每周二、四irun南山分部跑步训练讨论贴

木头MM · 发表于 2008-11-18 23:07

2008年11月18日

深大训练

参加人员:

不好意思，开始没写全。

善存片: 40q
跳跳虎+1: 12.5q
欢迎来搞(旷野飘然):8q
木头MM: 10q
巴音: 2q
玛雅人:1.5q
职业游侠脚趾受伤不能跑：YOGA

violetamon · 发表于 2008-11-18 23:45

木头MM wrote:
2008年11月18日

深大训练

参加人员:

善存片: 40q
跳跳虎+1: 12.5q
木头MM: 10q
巴音: 2q
玛雅人:1.5q
职业游侠:YOGA

p很少，q也很少。

晓砚 · 发表于 2008-11-19 13:27

塞科 wrote:
周四不在深圳，大家可自行前往深大体育场。

收到！

P少，Q少的原因是LS的没来。

悍马2005 · 发表于 2008-11-19 21:21

明天我去捧场

茶煲 · 发表于 2008-11-20 10:22

昨晚摸黑回到深圳
还没酝酿好情绪参加活动，错过木头mm第一次

下次再补:8)

晓砚 · 发表于 2008-11-20 13:08

祝贺木头MM成为新的领队，是不是请FB？;)

木头MM · 发表于 2008-11-21 09:12

晓砚 wrote:
祝贺木头MM成为新的领队，是不是请FB？;)

每个人都是领队~~老大们没在，俺代召。

晓砚昨晚没FB，下次过来，请你吃羊肉。

木头MM · 发表于 2008-11-21 09:29

2008年11月20日深大训练

塞老师没在，木头代召。

参加人员:

善存片:10k
自翔：15k( 间歇跑 5组2k,5组1k)
小三GG：10.4k(26q)
悍马2005：12.4k(31q)
跳跳虎: 8k
玛雅人:7.6k(19q)
脚趾抽筋:6k
木头MM: 10k
巴音: 13q
小叶：8k
跳跳虎+1: 5k
蘑菇：5k
欢迎来稿（旷野飘然）：3.6k( 9q)
水影：不详
职业游侠: 脚趾受伤，继续YOGA
另有游鱼、晓砚专程打酱油。

天气冷了，请大家参加活动时多带一套衣服，运动后及时添衣保暖。

小何 · 发表于 2008-11-21 09:42

打酱油啥意思？好奇:I

善存片 · 发表于 2008-11-21 09:49

昨天俺10K,跑完后有事先回了

小何 · 发表于 2008-11-21 09:53

专门就“打酱油”白度了一下，哈哈，原来又一个网络词汇诞生了，原来我已经和这个网络潮流隔离了N久啦。。

路过，我是来打酱油的。

木头MM · 发表于 2008-11-21 11:42

呵呵，回LS的，这个问题前面已被fabio放狗搜过，解释在第34页。

風~D~行 · 发表于 2008-11-21 12:14

木头MM wrote:

每个人都是领队~~老大们没在，俺代召。

晓砚昨晚没FB，下次过来，请你吃羊肉。

俺也听到了...

晓砚 · 发表于 2008-11-21 12:21

昨天某同学边跑步边在吃棒棒糖，据说可以边跑边补充能量:?)

偶就纳闷这高手跑步就是与众不同，你是如何控制呼吸的呢？:?)

Fabio · 发表于 2008-11-21 13:14

晓砚 wrote:
昨天某同学边跑步边在吃棒棒糖，据说可以边跑边补充能量:?)

偶就纳闷这高手跑步就是与众不同，你是如何控制呼吸的呢？:?)

呼吸可以不用嘴啊

善存片 · 发表于 2008-11-24 22:37

本周开始在皇岗公园跑水泥地,跑马结束后再参加深大的活动

白云 · 发表于 2008-11-24 23:19

楼上去皇岗公园跑水泥地,不如去福田体育公园跑塑胶田径场地呢.

善存片 · 发表于 2008-11-25 10:29

跑皇岗公园是为了多适应一下水泥地.

木头MM · 发表于 2008-11-25 10:39

本周二/周四，已发召集贴，
奇怪，很多人说看不到...

跳跳虎 · 发表于 2008-11-25 10:52

确实看不到楼上说的召集帖，不过替加一报名，拿鞋，我儿子又有新鞋穿了，鸟枪换炮了

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