每周二、四irun南山分部跑步训练讨论贴

木头MM · 发表于 2008-12-12 09:11

塞科 wrote:
2008年12月11日周四深大训练

小三: 28q
西语: 25q
塞科: 25q
自翔：不详
玛雅人:10q
茶褒: 10q
跳跳虎+1：不详
晓砚;6q
木头MM: 15q
水影：10q
脚趾抽筋：15q
来搞: 不祥
小叶: 打酱油
游鱼: 来钓奖牌未遂.

今天的主角是玛雅人, 充分发挥了史前动物的智慧与体力钓出了奖牌, 之后又给大家上了一堂生动的训练课.

西语好像是用脚尖着地跑的，肩膀很平，没有摇摆。。

昨晚忘记照大合影了，下次补上！　

晓砚 · 发表于 2008-12-12 09:15

玛雅文明约形成于公元前2500年，公元前400年左右建立早期奴隶制国家，公元3～9世纪为繁盛期，15世纪衰落。

以下从几个角度，我们可以看出玛雅人与中国人关系的蛛丝马迹。（转）

　　文字：玛雅人使用象形文字，文字的发展水平与中国的象形文字很相近，但符号组合比汉字还复杂，至今尚未有人能完全解读。
　　艺术：以袋足彩陶罐袋为例，罐上的乳状袋足和鲜艳的色彩，以及对比强烈的红、黑色几何图案非常醒目。目前考古学家发现，乳状袋足是中国史前陶器中最有特色的器形，但它竟然在美洲多支印地安民族的陶器上可以看到。
　　玉器：玛雅文物中有很多是玉器，在世界上只有中国人和美洲玛雅人两个民族，喜爱玉石并且具备精巧的玉器雕琢能力。更为巧合的是这两个民族都有把玉与生命、繁衍连系起来的信仰，有些玛雅玉器竟与江南史前文化─良渚文化的玉饰惊人的相似。
　　信仰：玛雅文化中的羽蛇神形象与中国腾云驾雾的龙有些相像。玛雅壁画上的羽蛇神头像、玛雅祭司所持双头棍上的蛇头雕刻也接近龙头的造型。除此以外，玛雅人对于羽蛇神，和中国人对于龙的祭拜，都与祈雨有关。
　　人种：从人种学上来看，玛雅人和中国人都有明显的蒙古人种的独有特征，而且研究证明玛雅人与中国人的掌纹线极为近似。
　　太极图：在玛雅的废墟中，竟发现与中国一样的太极图，也就是我们所熟知的“阴阳鱼”。

水影 · 发表于 2008-12-12 13:35

expired

步频140 · 发表于 2008-12-15 14:13

南山分部的跑友请注意，现在周二、四安排的深大集体训练活动，若是参加厦马比赛的跑友，千万不要再练速度了，要以长距离跑为主，距离比周日训练量小。一般就跑个10~15公里就可以了，而且就按照马拉松的配速、或稍快一点点的速度跑！

千万不要因为练习速度而受伤或是积累疲劳，平常一定要放松，让身体得到很好的恢复，有利于周日的长距离训练。

欧家敬 · 发表于 2008-12-16 13:44

我下午到

久重 · 发表于 2008-12-17 10:55

20081216活动总结：
大闸蟹：50圈，沿着外道跑，超过20公里，用时1小时29分。
木头MM：21圈。
脚趾抽筋：35圈，1小时21分。
善存片：11圈。
跳跳虎：20圈，50分左右。
极限：40圈。
自翔：20圈。
西语：52分，圈数不详。
茶煲：没出现。
玛雅人：5圈。
晓砚：6圈。
塞科：20圈，33分08秒。
久重：35圈，1小时05分47秒。
小欧：几组400米练习。
玻璃球：10圈。
职业游侠：不详。
杨一：5圈。
小宝：4圈。
八音(水晶石)：19圈。
老虎＋1：13圈。
白云：打酱油
游鱼：打酱油

昨天的人气好旺啊，呵呵。
羊肉好吃，酒喝的也爽

白云 · 发表于 2008-12-17 11:59

记得自翔好像是20圈,8k,时间忘了

茶煲 · 发表于 2008-12-17 12:09

茶煲不是不详，是没出现

8D

高飞 · 发表于 2008-12-17 13:03

久重 wrote:
羊肉好吃，酒喝的也爽

8D

难道参加活动还送免费酒水?呵呵.

赤潮 · 发表于 2008-12-17 13:25

嗨~大伙儿好，我是新来的，就想问下，明天周四还跑的话是深大还是蛇口体育中心？我家离深大比较近。

大闸蟹 · 发表于 2008-12-17 13:30

赤潮 wrote:
嗨~大伙儿好，我是新来的，就想问下，明天周四还跑的话是深大还是蛇口体育中心？我家离深大比较近。

明天深大跑,欢迎参加!

自翔 · 发表于 2008-12-17 19:30

听说有白酒,有红酒,还有啤酒,8D,有跑友变酒友的趋势啊.

木头MM · 发表于 2008-12-17 20:57

自翔 wrote:
听说有白酒,有红酒,还有啤酒,8D,有跑友变酒友的趋势啊.

周二是欢迎久重跟大家久别重逢...大家当然饮酒庆贺..本周四只跑步,不FB.

欢迎跑步/瑜伽/散步/漫步者加入.

跳跳虎 · 发表于 2008-12-18 00:07

本周四只跑步,不FB.
欢迎跑步/瑜伽/散步/漫步者加入.

自带美女舞蹈老师

极限 · 发表于 2008-12-18 14:15

以后没有意外，深大的活动多多支持

久重 · 发表于 2008-12-18 14:18

谢谢大家啊，能回来和大家一起跑，真开心

8D

木头MM · 发表于 2008-12-19 08:49

20081218 0059期活动总结：

大闸蟹：40圈早到早跑早回家
木头MM：15圈。
脚趾抽筋：4圈。
跳跳虎：20圈，50分左右。
极限：51圈。
茶煲：出现了圈数不详。
玛雅人：20圈。
久重：35圈，（周二：1小时05分47秒，周四时间没记）
小欧：没出现。玛雅人跟你PK5K呢。

巴音(水晶石)：18圈（周二：19圈）
小何：１个小时。
滑翔：３０圈。从梅林过来参加，跑了１２Ｋ！
瑟瑟：１２圈
石头：跑１０圈，走５圈
蘑菇：１５圈
欢迎来稿（旷野飘然）：2+8 =10圈
赤潮：20圈脚趾介绍的新朋友，以后多多参加！
游鱼：打酱油

。。终于拿到澳马奖牌了。

(不好意思,好象忘记风同学)
风D行:跑了4圈还是5圈?

以上，如有错误或遗漏请告知，谢谢。

深大的人气好旺啊，呵呵。

结束后合影

木头MM · 发表于 2008-12-19 08:58

欢迎美女舞蹈老师加入~~俺老家挨着呢

~~，以后约时间拍片~
下图为美女示范的基本功，跑友高难动作请勿模仿

悍马2005 · 发表于 2008-12-20 09:50

深大一周没去,人气越来越旺,30、40、50圈大把的人，看来备战厦马跑友越来越猛了。

这周在体育公园自已一个人跑的，下周来深大参加活动。

木头MM · 发表于 2008-12-20 18:03

1218日,周四,风同学也参加了,看合影照片.
风D行:跑了4圈还是5圈?

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