明脚步划过金色的辉煌的脚印，可也许是跑步的确枯燥，活动的确单调，有相当一阵子没有看见您的身影、听到您的讯息了。不知您是仅仅不记日记了？不善发言了？不爱表现了？不爱交流了？还是连步也不跑了？不过，杨树早就说过，跑步不是一朝一夕的事，也不是一年两年的事，而是一生的事。杨树看不见，不一定您就没有跑，杨树听不到，也不一定您就没有跑，杨树相信您一定以自己的方式在锻炼着，运动着，并且传播着黎明脚步的理念和精神。
有时候，杨树莫名其妙的收到一条弱弱的询问的短信：“请问您还在跑步吗？”杨树会响亮且有力的说：“是啊，当然还在啊！为什么不呢？不过就是跑跑步而已，什么也影响不到，就算再停十几年或者几十年，只要不是客观条件不允许，杨树总会奔跑的。而且不仅是奔跑，还照旧会做着黎明脚步的事，有人需要，就会叫醒，而且比杨树更多的人都在做这样的事，无穷无尽，没有终点。”
在小年到来之际，杨树不仅怀念那些曾经的笑容和熟悉的声音，杨树更加感谢那些默默坚持、奉献团队的黎明使者和领跑人。激情过后，更漫长的是平淡，更漫长的是生活。仅有激情尚显欠缺，漫长的默默的坚持，才是黎明脚步队伍真的勇士的试金石。坚持，坚持，习惯，习惯，说来也难，做来更不易！让我们以年为时间单位来做个评价吧，看看全年里跑步的有谁，坚持过100天的有谁，200天的有谁，300天的有谁？让我们以天也为时间单位来做个评价吧，每天早晨评判一下昨天，跑步的有谁？为团队做事的有谁？为黎明脚步付出的有谁？
小年来了，黎明脚步的队员们、朋友们，杨树真的想您了！不管昨天怎样，我们总还有明天。让我们携起手来，一起跑在2010年的赛道上吧！
此致

敬礼
夏天的杨树
2010年2月6日晨

黎明脚步

春光、春色、春雪、春雨
刚刚立春两三天，我们就真切感受到了春天的气氛。从昨天早晨龙源湖春光里的奔跑，到今天早晨缝山针春雪和春雾里爬山，我们已经感受了更多的春天的景象。那春光、春色、春雪、春雨，既似曾相识，又似曾陌生，不仔细琢磨，也许觉察不到变化，如果认真品味，会发现那的确和冬季有所不同。这几天，虽不是艳阳高照、春光明媚的那种春天，可也是乍暖还寒、春雨朦胧的那种，这应该是2010年最最早春的春天吧！
昨天早晨，我们一行十几人从东方红广场沿焦东路直奔龙源湖公园。在新华书店门口等人时，一个穿戴像个民工的中年人，拿个声音很高的放音机，边走边唱。起初听他放肆的响亮的嘟嘟噜噜说着什么“姑娘我爱你”之类的话，还以为他是个神经不正常的人呢！他看见我们一群人在等人跑步，就把脚步放慢，围着我们唱歌。原来他唱着容中尔甲的《姑娘我爱你》，唱的还挺准，挺投入，响亮的音乐和激情的歌声真的让我们有一种振奋感！我问蓝海：“叫他过来跑步不知他来不来？”花根、孔孔等几个女孩说：“看那样，正想叫咱叫呢，一叫保准来！”呵呵，大家这样一说，我们还是不用管他，跑我们的步吧！
龙源湖夸父逐日下，远远的就看到黑压压一大片黎明脚步人。稍等片刻，四面八方的跑友都来了，奔腾和马可开始安排大家跑步。由于周六是农历祭灶节，许多朋友还有任务，原打算跑武陟三阳花坛的想法取消了，马可建议大家沿着龙源湖主园路跑，这里环境也好，路面也好，准备跑郑开马拉松的可以多跑几圈，不能跑的人可以在旁边给大家鼓劲加油。这个提议很受大家欢迎，既照顾到能跑的，又照顾到不能跑的。围成一圈来做自我介绍时，虽然不影响大家说笑，可大家只能彼此看到个黑色的轮廓，谁也看不清谁的脸庞。只有当谁的闪光灯亮起的时候，才可以看清彼此的面容。
应该是立过春的原因，今天的队员特别多，粗略估计，要有五十人靠上。虽然天太黑，可是为了能够拍个全家福，以记录今天参加活动人员情况，大家还是自觉站在一起。释然说，用闪光灯拍照前，显示屏一片黑暗，闪光过后方知照偏了，这是标准的“瞎拍”啊！呵呵，我说，快了快了，等到春节后我们再聚会时，那时的六点半一定就很亮了。
开跑了！马可和奔腾说，能跑的要跑六圈、七圈，一圈3200米，七圈下来就会超出马拉松半程，不能跑的随时可以下来，在一旁给大家鼓劲。我的腿已经不疼了，加上心情也好，我也想放开了、按照自己的速度奔跑，看看自己能跑多远。第一圈，和望天、鸭鸭跑在第二第三梯队；第二圈第三圈，和路灯、流星闪月、四季风跑在第二梯队；第三圈，第四圈，第五圈。。。到第六圈的时候，我和路灯都不愿再跑了，已经八点多了，聚会的跑友们已经走的差不多了，谁知马可给我们鼓劲说要再跑第七圈，奔腾和冷香还在我们身后坚持，骏驰也上来陪我们跑。我鼓动路灯说，再跑一圈，跑够七圈吧！现在咱跑一圈就是七圈，而开始跑时跑一圈只是一圈！呵呵，沙漠海、马可都又重上赛道，我们一起跑下了第七圈。就要到终点的时候，我们的美女英雄、森林公园群主冷香追上了我们。看看冷香，我心里迸发出一句话：谁说女子不如男！
今天是周日，早晨下楼时，听着四下的滴答落雨声，真有点春雨润物的感觉。虽然腿没有疼，今晨我也不打算奔跑了，我要让腿休息休息，散步到缝山针，看看周日的约会都由谁来。到缝山针，看到沙漠海、小夕，加上我们一起来的蓝海、蓝海同事、如约、落日公和四季风，我们共有七八个人。老沙说，今天能来的都是英雄，昨天刚练过，今天我们也不主张跑，转一圈吧。到登山步道口，四季风提议登上看雪，我们就一路同行。尽管台阶很滑，可是我们一路打着雪仗，玩得十分开心。遗憾的是山上雾大，闪光拍出的图片一片灰白，只能隐约看出个人形来。

黎明脚步

草根的力量使人震撼
今天已经大年二十五了，工作和手头的事也办个差不多了，想想可以以一个放松的心态迎接即将到来的春节，心情很是愉快。5：18分起床，穿衣洗漱完毕，按惯例冲下楼梯，跑进茫茫夜色里。及至跑到街上，方发现街头大雾弥漫，街上的景物影影绰绰，犹如仙境。
按说，大雾不适宜晨练。可是既然跑出来了，那就锻炼了再回去吧。我猜想，这雾也不会挡住蓝海，我要到东方红看看都有谁来。虽然雾天空气凝结有尘埃，可也并非如宣传的那么恐怖，雾气又不是毒气，既然我们做不到在雾天不出行，那稍微晨练一下又有何妨？雾天又非天天有，偶尔的适应下说不定还能增强免疫力呢。正瞎想，朝阳来电了：“跑到哪了杨树？我在东方红等你哦！”
但毕竟是雾天，我只是散步加慢跑，做到用鼻孔呼吸，运动量要比平时小的多。径直来到广场，看见了蓝海、朝阳、孔孔、花根、名乐、落日公、qq糖等都在。空中客车是个热心人，几次盛邀我参加他们单位的化妆舞会等活动我都没能参加，这次专门让朝阳捎给我个寓意新年福祥的小礼物，还听说有些到场的人都没给，指名道姓要捎给杨树。呵呵，感谢空中客车对咱团队一贯的支持和帮助，也感谢空中客车对杨树的厚爱。礼轻情意重，也许空中客车是把杨树看成黎明脚步的代表人了吧，那我就只有笑纳了。朝阳在健身器材上一边活动，一边和大家聊他策划三周年晚会的构想，蓝海和qq糖也在一边压腿，一边跳绳，一边相互讨论着报名和参加郑开马拉松的事。
昨日有幸和市级领导在一起就餐，在座的都是企业家和有身份有影响的人物，只有杨树感觉位卑言微。可大家都很抬举我，主持人在向市级领导介绍到我时，只说了我的工作单位和业务。没想到这位市级领导响亮且明确的对我说：“我知道，你是黎明脚步发起人！”真是使我受宠若惊。领导还给我提出中肯的建议说：“你要谦虚谨慎，胸怀宽广，心中不只能装下几万人，还要装的下几亿人！”杨树诚挚感谢领导的抬举，也感谢对黎明脚步的无量评价。但杨树只是一介草根，跑步，叫醒，做好这两件事，在黎明脚步得到社会认可、全民广泛参与的同时，杨树胸怀也必定会更加宽广，因为我们的理念必定要求我会这样，回归童年，回归自然，回归原生态。
昨天还有朋友看到黎明脚步晨跑活动的图片，打电话给我说：“黎明脚步可贵就可贵在它是草根，草根的力量使人震撼！”“看着你们每周几次的晨跑聚会，在这么数九寒冬的天气，你们那么早起来，那么快乐的游戏，每次都有十几人、几十人，这绝非官方的力量能够做到的。你们的活动是自发的，是草根的，草根的就是大众的，草根的就是最有生命力的，希望你们坚持，为中国树立榜样！”
朋友的话让我感叹草根，止不住百度了一下，搜到以下佳句，供大家赏析：
--------草根，是一个被人遗忘，枝干皆无。仅仅是根还孕育在地下.呼吸着养生空气。等待着阳光普育；等待着雨露滋润。感为风，理似云。只待风呼，春雷到。一场喜雨的沐浴,一束阳光的照耀,草根它就能够复苏和发芽。
--------生活需要陶冶一份好心情。生命有期，感觉永远。心情不需要包装，感觉诚在理念释放。希望与时光同行，就象蓝色的海洋。瞬间风平浪静，时而海浪一浪高过一浪；心情与生活同行，就像春夏秋冬，点缀着千山万水。赋予了植物依次峥嵘；感觉与理念同行，如同苦辣酸甜，考验着理念心情。天赋万物美，感到才是美。
--------赞美草根，它凭借自身顽强的生命力，在山川峡谷中峥嵘岁月。山幽峰峦起,林茂草根生。天赋万物美，水秀河流清。千山万水总有情.
--------耐得寂寞千百度，山川峡谷草根深。
--------博采时空千飞度，感知草根力毅新。它凭借着自身的顽强生命力，任你随意遗忘无情。但只要在千山万水中，有一毫土质，它就生长。有一丝雨露，它就生机。有一份阳光，它就灿烂。岁月峥嵘，雨露阳光。思情感知，为你高歌。---
--------山幽峰峦起，林茂草根生。天赋万物美，感知溪水清。人与自然同发展，千山万水总有情。
--------草根的生活本应多变，我欣赏草根的生命力，也欣赏草根那顽强不屈的精神。无论在哪里，无论是什么环境下，它们都可以重新顽强的再次成长，这也是我之所以欣赏它们的原因。。。

黎明脚步

跑步从春天开始：招募焦作地区黎明使者
这两天豫北大部地区都是大雾弥漫，昼夜不散。今晨依然有雾，不做剧烈运动，我要跑到东方红广场看看。
依然漆黑的城市，东方红广场显得温暖且明亮。切不到六点，广场上三三两两分布着晨练人。有围着广场外围跑步的，有打羽毛球的，还有一群老人在舞刀弄棒。广场地面湿漉漉的，也许在这晨练人看来，这稀薄的晨雾，刚好起到湿润空气的作用，做些微汗运动，那应该是舒服极了。
蓝海也在慢跑，我就来在广场东部，今年元旦长跑时体育局在地面上书写的“黎明脚步”四个大字还在，那曾是体育局分给我们的地盘，现在依然醒目可见。我站在这四个大字的那块地板上，站在黎明脚步的地盘上，猛然有种想要抒情和舞蹈的感觉。我不会舞蹈，也没有打算作诗，我就在这块地板上演练我的太极拳吧！是的，我把它叫做我的太极拳，因为它姿势并不标准，可我已经融化进了我自己的元素，我打起来也貌似刚柔相济、撼天动地。呵呵，也许外人看起来会蹩脚难看，可我已狂妄的以为我是个呼风唤雨舞动天下的齐天大圣了！
不一会儿，如约、四季风、小夕、路灯等都来了。看着大家围成个圈，我就建议大家做弯腰压腿、抬高压腿、弓步仆步压腿以及立定跳远等动作。人老先老腿，只要腿部灵活，人有一半机能就不会因劳作而衰退。
昨天还有一件事让我沉思。深圳老王说，负责叫醒他的黎明使者近来总加班，很晚才休息，起不到按时叫醒的作用，恳求我再给他更换个黎明使者，并且多次强调，最好要安排位焦作的黎明使者。还有前不久，也有一位黎明队员告诉我，先后有几位黎明使者负责他，可是他都不太满意，现在是焦作名声在外，号称要叫醒全国，因此特别渴望能有焦作的黎明使者来服务他。大家说的也是实话，据杨树所知，全国各地的黎明使者，焦作人大概只占不足5%，焦作有几十位黎明使者，而需要叫醒的要有两三千人，现在是更多的外地人在叫醒焦作人。后来几经努力，我终于在黎明使者库中挑选出一位焦作人。焦作作为全国黎明脚步的发起地，叫醒全国不应该只是杨树和极少的人来做，只让杨树单枪匹马奋斗，也体现不出焦作人参与活动的积极性和热情。
黎明脚步发展至今，焦作市有不少领跑人、跑步人，使我们这个实体团队得以发展。不少领跑人和群主们，也和杨树一样，做着黎明使者，叫醒需要帮助的朋友。但是，面向全国的，只有也必定只有杨树，铺天盖地的人都和杨树联系，杨树渴求更多能够帮杨树叫醒的人，这不仅体现着黎明团队的美德和爱心，更体现着身为发祥地的焦作人民的美德和爱心。跑步从春天开始，更多人都将加入黎明脚步团队。因此，在这里我要重新发表一下黎明脚步宣言了，希望大家相互转发，在各地论坛、各大论坛、各群铺天盖地的转发，以此树立焦作跑步人的良好形象。
黎明脚步2010年宣言
从小妈妈说：早起三光，晚起三荒，不要等太阳晒住屁股。
每天早起跑步，呼吸着新鲜空气，总想睡觉的人都应该起来，跑步锻炼，沐浴晨风，还可以看到许多事情呢。想想许多人没有好好利用这段时间，白白的睡过去不是有些可惜吗？如果你有这个念头，不管你住在哪里，不管你从事什么职业，不管你属于哪个年龄阶层，都应该行动起来，不要再等啦。别睡懒觉了，起来跑步吧，准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣就行了。你随时准备好了，随时就开始跑吧。选择一条合适的路线，晨跑以及辅助运动总共一小时就够了。孩子上学也好，自己看新闻也好，什么也不会耽误。
如果担心起不来，就发短信到13938163156，或者登陆山阳论坛或者（焦作）论坛黎明脚步版块，加入任何黎明脚步群或者联系任何你认为信得过的黎明脚步人，黎明脚步可以天天叫你（春夏季5点半以前，秋冬季6点以前）。只要你不放弃，我们永远不会放弃，只要你需要我们就做，因为我们能够做到。
跑跑有什么不好，少睡一会儿而已。 希望通过我们努力，让更多的人起来晨跑，早上那么好的空气和环境，该让更多些人来享受。 以前只有几十人参与时，是夏天的杨树一个人在叫。后来人多了，就把大家分成10-15人一组，由热爱晨跑并乐于奉献的黎明使者们在叫。
为了满足大众不断加入黎明脚步队伍的需要，特征集焦作地区黎明使者：如果你愿意晨跑，且愿意自加压力，花三五分钟时间，打电话叫醒其他陌生朋友的，请发短信到13938163156，杨树会把你加入黎明使者库，随时安排给你叫醒任务。
叫醒规则：黎明使者把分给的电话号码编成号，存手机里，每天早晨五点半左右拨打一遍。电话接通以后，响两到三声挂断。对方保持开机，并不接电话，听到震铃起床晨跑。为了不过多耽误黎明使者时间，碰到对方不开机、无法接通、空号等多种原因接不通的，第二天继续，黎明使者每天只拨一遍尽心即可。叫醒只是传递一个信号，体现着一种团队关爱，被叫队员养成习惯后崇尚自觉早起，并也来做黎明使者帮助更多人。原则上，自己的队员负责到底，叫醒任务服务到对方不需要为止。连续一个月都没有接通过的，黎明使者可以取消这个号码。对于不能在统一时间早起跑步的朋友，可以加入黎明脚步社区，自主定制语音叫醒时间，由每天不同的语音黎明使者负责叫醒。有一些不便晨跑，但能做到叫醒别人奉献爱心的，也同样是我们值得尊敬的黎明使者！
黎明脚步是社会公益活动，黎明使者就是黎明脚步团队的志愿者，比普通的跑步队员觉悟要更高一层。黎明脚步团队能否发展壮大，取决于是否有源源不断黎明使者。面对外地媒体的大力宣传，外地市黎明使者排队几个月等任务的局面，希望焦作人积极行动起来了，用举手之劳彰显团队精神。当深圳的、山东的黎明使者告诉我“我叫的一半都是你们焦作人、河南人”的时候，杨树都有些危机感：焦作要叫醒全国，只凭杨树自己吗？
让我们用电话振铃传播健康，阳光跑步！ 黎明脚步倡议的是一种精神，一种健康向上充满活力的精神，一种奉献爱心坚韧执着的精神，一种回归自我崇尚和谐的精神！
别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你！
除了给杨树发短信申请做黎明使者外，跑步是支持，运动是支持，顶帖也是支持，转发也是支持，效仿也是支持，关注更是支持！跑步从春天开始，让我们各尽所能，帮杨树做些什么，帮团队做些什么，您的功劳杨树看得到，大家也看得到，全国人民都看得到！
焦作人，动起来，让我们叫醒全国吧！
黎明脚步社区http://www.limingjiaobu.net
黎明脚步新浪博客http://blog.sina.com.cn/limingjiaobu

黎明脚步

友谊与真情：黎明脚步之动感故事
今天是腊月二十七。昨晚央视天气预报说，今天河南有大到暴雪。早晨起来，没有见下雪，地面湿漉漉，天儿是阴天，可基本没有雾，一种雨后早晨的清凉感觉。我从太行路、焦东路、解放路跑一圈，到东方红广场时，看到蓝海、孔孔、和平、落日公、玲儿、小夕、沙漠海、路灯、士兵，另外还有至少三位我叫不上名字的朋友。玲儿穿着白色运动裤，像个费气的丫头，活泼阳光。听蓝海说，玲儿很能跑，还能跟上士兵的步伐，围绕人民公园跑五圈呢。听着她在召集别人夜跑，还在双杠上压腿，还独个坐在秋千上把秋千荡得很高，我似乎看到了曾经的宝贝、缘分和绿茶的影子。
今天想要回忆和分享几个黎明脚步的感人故事，我也希望各位看帖人能和杨树一样，发觉并挖掘整理一些黎明团队的真情故事。谁说我们只是网友？谁说我们只是跑步？通过这些小故事，或许能够看到黎明团队更多的人间真情，爱心奉献，彰显着社会的和谐与进步。

故事一：鸭鸭的故事
鸭鸭，又叫蝌蚪的尾巴，是个既有思想又能跑步的美女队员。
参加黎明脚步有一阵子了，鸭鸭想要通过群里组织的2月6日半程马拉松体验检验一下自己跑步的成绩。在洗漱完毕、走出家门的时候，老公提出抗议：“休闲跑步我支持，跑马拉松，我反对。”“反对无效”，啪嗒一声，倔强的鸭鸭将老公的异议关在了屋里。跑在空旷的街道上，鸭鸭就像脱了缰绳的小马驹，撒了欢的跑向龙源湖。
虽然集合时天还很黑，可前来参加黎明脚步活动的人已很多，黑压压一大片。随着奔腾一声令下，马拉松的晨跑开始了。第一圈，鸭鸭跑在第二梯队；第二圈，仍然坚持着；第三圈结束时，听到队伍里有人喊“鸭鸭你是第九名”。就在她转身和跑友打招呼的刹那间，在广场高出跑道的那个台阶之间，鸭鸭摔倒了。剧烈的疼痛感，鸭鸭一时无法站立起来。朋友们看到此状，慌忙跑过来将她扶到电动车上。骏驰大哥凭着经验端来一盆凉水，卡卡顾不上冰凉的水在剌痛着她的手，帮鸭鸭冷敷着在瞬间就长胖了的脚脖子。冷冷的凉水冻红了朋友的小手，而卡卡却执意要让多泡会，马克那条围脖子的围巾寿命也到此终结了，蓝海背起鸭鸭送上了开往医院的出租车。回家后鸭鸭第一时间发帖告知大家她没有骨折，以免大家牵挂，奔腾也找来相关的治疗崴脚的视频供鸭鸭参考。。。
受了伤的脚，疼的无法走路。鸭鸭老公爱怜又埋怨地说：“看你，还想再来一次马拉松吗？”“想啊，以后如果还有机会，一定从头再来。”

故事二：骑剑飘香救人传奇
骑剑飘香是个团队的名字，听名字就知道，骑行、舞剑、户外合三为一。冷香是这个团队的创建者，而冷香是黎明脚步森林公园群的群主，参加登山比赛、跑马拉松都是好样的，为黎明脚步争得过许多荣誉。
2009年6月14日，是个星期天。骑剑飘香一行九人骑着单车去宝泉水库游玩，而要说的故事就发生在这里。
到了宝泉水库，冷香一行跳过了小河、穿越了树林、走过了小桥、步入了台阶，一路说说笑笑来到了瀑布下面。看到已经有很多人在那里了，冷香一行也开始游泳在水里嬉戏。队员们孩子似的搬起一块块石头，溅起的水花嘭到别人身上，大家开心的哈哈大笑。突然，冷香发现刚才在瀑布下游泳很棒的一个胖子游客在水里不能动了，头耷拉着，有个小孩子蹲在他的旁边。冷香招呼队员赶紧过去把他扶出来，几个人拖着他，好容易把他搀到河边，躺在石头上。只见胖子脸色灰白，嘴唇发青，他家人说他们是郑州人，病人有颈椎病、高血压。为了让病人脑子清醒一下，冷香把带的风油精涂在他的太阳穴上，还打电话给电站的饭店问有没有降压药，可惜饭店没有药。过了一会胖子坐了起来，想吐，他的家人以为过一会儿就会好，也不想耽搁冷香他们太多时间，本来只是陌路相逢的游客，因为相机里还存有彼此的照片，就互相留个电话，让冷香他们先走了。
冷香一行接着又游览了几个小瀑布，在返回的路上，大家牵挂着那个胖子，就去了电话询问病情。郑州游客说：“已经联系过120，一会儿就到，谢谢关心了！”而冷香却想：“他们只是不好意思，并非真的不需要帮忙。景区山高路险，他们是外地人，如果雇佣本地人把他抬出来可能会要很多钱的。我们既然有这么多人，何不帮他们一把呢？”。冷香把想法一说，大家积极响应：骑剑飘香锻炼的也是一种意志，既然碰上了，我们刚好可以做有意义的事！大家六男一女七个人果断返回，和120一起救助外地游客出山。
一路上，大家四人一组轮流抬着病人，其他的人在旁边帮忙。这时候天上还打着雷，道路崎岖不平，有时要抬在肩上走，有时还要放下来保持担架水平。队友们的肩膀都渗出了红红的血印，有的队员疼的龇牙咧嘴，衣服被汗水湿透。特别是已经五十七岁的贺师傅，在自己腰伤还没好的情况下把自己的疼痛抛在后面，一心只为他人着想。就这样历尽艰难，经历了漫漫一个多小时的历程，终于把胖子抬出了大山，并由队友开车把病人送到了薄壁大医院。
队友们骑行返回的路上，天空又下着阵雨。队友们纷纷说，我们不图回报，只要他们能安全，我们再累都值得。如果我们不帮他们，他们只有两个孩子两个女人，是无论如何也抬不出来的，如果雇人抬花钱不说，人也不一定能找到。既然我们有这个能力，而且需要帮助的人就在身边何不帮他们一把呢？虽然累的不行，但心里非常高兴，帮助了别人，自己也感到了幸福。第二天，郑州游客打电话来说要登门感谢，被冷香团队谢绝了。
冷香说：我为我们骑剑飘香有这么多好兄弟感到骄傲！我们也是黎明脚步的一员，脚步走到哪里好事就做到哪里！

故事三：黎明脚步改变了我老公的生活
雨后晴天还有一个很好听的名字叫“羊卓雍湖”，不但是个黎明脚步的老队员，还是一个令人尊敬的黎明使者。她带动陌生朋友跑步，也同时带动了自己的女儿和丈夫加入运动者的行列。前不久她发了一篇日记，题目就是“黎明脚步改变了我老公的生活”。下面就是她的日记：
从去年11月份起，老公和我一起参加晨跑，到现在已经二个多月了。每天坚持，没有间断，我为他的坚持和执着感动，他每天也沉浸在坚持跑步的乐趣里。以前为了让他戒烟，我们不知吵了多少架，生了多少气。他一个人在电脑屋里不到凌晨一两点不睡觉，每天满满一烟灰缸烟头。即使四年前的一场大病，也没有改变他的生活习惯。我参加黎明脚步后，经常带他参加我们脚步活动，让他感受一下，在黎明脚步群运动的快乐。去年十一国庆节，又邀请他为我们黎明脚步群迎十一万米长跑活动照相。参加活动多了，终于于11月12日早上，加入了我们的队伍。元旦早上在龙源湖公园，我们全家一起参加了家庭跑。因为晨跑，让他戒掉了抽了二十多年的烟。黎明脚步改变了老公的生活，改变了我们全家的生活！黎明脚步真好！

故事四：漂洋过海的情谊
大概是上月18日的晚上，杨树和程大哥正在办公室商议黎明脚步报告文学的事，忽然家里来电话说：“从澳大利亚邮来了一部书籍，你快回来看看吧！”
芳香满屋是黎明脚步的朋友，大概在黎明脚步博客上交流要有两年多了。起先她还有个博客叫无人知晓，还向杨树请教博客升级以后如何使用呢。就这样她来看杨树，杨树偶尔也去看看她，黎明脚步的几百篇博文里，偶尔就印进些芳香的影子。芳香大姐不但会评论黎明脚步的跑步，还会评论黎明脚步的写作，什么夹叙夹议，什么文笔生动等等。尽管芳香大姐有时候会冒出一些白字，可是因为是海外华人，工作又忙，杨树很是理解，因为杨树还少不了白字呢！得知大姐要寄给来一本大作，原以为只是说说，没想到真的漂洋过海，大姐的作品就这样从澳洲寄到了焦作。书中涉及了一些杨树的评论，还有几行对黎明脚步的介绍，这令杨树十分感动！
晚上睡觉时，还听到隔壁院落孩子们游戏的嬉笑声。杨树打开台灯，看着澳大利亚芳香大姐的原创故事，思绪跟着小说情结跌宕起伏：一会儿飞向墨尔本繁华的大洋路，一会儿飞向法国巴黎的小酒吧；一会儿为主人公的不幸遭遇落泪，一会儿又为初恋情人相拥而泣感慨；一会儿为女主人的幸运和勤奋叫好，一会儿又为她多愁善感、和盘托出事件真相的勇气振奋。。。怪不得芳香大姐说，小女儿要为她把小说投资拍成电影，原来这部小说的确适宜拍成电影，因为故事情节总是曲折离奇，引人入胜。尽管不时会被芳香大姐的别字和错误的标点符号弄笑，可都能看懂，就像我们写的网文一样，能够让读者理解作者的意图就满足，也许是芳香大姐没有邀请一个精通国内文学的校对人吧，可这部小说仍然不失为一个供国内读者了解国外创业人士的上等作品！就这样在床头看着书，听着孩子们的嬉笑，不知不觉入睡，这是多么幸福啊！
芳香满屋的这本名为《墨尔本悬案》的故事，其价值也许不仅在小说本身，更在这份漂洋过海的情谊。这本小说三次提到了黎明脚步我们的跑步活动，这样就通过芳香大姐的渠道把黎明脚步传播到了海外。本来只是焦作的一个跑步人，却能跟着芳香的书籍传遍大洋洲，这是多么美丽的一个传奇啊！

故事五：

故事六：

。。。。。。

黎明脚步

春雪，晨跑，静思
有人说今年的冬季过长，就算从09年11月11日的那场大雪计，到今天2月11日已经持续三个月了。今早起来，看到地上白茫茫一片。地面平展展，白茫茫，从小巷跑出来，我作为第一个早起人，身后留下一串孤独的脚印。这雪有两指深，因为是新雪，雪的表面尚未来得及结成硬壳，脚步踩下去，感觉十分松软，也不打滑。因为已过立春，将近迎来春节，我把这雪就叫做春雪吧！
起初是有些冷，可是不用管它，直管慢跑起来，身体自会发热。就这样孤独的奔跑，看着街道一片耀眼的雪白，心中异常宁静。天空已经不下了，只剩下大地一片洁白。这雪真是圣洁，因为不管地面是沟坎、是杂物、是陷阱、还是垃圾，统统都被覆盖起来，我们的眼睛之下，能看到的只有这纯净的雪，洁白的雪。我忽然想，如果举办在新雪上的奔跑比赛，那松软的雪一定会缓冲我们的膝盖，估计跑多久膝盖都不会疼吧！
我从和平街出来，沿新华街北上，跑了太行路、焦东路、解放路，最后到东方红广场。我没有看到蓝海发布的公告，但我猜想，蓝海们一定不会放过这次跑雪的机会。果真，在这里看见了孔孔和蓝海，稍停片刻，加贝、qq糖、花根、大周、四季风、落日公都来了，大家先围着广场跑上几圈，然后就在辉煌的路灯下开战了。落日公的雪团做的很好，投掷的远，袭击的很比较精准，而孔孔却握不成雪团，只是把松软的雪聚堆后抛洒起一片雪沫。我和qq糖做好了十几个雪团，在健身器材上佯装压腿，想要给跑过来的队友突然袭击。殊不知来者不善，善者不来，人家也是有备而来，最后我们彼此均被准确命中，两败俱伤。而嘻嘻哈哈的欢笑声，也就在这两败俱伤中蔓延，延伸。。。
跑在雪地上，心灵也随之纯洁，引发无限静思。因为有网友说《青年文摘》发表过黎明脚步的文章，我尚未看到原版，故连日来我总十分留意文摘类报刊。昨日看了个文摘，上面剖析孔子的中庸之道，我觉得颇令人感慨。文章列举了孔子的一则小故事：有个做父亲的偷了别人的羊，儿子告发，大家都认为这样做是对的，而孔子则予以批评，认为应“父为子隐，子为父隐”。孔子看来，亲情是人类的天性，父子、夫妻之间相互告发，其带来的伦理损害远大于偷羊之类错误。当然，中国自古就有“大义灭亲”之说，可“大义”必须大到超过维护亲情的必要。“文革”中鼓励相互揭发，弄到夫妻在床上关了灯都不敢放心说话，实在是社会的悲哀。这就是孔子崇尚的所谓中庸之道。
由此我们认识到，凡事都没有绝对，所谓的绝对其实也是相对。凡是要用辩证唯物论看问题，用一分为二的观点看问题。下雪天跑步，也许会导致某些人疾病，可下雪天，空气中负氧离子浓度是平常的许多倍，空气洁净清新，寒冷还可以刺激人体机能，增进免疫能力。
退伍兵是山阳论坛的小有名气的网友，也喜欢跑步，我偶尔在街上遇到过他，是个帅小伙。退伍兵是黎明脚步的朋友，不断过来发帖和参与评论。昨天偶尔看到退伍兵留在杨树帖子下的评论：“俺坚决不给别人添麻烦,自己定闹钟!”“其实退伍兵觉得吧，自己定个闹钟比较好,省的麻烦别人。”说这样的话，我想退伍兵一定是渴望每个黎明队员都能够自觉早起，给黎明使者们减轻负担吧！其实，愿望归愿望，如果大家都能自觉了，也就没有黎明使者了。这一点，退伍兵恐怕没有深思过。
就像孔子崇尚的中庸之道一样，万事都没有绝对的绝对。黎明使者们每天早晨叫醒大家跑步，在一般人眼里可能觉得那是负担，可在我们能够早起的人眼里却认为那是乐趣。压力不压力，看你怎么想，压力不压力，看你怎么对待。也许有些想要早起却起不来的朋友，刚好渴求这份压力，这就是事物的奇妙之处。我们是倡议大家都能自觉早起跑步，可是如果没有电话振铃叫醒，这个世界不会有黎明脚步。
黎明脚步诞生之前，杨树曾经跑过五六年，可杨树只是孤独的坚持。黎明脚步只是一个平台，通过这种电话叫醒的方式，把天下热爱晨跑人连在了一起。说它意义有多大？我觉得人们需要就是硬道理。
我说过，一个人跑几十年也还是一个人，变不成一个团队。对于觉悟的人来说，自己定个闹钟是好，可还有那么多犹豫的人、想跑而起不来的人呢？我们难道不能用举手之劳帮下别人吗？都做冷静的旁观者吗？黎明脚步之所以能成为黎明脚步，不就因为这里面包含着这微小的爱心吗？
黎明使者是伟大的，他把别人看来的压力看成了乐趣。我们崇尚没有负担自由自在的奔跑，但自由也不是绝对的。没有调整好自己的心态，再自由的人，也是一个被羁绊所困的人。压力不压力，负担不负担，关键看人的态度，关键看人怎么想。

黎明脚步

感动中国，以我们自己的方式
已经腊月二十九了，农历己丑年还能跑几次步？除了今天，就只有明天了。早晨习惯的跑到街上，地上没有来得及清扫和融化的雪已经结成了冰，脚步踩上去，硬喳喳的，有的地方变得又黑又滑。大街道的中央，被机动车跑出一道干爽的通道，可路口和转弯处，都是被碾压的杂乱无章的残冰破雪。低着头正专心的给远方的跑友发短信，猛觉得膝盖处毛茸茸一个黑色的怪物在蹭我，定神一看原来是个高大的藏獒在嗅我，旁边人行道上悠然自得的散步着它的主人。看那主人并无理睬我，藏獒也随即离去，我也只是擦擦额头的冷汗，继而若无其事的前行。我看着一个像孔孔一样装束和身材的晨跑人和我擦肩而过，想打招呼又觉得长相不像，而她也并未在意我。我们南辕北辙，我依照昨天晨跑路线跑到东方红广场时，发现孔孔、如约和蓝海都在。我第一句话就问孔孔：“刚才新华街带帽子的是你吗？”“是啊，我没有注意到你啊，我眼睛比你还近视呢！你怎么不叫我呢？”
天很高，如约和蓝海都说会变晴。听说我明天要回老家过年，他们几个都还要我早晨先跑龙源湖，然后再回家。呵呵，这样的跑步，能跑我们都会尽量跑的，但是就算时间再宝贵，我们也得以不影响生活为主，毕竟跑步仅仅是个习惯，而不应是个包袱。错过了今天，还有明天。对于已经认识到晨跑和锻炼重要性的人来说，潇洒的放弃也许更显珍贵。
昨晚看了cctv1播放的2010感动中国颁奖盛典，我也有种实在看不下去的感觉，眼泪不住的流，情感几度失控。当然我是男人，这眼泪不一定会流在外面，而是流在心里，但我敢肯定我的眼圈一定是红的、潮湿的。主持人白岩松和敬一丹恰到好处的点评，以及宣读颁奖词，就像激发了人们感情的爆发点，使人随着现场情绪波动。现在的人已经很少能够看闲书掉泪、替古人担忧了，而昨晚的感动中国人物的事迹，的确引发了我的共鸣，牵动了我的神经，因为那仿佛就是发生在我自己身上和身边的事情一般。
我印象比较深的，有几处感动。感动一，养育了一大群不同民族孩子的慈祥的新疆妈妈，使我想起了我慈祥的外婆。那妈妈收留一个头上长疮流水的无人要的小丫头，用两个月时间给她用药水洗头，终于长出了黑发，现在小丫头长大成人，头上留着长长的乌黑的辫子，因为她认为那是妈妈送给她最好的生命的礼物。每到过年过节，孩子们都会回家团聚，180多口人围在老人身边。每当有孩子问：“阿妈，你对哪个孩子最好？”老人总会大笑说：“手心手背都是肉，一样亲！”感动二，安徽小岗村的干部，几次都有回城升迁的机会，被村民集体按手印挽留在村里。他亏欠家里人太多，可90高龄的白发老娘还让他好好为党工作。最后心脏病突发，年仅46岁就过劳死亡。这一次，沈浩永远留在了小岗村。节目中，他的妻子泣不成声，令人潸然落泪。感动三，大家还记得网上流传的一幅蹬着三轮车、擦着汗、走街串巷为学生收购课外书籍的那位美女校长的图片吧，乍一看，她就像个收破烂的，一了解方知，她是为了给自己的留守学校的孩子们用称来收购城里孩子不要的课外书籍，她用汗水载回了孩子们的“精神食粮”。她还是80后，人却操劳的要比实际年龄大得多。感动四，那是中国无动力帆船航海第一人的翟墨，这位曾和黎明脚步一块登上2009年体育风云人物候选人并最终当选的勇士，如今也用他的行为感动中国。原先没有仔细了解他的事迹，当昨天看了他的专题片，才知道他历尽千难万险，航行28300海里，完成了中国航海人这一壮举。感动五，暴走妈妈捐肝救子，7个月每天暴走10公里，除了生育孩子外，又给孩子成功供肝，给孩子都二次生命，使人感到母爱的无私和伟大。感动六，一个德国盲女，自己看不到世界，却远渡中国为中国西藏盲童带来光明。感动七，长江大学文理学院的三名大学生，为救两名落水儿童，献出了年仅19岁的宝贵生命。。。
我看得较晚，没有看到晚会的开头。主持人白岩松最后说：“他们感动了中国，感动了我们，我们应该做些什么？能不能也加入他们的行列？”原话不一定对，可大致是这意思。我认为，感动中国人物，确实能够通过凡人小事，勾起人们心底的一丝共鸣，一丝震撼！其实，我们不唱什么高调，作为普通人，我们要从身边小事做起，从亲情和自己做起，做个有人味儿的人那就足够。感动中国，看似很伟大，很遥远，其实就在我们身边，就在我们家里，就在我们的爱好里，就在我们身边的故事里。每一件小事，能够认真做好都不容易。就像我们叫醒需要帮助的人，鼓励那些勇气不足的人，也许爱心虽小，也许举手之劳不值一提，可是我们在以我们自己的方式感动自己，感动亲情，感动陌生人。
电视不能白看，眼圈不能白红。让我们都来感动中国，以我们自己的方式进行吧！

黎明脚步

年三十儿的早晨，享受黎明脚步的文字
这几天有人问：要过年了，黎明脚步也不放个假吗？其实，黎明脚步的跑步在早晨，一般情况下，只要早晨做事不是太急，都不会影响到跑步的。昨天早晨和晚上，孔孔和晨香她们都在和我相约今晨去龙源湖跑步的事，那有什么呢？跑就跑呗！早跑早回不就得了！至于黎明使者们要不要休息几天，叫不叫醒队友，那完全可以自行掌握。使者们想叫就叫，不想叫就停上几天；队员们想听就听，不想听就关机几天。或者彼此通个信息交流一下也都是可以的，所有这一切都是人性化的，彼此都能理解。这不用规定，也毋须规定，我们崇尚自然，大家就自己看着办吧！
一会儿要去跑步了，还要回老家陪爸妈过年，回来后时间很紧。昨晚上翻看了郑州黎友冰清玉洁的博客，还看了不少跑步爱好者除夕奔跑迎新年的文字，猛然觉得，大年下的，杨树也该放松一下，站在旁观者的角度享受一下朋友的佳作吧！看看看看，黎明脚步的魅力多大啊，冰清玉洁的文字好，大家评论的也不赖！连我这个假装貌似不相干的人都快被感染了。以下我就转发冰清玉洁的这篇文章和博友的评论了，大家赏析吧！
黎明脚步走向灿烂明天
早晨，伴着柔和的手机铃声准时从睡梦中醒来，洗漱好之后把昨晚泡好的黄豆、小米、红枣放入豆浆机，加入水插上电源后，轻轻关上厨房门以免噪音吵醒熟睡的女儿，只想让女儿再享受片刻清晨的梦……
走出楼道，院子里静静的，一楼家的那只小黑狗乖乖地卧在墙角，几户人家的窗户亮起了灯，沉睡中的黎明正渐渐被唤醒。轻雾、寒风、落叶还有天空中的几颗星聚拢在冬的早晨，晨跑在橘黄色灯光照射下的街道上，偶尔有几片落叶在脚边翻飞，晨风迎面滑过，顿感神清气爽。
黎明前的早晨似乎总存有一种神秘感，特别是冬日的早晨，漆黑的天空，空荡荡的街道，少有的几个行人，很难与白天热闹的情景联系到一起。或许是寒冷还隐藏在黎明中没完全爆发，其实冬日早晨并不觉得特别寒冷，唯有在这安宁又祥和的早晨会有种孤独感绕在周围。有时也轻轻劝慰自己，晨跑在各地的朋友虽不在同一城市却在同样的早晨，一样享受着早晨的空气，一样在互相陪伴。
明天，黎明脚步的朋友们又要聚会了，若在同城真想也加入他们，开心地聚在一起跑步、交流，把心里的压力和烦恼丢在脚下，让心怡然而灿烂……
以下是冰清玉洁的博友评论
小飞鱼儿说：美丽的文字，美好的感情，美妙的晨练，美好的人生！记着，有很多看不见的朋友们在陪伴你前行！周末愉快！
青萍之末说：这个习惯真好，我是个睡懒觉的主儿，一直下决心早起锻炼，就是一直还没实现，向你学习。另外，顺便问一下，你泡的那个枣是不是无核的？
兰草梅说：呵呵，我一直下决心早起锻炼，但一到早上总是起不来，向博主学习！
博主回复：问候兰草梅!看了你的几篇博文,可能是工作累的原因吧.不管什么时候锻炼,有个好身体就行!
东方[#8226]紫怡说：运动是最好的休闲，要保持体形，只有运动。在美国，运动是有知识的标志。加油！
枫叶说：向黎明脚步的同志们致敬！
杨树说：看得见的朋友，看不见的朋友，黎明脚步是维系我们的纽带。在美国也好，在郑州也好，在焦作也好，运动都是想通的。我运动，我健康，我快乐！

黎明脚步

北京时间早六点，我叫醒新加坡的黎明
只隔了一天没有跑步，就好像间断有好久。今天是大年初二，踏进新年的门槛，我好似有用不完的劲儿。早晨跑到街上，踩过满地飘落的大红花炮碎纸，闻着空气中冰凉的气息，忽然想要跑得远一些，太近了不过瘾。那脚步就果真随着心情，朝着普济路方向跑去！
不过就是一天没有给大家汇报，就好像有千头万绪想要一股脑倒给大家。我想要说说徒步回家的感受，也想说说过年引发的回忆，也想说说短信拜年的事，也想说说开春跑步的新感想。。。反正，语无伦次般，正叙？倒叙？插叙？夹叙夹议？我不知该如何排列顺序，大家不要计较，就让我信口开河、想到哪说哪吧！
三十儿上午，龙源湖跑过步后，我按惯例要回老家陪伴我年迈的父母过年。因为连降几次大雪，尽管城市道路已经可以跑车，可山路积雪尚未融化，开车回家属于不可能。受落日公和蓝海谈话的启发，我忽然想到，干嘛非要开车回家？不是有四位大学生为省车费徒步回家过年那一说吗？咱回老家也可以徒步啊，就像户外和驴行一般，咱黎明脚步练得就是这个，还怕走路吗？这样一想，本来犯愁的事，忽然变成了有趣的事。思路一转天地宽，背上行囊，提上包裹，换上登山鞋，说干就干吧！
坐公交车只能到龙洞，下车后正好有个回家的同伴，他也是个年轻人，大年三十儿回家上坟的。我们一拍即合，一同上路。为了操近路，我们走上了一条至少十五年没有走过的老路。由于道路几乎荒废，山路上满是积雪，我们踩在咯吱咯吱响的积雪上，虽然感觉荒凉，可别具探险味道。这路曾是我去中站上高中时每周必走的路，虽然有的路被采矿挖断，可两旁的景物还特别的熟悉，引发我温馨的回忆。这小路之中还有小路，我们时而钻进灌木，时而越过沟壑，偶尔看见一只野兔跑过，平展展的雪地上留下我们两人和兔子孤独的脚印。穿越小路来到大路，看到两辆安装防滑链准备上山的小车，正在斜坡上吃力的行走。我们不走大路，继续沿小路陡坡攀越前行。我的双手都提有东西，身上还背着挎包，有些多年未走的小路被荆棘覆盖，找不到路眼。特别是有些巨石和拐弯处，需要巧妙的借力、平衡，还要防滑，那不但考验的是体力，更考验的是技巧。那位伙伴只有一手提着东西，另一手可以攀岩，相对走得快些，在前面给我开路。等我们克服困难，攀上高峰，眼前层峦叠嶂，银装素裹，山舞银蛇，原驰蜡像，一片美丽北国风光，可我们浑身都被汗水浸湿了。
回家后和老爸一起上坟、烧香、看春晚、架旺火、放爆竹、一家人吃饺子、听妈妈讲以往过年的事等等自不必提。昨下午我要离开老家回城时，爸爸妈妈送我到公路边。妈妈腿部骨质增生，已经行走不便多年，虽然公路仍被积雪覆盖，可妈妈拄着拐杖执意要送我到路口，说要看我拐过前面远方的弯。我想要斥责妈妈和爸爸返回，可我已经看到妈妈眼里噙着的泪花。记得以前我上初中时，奶奶总要站在村口目送我离家上学，直至看不见，那时妈妈总是埋怨奶奶太絮叨，太唠叨，不大度，想不开。现在没有奶奶了，又轮到妈妈了，妈妈老了，也开始不由自己了。我的老妈妈啊，你是真的体会到那时奶奶的感受了吗？看儿子离开，你可不要想不开，心里难受啊！
总是坐车回家，很少有步行的机会。走在回程的路上，看着两旁村落衰败的老房和院落，那老槐树，那窑洞，那沟渠，那粘土的屋顶和石磨。。。历历在目，使人伤感。岁月更迭，沧海桑田，儿时的伙伴已经变成大人，又一群嬉闹放炮的孩子已经代替了我们。我默诵着“儿童相见不相识，笑问客从何处来”，走过一个个村寨，就像歌曲《走四方》那样的感觉，既给人回忆，又给人享受。这样的一个徒步回家过年的活动，真的是在我的心中打下了深深的烙印！
天黑时，乘坐小中巴刚进中站区，小灵通就疯也似的响了起来，不间断的短信提示音引得同车人好奇的看我。回家没拿充电器，不过一天的功夫，纷至沓来的短信息充塞了我的手机，后来我的手机已经完全没电，开不了机，而小灵通在老家没有信号。尽管我不止一次的在跑步日记中告诉大家，不要在节日发给我祝福短信，可是还是收到太多的祝福短信。我弄不清是同事的、熟人的还是黎明脚步队员的。老家信号也不好，我无法一一回复，就尽量记录下来大家的手机号码，阅读短信后随即删除，把大家的祝福记在心里。怎么办？杨树不是个无情无义不重感情或者有架子的人，在这里，请允许大不敬的杨树给大家集体拜个年吧！！祝愿在年三十儿、大年初一等时间给杨树发来美妙祝福短信的朋友，还有那些想发但没有发短信的朋友，杨树祝福你们新春大吉，健康幸福，家庭团圆，万事如愿！也祝愿黎明脚步越跑越远，引来更多人关注和支持，来年叫醒更多的人，让更多的普通人加入运动者行列！
大年三十儿给杨树发来春节祝福短信朋友，分别有手机尾号或者小灵通尾号为5773、7881、8423、5622、0879、1084、5898、8000、2622、2315、1113、9277、0753、0566、0797、1760、3854、2360、6604、9165、6936、5223、1304、0985、9607、8120、1617、8506、5933、1897、8945、3483、6707、3725、1586、0981、6705、9818、3530、9006、0254、6688、8602、6900、0493、5108、8665、2987、2828、9185、8116、0787、9998、1615、9536、9727、1789、2100、1051、9209、7499、8261、9611、5676、9585、1743、3789、7489、4049、3628、5284、5009、2527、9946、1281、6306、0834、9901、9817、4688、3509、2839、5233、8126、8812、8988、6696、6923、0103、0044、0039、7703等。因为多数是春节惯例转发的短信，短信不经意间会透露出黎明脚步朋友们的一些真实信息，也有些是熟悉的黎明脚步队员发来的。发来短信的朋友们有傅春玲、地平线、王建新、孙志刚、qq糖、李丹、曹永福、沙漠海、蓝天、余利君、奔腾、夏雨、翁福清、陈慧玲、马可、绿茶、芯鑫、晓玲、陈雷、胡媛、焦作联通陈中江、红叶小檗、纪载峰、丁军、希雅、胡艳华、武慧芳、屈江涛、赵玉辉、贾纯、张明霞、深圳老王、阿美、田永俊、南昌万彬、加贝、云儿、马真、吕伟、小蛮王、娄轶、合欢、安方、河南八套dv观察刘征忠、河南华裕黑色作物有限公司姚余宗、大河健康报朱海平、大河报郭长秀以及我们敬爱的山阳论坛站长丁冰。
摘录几条原创短信。手机尾号8812的朋友说：“新年快乐。我回老家了，家里下雪了。我暂时不早起跑步了，等我年后回合肥后给你短信，非常感谢！！”手机尾号1281的朋友说：“杨树，首先祝你全家新年快乐，幸福安康！愿黎明脚步365天虎虎生威，活力十足！脚步越跑越远！”手机尾号4049的朋友说：“黎明脚步，过年好！愿您永远快乐健康，永远领跑全国的脚步，迈向更加美好的明天！”手机尾号9611的朋友说：“祝愿杨树先生虎年大吉！”手机尾号8120的朋友说：“黎明迈开脚步，龙源相约奔腾！”手机尾号5676的朋友说：“牛旺年轮虎耀威，春雷释叙芳来早，今晓爆竹声绵远，红梅踏雪寄福来。”手机尾号9946的朋友说：“为您送去菩提迦叶的清风，蓝毗尼园的明月，祗园的晨钟，灵山会上的花雨，恒河水畔的甘泉，愿佛陀的慈光与我的祝福与您和众生同在。愿您在新的一年里身体健康，心想事成，万事如意，六时吉祥！！”
幸亏我昨晚回来了，否则会耽误重要朋友的叫醒。昨晚收到一位朋友短信：“您好！新年快乐！我是新加坡网友，请问可否加入黎明脚步？因为我在网上无法注册，我希望每天六点，如果能帮助真的是万分感谢！”我回短信说：“当然可以。我会在北京时间每晨六点给您电话，请不要接听。我们在同一时间不同的国家跑步。祝您春节快乐！”因为是越洋电话，这是个开头为“00”的电话号码。今早我打通后，听到遥远的双“嘀嘀”声，响几下听到主动挂断的声音。这位新加坡朋友短信告诉我：“谢谢您非常准时的叫醒我。祝您在新的一年一切顺利！以后叫醒后不必再短信确认，会花您的手机费的。”
我也不懂我们和新加坡有没有时差，我也不懂国际短信费用是不是很高，我觉得2010年大年初一的晚上我收到新加坡朋友的短信，给我们新的一年的黎明脚步又增添了新的动力。我跑在焦作的大街上，叫醒新加坡的黎明，这是一件怎样有意义的事情呢？记得去年还是前年，德国的fouan、小小叶子，美国的绿叶、chirs，还有韩国、越南、海地朋友都来和杨树交流跑步的感受，使我们真切体会到黎明脚步不仅是中国的运动，更是一个人类的运动。我还记得有个生活在美国、老家是焦作的胖姑娘，说是春节过年回家一定要和我们一起跑步，后来也只是给许多人一样说说而已。Cctv52009体育人物颁奖盛典晚会，也是全球体育人的春晚，黎明脚步也必将通过cctv5、中国日报海外版和新浪博客等媒体走向世界。
天还不太亮，已经有不少走亲戚的人站在路口或站牌等车。撒腿跑在街上，心中装着春天。东方红广场上，蓝海和孔孔依然在那里晨练，而且还要再上缝山针。我暗自说，他们坚持的真不错！今年，“我心年轻”也更名为“坚持”了，晨跑、运动以及习惯的养成，坚持最重要。黎明脚步不仅崇尚更多人起来跑，更崇尚能够坚持下来、真正把运动融入生命的真英雄！
虎年来了，虎年必定会虎虎生威，让我们共同祝愿，新的一样里，黎明脚步也必定会像小老虎一样激情奔跑、跳跃，跑向绚丽多彩的明天！

黎明脚步

黎明脚步

早春是一年的黎明
今天是大年初三。不知不觉，我们已经把2010年的春节甩在身后了。光阴不饶人，我们也许颇不情愿增加这一岁，可又有什么办法呢？我们能够做到的，就是让我们能够在轻松状态下跑得更远些，让我们的关节和韧带再灵活些、柔韧些，让我们的肌肉再有力些，让我们的心情再向儿时靠近些、愉悦些。可换句话说了，我们如果又健康又青春又阳光了，我们的真实年龄也许别人并不知道。
昨天没有下雪，可是昨天很冷，今晨依然很冷。从家里刚跑出来，迫不及待的想要跑够500至1000米，因为只有跑够一定的量，脊背和身体才会开始发热、变暖。街道两旁的门店整齐的闭着卷闸门、贴着红春联，比往日显得异常清静与整洁。天空没有星辰，法桐树旁橘黄色的路灯照射着人行道，苍茫夜幕下，貌似形成一个温暖的走廊。我从走廊跑过，也有人从走廊跑出，这大年初三的早晨，我们都是热爱黎明的有缘人。
昨天百度网友留言道：“楼主你真美！真的，超欣赏你这种生活态度！”我知道这位没有留下名字的网友说的是发自肺腑的话，是真心真意的话。通过小小的晨跑，杨树发觉了世界的美，发觉了人们心灵深处的美，并且引发了人们的共鸣。其实，杨树在社会上，在一天中的许多时间，也和大家一模一样，有时候也会做着无聊的事，说着无聊的话，可唯独早晨这个时间，杨树被神圣了！杨树不得不积极，不得不向上，好似有一种力量推动我，而毋须我刻意坚持些什么。抓住了黎明就抓住了一天，抓住了黎明就抓住了一年，这是一种超自然的力量，是一种人力和自然力的混合体，能够发现并运用这种神力的人，便是我们黎明脚步人！
这两天有人问我：“杨树，我想跑步了。请问我从什么时候开始，从明天，还是初七、初八，还是天气转暖以后？”我认为，如果你想通了，准备好了，那么你随时就开始吧！明天也好，初七初八也好，天气转暖也好，都可以开始。记得我以前说过，开始了总就不晚，和逝去的岁月相比较是迟的，但和将来比永远都是新的开始。虽然这样讲，可我们总不能无限制的拖延下去，不能总是光说不练，认识到养成这个习惯的必要性，那么马上就要开始，早开始一天都是本钱。如果把一年当成一天来分析，早春就是一年的黎明，大地从沉睡中醒来，万物复苏，生机盎然，人们也精神焕发，心情愉悦，正是开始跑步的好时候！也许等你年老的时候，别人向你讨教养生秘诀，问你是从何时开始跑步的，你会说：“那还是2010年的春天。。。”
“跟我跑吧，天不亮就出发，梦已经醒来，心不会害怕。有一个地方，那是快乐老家，它近在心灵，却远在天涯。。。”陈明的《快乐老家》大家都听过吗？我觉得歌词稍微改动一下就特别适合我们。“我所有一切都只为找到它，哪怕付出忧伤代价，也许再穿过一条烦恼的河流，明天就能够到达。我生命的一切都只为拥有它，让我们来真心对待吧，等每一颗飘流的心都不再牵挂，快乐是永远的家。”奔跑是一种境界，一种意境，等我们找回童心，找回青春，找回自然，我们也就找到我们的快乐老家了。。。
黎明叫醒，唤醒黎明。黎明脚步叫醒的不只是今天的早晨，也不只是明天的黎明，更是唤醒人们的健康意识！该跑步啦！该运动啦！醒醒吧！错过了明天就只有后天了，错过了今年就只有明年了。如果确实醒来，就让我们从最近的时刻开始吧！

黎明脚步

阳光就要照进我的跑道
今天是大年初四。五点四十出门，跑在街上，感到迎面扑来的寒风。我跑上解放路，一边打叫醒电话，一边打量被大风吹过街道的景物。本打算想要跑到西环路，可迎面的阵风呼啸而来，叫醒电话接通后我甚至听不到小灵通里的声音。我随即改变主意，想要从新华街北上，因为这里要比相对空旷的西环路避风些。街边的广告牌和垃圾箱被风吹倒，因为担心阵风吹落街边楼体和树木上的物什，我没有敢跑在人行道，而是从慢车道跑过。这风真是阵风，阵风过后的数分钟内，整个街道平静如初。我正想着跑在新华街会不会看见孔孔时，只见从上往下迎面跑来一个美女，因为有了经验，看那姿态就断定一定是孔孔。我兴奋的高喊“孔孔”，孔孔也惊喜的应答，并随即调转方向，要和我一起跑太行路了。
我们顺着新华街北上，快到太行路口时，又起风了。孔孔说：“这样跑，还是个顶头风呢！”我说：“到前面转过弯儿，马上就是顺风了。”昨天有个刚加团队的新朋友，我们约好早起在东方红见面。这时收到她的短信：“我已经出来，街道还黑，一个人太害怕。”我打电话过去：“你在哪儿？”“也在太行路上的岭南路口！”“呵呵刚好，五分钟后你等在路口，我们马上就跑到了！”
在岭南路口，我们看见了这位名叫希曼色彩的新朋友。孔孔叫上她后，我们就一起跑向东方红广场。在这里，蓝海、落日公和如约正在活动。我给蓝海说：“给你带来个新朋友，让加你的群吧！”希曼和蓝海交换了手机号码，这就算新朋友找到组织了。蓝海给希曼说：“杨树安排有人叫你就叫，如果没人叫我叫你。”我给希曼说：“全国各地黎明使者叫醒时间大致是统一的，你加入了蓝海的团队，就可以享受小团队的灵活叫醒时间。呵呵，有什么要求，你们彼此自己结合吧！”希曼说：“许久不跑了，可相信只要跑过一星期，自己就能坚持下来，以前自己曾在校队跑过，不怕跑！”我心说：呵呵，看出来了，我们明早一起跑龙源湖吧！
聊天时，孔孔说：“每次和新人一起跑龙源湖，我都特自豪，因为我比他们跑得快！”我也曾印象中觉得孔孔跑步比较慢，就随口给希曼说：“我们都打算跑郑开马拉松呢，连孔孔都报名了！”孔孔生气的说：“杨树总这样说我，好像我很不能跑似的，其实我最能坚持了！”我猛然觉察自己失言了：“是啊，孔孔坚持的最好了，也是报名郑开马拉松比较早的，杨树说话片面了，我们真的都应该向孔孔学习！”“不是要表扬谁，今年冬天，能像孔孔一样坚持的人，还真是不算多。”
我们在广场不知不觉多说了会儿话，天就慢慢亮了起来。街道上的人和车辆越来越多，不少人拎着包裹、扛着花花绿绿的礼品，三三两两的候在公交车站台，开始走亲戚。也许是早晨刮风的缘故，今天比往日都显得格外亮堂，天空分外晴朗。一队燕子从空中飞过，貌似灿烂的阳光已经照射进了城市的高楼。我不仅自言自语道：“天已经比往日亮得早了！”如约和落日公也附和说：“是啊，明显感觉天儿黑得晚了，亮得早了！”等我们返回家的时候，已经真的看到蔚蓝的天空下，太阳的光辉一扫连日的阴霾，我们在大年初四的早晨看到了农历虎年的第一缕灿烂阳光。
阳光使人兴奋，阳光使人心胸开阔。我仿佛看见，阳光透过街道的树木，照在我的跑道上，我的脸上洋溢着喜悦，荡漾着阳光一样灿烂的笑容。我双臂后展，就像一个要在跑道上起飞的燕子，缕缕阳光直射进我的心里。跑过了多少漫漫黑夜，我们的跑道终于洒满金色的阳光，我们终于可以沐浴着阳光飞奔，迎着阳光振翅高飞了！
没有在黑暗中奔跑经历的人们，不知道阳光的珍贵！我们的黎明脚步，就这样随着一年四季自然的变化，感受着月圆月缺，感受着阳光与黑暗，也随之体验到自然百态，阴晴冷暖。
黎明脚步，不仅是跑步，更是将身心融入自然、融入天空、融入大地的运动。我们锻炼的不只是自己的体魄，更是我们的精神和意志，更是净化我们的心灵、陶冶我们的情操。
阳光就要照进我的跑道，让我们跑过黑暗，跑进光明，张开双臂，迎接阳光的到来吧！

黎明脚步

远离大学的大学
大年初五，俗称破五。刚收到手机尾号9585朋友的祝福短信，说是正月初五财神到，恭祝财神相伴黎明脚步虎年每一天！春节是大年，而今天却是个小年。昨天白天的和阳暖日还令人记忆犹新，而跑出今天早晨的门槛，却感到小风飕飕直袭脖颈。看看天空有闪烁的星辰，我拉好衣领，双手插兜，先跑起来再说。
忠实的蓝海等在路口，我俩一起上路，跑向下一站。在新华书店，我们等来孔孔和如约，就又继续上路了。跑到站前路以南，看到在焦东路另一侧和我们同向奔跑的两个大人和一个小孩，蓝海说看着像是老卡，就高声呼唤。原来果真是卡马西平、马可他们。说是老卡，其实卡马西平还是九零后呢，是个活泼爱玩的女孩，大家有时叫她“老卡”，有时叫她“卡卡”，使人颇感亲切。快到人民路时，听到身后有人唤我，“杨树，新年好！”原来是程大哥追了上来，也就在我回应他的瞬间，程大哥随即就又超过了我们。东方的天空已经展露鱼肚白，虽然早晨寒冷，看那天空蔚蓝，星辰耀眼，今天一定是个不逊色于昨天的艳阳天。我问蓝海：“到六点半了吗？我想顶多等到下次，我们集合自我介绍和照相时就可以不需要闪光灯了，天亮真好啊！”
到了夸父逐日下，朝阳奔腾骏驰大自然等都已经先一步到达。大家相互寒暄，互致新年的问候，望天还特意在现场燃放了一个美丽的礼花。今天还来了一个新朋友，一个帅小伙，名叫阿里巴巴。我看见冷香、看见望天、看见晓晨、看见张铮。。。看见每一个熟悉的面孔都感到异常亲切。我嘴上虽然没有说，从内心深处都在问候每一位朋友，有一种莫名其妙的感动与激动。毕竟是年气还在的缘故？还是天儿亮了、春来了的缘故？我甚至想说冯巩经常说的那句客套话：“我可想死大家了！”仅有寒暄和问候似乎不够，我甚至想给大家一个热情的拥抱和握手。因为经常跑在一起，我们也建立了深厚的友谊与感情，就像亲切的战友，又像亲爱的同学，我们一起度过苦难，流过汗水，在特定场景的激发下，我有这样的冲动难道很过分吗？但毕竟只是一闪而过的念头，我激动了一小下下，这个念头很快被欢快的奔跑和交谈的气氛淹没。
昨天有人这样给我说：“看到你们这样能有自己的跑伴，天天跑在一起，实在令人羡慕。我除了上学时候有人和我一起跑步，以后便再也没有过这样的机会。你们欢快的奔跑，就像上学一般，我做梦都想那样。”当局者迷，旁观者清。仔细想想，人家说的话真有一定的道理。作为一个远离学校的社会人，谁不渴望能够再有机会，重温无忧无虑的浪漫美丽时光？谁不渴望和伙伴奔跑在赛道上，重新发出天真烂漫肆无忌惮的欢笑？
其实，如果这样比喻也不为过，黎明脚步就是一所远离大学的大学。我们的大学是全民义务教育，人人皆可上学。我们的大学可以是远程教育，可以是网络教育，也可以是言传身教。我们的大学更崇尚自觉学习，每个人既可以做先生，又可以做学生。我们的大学主修两门课程，一门是心理和素质教育，一门是体育健身。我们的大学集中上课的时间多在黎明早起，和一切工作和生活基本没有冲突。我们的大学操场就是整个城市，赛道就是平常用于交通和行人的街道。我们的大学起床号是黎明使者的振铃，课堂笔记就是我们的跑步日记。我们的大学比所有的大学都更具人性化，你不想毕业就可以永远上学，你偶尔离开了学校也可以随时回来。我们的大学没有高年级低年级之分，就连我们的考试也是娱乐性的、人性化的。我们的大学不但可以强身健体、美体塑形、磨练意志、回归自然，还能缓解失眠抑郁等心理疾病，附带着，还可以培养和造就一些散文家、诗人、摄影家和网络高手。我们的大学同学们很多，你都不知道下一个会碰到谁，大家有各种各样的才能，在社会上有不一样的身份和地位。我们的大学，崇尚单纯自然的同学关系，因为大家把人生不可避免的烦恼和困惑都丢在了单位和家里，学校就是一个供大家开心、消遣、静思和奔跑的世外桃源。
这所远离大学的大学，你随时都可以来上。好多同学们都在欢迎你，男女老少，各行各业，等着和你一起在赛道上飞跑。你有体会过这样大家庭的感觉吗？你有体会过这样同学之间的友情和关爱吗？你是不是做梦也梦到过这场景，或者有些蠢蠢欲动呢？那么还等什么，还不快跑过来？

黎明脚步

走出户外，感受阳光
如果有人问，自大年初四以来，这几天你感受最深的是什么？我会毫不犹豫的告诉他，我感受最深的这明媚的春天和灿烂的阳光。虽然没有搞民意测验，但我想大家的心情一定都和我一样，那郎朗乾坤，那蓝天白云，那洁净透亮的空气，那阳光，那温暖。。。真的让我们好兴奋、好激动。就像沙漠海说的那样，这样明媚的天气，呆在室内都是浪费。是的啊，窗外喳喳鸣叫的喜鹊和匆匆飘过的白云似乎在呼唤着我们：赶快来在户外，聆听春风，感受阳光吧！
这阳光的珍贵，这阳光给人们带来的欣喜和兴奋，也许我们晨跑人最有深刻的体会。我们跑过了漫长的、寒冷的、黑暗的冬季，我们多么渴求灿烂的、温暖的、明媚的阳光啊！加上大年三十儿、大年初一、大年初二还都在阴霾和寒冷中度过，这阳光来的就更显得及时，太是时候了。不说别的，就拿黎明脚步的晨跑聚会来说，以往的大家相见和一起奔跑都是在黑魆魆的环境下，而现在聚会时，可以看到大家灿烂的笑容和美丽的脸庞。就如qq糖说，我们拍个照也不用闪光灯，可以拍出更美丽的图片了。
昨天下午，午睡后推开面西的小窗，一阵春风扑面而来，我似乎嗅到了花香的味道。弥目远望，但见长天一色，碧空如洗，白云悠悠，春色迷人，那阳光照射在对面高楼上，我似乎看得见楼顶高台上的一枚螺丝。孩子和爱人都不在家，我一人不能把大好下午浪费在电脑和电视前。我止不住走向户外，向着阳光充裕的开阔地走去，想要充分享受阳光的温暖。我无意识的来在缝山针，不看不知道，原来这里人山人海，许多人已经选择在阳光晴好的天气来此爬山，登高望远，感受节日气氛。我也毫不犹豫的融入这红男绿女中，感受这春光和暖流。我猛然想要给朝阳打个电话，建议朝阳是不是瞅准时机组织个群体活动，让从冬天的黎明跑过来的黎明脚步队员们，都能有机会来到户外，来在大自然中间，充分的聆听春风的声音，亲近阳光，零距离抚摸阳光，重温阳光的故事，和阳光面对面，和阳光对话。我们不但组织在黎明时分跑步，而且也可以组织一次白天的户外活动，锻炼身体、做游戏。如果能够融入眼下倡导的低碳消费和公益环保等内容，那将会使活动更有意义。
昨晚返家时，街灯已经明亮，天空升起一沟细细的弯弯的下旋月。今晨跑步时，虽然没有找到那枚月亮，可是看到天空闪烁的星辰和背后蔚蓝的天空。我和如约跑到缝山针喷泉广场，向东望去，只见天空犹如调色板，从蔚蓝向大红过渡。闪烁的太阳能地灯和远处山坡台阶上的水银路灯、近处柏油路面上橘黄色的园灯把漆黑的山体装扮得美丽且神秘。天空太晴，我忽然看到一架拖着白烟的喷气式飞机，由北向南快速延伸，转眼间就把天地景色划分为两部分，给寂静的早晨增加一丝动感的色彩。
朝阳、沙漠海、qq糖、孔孔、落日公、阿里巴巴、和平、蓝海、流行闪月、路灯等我们十几人一道围着山下主园路跑了一圈，然后按照朝阳说的路线，大家一道走西口。本来我也担心，走西口要围绕山上转一个大圈，回来会不会太晚耽误白天的事，可后来看到太阳已经升起好高，就决心多走一会儿，感受一下早晨的阳光。我们从山顶顺着西侧岭脊上的小路走，时而走走坡陡土滑的石子路，时而走走人工修葺的平台和历史上开山放炮留下的遗迹。阳光从遮挡的山体后射出来，照在我们的脸上，我们个个红光满面，春风得意，一路欢歌笑语，一路浪漫和温馨。
春色明媚，春意盎然。刚从寒冷和阴霾走来的人们，多么渴求阳光明媚的春天。也许再等下去，阳光就又会过于明亮和火热，现在正好是春寒料峭、春风扑面之时，阳光也比其他任何时候显得更加珍贵和使人怜惜。让我们都走出户外，贴近大自然，零距离感受阳光，拥抱阳光，亲近阳光，和阳光接吻，感受春天的物语吧！

黎明脚步

跑过十万八千里
蔚蓝的天空为底，上面闪烁着眨眼的晨星。微弱的晨风扑面，随着跑动的脚步在我耳边传来呼呼的风声，寒冷中蕴含着一丝温暖。
云儿提前十分钟就给我打来了叫醒电话，其实我已经出门并正在路上。我按照我的线路奔跑，伴随着自己的脚步声，完成叫醒远方同伴的任务。我穿过公园，顺着滴答流淌的群英河的水声，跑向我久违的花园。我哒哒哒哒下台阶，走平衡木，做引体向上7个，做舒展运动，向上跳四个台阶3次，倚着栏杆压腿左右各100下，做俯卧撑20个，依次做踝关节、膝关节、腰部、肩关节、肘关节、颈的左右圆周运动，然后分别做左右弓步仆步压腿和下腰压腿，最后静心养气 ，比划一套简易太极拳。热流遍及周身，力量运作至身体大小关节，似乎听到关节咯嘣脆响的声音。我趁势踢了几下腿，铆足劲儿做了个久违的“七子登科”，左侧脚、右侧脚、后侧脚、正侧脚、腾空侧脚、旋风侧脚、外摆莲。。。旁人看不见，自己心中纳闷，不知道还像不像那回事。那位围着花园跑步的久违的美女貌似从圈外跑过，不知道她看见了吗？
这几天闲着无聊，没有少看各大上星台热播的电视连续剧《新版西游记》。虽然我从小就迷恋《西游记》，迷恋孙悟空72变的神通以及和妖魔鬼怪们打打杀杀起伏跌宕的故事情节，但我似乎觉得这片拍得太多了。什么新版的、老版的、动画版的、剪纸版的，还没有我小时候看的小人书吸引人呢，我记得小时候在隔壁老爷爷家淘来一本繁体字带手绘插图的《西游记》章回小说，看得我天昏地暗。后来拍成电视剧后，里面的许多歌曲我都十分喜欢，什么《敢问路在何方》、《五百年沧海桑田》、《白龙马》、《猴哥猴哥》等。接受了老版本的形象，打心眼里就有些想要抵触新版本，认为那是导演们借助自己的本领在强奸我们观众的眼睛。虽然我对《新版西游记》有心理抵触，可还是忍不住一级一级看了下来，一有机会就拿着遥控器寻找各台播放的这部片子，没想到把持不住，也被新版故事感染并到了不可自拔的程度。
昨天看了三打白骨精一级，《新版西游记》编剧真有本事，竟然愣是把神话杜撰的这么富有人情味。不经心间听孙悟空说自己有个姐姐，还以为自己听错了呢，心中暗想是不是看到我们黎明脚步群有个“悟空的姐姐”就刺激他们有了这个想法啦？后来完整看完整个白骨精的故事，方才明白《新版西游记》编剧用心良苦，这个故事之完美，之感人，之震撼，要比周星驰版《大话西游》胜似百倍。悟空的确有个结拜的姐姐，而且受悟空失手所害，变为白骨精也并非她本意，白骨精虽有千变万化、甚至比悟空本领还大的能耐，虽有也想吃唐僧肉的念头，可一切都是情有可原，白骨精是个有情有义的好人，与王子有着一段人间也不曾有的完美爱情，最后白骨精自焚离去，却不想感动了观音，成了正果，变成神仙。这真是一个听起来凄美感人、结局又皆大欢喜的美妙故事。白骨精就是悟空的姐姐，是观音身边的侍女，你知道吗？如果还不知道，赶紧去各大电视台找来看看吧！杨树推荐大家看看，真是值得一看哪！
唐僧师徒四人连着白龙马一共走了十万八千里，到达西域大雷音寺取得真经，修成正果，而我们黎明脚步人天天不停的奔跑，是不是也会不经心间跑够十万八千里，修成正果，成就金刚不坏之神呢？我们一天奔跑三公里，十年就能跑两万多里。如果一天连跑带步行够五公里，三十年就差不多有十万八千里。作为凡胎俗子的我们，也许并不奢求升天成佛，我们只是想要达到强身健体、愉悦精神、减少疾病的目的而已，如果真有上苍，上苍应该能够被我们的执着打动，保佑我们平安快乐每一天吧！

黎明脚步

就像黎明迎来阳光
今天都是大年初八啦！相信众多人士都渐渐从节日进入工作状态了吧！昨天我听到一位朋友说，国家把除夕规定为法定休息日，实际上倒不如从前让大家多休息一天。说来也是，千百年来约定俗成的中华民族的节日，你官方不规定大家就不过节了吗？就像正月十五正月十六闹元宵，自古就有，民意不可挡，放不放假又当何如？我个人以为，如果要顺应民意，倒不如干脆让大家作为法定假日。都是中国人，是中国人都过的节日，你非让他上班，不让他过节，他的心思没在工作上，其实还在温暖的家里。那些表决的人大代表们，也许代表不了广大民众的真实心理。嗨！也许我说的不对，我姑且说之而已，大家也姑枉听之罢了。
但是话又说回来了。既然上班了，上班还是要好好上班，可以调整好工作时间和业余时间的关系，尽量做到两不耽误吧！也许大年初七到十五十六这段时间可以作为一个新年上班后的适应期，大家都正好在这段时间逐渐收收心。崭新的一年开始了，不能总是沉浸在年味儿里，我们还要抓住黄金季节大干一番，创造开门红呢！一年之计在于春，快快收心开始工作为一年算计也是正理！
这两天晨跑，不知是不是没有风的缘故，明显感觉天有些暖了，鸟叫声也多了起来。也没有留心观察，是不是杨树和柳树的枝条都开始爆裂芽孢了呢？听妈妈说，春天的季节，看似万物依然干枯，没精打采，实则大地孕育着一片生机，枯黄的小草随时都会变绿，干枯的枝条随时都会萌动绿芽。我也深有体会，那山上的七桃木树，黄花条，秃庄稼，野杏树，黄刺梅，还有一种叫兔耳花的，我总是不能准确把握它们开始吐绿和开花的时间。每年春天都说要看它们第一次花开在何时，却总是被不经心错过。等你去看时，已经是百花齐放，花开满园了！
今天跑步，路过小花园的时候，看不见那棵伴我几年的老柳树，取而代之的是一些常青树，原来是前段群英河改造时被更新了。作为北方人，我更喜欢落叶树，土生土长的树，那杨树，那柳树，那槐树，那楝树，那榆树，那柿树。。。虽然不常绿，虽然长得有点儿野，可是可以看到它叶生叶长，花开花落，随着季节变换，就像一个有性格的有感情人，该哭哭该笑笑。如今春天来了，想必那柳枝应该是最先萌芽的，大家都帮我留心下，看看谁能捕捉到柳枝的第一个芽孢和第一片嫩叶。
昨天有不少网友给杨树的帖子留言。山阳论坛网友只是一个传说：“敬礼!黎明跑步的人们！你们活动身体，活化了血管，也活跃焦作的黎明。黎明小鸟的欢歌笑语在为你们喝彩!你们健康了身体，提高了体质，更陶冶了情操。清晨阳光雨露在为你们微笑!看到你们的故事，令人高兴。抹去了我刚听到得，在中站西冯封路许多走亲串友的人，看着抢一老太太得金戒指而没有人管的悲哀。至少，让我们看到在焦作还有你们这些高尚情操得人在，就像黎明迎来阳光，让我们看到了希望。”百度网友天空小宇说：“这将是多么美好的一段回忆啊，晨跑后的日记，鉴证人生如旅途，路遥知马力啊。顶！”一位没有登陆的百度网友留言说：“爱你，杨树大哥。没什么好说。”天涯网友如意1115说：“很好的贴，顶一下。不过每天早起挤车上班也是一种锻炼啊。”天涯网友野生霸天虎说：“向楼主学习，希望我也能向楼主一样坚持晨跑！”天涯网友钟仪楚奏说：“温情贴！留名。”
就像黎明迎来了阳光，是的，黎明不仅迎来了阳光，还迎来了春天。那些还在昏昏欲睡的人们，赶紧振作精神，出门来看看外面的自然。天气变暖了，可以跑步了！我们都在前面等你呢！

黎明脚步

健康团队的正义之气
今晨还是晴天，宁静、清澈。早春的早晨就是这样，乍暖还寒。我脚步不停的奔跑，也唤醒一个个脚步，加入早晨的行列。这脚步声由清晰的一人、两人、几人的，最终变成杂乱无章的众多人们的，与早晨的生灵和气息萌动的声音混为一体，成为朝阳下大地奉献给我们的第一首欢快的交响乐。
因为有深圳等地的跑友点名要求焦作黎明使者服务，我在前不久专门写了一篇招募焦作地区黎明使者的帖子。帖子发表后，原本是想要激发那些我不曾见过的、在幕后默默坚持跑步的焦作地区热心跑友加入黎明使者的行列。因为我知道，不少天天在一起跑步的朋友，他们其实自己早就按照自己的方式做着黎明使者，还叫了不少人。比如释然，作为月季公园群的创建人，目前已经是4个群的领袖人物了。凡是有需要到月季公园跑步的，我都一股脑推荐给了释然。又比如奔腾，目前已经是龙源湖几个群的群主和领跑人，凡是有想要在龙源湖跑步的，我也直接把奔腾的手机号码介绍给大家。再比如蓝海，作为人民公园2群的群主，实际上成了市中心老城区这一片的领跑人，冬天的时候把集合地点挪到了东方红广场，就连西到解放西路、东到体育馆、南到轮胎厂、北到太行路的跑友都来找他集合，有这一片的跑友，我也直接推荐给了蓝海。还有沙漠海，作为缝山针群的管理，也带领和叫醒了不少跑步人。除了他们几个外，还有一些老队员、领跑人，都在以自己的方式做黎明使者，叫醒自己的队员。这些老队员、老跑友，他们自己本身就有很重的叫醒任务，也能按照自己的方式感染更多人加入黎明脚步团队。但是帖子发出后，还是有不少已经认识的跑友给我回应，令我收获许多感动。
蓝天发短信给我说：“杨树，看了你的帖子，我要申请做黎明使者，叫醒更多的人加入运动行列！”骏驰留言给我说：“杨树，我也要做黎明使者，请分配我任务吧。我想，以自己的爱心帮助别人，那一定很快乐！”家在焦作、工作在上海的凭栏说：“杨树你好，我要申请做个黎明使者。上海的黎明来得早，我的生活也很有规律，适合做黎明使者。祝黎明大家庭迎来嘉年华！”新加入的朋友西曼说：“我也愿意做黎明使者，请你交代我。”晨香说：“杨树大哥好，看了你要招募黎明使者，我电话有免提功能，请给我安排，新的一年也让我叫醒黎明吧！”晨香在收到我安排的电话号码后又给我说：“杨树大哥放心吧，坚决完成任务！我会为咱们焦作黎明人争光的！”今天早晨晨香回话给我：“回杨树大哥的话，已经叫过我的队员啦，没有一个关机的。正在穿衣，准备出门跑步呢！”
杨树感谢晨香，感谢愿意做黎明使者的热心跑友，这是杨树发自内心的话。其实前不久，杨树还发了一个帖子，分析了一些跑友以为跑步不需要叫醒、自己定个闹钟就好的事情。我想对广大热爱跑步的朋友们说，黎明使者是伟大的，因为他能够做到一般人不愿做的事，正是这些黎明使者们的微小爱心，把天涯海角的跑步人连成了一个团队。如果我们都各自跑各自的，谁也不理会谁，我们永远也不会成为一个团队。所以我们应感谢他们，打心眼儿感激他们。不少人曾给杨树发短信说，杨树是个好人，是杨树的精神感动了他们，其实大家更应该知道，众多黎明使者就是一个个杨树的替身，杨树获得的这点儿微弱荣誉，实际上应该归功于广大黎明使者们。当然，目前来看，黎明使者毕竟是精华，一个黎明使者就会叫醒10-15个人，不需要人人都来做黎明使者，众多的都是被叫醒的、或者不需要叫醒的跑友。我们不能说那些不做黎明使者的人就是觉悟不高的人，各人有各人的习惯，各人有各人的活法，我们不会强求也毋须强求也无法强求，我们只是在倡导一种正义之气。就像一个社会，我们并不需要人人都去做好事，可我们应懂得做好事是高尚的，我们有义务也有责任为做好事者营造这样一种健康向上的舆论环境，应该让社会知道什么是荣，给做好事者一个公正的评价。没有人说不荣就是耻，我们不是要求，而是崇尚，不做黎明使者的人，只要你能坚持跑步，也是以另一种方式在感染别人，也是广义上的黎明使者。
可喜的是，黎明使者并不缺乏，黎明脚步创建近三年来，从来也没有因为缺少黎明使者而被迫中断，相反却总是不少人排队等候杨树分配任务，这正是说明我们这个社会是弘扬正气、和谐发展的。不少人争先恐后效仿杨树，从黎明使者中获取乐趣。不少人发短信给我说：“杨树，请给我安排叫醒任务，这是大家的事，而不是你一个人的事。”当我看到这样的短信，我是何等的感动啊！天下之大，你不愿做，他不愿做，总有人愿意做。你嫌麻烦，他嫌麻烦，总有人不嫌麻烦，总有人乐意奉献。我们可以轻轻松松享受着叫醒服务，也可以按照自己的习惯坚持跑步，不麻烦别人叫醒。可是，无论如何，我们要给那些帮助别人、奉献爱心的人投去羡慕的、敬仰的目光，而不是不屑一顾，或者说点儿风凉话什么的。你自己觉悟了，也不能光顾自己，你不便叫醒别人无可厚非，但总要给帮助别人的人一点儿肯定和支持的声音的吧！
人们都有惰性，有人觉醒，也有更多的人需要帮助！当然，作为黎明使者，我们是承诺了“只要你不放弃，我就永不放弃”，可我们依然希望大家能够在叫醒一段时间后，自觉养成习惯，或者也可以提高觉悟，也来做个黎明使者帮助一下需要帮助的人。总而言之，叫醒不叫醒的，这只是一个手段，体现着人与人之间的关爱和联络。能让更多人起来跑步，能让每一个参与者享受到跑步的美妙以及团队的温暖，那才是我们的最终目的。
做黎明使者叫醒别人，你是伟大的，由于个人习惯等原因不愿意让别人叫自己、也不喜欢去叫别人，你也没有什么不对。我们之所以成为一个团队，就是有个层次之分，必定有些人是奉献者和服务者，这让普通人也有个努力方向，这样的团队才会有生机和活力。我们要注意舆论导向作用，要弘扬主旋律，我们每个人都有义务给黎明使者营造积极的舆论氛围。试想一下，黎明脚步发祥地是焦作，而外地黎明使者都来叫醒焦作人，我们号称要叫醒全国的焦作人，难道就只顾自己，不能有点觉悟，不能有点儿危机感吗？

黎明脚步

奔跑在边缘
温暖的春天的早晨，和刚刚过去的冬季相比，晨跑是何等的舒服！就这样慢慢的跑在街道，想着心里的事，不用承受冷风割面之疼，也不用承受寒气彻骨之苦，一步一步把天空跑亮，这是何等的享受啊！
昨晚下班回家晚些，反正又没事，步履蹒跚在回家的路上，悠闲的欣赏着街景人流，看着年气儿尚未散尽的喜庆的人们的脸庞，心里也悠然自得。转过果园路，看见路边的新疆人把烧烤摊支在了大路边，成片的食客已经占满摆在路口的排档。路灯下，来来往往的美女们已经迫不及待的穿戴上好看的裙子以及休闲夏装。这景象令我好生纳闷，也不过就是才不下雪一个多星期，难道这已经是夏天了吗？不过，心情可以理解，人们是多么渴望休闲温暖的气候啊！人们玩得方便，活的潇洒，天不冷真好！
伴之而来的，是我这里明显增多的要求加入跑步队伍的短信。“天不冷了，明天我要开始锻炼了！”“春天了，我睡不着了，我要跑步！”是啊，天儿也在一天比一天亮得提前，鸟鸣也明显比冬季多了起来。有人说，春天是躁动的季节，躁动的季节人们总是不安分。立春、雨水、惊蛰、春分。。。这特色鲜明的春天的节气，不都是在表明万物复苏，大地苏醒，春雷萌动，惊醒冬眠的动物以及昆虫。。。连动物都不安分，人们怎么能够安睡懒觉呢？
“不是说要早点起来吗？你怎么还在睡懒觉啊，我已经来到东方红广场了！”一位大姐高声打电话的声音把我从思绪中惊醒。哈哈，我多了不起，我已经从西环路、太行路、焦东路、解放路跑了一大圈来到东方红广场了。沙漠海说，这一圈要有十公里。我也不知道究竟有多远，反正就是跑在路上，脑筋不会考虑这个路口到下个路口需要用多少时间、费多少力气，而只是任凭脚步和自己的身影一步一步把身边的景物蹬向身后，而眼睛只管欣赏扑面而来或者即将到来的风景。路上见到的一个个在不同路口不同方向奔跑的大叔、阿姨或者英俊靓丽的美女和少年，不是都在告诉我们春天已经来了吗？
我忽然想起一件事，一位现实中的朋友曾发给我一条短信：“我要加入黎明脚步，请你叫醒我跑步吧！”我起初自己叫醒，后来把他交给了黎明使者。昨天这位朋友电话给我说：“本不想让你知道是我，只是想要感受一下黎明脚步！”“也许保持陌生的距离，要比现实的朋友更有意义，因为朋友在一起总免不了俗套。”呵呵，我十分赞同朋友的意见和说法。就像我每日接到的大量短信，如果我手机里没有储存朋友的姓名，来信人又不主动告知我他是谁的话，我是绝对不知道对方是谁，也不想知道对方是谁的。我的手机里显示的，都是一串串阿拉伯数字，我能够区分并且用以拿来叙述的，顶多是手机的后四位数字。
记得有位黎明队员网名叫做“行走在边缘”，这网名很有创意。每当看到这个名字，我就想起了我们一行人排成一排、伸开双臂、左右摇摆掌握着平衡，走在生态园公路外侧高高的路沿上，或者走在铁道道轨上的画面。我如今又萌生了一句话，叫做“奔跑在边缘”。我们黎明脚步人就是奔跑在边缘的人，含义有三：一则表示我们团队主要使用网络和短信交流，不见面一样可以成为跑友，每天在相同的时间、不同的城市，甚至不同的国家奔跑。二则表示我们朋友间彼此掌握着对方的手机和电话号码，说是网友，其实只是因为简单的跑步走到了一起，并没有什么隔阂和防范。不打通是号码，是虚拟网友，打通了就是现实朋友，经过真心交往可以成为真实朋友。通过qq群也是一样，不见面是网友，见面一起跑就是真实的朋友。三则表示我们是热爱跑步的人群，是跑步把我们连成了一体，我们都是熟悉的陌生人，我们也都是保留有一丝陌生感觉的熟识朋友。
奔跑在边缘。是的，我们十分珍惜和崇尚拥有这种美好的感觉，我们既不是无本之木空中楼阁与现实不靠谱有较大欺诈隐患的虚幻网友，我们也不主张是烂熟如单位同事、说起来不分你我哥们义气实则有可能一朝反目终身为仇，或者拉帮结派吃吃喝喝酒肉知己般的庸俗朋友。我们奔跑在现实与虚幻的边缘，是因为我们不脱离现实，通过跑步实实在在使我们靠近健康、享受生活，同时又在早晨有限的时间里做个美丽的虚幻的梦，哪怕是海市蜃楼，哪怕是世外桃源，哪怕是不切实际的狂想和妄想，都只会让我们放飞理念，遨游太空，做个回归自然、愉悦身心、憧憬美好、热爱生活的人。