行程安排基本确定，根据实际情况可能有所变通。
装备清单包括药品清单要整理下，各位同学要多看看，该准备的要准备了。
参考一：
物品清单:
包：
70L包，小型徒步冲锋包，腰包
大型化肥编织袋（坐车驮马时装大包）
防水袋3个（一个50L的装衣服，一个20L的装电子用品,一个装相机）很有用
压缩袋两个（一个压缩睡袋，一个压缩防寒衣物）很有用
衣物：
1、薄雨衣一件
2、防寒衣物
羽绒服一件、或防风绒衣．
冲锋裤一件，
抓绒衣一套、
秋衣裤二套
防寒内衣两套，
手套一副
3、快干衣物：
快干长裤一件，
短裤两件，
快干长袖衬衫一件，
快干短袖2件，
摄影背心一件
4、鞋
登山鞋一对
凉鞋一对
5、一次性内衣3包，袜子3双
6、快干毛巾一条
7、帽子 （快干太阳帽一顶，宽沿帽一顶）
8、睡袋（-5度睡袋，布睡袋－－防脏）
9、防潮垫一条
备选
11、护膝一对
12、雪裤，雪套一副 ，如果去贡嘎
小东西：
1、头灯1个,手电一把
2、瑞士军刀一把
3、打火机若干，火柴一盒
4、蜡烛2小段
5、笔（黑色签字笔3支，油性大头笔红色蓝色各一支）
6、笔记本
7、指南针一个
8、铝饭盒一个， 大开水缸子
9、水袋
10、尼龙绳几米或绑腿,或结实长皮带
11、哨子一个。
12、小锁头一个
13、扑克牌,MP3
14、太阳镜一副
15、防晒霜 spf30以上
16、炉头一个，扁气一罐
17、饭叉子
18、茶叶和咖啡
19、纸巾（干的湿的经常补充）
20、登山杖一支
21、转换插座，和一分3插座各一个（很有用）
摄影用品：
1、机身两个、镜头三个
2、512卡一个、40G数码伴侣一个
3、镜头纸、吹气球、麂皮一块、
4、三脚架一个
5、闪光灯一个
6、滤镜三个
充电器，电池：
1、手机电池2块，旅充一个
2、相机备用电池三块，旅充一个
3、闪光灯AA电池8个，头灯AAA电池9个，
4、数码伴侣电池盒
钱、证件等：
1、现金、信用卡（邮政绿卡+长城信用卡+存折）
2、身份证 、学生证、护照、想得到的都带上、
3、打印的游记和地图
药等：用饭盒子装着
感冒药：2板
必理痛: 2盒
保济丸：10瓶
消炎药：头孢2盒
通鼻塞嗅剂：1瓶
润唇膏:1支
润肤一瓶
虎彪1瓶
黄道益1瓶
沙姜粉2瓶（装在胶卷筒里）
蚊怕水1瓶
云南白药粉剂1瓶
金施尔康一盒
行军散一并
洗淑用品：
牙刷
牙膏（用了3支）
毛巾
刮胡刀
洗澡洗头两用香波一瓶
共用物资：
炉头两个，
汽六个．
备用医用氧气袋一到两个．
铝锅两个
公共食品
沿途给小孩的纸和笔(成都买）
租车租马合同纸
参考二：
参考四川旅游户外论坛
一、[装备要求]公共装备：
A对讲机一对、辅绳20米*
B营灯
C炉头（2-3人一个）、气罐（每人3个）[可统一采购]
D药品及急救包*
E食品（干粮、巧克力、葡萄糖、冰咖啡等）*
F火种，指北针，小刀H 灭害灵，晚上草地里虫子和农家有跳蚤*
G锅（高压锅、煮水大锅、大勺）*
J 工兵锹（建营地用）
[以上装备借或者购买：]
公共食品：腊肉10-15斤、大米50斤、白菜15斤、咸菜5斤、“饭扫光”5瓶、方便面N包，压缩饼干若干，另备泡菜5斤。（个人食品自带）
个人装备： （*号的为此次活动个人必备装备）
1 登山包*（男80L以上、女55L以上）
2 背包防雨罩*
3 登山鞋（防水） *
4 冲锋衣，冲锋裤（防水）*
5 抓绒衣、裤*
6 保暖排汗内衣*
7速干衣、裤
8 防潮垫 *
9 头灯（或防水手电筒）、备用电池 *
10 登山杖*
11 防紫外线偏光镜、遮阳帽 *
12 防晒霜*
13 个人餐具（饭盒、勺、叉）及特殊用品 *
14 垃圾袋若干（作防水、环保等用途）*
15 相机（传统相机带足胶卷、数码带足电池）、摄像机[可带充电器]
16 雨披（人包一体式）*
17 水壶（水袋）*
18 防寒保暖衣物（防寒服或羽绒服）*
19手套、鞋垫、袜子多双*
20卫生巾、避孕套若干（老驴知道怎么用噻）
注：买可以装下自己背包的塑料编织袋，一路树丛灌木，马可不会避让的。（可统一购买）
二、 [药品]（各人根据自身情况自备）
必备口服药品：
1---阿莫西林胶囊（哈药总厂）.or 阿莫仙胶囊（香港联邦集团）.or 利君沙（西安杨森）
2---甘草片（新疆制药厂）
3---散利痛（太极集团西南药业）
4---泰诺感冒片（上海强生）
5---吗丁啉（西安杨森）
6---诺氟沙星 （哈药总厂）
7---息斯敏（西安杨森）
8---藿香正气液（太极集团）
9---Vc片
外用药品：
1---云南白药气雾剂（云南白药集团）
2---体温表
3---风油精（福建漳州）
4---创可贴（帮迪牌）
选备药品：
1---红景天
2---板兰根
3---施尔康
4---西洋参含片
几种常见病的用药：
1---感冒---在高原感冒十分危险，尤其不能出现咳嗽发烧等症状，炎症严重可能导致肺水肿。一般感冒症状服“泰诺感冒片”；若同时伴有咳嗽、咽喉疼痛、高烧等服“泰诺感冒片+阿莫西林胶囊+甘草片”。
2---腹泻 服 “诺氟沙星”
3---创伤 服“阿莫西林+VC片”
4---高烧 服“散利痛”（体温38度以上）
5---过敏 服“息斯敏”
6---中暑 服“藿香正气液”
注意：
1---关于消炎药，“阿莫西林胶囊”适合平时很少吃药的人。“阿莫仙胶囊”适合老病号，消炎效果比“阿莫西林胶囊”强很多。 "利君沙"适合对青霉素过敏者服用（阿莫西林胶囊、阿莫仙胶囊均属青霉素类）。用于消炎时选择其中之一即可。
2---关于“利君沙”，严重胃病病人不可服用。
3---关于“泻利停”，属于磺胺类消炎药，小心过敏，假如服用必须大量饮水，否则容易在体内产生结晶生成结石。
4---关于“芬必得”，止痛药最好少用，容易隐藏病情，不利于及早发现疾病。 |
发表于 2005-9-5 12:48
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