别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑

黎明脚步

一个平台，一根纽带
昨天晚上参加了焦作户外联盟的迎新联欢会，果然诚如望天所言，参加活动者人流如织，纷至沓来，要有三百人往上，不仅慨叹主办方的宣传力度令人咂舌。参加者有揽月户外、猎鹰户外、骑行组织、骑剑飘香等不少热爱运动健身的户外团队。当然，因为释然和马可也组织黎明脚步朋友参加过几次徒步活动，我们也接到了主办方的邀请，参加活动有40多人。黎明脚步作为一个参与焦作户外的年龄不大、经验不多的小字辈，能够参加如此盛会，我们感到十分荣幸！
联欢会上，看着兄弟团队一个个精彩纷呈的节目展示，我们参与的黎明脚步队员也跃跃欲试。可是我们事先没有筹划、没有排练，个人展示心里没底，集体节目又来不及演排。我一边慨叹主办方组织的严密和节目精彩，一边也暗中嘀咕，渴望将来黎明团队也能有出色的人才策划和谋略一场这样的晚会。
本来我也只是抱着参与和学习的思想，放松心情，长长见识，阳光的一句话却让我触动。阳光说：“咱黎明脚步没节目，难道只是来磕瓜子吗？”“我们也应该展示一下啊，哪怕是说几句话呢，要不大家都不知道黎明脚步也来了！”阳光说的是啊！可释然说原来定的由简单主持的集体游戏不适合表演和欣赏，难道我们只能给别人当啦啦队吗？我临时动议，突然想起了飞天曾在论坛发表过的《黎明脚步之歌》，还好我能大概记下来，现场让阳光借来笔和纸，把歌词背写出来，记在纸上。在那种场合，救场如救火，复印和誊写都已来不及，阳光、释然、孔孔、叶凡、神鹰、晓晨、宝贝蛋蛋还有路灯爱人等临时组建了个集体诗朗诵。呵呵，歌词记不住，一人一缕小纸条，一个美女一句话，我们男士以及所有的参与者统统站在美女们身后，最后一句话，由大家集体喊出来：“朋友们，加入黎明脚步，让我们一起跑起来！”简单的亮相和幼稚的节目，照样获取了现场热烈的掌声！
今晨的活动在东方红广场，朝阳安排大家做现场演练，备战元旦长跑。去年的元旦，由花鑫给团队制作了横幅和大旗，今年元旦，阳光又给大家制作了一面新旗帜和新横幅。阳光把旗帜和横幅带到现场，供大家提前欣赏。新横幅的口号是“走进黎明，跑出健康”，那是朝阳在山阳论坛征集后优选出来的。新旗帜比去年的更大，而且是双面印字，看起来更美观，更气派。我们在现场围成圆圈做自我介绍时，有个陌生的队员站在朝阳旁边，窃生生的说：“你们是黎明脚步吗？我也想来跑步，不知让不让来！”朝阳说：“当然让来啊，赶快站过来吧，我们大家热烈欢迎！”朝阳组织大家在现场列队，拉横幅举大旗，站队伍喊口号，口号一遍一遍练，我想体育局领导如果知道后，一定会表扬黎明脚步的认真劲儿吧！
通过昨晚和今晨的活动，我有个深切体会：黎明脚步很幼稚，很草根，我们的节目也许水准不高，技术含量低，我们的口号也许喊得不齐，听起来还有些羞涩，可是这的确已经很难得了。大家都知道，黎明脚步是个松散的组织，我们并不想刻意打造一个实实在在的有形团队，我们只是想用积极向上的精神鼓舞人，感染人，用一种先进的、永不落伍的理念引领潮流，充分体现以人为本，为营造和谐社会和健康社会尽力。时事造就英雄，就像黎明团队里现有的领跑人和管理员们一样，黎明脚步还需要涌现越来越多、越来越能够服众的组织者和谋划者，英雄与否，出色与否，大家是裁判。活动很幼稚，口号很羞涩，那是我们还没有成熟起来。只要黎明脚步能够健康发展，不违初衷，团队壮大和成熟起来，那是迟早的事。而且，那样的日子，一定不会太远！
这些天，因为《安徽商报》的缘故，越来越多的人迈开脚步，加入黎明队伍。我的短信很多，天天一直在处理，一直在删除。有黎明使者说：“就这样，我要一直叫下去，叫到对方不再需要这种服务为止！只要你不放弃，我就永远不会放弃！”还有的黎明使者说：“感谢黎明脚步，你给我们提供的是一个有益的平台，是你组织的大家，你是我们的领导，我们都感谢你！”黎明脚步，通过这样一种方式，把天下跑友连在了一起，把天下热爱运动的人连在了一起。只要你愿意伸出手，我们就果断的拉起你的手一起跑。那不只是象征意义的跑，而是真实意义的奔跑，一群人手牵手欢笑着奔跑。一个平台，一个纽带，我们的心和心相连，手和手相牵，我们一起欢快的跑向幸福的明天！

黎明脚步

以自己的方式跑步运动，你也可以是黎明脚步
早晨跑步，突然发现小花园修缮一新并开放了。满怀欣喜的跑进我的领地，走走平衡木，做做引体向上，跳跳台阶。因为没有这个花园，好多运动都久未锻炼了，今天又重新寻找到以前的感觉。花园修葺一新，坛子里增添了许多景观石，不少新植的树木规整的支着撑架，地上的草坪换成了清一色的小树苗。去到老地方压腿时，发现那个已经活动的栏杆依然摇晃，想要用手抚摸，栏杆上还有不少泥点和尘土，可见一些细节仍未引起施工方的关注。天上星星很明亮，可是天空还比较黑，花园里的景物看的不甚清楚，可毕竟是钱花哪哪好，整体感觉：在新花园里锻炼，感觉就是不一样！
昨晚参加了（焦作）论坛在稷发生态园举办的新年联欢，AA制的，每人30元。在这里见到了不少名人。呵呵，所谓名人，那就是只认其名，不认其人的人。像秦皇汉武、帝国大大、小李飞刀、野渡横舟等等，还有不少是我偷偷认的，人家并不知道我。主办方很用心，选择的环境很优雅，诺大的礼堂，两侧用活植物和干葫芦装饰着场景，据说如果在白天光临此地，还可以去大棚里，相中什么蔬菜就摘下什么蔬菜，然后让后厨当场烹调享用。东方飘雪也是这里的资深斑竹，也是主持和策划者之一，因为参加过几次跑步，所以我们提前就比较熟识。东方飘雪还给我安排了个颁奖，让我在诸多前辈面前露脸，真是让我受宠若惊啊！
昨晚的节目很丰富，人们脸上都洋溢着幸福的微笑。尽管音响和就餐似乎不敌山阳论坛在三维举办的十周年庆典，可是也许人们更加注重的是这份相聚相知的情谊。这样我就参加过几次类似的网络组织的活动了，深切体会到网络的就是草根的，网络的就是大众的。就像我们跑步，没有技术含量怎样？不登大雅之堂又怎样？人们喜欢就是硬道理！因为是草根，大家就不会用专业眼光去衡量。草根方显真实，草根方显贴切，草根才是我们真实的自己，我们怎么会嫌弃自己呢？
手机尾号1658的朋友说：“您好，我是合肥的一名高三学生，重点中学的学业压力让我觉得窒息。我最近状态很差，再不改变一下会发疯的，我想通过运动解压，看来我有必要多跑步了。时间很紧，明天又是第四次月考，又紧张又害怕。”当我告诉他要结合高中特点加强锻炼，劳逸结合时，他说：“我会以自己的方式加强运动的，我会多跑步的，请您放心。你有时候忙得顾不上回信，我们都很理解您。您做了一件很有意义的事情，我们都很佩服您！祝您快乐！”还有一位手机尾号4341的朋友说：“我想七点半起床，不知道有没有那个时间段的黎明使者？”我告诉他，虽然有那个时间段的黎明使者，可是我难以安排。因为我的信息太多，我自己又整理管理不过来，所以我暂时只能做好和我时间大致一致的叫醒。我还告诉他，可以让他建立一个自己城市的黎明脚步群，这样就能够召集本地网友一起讨论跑步，彼此结合相互叫醒，锻炼身体。我还告诉他说，叫醒其实更是一个信号，是一种心理作用，是一种时刻提醒你注意运动的心理暗示。就算你天天能看到黎明使者的叫醒信息和未接电话，就算你当时并没有起来跑步，可是这次提醒对你的全天运动依然是有效的。
叫醒你，以自己的方式运动，你依然也是黎明脚步！想想有千千万万黎明脚步陪你奔跑，你就永远也不会掉队！

黎明脚步

迎新年聚会大跑步：有你也有我
早晨跑回，习惯的去小区门口买奶，零钱少了一分钱，当我拿出五角给她的时候，那位善良的大姐笑笑说：“算了，快走吧！孩子还等上学呢！”来到服务楼，买个鸡蛋布袋，接过钱后，这里的大姐也在她炸好的食品里挑来拣去，原来她是为了给我找一个最大的。尽管我不在意那一分钱，也不在意那鸡蛋布袋个体差异有多大，可是她们的真情却感动了我。当今社会，这么微小的价值却能够让人体验到人间真情，不是很难得吗？
由此，我想到了重复的力量。也许这些买早点的大姐，由于天天能见到我，进而对我熟识。尽管我们说话不多，只是买卖关系，可是由于每天都能见到，还是产生了超乎寻常的亲近感。我还想到了黎明脚步四群群主晨风说过的一句话：“黎明脚步的队友，虽然并不知道对方的真实身份，知道的只是个网名，可一般每周都要能见两次面，就算是亲朋好友和好同学也不一定能见得这么勤呢！”晨风说得对啊！说我们是熟悉的陌生人，其实我们比熟悉的人更熟悉。只是我们保留这样一份神秘感和陌生感，摒弃的是不必要的繁琐和杂念，加深的是人间真情和跑步的快乐。就像我们用短信联络和网络联络一样，我们用这份虚拟的平台营造了一份现实的美好，在现实与虚拟之间实现和谐的愉快的对接。
还有一种感觉，有些刚推出的歌曲和小品，其实当时并不觉得好听，时间久了就越听越有滋味，越听越是那么回事。曾经有音乐家说这是“重复的力量”，其实也表明人们认知一项事务，客观上的重复也能起到决定性作用。我们跑步也是如此。尽管我们倡议放松跑，快乐跑，自然跑，无拘无束的跑，可是在习惯养成之前，也需要刻意坚持一段时间。有人说这是“成功在于21天的坚持”，还是有一定道理的。只有跑了，体验了，才能体会到跑步的奥妙，感受到跑步的益处。如果刚开始就放松，任其自然，那么多半会使跑步计划流产。
重复的力量相当之大，作用使人瞠目。当我们认准要做哪件事的时候，我们就要为之付出代价，这种代价更主要是心理上的不情愿。重复来重复去，良好的习惯得以养成，人们将会享受曾经用付出换来的回报。跑步习惯养成后，最明显的好处就是生活养成了规律。生活规律了，人体的生物钟也就规律了。记得有个医生讲过排毒的重要性，那么出汗和大小便都是排毒的渠道。我不止一次的听跑步人给我讲起他们的收获，他们都说自己的大便非常规律，不说别的，就算只为了这有规律的大便，自己跑步也没有白跑。
昨天朝阳说，体育局通知把已坚持快20年的元旦大家跑提前了一天，由新年第一天跑改为老年最后一天跑，元旦跑改为了迎新跑，我得知后感觉十分惋惜。因为昨天上午还有不少老队员说要元旦早晨携家带口参加黎明脚步活动，到东方红广场去跑步，迎接初升的太阳。31日还是工作日，这样一改，恐怕没有多少人能够参加成。当然，体育局依然可以安排学校和单位前来助阵，可是作为最草根最自发最民间的黎明脚步却受到了约束。体育局可以利用工作时间组织活动，而黎明脚步却只是利用业余时间跑步，这样的矛盾也不好协调。无奈，我们依然要积极配合，毕竟这个机会很难得，有市里领导的参与，我们更会欢欣鼓舞。杨树还希望大家都能主动调整自己的时间，奔走相告，能来的都过来，不要错过这次大家跑的好机会！
还是那句话：平素我们都在跑，市领导来了，官方替我们组织了，我们干嘛不跑!不跑，那不是黎明脚步的风格，哪怕只有几个人！希望大家都能积极参与，黎明脚步的旗帜下，有你也有我！届时朝阳还会组织黎明脚步队员参加迎新年跑步签字活动，大家一定要来哦！

黎明脚步

交友新语：回头一起跑步吧！
早晨还没起，就听见窗外怪叫的狂风。那呜呜怪叫的风声真的很可怕，它使我想起了孩提上学的山村。不过，身在繁华城市，那怪叫的风声也颇为难得，似乎有些久违，亦似乎有些温馨，我就把它当成是为晨跑的伴奏吧！
早起过无数次了，可每次早起还是有些想入非非，总过于夸大早起的困难，貌似早起就有天塌地陷般磨难。其实当我轻松的跑在路上，那一切的一切都显得那么平和，那么无奇。尽管有风，可风也并不如想象的那么可怕。街道上早起忙碌的人们依然不少，车来车往，晨曦微露，这夜晚怪吼的大风也阻挡不了黎明到来的脚步啊！
我边跑边叫醒远方的朋友，放在耳边的小灵通和手心传来呜哇的奇异的歌声。我知道那是风吹进护着耳朵的手型而发出的奇异歌声，儿时迎风走在上学的路上，伙伴们也常常这样玩。中国槐和法国法桐的仅存的树叶经不住狂风的摧残，吱吱颤抖着从树体上无奈的飘下。奔跑的脚步踩着人行道的落叶，发出清脆的咯吱咯吱声。
东方红广场，蓝海、沙漠海、和平、毋哥、落日公、士兵、叶凡等跑步后正在健身器材上锻炼，大家在商量着明天市里组织的大家跑活动能不能参加。我奔跑过来，加入他们讨论的行列。我说，大家明天都可要尽量来啊，31号虽是工作日，可毕竟是最后一天了，单位应该不会管的那么严吧！毋哥说：“不看市委书记的面子，看杨树的面子，咱们也得来！”呵呵，这话让我听着感动，好像杨树的面子比市委书记还要大了。不过，大家在不被批评的前提下，如果能请假的话，还是尽量赶来吧！毕竟 ，我们跑了一年，哪差这最后一天呢？何况这一天真的有市委书记要来呢？
这两天，有几个朋友聊天时告诉我，他们流行一句交友新语，那就是“哪天我俩一起去跑步好吗？”这使我想起了稷发生态园那次斑竹聚会时，我无意给那些资深斑竹们发出的邀请：“呵呵，哪天有空我们一起跑步吧！”“回头咱去跑步吧！”现在想来，这句话还真不错。既健康，又新潮，还有意义。要比那些“回头我们一起坐坐”“回头打牌”“回头喝酒”“回头逛街”等有意义多了。是啊，回头一起跑步，那是一种非常美好的邀请，就像电视剧一样，那一定是非常开心非常愉快非常亲近非常有意义的，让我们都来向自己的好友发出这个邀请吧！
手机尾号6217的朋友说：“你好，我要参加黎明脚步，不知道我能否坚持到底？”小灵通区号0551的朋友说：“我不想睡懒觉了！”手机尾号6897的朋友说：“明天早晨请你喊我起来跑步！”手机尾号1636的朋友说：“我想加入黎明脚步！”手机尾号0566的朋友说：“你好，我早上就是起不来，你到底是怎样克服的？黎明脚步，我是晴空桥。”手机尾号7902的朋友说：“你好，我想参加黎明脚步活动。”手机尾号5017的朋友说：“你好，每天早晨叫我起床跑步。”手机尾号2365的朋友说：“我要参加！”手机尾号6620的朋友说：“我看到你晨跑的帖子了，感觉晨跑还真不错！”手机尾号7277的朋友说：“你好，请问是几点晨跑，我也要参加。”手机尾号9177的朋友说：“你好，我想加入黎明脚步！”手机尾号5203的朋友说：“我是竹子，我想每天五点半起床，可以叫醒我吗？”手机尾号1102的朋友说：“几点开始跑步，我也要跑。”手机尾号3966的朋友说：“早上跑步叫我。”手机尾号5626的朋友说：“请叫醒我跑步！”手机尾号0770的朋友说：“我要晨跑，能叫我每天起床吗？可是我很懒唉。”手机尾号9753的朋友说：“你们是不是黎明脚步？我在网上了解了你，可以帮助下我吗？还有能加我进群不？”手机尾号6106的朋友说：“我要参加跑步，每天什么时候，在哪儿集合？我在塔南路小学住，我们有两个人。”手机尾号1221的朋友说：“我想做黎明使者可以吗？”手机尾号8567的朋友说：“可以加入黎明脚步活动吗？”手机尾号0676的朋友说：“我也来，黎明脚步！”手机尾号4049的朋友说：“加入黎明脚步，请问怎样才能做黎明使者叫醒别人？”手机尾号3096的朋友说：“想跑，可就是起不来。”手机尾号6852的朋友说：“是黎明脚步吗？第一次在报纸上看到，我想参加。”

黎明脚步

跑步迎接新年的黎明
今天本是个平淡无奇的日子，可今天又是个十分不寻常的日子。想想呆会儿要去参加市里组织的迎新年大家跑，立马想到今天是2009年12月31日，亦即2009年的最后一天。跑过今天，2009年将永远也没有机会晨跑了，明天早晨我们将会踏进辉煌的2010年。
因为8点要到东方红跑步，早起的我就暂且不打算外出，而是坐在这里给大家写东西看。鹰城印客说得好：“都一年了，总该说点什么吧！”是啊，转眼间，黎明脚步也跑过了2009年的每一个黎明，而且将要在奔跑中迎接2010年崭新的黎明，我们怎能不感慨万分呢！
2009年的黎明脚步，是逐渐成熟起来的黎明脚步，是逐步被政府认可和支持的黎明脚步。现如今我如是说，大家想想是不是这样的。回首黎明脚步走过的路，我们可以清晰的看到印在岁月里的脚印。
2007年，是黎明脚步发起之年，也是黎明脚步群发起之年。黎明脚步由夏天的杨树个人的奔跑、个人的跑步日记，影响和初步发起大众参与，在焦作日报晚报、河南商报、成都商报、中国日报等媒体的影响下，使广大民众初步认识。黎明脚步由仅有的网络读者参与扩大到了报纸读者参与。当然，凭借网络的力量，黎明脚步首次影响到了海外，德国朋友道佛安为黎明脚步创作了许多热情洋溢的美文美图。我还清晰的记得，2007年岁尾给道佛安朋友汇报时，黎明脚步的参加人仅有400人。
2008年，是黎明脚步扩大影响的一年。这年的发展，主要借助几个发行量超过百万的民间大报的影响，黎明脚步走进了千家万户，走进了更多人的心里。还记得2008年4月2日的《大河报》的题目吗？“起床跑步吧，黎明唤醒你”“焦作网友用电话叫醒600人跑步”。 《大河报》之后，一月暴增加入黎明脚步者近3000人。之后又有几起大报独家采访并整版播报黎明脚步，《东方今报》、《华西都市报》、《福州晚报》、《现代家庭报》。。。更有8月8日奥运当天早晨马斌读报读了黎明脚步，号称“别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑”，使黎明脚步的内容首次闯进了央视。2008年可谓报纸宣传大爆炸的一年，全国各地数十城市的晚报、正报转载和刊发黎明脚步消息，更多的民众通过报纸、电视、手机报等发觉并饶有兴致的关注、参与这个队伍。
2009年，发表黎明脚步消息的报纸并没有往年多，可黎明脚步逐渐由以前发起者的独角戏演变成真正的大众参与，焦作市黎明脚步群组织的跑步健身活动越来越趋于成熟，逐步得到官方的重视和支持，奠定了焦作市黎明脚步发祥地的地位。市政协委员有关黎明脚步的提案和市委宣传部的郑重答复，更有市委副书记王明德“黎明脚步，领跑全国”的题词，都极大的鼓舞了黎明脚步团队的信心。这一年，焦作黎明脚步群受邀参与了官方和社会其他老资格团队举办的各种活动，如元旦长跑、全民健身启动仪式、全民健康生活方式启动仪式、重阳节登山比赛、户外协会的迎新晚会、（焦作）论坛的主题晚会等。最最关键的，是号称焦作市天涯的山阳论坛在体育健身栏目开辟了黎明脚步版块，还专门为黎明脚步将原“竞技体育”栏目改为“体育健身”栏目，给焦作的黎明脚步提供了一个交流和发展的媒介。继而，（焦作）论坛作为官方论坛也开设了黎明脚步栏目，使更多有层次的网民认识了黎明脚步。
当然，2009年，黎明脚步在焦作的发展也是应该的，理所应当的，因为焦作毕竟是黎明脚步的发起地。不看焦作，全国其他城市发展也很快，媒体报道也很多。《商都民声报》说：“黎明脚步影响世界”。看看平顶山群组织活动的图片，看看还尚显幼稚的郑州群发来的活动图片，看看福州群组织活动的图片，焦作再沉默下去行吗？作为这样一个全民健身、人人都能参与的活动，焦作如果不抓住时机发展自己，其他城市当然可以乘势而上，把焦作远远甩在身后。这种群众运动不发展是沉默，一旦发展起来将势不可挡，无坚不摧，因为全民健身是时代的要求，无人能敌。
昨天天快黑的时候，我们一行看了刚改造竣工的群英河，也就是人民公园吊桥下这段。天上圆月已经升起，地上流水淙淙，静影沉璧。那水、那桥、那树、那颜色，好似到了九寨沟。真的不夸大，元旦放假日，黎明脚步的朋友们都要携家带口前去游览照相，那里实在太美啦！！
话题还没说完，可的确不能再说了。让我们跑步迎接2010年的黎明吧！相信，2010年的黎明脚步，必将会有更多人参与，也必将会有更多人享受到黎明脚步带来的幸福与健康的！！

黎明脚步

元旦黎明：传递真诚热爱，期待化蛹为蝶
今天是2010年元旦，刚好也是月圆的日子。月白风清，一元复始，元旦的黎明熹微初露，大地蒸腾着春天的生机。时间相对充足，我跑了解放、西环、太行、焦东，最后返回东方红广场，刚好和蓝海、沙漠海会合。正说话间，沙漠海收到了士兵的电话，听说士兵已经从矿山奔到影视城了，要从焦北过来的沙漠海跑到体育馆迎接。真是不得不服，看看我们这些能跑的朋友，据说好几个都已经在网上向郑开马拉松报过名了。
辞旧迎新，我收到不少朋友的短信，可杨树并没有来得及一一回复，只是看了就删。嗨，杨树也觉得不能回个短信，颇对不起那些热情洋溢的朋友，但如果他们会看杨树的文章的话，一定会原谅并理解杨树的。但是有的短信内容写的太精彩了，我敢肯定那一定是专为黎明脚步编写的原创短信，我先来读一条短信，让它作为我们2010年最最崭新的黎明的元旦祝词吧：
“杨树，我是黎明脚步的一员，体育馆群的蓝天。在这2009年最后的一天，给你发短信，是由衷的表示感谢！回顾09年结缘黎明脚步，从此我的生活开启了一扇门，生活中多了一个念想，情感中多了一份寄托，生命中多了一份坚持！在2010年到来之际，愿黎明脚步一如既往传递对生活的真诚和热爱，更期待着黎明脚步化蛹为蝶的精彩！祝福我们的黎明脚步，在你、我、他、她的支撑下，领跑全国！”
昨天，黎明脚步参加了市体育局主办的迎新年大家跑活动。尚不足七点半，我就收到飘雪的电话：“杨树哥，年终太忙，今晨请不下班，但还是想要跑来广场看看，却没有找到黎明脚步的队伍，大家什么时候来啊？”我给飘雪说：“如果实在请不下假，不敢因跑步耽搁上班，估计旗手紫雨很快就到了，你要不能等就先走吧！”
八点赶到东方红广场的时候，四面八方的学生已经潮涌向指定地点。士兵兴奋的告诉我，找人顶会班，呆会活动一开始就要跑回厂子。毋哥举着全民健康生活方式启动仪式上市委副书记王明德题词的那面旗子，虽然旗不大，但是大家还是能够一眼认出，上面写有黎明脚步字样。燕儿和小强来了，阳光拿着自己制作的大旗和横幅来了，沙漠海请假从单位跑来了，今生和名乐拿着相机给大家拍照来了，释然、望天、晓晨、森等月季群的跑友也来了，奔腾来了，冷香来了，飞天来了，马可来了，浪漫樱花来了，在家看孩子的凤也来了，我还看见了多久都没有见过的飞翔，还有许许多多没有一一提名的老面孔。星星跟着单位来跑步，先过来咱的队伍里报个到，石头带着自己的学生来参加活动，也连忙过来照看一下咱的队伍。我还看到不少新面孔，还有骑行和户外的朋友，都兴致勃勃的跑来在黎明脚步旗帜下给大家合影留念。
朝阳瞅准时机，拉上我去找市里前来参加活动仪式的市领导们签字。体育局的局长们已经是黎明脚步的老朋友了，看到我们拿着签字的横幅，连忙给市领导做引荐。由于时间紧，估计领导们都没能来得及多想，拿起笔就在横幅上签下了自己的真名。呵呵，领导们签字后，广大黎明脚步队员纷纷在印有“走进黎明，跑向健康”新口号的横幅上签下自己的网名。园林局的领导还给黎明脚步签下了“跑在园林城市，享受健康生活”的题词，既宣传园林，又宣传跑步，高，实在是高！时值今日，黎明脚步的签字活动已经成了一道风景，每次盛大活动，在领导的带动下，都有无数认识和不认识的朋友在横幅上签下自己的名字，以这种方式，让更多的人接纳了黎明脚步，加入了黎明脚步。
发令枪响，大家跑开始了。黎明脚步方队举着大旗和彩旗，拉着横幅和标语，在朝阳的带领下，大家喊起了口号。“走进黎明，跑向健康”“黎明晨跑，有你更好”“黎明脚步，领跑全国”。。。一遍又一遍，雄壮整齐的口号响彻云霄。跑在解放路，不知是那位当过兵的跑友突然带队喊起了军训的口号“一二三四”，大家情不自禁的和声呐喊，声音高亢，气势威武。街道两侧，无数市民列队观看，被这道奔跑的风景吸引。在路边，我看见正在游园工作的东方飘雪也停下手里的活，和同事跑在街头给我们加油。这气势，令人侧目，这氛围，使人咂舌。就像跑步的孩子想要在妈妈面前炫耀一番一般，跑在全市人民中间，黎明脚步感到无比自豪，无比荣耀！
31日尽管是个工作日，可是仍能有40余人前来参与大家跑活动，这对我们来说实在难能可贵。不少朋友都是请假来的，还有的是瞒着领导偷跑来的。要说大家平时晨跑健身就行了，那么干嘛非要踊跃参加这样的集体活动呢？正像发给我短信的蓝天说的那样，大家都把黎明脚步当成了个团队，并且渴望这支团队能够弘扬先进，引领潮流，化蛹为蝶，健康起飞。身为团队一员，感受无比自豪，大家也为能够营建这样一个颇具影响力的团队而喜悦，而兴奋。“结缘黎明脚步，从此我们的生活开启了一扇门，生活中多了一个念想，情感中多了一份寄托，生命中多了一份坚持！”这是多么美好的事啊，我们有什么理由不这样做呢？

黎明脚步

以奔跑的姿态进入新年
今天是元月二日，天很冷，可是天很晴。不知不觉中，我们已经踏入新的一年一天有余了，这一天有余，黎明脚步又是登山，又是家庭跑，我们的脚步就像咚咚的战鼓，永不停歇。我们的奔跑，融化进了我们的生活，融化进了我们的生命。它貌似告诉我们一个道理：溶于生命的运动，那才是最可贵、最真实、最贴切的运动。果真是这样的，试想一下：还有什么运动能够像黎明脚步一样，和我们的生物钟、生理钟、生命钟融为一体呢？
圆圆的月亮从西方隐退，红红的太阳从东方升起，蔚蓝的天空飘着好看的云霞，刺骨的寒风中又携带些春暖的讯息。喷气式飞机划过天空的动感，野鸭击水掀起长长的波澜。好日头昭示着好日子，好天气昭示着好人气。国富民康、国泰民安的日子，一年胜似一年，这样幸福美满的日子，恨不得一天当三天过。如果不好好安排自己的时间，该运动运动，该休闲休闲，如果让好日子在混混沌沌稀里糊涂麻痹不分中度过了，那岂不是最大的浪费？
焦作电视台要给黎明脚步做期节目，我觉得这样的机会我们一定不要错过。我们并无什么不实的奢望，我们只是不想舍弃这此服务更多朋友的机会。黎明脚步是大家的，是全民的，既然是大家的，我们当然有理由有义务向大家展示我们，就像跑步的孩子向妈妈展示自己的风采一般。尽管今天是放假第二天，尽管今天不少朋友有外出或者赴外探亲的任务，可是朝阳给大家发出公告以后，大家还是从四面八方奔向了龙源湖公园。配合电视台采访，必定要耽搁大家跑步和回家的时间，可是大家都能积极配合，无怨无悔。因为大家都和杨树的想法一样：我们要抓住一切能够抓住的机会展示我们，让等多的人认识我们，走进运动者的行列。
因为原定1号的元旦长跑改成了31日，必定错过了不少朋友相见的机会。我也想借2号电视台的采访活动，相约更多的人跑步，弥补这次没有集中跑步的缺憾。昨晚我尝试着给能通知的和需要通知的跑友打电话，偶然得知释然要组织团队去西沟徒步，我也猛然想起释然曾给我说过2号要外出活动这事。当释然听说有电视台采访的机会后，当即决定和其他跑友商量，在出发之前先赶来龙源湖参加集体活动。今晨我们赶到龙源湖时，惊喜的看见释然和路灯、晓晨、东方曙光等将要外出的朋友也提前赶来了，还对我说：“杨树大哥想让来，我们就一定能来！”我还看见青春同路、老陈、飘雪等温馨的老面孔。奔腾、小强、燕儿、路灯、释然等都是昨天刚在龙源湖参加过家庭跑比赛的，而朝阳、程大哥、奎克、小黄等也都是昨天刚参加过缝山针登山比赛的，今天都能如期聚会，配合做好电视台的节目，充分体现了大家的团队精神，令杨树十分感动！
既然是做节目，肯定有些配合的成分在里面。朝阳领着大家一遍一遍喊口号，大家也按照要求一遍遍奔跑。需要采访谁，大家又做到互相谦让，又做到当仁不让。大家把这活动当成是一种娱乐和奉献，互相逗着乐着，既让节目真实，又让节目好看。这就是大家朴实、简单的一面，当然，这也体现黎明脚步团队的素质。我们不是单位，我们没有纪律约束，我们只是一个松散的团队，可我们依然能顾全大局，树立团队良好的形象。谁让我们是黎明脚步呢？谁让我们是奔跑在一天的最开始呢？谁让我们是引领着积极健康向上的生活方式呢？
昨天我没能参加体育局组织的活动。晚上我看了晨香的帖子，发觉晨香写的既朴实又真实。晨香没有用多么华丽的辞藻，可是现场气氛还是描写的很好。今天在龙源湖，我又听朝阳重述了昨天的场景。我觉得，市体育局能够安排黎明脚步的大管理打响焦作全民健身的新年第一枪，真的是意义非凡。以前我曾说过，黎明脚步倡议大家早起跑步，也倡议相互叫醒传递爱心，跑步是一切运动的基础，比起所有运动项目，黎明脚步参与率最高，参与范围最广，因此黎明脚步就是全民健身！2010年的1月1日，焦作的元旦登山跑现场，黎明脚步接过官方交给的发令枪，象征着黎明脚步引领全民健身、领跑全国的号角已经吹响，让我们以奔跑的姿态进入新年，让我们都赶紧上路，向着前方，向着明天，奔跑，奔跑！

杨树

杨树大哥?我没看错吧?

黎明脚步

热心和爱心，维系团队的灵魂
天好冷啊！我们跑在塔北路上，跑步不停身体不冷，可是手缺冻得厉害。我们还在往公园跑，而浪漫樱花和伙伴已经活动过风风火火从山上跑下来了。塔北路的街灯向山脚下延伸，随着坡地微微抬起，像两条巨龙钻进黑漆漆的大山里。月亮和星星昨天还在，今天怎么看不见了呢？大地好像弥漫着阴霾，这天儿肯定是阴天无疑。长春小草昨天给我的短信说，她们那里零下23—30度，公交特别难坐，早晨上班需要提前一个多小时走。我们几个边跑边议论，降温了，昨天早晨就看到结冰的湖水，北方有不少地方下雪，我们这里或许还会迎来一场风雪吧！
我也是差点儿忘了今天还有晨跑活动。从家里跑出来的时候，眼镜都没有戴，只想在附近自己跑跑，然后早些返回。谁知刚出的门来，就看到蓝海的呼叫电话。我随即挂断，跑到路口，果然见蓝海和如约在路口等我，我想起来朝阳曾经发过公告。今天虽是元旦假期的最后一天，可今天也是星期日，按照正常双休日安排，今天应该有个缝山针的晨跑活动。我们三位跑到东方红广场，看见了等在那里的感冒、和平，回忆说自己脚崴了不能跑步，只能在附近走走。看着没有别人，我们就一起跑往缝山针吧！
到了指定地点，我们依然在下面避风处，边原地运动边等人。稍后看见了东方飘雪，又看见了我心年轻。忽然又看见一位英俊结实的男士，憨笑着朝我走来，并尝试叫我杨树。我连忙上前拉着英俊男士，还未等我开口询问，他主动自报家门：“呵呵，我是骏驰。”是啊，骏驰，好熟悉的名字啊，我连忙给和平和蓝海引荐，在山阳论坛我们已经早就拜读过他的美文了，原来骏驰就是英俊的他啊，英俊又结实，真是人如其名。听骏驰说，他是五点半出发，从丰收路慢跑过来的，虽然是走走跑跑，可也毕竟付出那么多的汗水，趟过那么远的路程，怎么样？厉害吧！
我们在黑暗中，用闪光灯拍了照，做了自我介绍，然后围绕缝山针园路慢跑一圈。我们又登上山顶平台，那里几位晨练的大妈问我们：“你们只是偶然来吧，我们天天早晨都在这里爬山锻炼呢！”和平回应大妈说：“你们不简单啊，我们也是天天跑，这里也经常来的。”在下山台阶上，东方飘雪时不时的抓拍几个镜头。蓝海跑得太快，而落在后面的感冒叫他等等，说有话要问他。呵呵，今天来的只有感冒一个女生，可是我们照顾的对象，大家都停下来，看看他要问蓝海什么事。快到跟前时只听感冒说：“蓝海，你买的什么股票，又涨了吗？”
骏驰是个文人，我读过他的文章，今儿见面，又觉得他是个颇有层次的人。还有东方飘雪，也是（焦作）论坛元老级斑竹，在制作网络作品方面有资深经验。这些有层次的朋友，对黎明脚步的发展都积极出谋划策。骏驰说，有机会可以联系电视朋友拍摄个黎明脚步公益宣传片，也建议黎明脚步合适时机组织个大型聚会活动。而东方飘雪说，也要利用自己的优势，制作些黎明脚步作品，发表网络，供宣传使用。年轻的心是谁？原来是我们的毋哥，在释然的建议下改了新名字，正好符合黎明脚步运动的寓意。年轻的心也建议，焦作20多个黎明脚步群的上千名跑友，应该增加集体荣誉感，平常可以自由活动，但是每逢元旦长跑这样的大聚会、大活动，还是应该牺牲些自我的时间积极参加，壮大团队的声势，彰显团队的活力。
黎明脚步是个自发形成的组织，我们以松散管理为主，倡议来去自由。可是我觉得资深网友们建议也非常好，我们不做硬性规定，可是我们建议大家能够积极参与集体活动，在不影响工作和生活的情况下，积极参与，能来就来，奉献自我，人人都能力所能及的为团队添把柴、加把火。人类是群居动物，众人拾柴火焰高，如果不是真的走不开，如果不是真的不能来，如果仅仅是为了多睡一会儿懒觉，大家还是应该关注团队，支持团队，奉献团队。
昨天看了个电视，都市报道的，说有个跑步强人，能连续奔跑12个小时不休息，全国各地跑，近期还接受台湾邀请，要跑到台湾去。我认为，同样是跑步，黎明脚步与这位强人不同的是，我们是叫人的，而他却是自己一个人跑。我们的团队之所以能成为团队，就是因为我们有一根爱心在联络，黎明使者、领跑人、写贴人、发帖人，他们用自己的行为感染更多人加入我们的团队，有一根无形的绳在维系我们的感情。黎明脚步发展至今，不就是有一帮热心奉献的朋友们在支撑吗？这样的热心朋友，不仅是黎明脚步发展的条件，同时也是黎明脚步发展的结果。我希望随着团队的发展，这样热心的朋友越来越多！

黎明脚步

找回奔跑的世界
昨天听了新闻，说北方许多城市下了大雪，京津暴雪停课，气温降40年来最低值。山东将有暴雪，河南气温普降10度左右。大雪和雾霾袭击城市，难怪这两天又阴又冷。
大范围讲天是冷的，人们最舒服的是呆在温暖的室内和躺在暖洋洋的被窝里。可如果不听天气预报，我所居住的这座城市，并没有感觉到意外和特别，因为毕竟还没有降雪。因此，这几天的寒冷，并没有影响我们的晨跑。记得释然有一个帖子是这样写的：从暖暖的被窝出来，穿的厚实一些，遮着脸护着耳朵，小步不停奔跑在公园里，身体发热并微微出汗，跑上几十分钟，脚步不停就又赶回了温暖的家里。整个晨跑过程都是暖烘烘的，怎么会寒冷呢？
今晨我跑到东方红广场，看见蓝海和叶凡在那里锻炼。稍后四季风也风风火火跑了过来。除了黎明脚步，东方红广场也还有其他晨练的人。是啊，你看习惯的人，并不会受气温下降的影响，把这种气温的变化看成是顺理成章的事，而并非不可思议的事。尽管，一边跑步，一边打电话，裸露的手指被冻得生疼，一会儿自己的双手就像一个冰疙瘩，口中吐着哈气，可是我们习惯了，把它当成是一种冬季正常的生理体验。我忽然想起昨天电视新闻说，哪里在举办国际冬泳比赛，数九寒天里，人们穿着泳装奔跑进冰冷的水里。当记者采访他们时他们却说：要的就是这种感觉，用寒冷磨练意志，用寒冷磨砺身体，要冷就冷个痛快，冷到极限就变成热了！
昨天有人电话给我说：“看着你们跑步，实在令人羡慕。跑步也曾是我的本事，可是现在我真的跑不了了。对跑步，我一点儿信心都没有，走路还可以，可跑十几米都喘的厉害。”我们电话里聊了一会儿，对他的话我绝对能理解，因为我也曾深有感触。现实生活中，有不少人能走不能跑，有的人甚至从心理上放弃了奔跑的技能，觉得跑步那是小时候的事，而且今后也没有再跑起来的打算。对这些朋友来说，跑步，就像一个美好的回忆，就像一个失去多年的美好的梦境，已经很难找回它了。
这样自动放弃跑步本领的人有多少？我认为自己周围十个人里面最少就有一半是这样，有的人数十年恐怕就没有跑过50米。他们觉得，跑步虽然美好，可是想要重新拾起实属不易，只能用步行来代替跑步。其实，用步行代替跑步，那是无奈之举，并非上策，奔跑带来的锻炼效果毕竟是步行无法比拟的。试想一下：能跑的人，恐怕没有不能走的；而能走的人，却不一定都能奔跑。这还不能说明一定的问题吗？
跑步丢下几年，或者十几年，就需要从头开始训练。刚开始跑步的人，都会喘的厉害，正因为如此，我们才要不断奔跑，使跑步逐渐养成习惯，适应跑步，重新找回跑步的乐园。在这里我想呼吁那些丧失跑步机能的人们，如果不是生理原因，而是心里原因，导致多少年都没有奔跑过，那么不要再等了，黎明脚步的朋友就是你的参照对象，我们都一样。让我们都尝试着奔跑起来吧，找回奔跑的世界，重寻童欢童趣，你一定会有意想不到的收获的！

黎明脚步

找回奔跑的世界
昨天听了新闻，说北方许多城市下了大雪，京津暴雪停课，气温降40年来最低值。山东将有暴雪，河南气温普降10度左右。大雪和雾霾袭击城市，难怪这两天又阴又冷。
大范围讲天是冷的，人们最舒服的是呆在温暖的室内和躺在暖洋洋的被窝里。可如果不听天气预报，我所居住的这座城市，并没有感觉到意外和特别，因为毕竟还没有降雪。因此，这几天的寒冷，并没有影响我们的晨跑。记得释然有一个帖子是这样写的：从暖暖的被窝出来，穿的厚实一些，遮着脸护着耳朵，小步不停奔跑在公园里，身体发热并微微出汗，跑上几十分钟，脚步不停就又赶回了温暖的家里。整个晨跑过程都是暖烘烘的，怎么会寒冷呢？
今晨我跑到东方红广场，看见蓝海和叶凡在那里锻炼。稍后四季风也风风火火跑了过来。除了黎明脚步，东方红广场也还有其他晨练的人。是啊，你看习惯的人，并不会受气温下降的影响，把这种气温的变化看成是顺理成章的事，而并非不可思议的事。尽管，一边跑步，一边打电话，裸露的手指被冻得生疼，一会儿自己的双手就像一个冰疙瘩，口中吐着哈气，可是我们习惯了，把它当成是一种冬季正常的生理体验。我忽然想起昨天电视新闻说，哪里在举办国际冬泳比赛，数九寒天里，人们穿着泳装奔跑进冰冷的水里。当记者采访他们时他们却说：要的就是这种感觉，用寒冷磨练意志，用寒冷磨砺身体，要冷就冷个痛快，冷到极限就变成热了！
昨天有人电话给我说：“看着你们跑步，实在令人羡慕。跑步也曾是我的本事，可是现在我真的跑不了了。对跑步，我一点儿信心都没有，走路还可以，可跑十几米都喘的厉害。”我们电话里聊了一会儿，对他的话我绝对能理解，因为我也曾深有感触。现实生活中，有不少人能走不能跑，有的人甚至从心理上放弃了奔跑的技能，觉得跑步那是小时候的事，而且今后也没有再跑起来的打算。对这些朋友来说，跑步，就像一个美好的回忆，就像一个失去多年的美好的梦境，已经很难找回它了。
这样自动放弃跑步本领的人有多少？我认为自己周围十个人里面最少就有一半是这样，有的人数十年恐怕就没有跑过50米。他们觉得，跑步虽然美好，可是想要重新拾起实属不易，只能用步行来代替跑步。其实，用步行代替跑步，那是无奈之举，并非上策，奔跑带来的锻炼效果毕竟是步行无法比拟的。试想一下：能跑的人，恐怕没有不能走的；而能走的人，却不一定都能奔跑。这还不能说明一定的问题吗？
跑步丢下几年，或者十几年，就需要从头开始训练。刚开始跑步的人，都会喘的厉害，正因为如此，我们才要不断奔跑，使跑步逐渐养成习惯，适应跑步，重新找回跑步的乐园。在这里我想呼吁那些丧失跑步机能的人们，如果不是生理原因，而是心里原因，导致多少年都没有奔跑过，那么不要再等了，黎明脚步的朋友就是你的参照对象，我们都一样。让我们都尝试着奔跑起来吧，找回奔跑的世界，重寻童欢童趣，你一定会有意想不到的收获的！

黎明脚步

为什么说黎明脚步就是全民健身？
今天晨跑的路上，看到了天上的月亮。只不过两三天没见，圆圆的月亮就变成了多半拉。不过，跑在公园里，月亮的光辉不减，偌大的法国梧桐树下，月光投在地上斑斑驳驳的影子。跑步的人从树下经过，就好象在宁静的旋律上跳动。
因为雾霾不再，天空转晴，也许这场袭击北方的大雪给我们无缘。天还依然很冷，街边的残水结成了雪白晶亮的冻冰，而刚返家用火时发现煤气似乎上冻，看来早晨没法用煤气做饭了。这寒冷的日子，一切不方便的事情似乎随时都可以发生。
昨天很忙，有好几条重要的短信和电话过来，我都没有发现。其中有个人打电话问我：“你说黎明脚步就是全民健身，为什么呢？是不是说我们每个人都需要跑步？”我说：“是啊，我们认为应该是这样的，你能跑干嘛不跑呢？如果你实在不能跑，黎明脚步的精神是不是也给你了一种启示，那就是唤醒人们的健康意识，从此不要再空耗这架机器，而是该给他润滑润滑了。”
为什么说黎明脚步是全民健身呢？有不少黎明脚步的参与者也从不同侧面，通过发短信打电话回帖子等多个侧面在诠释这个问题。我代表有共同感受的这些朋友，对这些问题做些归纳，大家看看是不是这个理儿。
一、跑步是所有运动的基础。我们在学校上体育课都知道，老师首先要安排我们跑步，做热身运动。我还深深记得《排球女将》中小鹿纯子在爸爸的带领下天天练习长跑，增强体质的情景。通过跑步增加身体协调性、增大肺活量、增加肌肉力量、增加免疫力和抵御疾病的能力，所以说跑步还是增强综合体质的主要手段。可以大言不惭的说，奥林匹克运动会里的所有项目，跑步都是它的最基础运动，有的运动项目靠跑步增强运动员体质，更有的运动项目本身就是由跑步运动组成，所以说一切运动项目都离不开跑步。不说专业的，就说社会上现有的一些健身、户外、驴行和骑行等团队，我们都可以因为有了跑步而成为一家人。
二、参与的广泛性。黎明脚步包含跑得快，更包含跑得慢。为什么这样说？因为跑得快的团队历来就有，马拉松、各种以跑步为内容的竞赛都归于此，然而崇尚慢跑健身的团队却不是很多。黎明脚步从来不主张落下任何一个慢跑者，因为我们需要的只是健身，我们更需要有氧运动。跑步能达到出汗的目的就好，跑步能起到比步行运动量大的目的就好。老年人、小孩子、肥胖者、甚至跑姿不雅者，或者跑两步就喘的，都是黎明脚步的队伍。黎明脚步不嫌弃任何想跑而不能跑、想跑而跑不动的人，因为我们原本都是一样的人。
三、黎明脚步是融入生命的运动。试想一下，没有任何一项运动项目能和黎明脚步相媲敌，黎明脚步运动周期是以24小时为单位，每一个黎明、每一个早晨、每一次睡醒的日子都有我们的运动，黎明脚步简直融进了我们的生命，融入生命的每一天。
四、黎明脚步活动时间的客观性。如果你不是退休人员，如果你不是不用为生计奔忙的老板或富人，黎明脚步安排了让你再也没有理由推脱的锻炼时间，那就是早晨睡懒觉的时间。大多数工薪族和奔忙族，什么时间都有充足的理由不锻炼，唯独这个时候没有一丝理由。你不跑，你实在找不出很好的借口，你自己都不好意思欺骗自己。
五、叫醒，体现着关爱，传递着爱心，彰显社会和谐。多少常年坚持的跑步人，没有成为黎明脚步，那就是因为他们没有叫人。黎明脚步之所以成为黎明脚步，就是因为黎明脚步不但自己奔跑，还要叫醒别人。对被叫者来说，电话振铃也许不如闹钟响亮，可那是一种外力，再小也是一种外力，你一种别人帮助的力量。
六、唤醒人们的健康意识。现在，叫醒又有了更深的含义。不只是用电话振铃叫醒你起床，而是用黎明脚步精神唤醒人们的健康意识。通过黎明使者，通过领跑人，通过更多宣传黎明脚步的方式，影响更多人参与健康运动。
。。。。。。
要上班了，暂且只能写这么多，今后有机会再做补充吧。

黎明脚步

申请叫醒也需要勇气
今天依然很冷，跑在太行路，正在打电话的手指冻得很疼。刚完成叫醒任务，把外罩脱掉系在腰间，准备向焦东路奔跑的时候，沙漠海突然从身后冒了出来。看来我和老沙是一条线路，都是沿焦东路往东方红广场跑的，我们就跑一起了。没想到，沙漠海的自然奔跑速度比我快，我想要和他一起却很显吃力，那就只有他跑前我跑后了。沙漠海，才跑了一年多点，论速度我可真不是他的对手，他应该和小强、士兵属于一类型的，他坚持得也很好，是申请山阳论坛黎明脚步版块的有功之人，也是大家每天发表帖子的勤奋跟帖者，我很敬佩他！
东方红广场上，不见了叶凡、孔孔、花根、qq糖和灰姑娘，我开玩笑的问蓝海说：“你带的女队员呢？”蓝海憨笑说：“呵呵，天冷，有时大家不能来了。不过花根昨天还来了呢！”是啊，天是很冷，如果大家想休息，那就休息休息，调节调节，跑步是个习惯，是个长久坚持的事，只要心中想跑，并非不能停下来几天。跑步也需要有张有弛，能跑就跑，想跑就跑，只有放松的休息，心理没有负担，才会更感觉跑步的美好！
跑步回来，打开手机，刚收到几条短信。其中有一条是这样的：“杨树你好，我是广州的朋友，知道黎明脚步已经好久了，想参加却没有足够的勇气。我从小就经常懒床，现在九点上班还经常迟到，真的很想改掉这个毛病，希望得到你的帮助。谢谢你！我叫小燕。”这位小燕朋友的话，也使我揣摩到了其他不少朋友刚加入黎明脚步的心理。给陌生人发短信，让别人叫醒自己起床，那可不是心血来潮想发就发的，那也的确是需要反复考虑，积攒一定勇气才能做到的。
申请叫醒的短信，其实十分奇妙。因为他看似把短信发给别人，给别人安排任务，实际上是自己给自己安排任务，自己没有充分的准备和充足的信心，怎么敢轻易发出呢？当然，也有一些心血来潮、觉得发短信好玩、有意尝试一下会不会被黎明使者叫醒的，抱着这种思想的人，反正以为能起来就起来，起不来就不理它，两三声振铃，听见只当听不见，也没所谓。或者大不了调成震动的，或者关机。不管是申请叫醒的人是慎重的、还是临时动意的，这个叫醒电话都不会有什么负作用。就算你不能跑步，还提醒你一次加强锻炼注意健康呢！亦或者，没准儿真帮你养成了锻炼身体的好习惯，那也说不定！
不管申请叫醒的人抱着何种心理，杨树始终会慎重对待每一条收到的短信。记得我叫醒第一个跑友时我对她说：“起不起是你的事，叫不叫是我的事，我一定能叫你，可我也希望你能够起来！”杨树以为，只要能够发来短信，要求叫醒服务，就证明大家接受了黎明脚步的理念，就证明大家对黎明脚步有一种渴求，杨树不会丢失、慢待每一条需要叫醒的短信，杨树会妥善安排。如果黎明使者不能像杨树一样叫醒你，悄无声息的放弃了你，就请你记住杨树的电话13938163156，继续发来叫醒短信，杨树会继续安排新的黎明使者叫醒你。因为，我们的黎明使者也是普通的朋友，和每个队员都一样，也许他们有时候会心有余而力不足，我们应该允许他们偶尔会偷个懒。

黎明脚步

多么想安静的奔跑
今天虽然习惯的醒来，完成了叫醒跑友的任务，可是今天我不想出去了，我坐在这里给大家发发帖子吧！
昨天发生了太多的变故，打乱了我平静的生活，令我身心很疲惫，原本就有的做人的感慨骤然增加。心情大乱，我是无法奔跑的，谁让咱都是肉体凡胎呢？
其实我是个做人很失败的人，尽管我硬拗着不愿承认。其实偶尔，自己也想大喊大叫，把心中的愤懑说出来，无奈只能偷偷想想而已，有气往肚里咽，只能想而不能说。如果说出来，我的环境也许就容纳不下我，我就有了身家性命之扰。就像我骑在悬崖峭壁的树上，抡起板斧想要砍掉树的主干一样，那不是找死吗？
大千世界，百人百性，而我也是这百人百性中的一类。尽管我总想展示积极的一面，但那不证明我是个完人。“活着一天还要吃三碗饭呢？跑跑步吃的更多，跑什么跑？”这是曾被我抨击过的一位网友给我的留言，而我今天却也有些理解个中之意。跑步虽然简单，可那是心无杂念、心地圣洁的人才能做到的，心中不净的人，悲观失望的人，纵有跑步之念想，亦难有跑步之勇气啊！
我多想做一个大隐隐于市的人，安静的生活，安静的奔跑，安静的修身养性。无奈我首先需要活着，我无力摆脱自己不想拥有的。曾有个跑友给我说：“被别人卖了，你还要笑脸相迎帮人数钱，被别人算计了，你还要诚心诚意的感谢人家。”我有些理解个中含义了。就像卖拐里的伙夫一样，外人拿他逗乐，其实他也真是无奈啊！
昨天和朋友吃饭，一桌四人，两人参加过老山前线战役，是从死人堆里爬出来的，另外一人经常会到车祸现场办案。酒到深处，他们慷慨激昂的互相给我讲述了人生不平常的经历，而我听着也受益匪浅。在硝烟弥漫的战场，死人就像个死个蚂蚁，光荣以后，身首异处，一人不过一个黑色塑料袋而已，有的人还混不上呢。在5.12地震现场，一铲车一勾机下去，就会勾出血淋淋的人腿和一挂肠子，令人毛骨悚然。在悬崖峭壁下，一辆翻倒的面包车惨不忍睹，姿态各异、脸色煞白、交叠错乱的恐怖面孔随处可见。。。有的刚接触血腥场面的人，顷刻间心理错乱，神情恍惚，精神彻底崩溃，数月不能步入正常人状态。他们怎么也想不通：人啊，那么圣洁伟大的人，怎么顷刻间落得个如此下场，就像屠宰场的动物一般，尊严何在？身份何在？朋友都宣布自己已经看透世俗了，经历过如此震撼的场面，才更能体会肉身之人的渺小，生命和友情的珍贵。朋友说，人世间你弱我强、争名逐利、暗中使伴、盛气凌人，试问你能胜几何？暗箭伤人、恶语伤人、打击别人抬高自我，能给自己带来多大好处？这样做又有多大必要呢？
黎明脚步原来有个德国网友，叫道佛安，她是信佛的。黎明脚步北京群好像也有几位信佛的朋友。人到困惑时，从信佛的朋友那里得来的只言片语也许更能帮人释怀。为人多做善事，老来心安体健。以人为本，更是要讲究以人性文本，珍惜人与人相处的机会。
多么想安静的、潇洒的、无忧无虑的、自在的奔跑，就像唐三藏从五行山下解救出孙猴子，孙猴子信义驰骋在天地之间那般。夏天的杨树也是尽力想要引导黎明脚步团队，创建这样一个虚拟与现实和谐共存、只有快乐没有烦恼的平台。就像唱歌的好手会灵活自如应用自己的真假声一样，我相信应该能够存在这样一个位置，让我们大家都来积极营造它。
杨树啊杨树，你貌似看起来很光鲜，原来你也并不优秀，并不出色，心眼还这么小，心事还这么重，你还给别人做心理辅导呢，你还是先开导开导自己吧！
请放心，短暂的调整和适应后，杨树应该能做的更好！

黎明脚步

奔跑，思考。。。
连日来的大幅降温，让人们尝到了冬天的厉害。“天寒地冻”这个不常出现的词，近来频频见诸媒体。有消息说河南最近会下雪，早晨推开门来看，只见地上一片银白色。我不仅诧异：果真有下雪啊！试探着踩在银白色里，却发觉那不是雪地，而是硬梆梆的水泥地。我习惯的抬头望天，却见楼顶上方有个左旋月，冷冷的看着我笑呢！
是的，原来那是月光。刚醒来的我，貌似还在梦中，我醉眼惺忪，难怪错把月光当成了白雪。虽然气温很低，可是刚到街上，就看见两个呼呼奔跑过的少年。少年也不看我，只是超我而过，那我也不敢含糊，连忙戴好手套拉上衣领，开始奔跑吧！
“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量。。。”这是我听到朋友的彩铃声。我奔跑着，思考着。。。不要总说我在鼓舞别人，其实每天我在叫醒大家的同时，我时刻在接受大家传给我的鼓励。尽管寒冷的小风吹进我的手指，袭击我的脖颈，可是那种温暖在心里的力量，就像冬天里的一把火，不仅能够融化大自然寒冷的冰，甚至能融化人们心底深处的寒冷的冰。
杨树昨天没有奔跑，写了篇小文章，表述了心头的真实与无奈，其实也只是想调整一下心情。文章发表以后杨树深感后悔，觉得应该展示给大家积极的一面，而不应该让大家听杨树发牢骚。既然每天有几千人看杨树的帖子，杨树有什么资格把不愉快传递给大家呢？可是由于工作一忙，把这事也给忘了。心想就随它去吧，不过是一篇小文章，杨树天天都在写，偶尔哪篇有缺憾，回头再弥补吧。没想到，昨天竟有那么多朋友关心杨树的心情，回帖，发短信，打电话。。。昨天那篇貌似消极的文章，却让杨树感受到了无数人间真情。大冷天的，这真是让我暖胃暖肺又暖心哪！！我没有一一回复，甚至有的电话也没有来得及接听，在这里让杨树一并回应，表示衷心的感谢吧！
因为近在身边，焦作网友的关怀，我就不再赘述了。黎明脚步新加坡的朋友温暖，也给杨树送来鼓励的温暖的话语：“没什么可悲哀的，其实人人都这样，活在大千世界里，没有情绪波动反而不正常。我看你就很不错，能自我解困是强者的基本功。。。”新浪网友狙击手boy说：“看透了人脆弱的一面，才会更惊讶于人类所释放的能量！忽然很希望能像黎明脚步说的那样，追回童年时在寒风中奔跑的快乐！呵呵，你的‘能量’已经传给我了。。。”冰影松啸说：“真的未料到黎明兄也会有这种精神上的困惑，一直以为你是挺乐观的。‘站起来，我的爱连着山脉，奔跑才有了期待’，<站起来>这首歌送给你，我们希望看到潇洒奔跑的你!”百度60.161.147.*ip地址网友说：“杨树大哥，你这篇文章写得太真实了，好象描写我的内心思想一样。跑自己步，让别人说去吧。杨大哥，你就是我眼中的阿甘，我将永远追随你的步伐，生命不息，跑步不停”。刚才手机嘀嘀还收到一条短信，手机尾号2493的朋友说：“你是最优秀的，而且今后你会做的更好”。。
当然，也有不同意见的。百度网友云淡啦风清啦说：“第一次看，一个感觉，心中有太多事的人，又如何可以安心无暇的享受跑步呢。。。看啦每天居然写那么多。。。有必要吗？”因为是第一次看，这位朋友的疑惑我能理解。我想对他说：“如果你看的多了，你会知道，黎明脚步由帖子开头的一个人，现在已经发展成了影响全国的一个全民健身团队。一个人跑几十年，最终还是一个人，健身成果只有他自己享受。而黎明脚步叫人跑步，每天的帖子也一样在影响和感染着人们加入运动者的行列。如果不写，你永远也不知道有个黎明脚步，这是一个平台而已。虽然我有付出，可是我也有回报，我收获了许多人间的真情实感，陶冶了自己的情操，使我在健身跑步的同时，心灵更纯洁，心理也更健康。当然，我也不是想做活雷锋，虽然我有付出，可我只是举手之劳，一个生活习惯而已，做别的也是做，闲着也是闲着。不知道这样的回答，你能满意吗？”
澳洲大姐芳香满屋发纸条告诉我，给我邮寄来一本她本人原创的华人小说，书名我还没有看到，原来给我介绍过，是个引人入胜起伏跌宕的海外故事。芳香大姐说，里面好像有黎明脚步对她的评论。芳香大姐还说，希望能够通过黎明脚步，让更多的人能够看到她在澳洲的作品，如果大家购书，她会给大家签名。据说书籍已经寄出，等我收到时候，我一定再给大家详述这件事。芳香大姐是黎明脚步的海外朋友，也是崇尚自然热爱健身和旅游的志同道合的朋友，让我们共同祝贺远在澳洲的芳香满屋大姐出书成功，并祝福芳香满屋大姐的小说在国内有个好的销售吧！

黎明脚步

寒冷代表队
这几天真的太冷了。昨天一天处理工作，办公室的老空调虽然嗡嗡的吹着，可也给我带不来多少温度。晚上下班回家的路上，感觉更加的寒冷。想想家里也不太暖和，只想去个澡堂或者什么地方避避寒。路过一个网吧，一元一小时，想想家里和办公的电脑网速都像蜗牛爬，就临时动意，交了一元钱进了网吧。呵呵，这里软垫沙发坐着，大功率的柜式空调吹着，人员密集，气氛热烈，加上液晶电脑和高速上网带来的兴奋，感觉真的是既温暖又舒适。短短一小时，做了我几小时都做不完的事。看来，在某种情况下，上网还是网吧好啊！
昨晚回到家，依然感觉寒冷。我有些怀疑，难道我感冒发烧了？怎么这么怕冷呢？孩子的一句话打消了我的疑虑：“爸爸你冷，你看谁不冷啊？数九连天，本身就是冷嘛！”家里没有暖气，就算狠狠心开会儿空调，室内依然感觉寒冷，只有打开小太阳或者钻进被窝里，才能呆的住。可冷是冷，我依然忙着处理一天的短信，安排黎明使者和叫醒队员。忙完以后，睡觉，按时早起，一切如故，也没有感觉有何特别。听到蓝海打来的电话时，我刚好出门，开始往楼下奔了。
今天是周六，群公告安排有龙源湖的晨跑聚会。因为最近天寒地冻，昨天我就没有提前刻意联络跑龙源湖的朋友。我觉得，天冷，大家可以躲过这一阵子，这没有关系，凭个人体质差异，能去参加活动的就去吧。见到蓝海时，蓝海也说，几个女队员恐怕都不去了。我说，别再叫她们了，一年里太冷的天也不会有几天，让她们睡会儿吧，能起得来的就去，起不来的也别打电话了。人性化的团队，尽管要督促大家养成良好习惯，可是我们还是要能够拿得起放得下的。习惯，说的是一年里的主要时间和多数时间有这个规律，而并非说一天也不能少。
跑到新华书店，看到了勇敢的花根。蓝海和落日公、程大哥跑在前面，我和花根一边跑一边聊。花根说她早起那会儿实在不想起，而我则给花根说我以前跑步的事。我以为，我们都是一样的人，肉体凡胎，谁也不是天生的强人，好身体是锻炼出来的，好习惯也是慢慢培养起来的。起不来也没啥，可起来了也就起来了，锻炼身体永远都不会吃亏，也不会后悔。我们不需要跑得快，只需要跑起来，不需要多么强硬的督促，只需要在对方请求后做温馨的提醒，起与不起，跑与不跑，主动权还掌握在自己手里。花根也说，黎明脚步的松散性和自觉性，也许正好是吸引大家广泛参与的原因吧！
在龙源湖，今天来的朋友不多，不过有三个新朋友。流行闪月是个太极高手，跑起步来脚步很轻，陈氏太极拳打的出神入化，拳姿协调优美，发功动作气势威猛，令人羡慕。蝌蚪的尾巴早就在论坛里发过贴，文笔优美，今天也第一次跑来参加咱们的活动。萍水相逢我也是第一次见，好像是龙源湖群的。还有骏驰、朝阳、落日公、柳眉儿、大自然、四季风、程大哥、小张、奔腾等，总共就我们十几人。团队不大，可我们沿着龙源湖跑步，扔沙包，踢毽子，打太极拳，我和奔腾还尝试回忆着上学时候学习过的腾空飞脚、旋风脚和外摆莲，活动项目丰富多彩，活动场面好不热烈！
呵呵，天冷，参加活动的人少，可我忽然想起了一个词叫“寒冷代表队”或者“寒风代表队”。为什么会有这个词？也许逻辑不很严密，或者应该解释为 “我们是寒冷中参加活动，人员不多可却代表千千万万黎明脚步队员的代表队”的意思吧！是啊，人员不多，可是我们每一个人都代表着一群人，每个来的人，背后都有千千万万支持我们、随时都要加入我们的人。可别小看我们这个不起眼的实体团队，其实我们蕴藏着排山倒海的力量。为什么这么说呢：一是因为这个实体团队是个动态团队，这次你来，下次他来，能来就来，就算暂时看不见人，有一张无形的网把我们大家连成了一个整体。二是因为这个团队只是一个象征性的代表团队，是个能看到的团队，而我们的大部队大本营都蕴藏在市井乡里，奔跑在各自区域，这背后庞大的虚拟团队究竟有多大，谁也说不清，反正大家都以各自的方式加入着团队，团队的力量随时在壮大。三是因为这个实体团队其实既是演员又是观众，全国观众都在看着我们，我们也在影响着全国观众。这实体团队，这虚拟团队，台上是演员，台下是观众，随季节，随形势，随环境，随坚持时间，时刻都在增加力量，蓄积待发。
寒冷代表队，拿2010年来说，我们是一支黎明脚步的排头兵、先行军和领飞的大雁，我们从寒冷的冬季跑来，我们代表着黎明脚步的形象。让我们加油奔跑，在冬天凝重的空气下，起飞！让我们加油奔跑，跑向明天，在春暖花开、阳光明媚的时候展翅高飞，翱翔蓝天！

黎明脚步

跑荒，跑季节，跑自然。。。
今天早晨和昨天的天气差不多，天气都是很冷，而且天空还有一枚橘红色的弯弯的月亮。在和平街的路灯下，我看见了蓝海和叶凡在等我。我们一起跑到东方红广场，接上了花根和落日公，跑在半路又接上了朝阳，不一会儿就跑到了缝山针喷泉广场下的避风处。我给花根和qq糖说，今天女生不少，上周却只有感冒一个女生来，我们还在这里议论落日公曾从下面徒手攀高到上面广场的事呢！花根惊讶的说：“真的吗？那很高啊！”我说：“是很高啊，我们几个尝试了没能上去，而落日公却上去了。年轻是资本，身手敏捷也是资本哪！”
稍等片刻，沙漠海和程大哥不知从哪里跑过来，还领来了一群人，有昨天刚参加过一次活动的流行闪月，还有云之翼、南方等初次见面的朋友。我们在路灯下集合，照相。沙漠海让我讲几句，我想起了昨晚江苏吴江朋友发给我的短信，就简单给大家说：“说我们是一支寒冷代表队，而且是总在台前表演的代表队，那是因为全国各地的朋友们都看着我们。吴江朋友说，昨天去献血时方发现肝脏造血太少，医生建议加强锻炼，才决定加入黎明脚步，并且申请做黎明使者。我们这支寒风中的队伍，不知道给了多少想要健康的人信心和勇气，我们不知不觉都在做着好事，看似为了自己，实际也感染着别人，竖立着团队的良好形象。”
正要开始跑步时，路灯倏地灭了。沙漠海说：“杨树曾建议大家给市政协提建议，推荐提案线索，其实冬天了，公园的路灯还按照夏秋季熄灯时间执行，显得太不人性化了。”我也有同感，公园这么黑，远眺爬山步道闪烁着游人自带的手电光，路灯熄灭那么早干嘛呢？这路灯在这时候能给晨练者带来多大方便啊，不仅给人照明，还给人带来心头的温暖，但愿我们的政府能够更多关注百姓的生活细节，关注民生，方便市民锻炼和健身。
程大哥总是那么令人逗笑。大概看过黎明脚步的帖子，我们曾自己把这支团队比喻成草根团队。看见花根，程大哥喊她草根，我们大家都乐了。花根倒不计较：“花根草根都是一样的！”我忙给程大哥说：“草根应该是个男孩子的名字吧，而花根是个女孩子。”呵呵，其实，草根现在貌似一个挺时髦的名词儿，意思是没有身份，没有地位，只有身份证或者工作证，生活在社会最底层的平民百姓。
天气虽然很冷，可是大家兴致很浓。蓝海和四季风提议大家跑步到后山圆融寺，然后沿着那条荒地坪小路返回。还没有等大家拿主意呢，前面的已经开跑了。既然前面的跑了，那后面的就开始追吧！呵呵，四季风、沙漠海和南方跑在最前，我和程大哥、流行闪月跟在后面追，蓝海和叶凡好像走了另一条路。。。最后我们殊途同归，一起从山后公路迈上了那条路过许多荒地和草坡的小土路。
玉米地的秫秸杆还在，长满荒草和荆条的荒地坪还在，而我们这支由不同人员组成的黎明脚步队伍又来一次光顾了。走在这荒郊野岭，在荆棘和灌木中穿行，我的脑海映出了一幅幅熟悉的画卷：春天采摘构树花的村姑，夏天树荫下绿油油的庄稼苗，秋天野蒿黄叶以及挂满山果的树丛。。。还有一战到底拉着猫的手上去前面那个斜坡，还有晨风在路边采摘蒲公英吹落打着小伞的花序，还有缘分把双手插在裤兜懒洋洋深沉的在那小路上踱步，还有满树粉红的樱花、李花映红烟姐、加贝、早起等朋友的笑脸，还有晨练男孩，还有绿茶，巍巍，安，还有许多叫不上名字的晨友、黎友们。。。这条小路似乎成为一个怀旧路了。
四季风、花根、南方。。。我们一个个从那荒地上跑过，我们一个个从那布满荆棘的小路上跑过，我忽然想起了个词“跑荒”。好像过去有“逃荒”一说，意思是逃荒要饭，“逃”也是“跑”的意思，人们为什么把“讨饭”说成“逃荒”呢？而我脑海里所迸发出的“跑荒”，可是跑季节，跑自然的意思。有时候，荒凉的场景也是一种美，也是一种震撼！生活在城市的人们，偶尔跑在荒郊野外，体验怀旧之感，重归自然怀抱，那不也是十分必要的吗？

黎明脚步

我来自自然
在家时只怕出来冷，破天荒穿了件毛衣，谁知跑不了多远就热得受不了。我一边跑步，一边脱衣，先是脱掉了外罩，继而又脱掉了毛衣。虽然是慢跑，我也想控制好不要出太多的汗，因为毕竟是冬天，冲澡不太方便。
跑在公园的雪松下，猛感觉地下有明亮的光线，以为是皎洁的月光呢，抬头看时，只见是旁边高楼上住宅里的日光灯。是啊，已经过六点了，那住宅楼的灯光在依次打开，阳台上貌似晃动着女主人做饭的身影，我似乎听见住宅里妈妈们督促孩子早起和上学的声音了。
听到两声鸡啼。这个城市里，还有居民养着公鸡吗？也只有在这早晨，也只有我们早起的人，能够听得到城市里的鸡啼。明知道是在城市里，可是听到那鸡啼，多像是在遥远的乡下。鸡啼，犬吠，吱拗的开门声，那好象是乡下所特有的声音。在城市听到这样的声音，给人一种久违的、温暖的感觉。
昨天从缝山针后面的荒地坪小路返回，今晨又从外面寒冷的早晨跑回，脑海里忽然迸发几句不伦不类的诗词。外面是寒冷的，家里是温暖的，我把这些零星杂乱不成句子的小诗略作整理，也算是今天我给大家汇报的内容吧！

我来自自然

我来自自然
带回来自然的风
不信你看
运动鞋粘有的泥土
和裤腿上残留的草梗
那是大自然会说话的生命

我来自寒冷
带回来温暖的风
说来奇怪
路边封冻的河流
结冰的残水
彻骨的寒风
被运动的魔力征服
使寒冷变成了热能

我来自冬季
就要跑进春天
我要用奔跑
融化寒冷的冰
暖热彻骨的风
催开凋零的花
染绿荒凉的景

我是黎明脚步
四季的黎明
春夏秋冬的脚步
生命不息
奔跑不止
我要把我的奔跑
融化进运动的生命

我们来自黎明
带来早晨的风
不信你看
那东方的红晕
即将孕育升腾的朝阳
那渐逝的黑夜
即将迎来大地的苏醒

我们来自自然
我们来自寒冷
我们来自冬季
我们来自黎明
那铿锵有力的脚步
唤回青春的风
找回童年的梦
带给我们明天的希望
去迎接下一个充满生机活力的新黎明

黎明脚步

2009感动焦作提名和中国体育年度人物提名：荣誉是大家的
今天早起，感觉似乎天气不太冷了。跑过群英河游园，东南角很低的天空处，悬挂一枚弯弯的、反向的、细如缝山针的月亮。
昨下午正在开会，给孙市长的政府工作报告提建议，忽然手机闪烁，传来一条短信：“先生你好，你参加的感动焦作十大人物评选，我们愿助你达成理想，保证操作全部真实有效，收费合理。成都讯飞网络。”给市长汇报的机会难得，本来我准备有两条建议要给市长听：一是有关园林的；二是有关黎明脚步的。可我只建议政府工作报告，在总结09年工作时应把投资500万元改造群英河景区的民心工程加上，在谈到10年工作时应该提到已开始创建两年的国家生态园林城市。而关于黎明脚步的话题，被短信一干扰，我突然没有信心了。也许外界的确已把黎明脚步当成了效果最好的全民健身运动，可是面对我的父母官，我还是就此杀马，以后再说吧！
会后经了解，感动焦作十大人物评选，已于当日在焦作日报、焦作广播电视网等多家媒体开评。有报纸投票的，有短信投票的，还有网络投票的。因为黎明脚步的事，我有幸被提名，并从60个参选人中入围30个候选人，即日起一周内面向全市开始评选。黎明脚步，本是我无心发起，发展到目前地步，也绝非我个人功劳。当初单位和电视台推荐，我亦抱着心存感激、不奢求荣誉的心理。我想，对我本人来说，我做得还很不够，我只是做了举手之劳的事，我没有把自己上升为活雷锋的高度，我自认为感动不了焦作。对黎明脚步来说，我作为发起人，大家似乎当我成为这个团队的代表，如果能评上，必定会促进黎明脚步全民健身运动快速发展，让焦作领跑全国的步伐更大些。但即便如此，我认为能被提名就已足够，黎明脚步还很幼稚，还很小儿科，距离全民参与还差的甚远。我用真名参评，而非夏天的杨树，事先也没有给任何跑友提及，就是我真的不愿张扬，我有难言之隐，不愿在这上面耗费精力和自寻烦恼。我想，我们只管跑步就行了，大家的荣誉，有机会我会抓住不会放过，机会不成熟，我也不愿为此伤脑筋。
那条成都的短信，当时的确让我心烦，打乱了我的思绪，心想如今怎么什么事情都可以人为操作呢？焦作有30个候选人，成都能把短信发给我，就一定也能发给其他的人，如果这样获得荣誉，还有什么价值呢？我们只是跑我们的步而已，有了荣誉会激励我们，没有荣誉也不会让我们停步。该来的自然会来，奢求的也许会适得其反。不过后来我又想，社会进步了，我也该适应这种多面化环境，别人如何咱不管，能做到自己清静就行了。我相信主办方，我相信我的单位，我相信我的跑友，我相信善良的人们，我相信支持黎明脚步的所有朋友们！！
说到这里，我不得不提另外一件事。前不久，大概是在12月份，cctv、腾讯等提名发布了“2009中国体育精神年度未名人士候选人”，一位跑友告诉我，我才得以知晓。我不知官方在哪里得来的杨树的真实资料，杨树本人没有提供过，但是我看了以后的确无话可说，因为资料是真实的，而且这是大大的好事，这也许是多少人梦寐以求都难以得来的好事，可杨树却得到了。后来得知，黎明脚步发起人在15个候选人里有，后来经过筛选，在15进5的时候没有了。可是杨树依然兴奋，作为黎明脚步团队的代表，杨树能够在全国范围内，提名进入15人，那是何等的不易，也是何等的荣耀呢？
昨晚上线，无意在qq里看见朝阳、花鑫、释然、蓝海、晓晨等在群里发动大家给杨树投票，杨树再一次被震撼，并被感动的流泪了。焦作跑友，他们没有打电话告诉我，他们甚至不知道杨树的真实姓名，那张我提供的久远的模糊的图片也不一定能让他们认出，可是他们把自己神圣的一票投给了杨树，他们是那么的信任杨树，杨树没有感动别人，杨树却先被感动了。
感动焦作候选人，体育精神年度人物候选人，黎明脚步能够被提名就已足够，就足以让杨树感激涕零了。并非我们不在乎这些荣誉，黎明脚步十分在乎，十分想要拥有，因为它是黎明脚步的助推剂。可能不能中选，我们都不会气馁，因为能够被提名就足以令我们感动一年了！
如果能够允许，有关黎明脚步的荣誉，我还是想让他颁给“黎明脚步”或者“夏天的杨树”，而不是颁给“李晓拴”。荣誉是大家的，后者代表着工作，而前者代表着团队。没有1000多个黎明使者帮杨树叫醒，没有数百名领跑人带动大家跑步，没有一百多个qq群主提供的交流平台，没有那么多热爱黎明脚步的领导、朋友和同事的关爱和支持，没有全国100多个媒体上千万读者或观众的肯定，杨树纵有三头六臂，也难以造成如此良好影响。不依靠大家，杨树也还是杨树，什么也不是！

腾讯体育2009体坛风云人物年度未名人物候选人
http://sports.qq.com/a/20091211/000774_1.htm
中国银行杯2009感动焦作候选人
http://www.jzrt.com/2009/

黎明脚步

只要奔跑
连日天气的寒冷，让室内没有暖气的家庭觉得难捱。昨晚回家的路上，在商店听到一位老板娘给朋友说话：“还暖冬呢，今年冬天又冷又长，刚才听电视说今后二十年都是这样的冬天呢！再这样冷下去，家里可非要投资装暖气了，要不孩子受不了。”
今晨跑步，那枚细如缝山针的月亮已经找不见了，我断定它一定是从东南角方向沉下去了，天上能够看见星星。我沿着新华街、太行路、焦东路奔跑，最后回到东方红广场，看见了正在跳绳的如约和在健身器材上锻炼的蝌蚪，蓝海也在跳绳。蝌蚪调皮的看我：“杨树认不出我了么？”我连忙笑笑：“是杨树眼神不好，没戴眼睛呢！”听蓝海说，尽管加入团队不久，蝌蚪也是经常跑步的人，就像四季风一样。这么冷的天，这么黑的早晨，看见了蝌蚪好像能给我们增添许多动力。美女都能坚持奔跑，男人们还有什么借口怕冷呢？
蝌蚪说，最近有个女孩，早晨去缝山针登山晨练，从东侧步道下山时被歹徒抢了项链，杨树写帖子时应该提醒下，晨练、晨跑的朋友，特别是女孩子要注意安全，选择人多的地方锻炼，而不要往偏僻之处。蝌蚪提醒的极是，发生这样的事虽然和跑步没有必然的关系，可是黎明脚步的朋友还是应该警惕。就要过年了，歹徒也要过年，不只是在跑步时候，我们在上街和办事的时候都要多个心眼，加强防范。我还看到前不久我们的跑友夕月渐沉发的帖子，好像是上班路上丢了笔记本电脑，不知找回了没有。那些骑车上班族、逛街族，尤其是女生，要高度警惕啊，不要因为一时大意，打扰了我们快要过年的好心情。
我们四人一起从解放路跑回，寒冷的西风吹在脸上，在感到一阵寒冷的同时，也让我们感觉异常清醒。如约给蝌蚪说，好像今年立春是在春节前，天虽然冷，可毕竟不会冷太久了。是啊，细如缝山针的月亮今天沉下去了，等我们再看到它的时候，也许天就要比现在亮的多，暖和的多了吧！我问蓝海，泳骑士发帖，我们见到他们穿着泳装跳进冰冷的泳池，还站在冰上跳舞，没在冰水里破冰，你敢吗？蓝海说，我听说真正跳进水里，好像就不冷了，如果游起来，还应该发热，可是我不敢。其实我想想也是不敢，那需要多大的毅力啊！说我们晨跑人有毅力，我们要和泳骑士比起来，他们的毅力要比我们大多了。
昨天有人发短信给我：“感动焦作人物评选里的李晓拴是你吗？确认后我要通知我的队员和朋友！”还有人发短信给我：“杨树身后站着一个团队，就算不能当选，只要奔跑，黎明脚步就能发展，只要奔跑，黎明脚步就有机会！”在这里感谢关心、支持杨树的所有朋友，更要感谢在幕后默默支持杨树、而并不一定告诉杨树的更多人。也许，参加这样一次感动焦作人物的评选，本身就是对黎明脚步一次促进，使更多焦作人又一次了解了黎明脚步，认识了黎明脚步，走近了黎明脚步。最起码让更多家乡人知道，黎明脚步是咱焦作人发起的，咱焦作在全民健身上又有一个项目正在领跑全国。有了这次过程，就足以让我们感动，就足以让我们满足，就足以让我们自豪一阵子了。
只要奔跑，黎明脚步就能发展；只要奔跑，黎明脚步就有机会！这是多么确切的、有指导意义的话语啊！好创意都是大家总结出来的，好口号都是大家喊出来的。杨树身后站着一个团队，也许因为时空的阻隔，这个团队不能手拉着手站到一起，可是我们的精神却凝结在一起。我们是个崇尚跑步健身的团队，我们是个崇尚健康生活理念和健康生活方式的团队，我们是个积极向上与和谐社会合拍的团队，荣誉并不是主要的，我们只要奔跑！