2009年iRUN总部活动与总结专贴（7月19日活动总结见第9页！！）

南华黄金 · 发表于 2009-3-1 22:02

第一次参加活动,见到很多高手,非常兴奋,下次活动继续向大家学习哈......:I

木头MM · 发表于 2009-3-1 22:04

0301/笔架山活动随拍照片分享

7点,在这里和久重集合,出发

8点半到笔架山,好多,好久没见的跑友...

单车队伍也壮大了~

谁这么可爱啊...

认领1

认领2

鹰千里和冰山

传递

认领3

认领4

认领5

认领6

认领7

认领8

认领9

认领10

显示全部楼层 · 发表于 2009-3-1 22:13

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

木头MM · 发表于 2009-3-1 22:17

认领11

认领12

JOHN

认领13

认领14

认领15

最后送两张粉红色紫荆花给大家

结束~

Debby · 发表于 2009-3-2 14:13

木头MM的PP越来越有专业水准了

脚趾抽筋 · 发表于 2009-3-2 14:21

关于昨天上午我show出来的港马官方工作人员New Balance外套，白色蓝色的那款，厂家也只有8件存货了,没有M码且都是略有瑕疵，价格100RMB。昨天已经被跑友预订了7件，目前还空余一件L码。

要的朋友请快预订。

另外还有一款官方水站服务人员的风衣，有屈臣氏的LOGO，背面是港马的标志，是Keep it up&Never Give up,不确定大家要不要所以没有订。目前还有三件M码 170的，有要的同学发个消息，我一起让厂家发过来。

Fabio · 发表于 2009-3-2 16:46

衣服不错，可惜我在深圳一年也穿不了几天外套，罢了罢了。
省点银子出游吧。

久重 · 发表于 2009-3-2 22:11

那个眼镜好酷，不知道平时不带近视镜的弟兄有没有对应的款式，
如果一起搞个团购，等跑的时候，不管是否近视，全都带上跑，那阵势就很雷人了

camelbull · 发表于 2009-3-3 10:22

脚趾抽筋 wrote:
关于昨天上午我show出来的港马官方工作人员New Balance外套，白色蓝色的那款，厂家也只有8件存货了,没有M码且都是略有瑕疵，价格100RMB。昨天已经被跑友预订了7件，目前还空余一件L码。

要的朋友请快预订。

另外还有一款官方水站服务人员的风衣，有屈臣氏的LOGO，背面是港马的标志，是Keep it up&Never Give up,不确定大家要不要所以没有订。目前还有三件M码 170的，有要的同学发个消息，我一起让厂家发过来。

给我一件大号的.

脚趾抽筋 · 发表于 2009-3-5 09:54

港马的官方衣服，蓝色款现在全部被预订了，还有6件XL的，180/100A XL码，不确定有没有同学可以穿，所以还没让厂家发过来。

绿色的屈臣氏水站工作人员的衣服目前还有2件空余，要的抓紧下手。

最后的先知 · 发表于 2009-3-5 22:40

脚趾抽筋 wrote:
港马的官方衣服，蓝色款现在全部被预订了，还有6件XL的，180/100A XL码，不确定有没有同学可以穿，所以还没让厂家发过来。

绿色的屈臣氏水站工作人员的衣服目前还有2件空余，要的抓紧下手。

脚趾辛苦了。

跳跳虎 · 发表于 2009-3-5 23:25

脚趾辛苦了

善存片 · 发表于 2009-3-5 23:39

[quote]脚趾抽筋 wrote:
港马的官方衣服，蓝色款现在全部被预订了，还有6件XL的，180/100A XL码，不确定有没有同学可以穿，所以还没让厂家发过来。

脚趾,我要一件XL

步频140 · 发表于 2009-3-8 20:40

2009总部第008次训练

3月8日笔架山公园环湖活动总结

　　今天参加跑步训练的跑友共30人：步频140、造船人、娜仁、tom_dongdong、john、脚趾抽筋、camelbull、久重、老箩卜头、奥巴巴、菖蒲、高飞、___精武门、欧家敬、角、深圳的風、鹰千里、游鱼、毛栗、牧野静弓、凹米、东北老姜、机器猫、冰山、蓝雨、冰雪2008、曲朝辉、小何、小亚、董全明。

　　义工：步频140、娜仁、造船人

训练成绩如下。
序号　　ID　　　　圈数　距离(KM)　　总时间　　每圈时间　每公里时间　万米速度
01　　东北老姜　　　11　　10.12　　00:47:57　　4:22　　　　4:44　　　00:47:23
02　　菖蒲1 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　环山公里3圈10.5公里
03　　菖蒲2 　　　　11　　10.12　　00:51:09　　4:39　　　　5:03　　　00:50:33
04　　牧野静弓　　　11　　10.12　　00:37:28　　3:24　　　　3:42　　　00:37:01
05　　久重　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　登笔架山
06　　角　　　　　　11　　10.12　　　　　　　　　　　
07　　凹米　　　　　 6　　 5.52　　　　　　　　　　　
08　　John　　　　　 6　　 5.52　　　　　　　　　　　
09　　Tom_dongdong　11　　10.12　　00:48:50　　4:26　　　　4:50　　　00:48:15
10　　深圳的风　　　23　　21.16　　01:43:00　　4:29　　　　4:52　　　00:48:41
11　　高飞　　　　　11　　10.12　　00:48:46　　4:26　　　　4:49　　　00:48:11
12　　老萝卜头　　　11　　10.12　　00:44:05　　4:00　　　　4:21　　　00:43:34
13　　蓝雨　　　　　16　　14.72　　01:35:58　　6:00　　　　6:31　　　01:05:12
14　　冰山　　　　　22　　20.24　　01:45:00　　4:46　　　　5:11　　　00:51:53
15　　冰雪2008　　　 5　　 4.60　　　　　　　　　　　
16　　曲朝辉1 　　　10　　 9.20　　00:35:00　　3:30　　　　3:48　　　00:38:03
17　　曲朝辉2 　　　23　　21.16　　01:31:00　　3:57　　　　4:18　　　00:43:00
18　　精武门　　　　 6　　 5.52　　00:23:16　　3:53　　　　4:13　　　00:42:09
19　　毛栗1 　　　　 6　　 5.52　　00:33:00　　5:30　　　　5:59　　　00:59:47
20　　毛栗2 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　后又跑了5+1圈
21　　小何　　　　　 4　　 3.68　　　　　　　　　　　
22　　鹰千里1 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从家跑步到笔架山约3.5公里
23　　鹰千里2 　　　14　　12.88　　　　　　　　　　　
24　　鹰千里3 　　　 2　　 1.84　　　　　　　　　　　
25　　奥巴巴　　　　11　　10.12　　00:55:00　　5:00　　　　5:26　　　00:54:21
26　　小亚　　　　　11　　10.12　　00:59:00　　5:22　　　　5:50　　　00:58:18
27　　游鱼　　　　　11　　10.12　　　　　　　　　　　
28　　董全明　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　至少10圈
29　　Camelbull 　　 8　　 7.36　　00:36:40　　4:35　　　　4:59　　　00:49:49

集体照片

風~D~行 · 发表于 2009-3-8 21:27

真羡慕你们......

欧家敬 · 发表于 2009-3-9 00:18

我跑了四圈

步频140 · 发表于 2009-3-15 21:21

2009总部第009次训练

3月15日笔架山公园环湖活动总结

　　今天参加跑步训练的跑友共31人：步频140、造船人、tom_dongdong、camelbull、久重、老箩卜头、奥巴巴、菖蒲、高飞、___精武门、欧家敬、角、深圳的風、鹰千里、游鱼、冰山、蓝雨、曲朝辉、董全明、我是金猪、赤道0度、大闸蟹、风~D~行、南山_tom、赵飞、爱德曼、艾帆、静月、醋溜土豆、老王、白云

　　义工：步频140、造船人

训练成绩如下。

序号　　ID　　　　圈数　距离(KM)　　总时间　　每圈时间　每公里时间　万米速度
1　　我是金猪　　　 3　　 2.76　　　　　　　　　　　
2　　久重　　　　　 6　　 5.52　　00:28:30　　4:45　　　　5:10　　　00:51:38
3　　老萝卜头　　　11　　10.12　　00:43:41　　3:58　　　　4:19　　　00:43:10
4　　赤道0度　　　 8　　 7.36　　00:39:00　　4:52　　　　5:18　　　00:52:59
5　　鹰千里第一次　14　　12.88　　00:55:44　　3:59　　　　4:20　　　00:43:16
6　　鹰千里第二次　 8　　 7.36　　00:34:26　　4:18　　　　4:41　　　00:46:47
7　　大闸蟹　　　　11　　10.12　　00:41:21　　3:46　　　　4:05　　　00:40:52
8　　风~D~行第一次 11　　10.12　　00:43:36　　3:58　　　　4:18　　　00:43:05
9　　风~D~行第二次 6　　 5.52　　　　　　　　　　　
10　　深圳的风　　　18　　16.56　　01:21:00　　4:30　　　　4:53　　　00:48:55
11　　高飞　　　　　11　　10.12　　00:47:50　　4:21　　　　4:44　　　00:47:16
12　　冰山　　　　　20　　18.40　　01:37:26　　4:52　　　　5:18　　　00:52:57
13　　tom_dongdong　24　　22.08　　01:57:48　　4:54　　　　5:20　　　00:53:21
14　　菖蒲第一次　　　　　　　　　　　　　　　　笔架山环山公路3圈57分
15　　菖蒲第二次　　11　　10.12　　00:51:34　　4:41　　　　5:06　　　00:50:57
16　　董全明　　　　15　　13.80　　　　　　　　　　　
17　　蓝雨　　　　　16　　14.72　　01:57:00　　7:19　　　　7:57　　　01:19:29
18　　南山_tom　　　15　　13.80　　01:16:00　　5:04　　　　5:30　　　00:55:04
19　　camelbull一　 5　　 4.60　　00:25:00　　5:00　　　　5:26　　　00:54:21
20　　camelbull二　 4　　 3.68　　00:20:00　　5:00　　　　5:26　　　00:54:21
21　　曲朝辉　　　　23　　21.16　　01:29:00　　3:52　　　　4:12　　　00:42:04
22　　精武门一　　　 8　　 7.36　　00:33:21　　4:10　　　　4:32　　　00:45:19
23　　精武门二　　　 3　　 2.76　　00:12:27　　4:09　　　　4:31　　　00:45:07
24　　奥巴巴　　　　11　　10.12　　00:59:00　　5:22　　　　5:50　　　00:58:18
25　　赵飞　　　　　 3　　 2.76　　　　　　　　　　　
26　　欧家敬　　　　 5　　 4.60　　00:18:15　　3:39　　　　3:58　　　00:39:40
27　　爱德曼　　　　13　　11.96　　　　　　　　　　　
28　　艾帆　　　　　 6　　 5.52　　　　　　　　　　　
29　　游鱼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　打酱油
30　　静月　　　　　 4　　 3.68　　　　　　　　　　　
31　　醋溜土豆　　　 7　　 6.44　　　　　　　　　　　
32　　老王　　　　　11　　10.12　　　　　　　　　　　
33　　角　　　　　　11　　10.12　　00:50:42　　4:37　　　　5:01　　　00:50:06

角 · 发表于 2009-3-15 21:44

今天跑了12圈，用时50分40秒，历史最快成绩了:})

步频140 · 发表于 2009-4-19 20:56

2009总部第010次训练

　　今天参加跑步训练的有27人：步频140、大闸蟹、白云、娜仁、奥巴巴、tom_dongdong、camelbull、我是金猪、菖蒲、龙岗长风、杨老、老箩卜头、风梨、高飞、oyyjcat、野孩子也、南华黄金、鹰千里、碧云天、深圳的風、john、赤道0度、小亚、冰山、蓝雨、李欧、游鱼。
　　义工：步频140、娜仁
　　今天训练活动要点：
　　1、2009年上半年笔架山公园最后一次训练。
　　2、大连马拉松比赛人员最后一次集体训练。
　　3、其他跑友以恢复放松跑为主。
　　4、新朋老友第一次参加跑版笔架山集体训练活动：风梨、龙岗长风、阳友军（oyyjcat）、野孩子也。

训练情况如下。
序号　　ID　　　　圈数　距离(KM)　　总时间　　每圈时间　每公里时间　万米速度
01　　大闸蟹　　　　11　　10.12　　00:44:36　　4:03　　　　4:24　　　00:44:04
02　　深圳的风　　　11　　10.12　　00:50:50　　4:37　　　　5:01　　　00:50:14
03　　冰山　　　　　11　　10.12　　00:52:38　　4:47　　　　5:12　　　00:52:01
04　　高飞　　　　　11　　10.12　　00:53:25　　4:51　　　　5:17　　　00:52:47
05　　Tom_dongdong　11　　10.12　　00:55:08　　5:01　　　　5:27　　　00:54:29
06　　菖蒲1 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　笔架山环山公路3圈10.5公里
07　　菖蒲2 　　　　 9　　 8.28　　　　　　　　　　　
08　　赤道0度　　　 7　　 6.44　　　　　　　　　　　
09　　老萝卜头　　　13　　11.96　　　　　　　　　　　
10　　鹰千里　　　　11　　10.12　　　　　　　　　　　
11　　李欧　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　圈数不详
12　　风梨　　　　　10　　 9.20　　　　　　　　　　　
13　　John　　　　　11　　10.12　　　　　　　　　　　
14　　奥巴巴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1小时跑
15　　我是金猪　　　 5　　 4.60　　　　　　　　　　　
16　　小亚　　　　　 5　　 4.60　　　　　　　　　　　
17　　Camelbull 　　 7　　 6.44　　　　　　　　　　　
18　　龙岗长风　　　12　　11.04　　　　　　　　　　　
19　　野孩子也　　　 7　　 6.44　　　　　　　　　　　
20　　杨老　　　　　 7　　 6.44　　　　　　　　　　　
21　　南华黄金　　　 9　　 8.28　　　　　　　　　　　
22　　阳友军　　　　 6　　 5.52　　　　　　　　　　　

风梨 · 发表于 2009-4-20 20:19

　问一句外行话：为什么2009总部第010次训练是上半年笔架山公园最后一次训练？现在才4月，离6月还远？是不是有的“将士们”要远行？

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Danny 该用户已被删除	发表于 2009-3-1 22:13 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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