东门分部活动记录

天府浪子

昨天和摇摆、牛顿再次问鼎大梧桐，时间虽差不多，感觉比上两次都好。
第一次有20%是走上去的；
第二次有30%是走上去的；
这次95%是跑上去的，可能是和摇摆上星期六跑红树林有关吧！耐力有了进一步提高吧。

非典型摇摆

今天早上的10公里跑的真是点滴在心头。

菖蒲

非典型摇摆 wrote:
今天早上的10公里跑的真是点滴在心头。

我今晨没去成笔架山，（家中领导嫌雨大风冷不想去笔架山）。不过风雨中仍然赤膊上阵围着金光华广场转圈圈，转着转着感觉就象动物园中的老虎围着铁笼转圈圈。

英镑

菖蒲 wrote:
我今晨没去成笔架山，（家中领导嫌雨大风冷不想去笔架山）。不过风雨中仍然赤膊上阵围着金光华广场转圈圈，转着转着感觉就象动物园中的老虎围着铁笼转圈圈。

老虎不发威，难道是HelloKitty。

Debby

非典型摇摆 wrote:
2009.11.14
梧桐山

摇摆：48.53
天府浪子：52.13
牛顿：约68

我一共跑了3次梧桐，
那是一次比一次差，
第一次44.10,
第二次44.5X
第三次48.53

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可惜太远，不然也去凑热闹，南山跑真是形单影只啊

Debby

菖蒲 wrote:
我今晨没去成笔架山，（家中领导嫌雨大风冷不想去笔架山）。不过风雨中仍然赤膊上阵围着金光华广场转圈圈，转着转着感觉就象动物园中的老虎围着铁笼转圈圈。

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困兽之斗？
低温的风雨中都能坚持，佩服

菖蒲

英镑 wrote:

老虎不发威，难道是HelloKitty。

老虎到了动物园，不管它再怎么不情愿，也只能是宠物了。

菖蒲

Debby wrote:

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可惜太远，不然也去凑热闹，南山跑真是形单影只啊

你要到罗湖这边来跑跑，你就成了月亮，东门分部的就成了星星了。

菖蒲

Debby wrote:

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困兽之斗？
低温的风雨中都能坚持，佩服

再不斗下就真成了宠物，一点野性都没有了。

非典型摇摆

2009.11.17翠竹环山跑

非典型摇摆：4圈+路跑11KM
中天山友：3圈6KM
向南石：2圈4KM

永远快乐

本来和开心快乐说好参加昨天的翠竹公园跑步的，由于临时有事就没能去参加，实在不好意思，今天又一人独自补课，早上真的有点冷。但是还是跑完了10公里

菖蒲

永远快乐 wrote:
本来和开心快乐说好参加昨天的翠竹公园跑步的，由于临时有事就没能去参加，实在不好意思，今天又一人独自补课，早上真的有点冷。但是还是跑完了10公里

补课就好。有这种自觉补课的态度，相信你会达到一个新高度的。

天府浪子

天气确实冻了，晚上6.10分来到翠竹公园也不见多少人散步。估计是寒冬把许许多多散步、休闲的人们留在了家中或者是赶到了火锅馆里去了。

永远快乐

菖蒲 wrote:
补课就好。有这种自觉补课的态度，相信你会达到一个新高度的。

但愿能达到自己理想的目标！

風~D~行

顶帖..
各位加油...

非典型摇摆

2009.11.19
东门分部翠竹环山跑

摇摆：5圈10KM
中天山友：3圈6KM
勤勤：2圈4KM
强子哥哥：2圈4KM
香文：2圈半5KM
标二：2圈4KM

非典型摇摆

赛前


前后

东门分部在山友已经划上圆满的句号。

永远快乐

明天的翠竹公园跑步还跑吗

香文

我会去跑的，你们去吗

牛顿

冬天到来已有些日子了，随着天气渐渐冷下来流感的病毒也慢慢的活跃起来。我很不幸被流感病毒选中了，可能是自己本身的体子差近段时间也缺少运动的原因，一感冒就几个星期。直到09年深圳地王杯登楼大赛那天，刚刚有好转。11月21日阳光明媚，在前些阴沉而寒冷天气给人沉闷之后，这阳光一出来就给人有一种不单单只是天气的好转，人的心情也活跃起来。好的心情很自然在登楼之前给予了好的信心。中午十二点出门吃了点东西五十分左右就到了现场，我们单位报名比赛的同事已经拿了比赛的物品。虽然是天气很好，但是东北风还是有点大的，我身只穿了一条短裤感觉有点冷。网上公布比赛的时间是下午两点，原本以为来就领完比赛的物品就可以比赛了，但是计划不如变化快，比赛的时间改为三点了。那就只好再冷多一个小时咯！还有其它人！好在刘于绿拿了相机，在那等待的时间里可以拍拍之类打发时间，等待的时间是最难过的。三点大会开始先是领导轮翻上台讲话，会完由领导喧布比赛开始，比赛的选手已经早早的排在了地王右边楼梯口不远处的出发点，我们每人手上有一个计时心片，只要在出发点打心片到终的时候再打就一下成绩就会出来了，中途还设有两个心片打卡机。比赛开始我们有序的排好队等待打卡比赛，每一次是四个人，每隔30秒轮一次。很快就到我了，打了计时卡直奔向地王的楼梯，我不敢跑的很快，一步两个楼梯的向上走，到了十一楼的时候我就感到有些不适，头重重眼花花的，以前没有试过这种感觉，我想可能是感冒的原因吧，也不没有太在意，停下来摇了摇头醒了醒眼继续爬。再爬了两三层呼吸道也跟着不舒服起来了，有点疼也没有太在意继续往上爬。再上来两三层到了十七楼的时候就觉得很难受，头很晕眼睛黑乎乎的看不到东西，呼吸道也很疼痛，停了下来低着头用手揉搓了下眼睛，看着自己的腿好像有点发黑也很难抬起来了，我想先休息一下吧。在我后面上来的人一个个的跟上了爬上我的前面。闭上眼睛再打开，眼前还有黑乎乎的我想我爬不上去了，就在十七楼进了电梯下来，我退赛了！爬楼前我还跟他们说我们要快点，争取拿个名次。但是我连爬都没有爬上去，或者我能上去的但我没有做到，下来之后休息了片刻直到等他们全部下来。听他们说也有我刚的感觉，心感遗憾！