每周二、四irun南山分部跑步训练讨论贴

晓砚 · 发表于 2008-11-5 12:30

茶老师的作业看起来有点允。。。。。。

塞科 · 发表于 2008-11-6 21:18

2008年11月6日, 周四晚深大训练:

塞科：15K
茶褒: 10q
悍马: 31q
水影: 30q
游鱼: 不详

晓砚: 打酱油

脚趾抽筋 · 发表于 2008-11-6 22:28

最近到处在修路,塞车啊,错过了打酱油B)
最近悍马兄练得很猛啊.

晓砚 · 发表于 2008-11-8 12:26

英镑？:O)

晓砚 · 发表于 2008-11-8 12:26

风行？:O)

晓砚 · 发表于 2008-11-8 12:26

脚趾？:O)

晓砚 · 发表于 2008-11-8 12:27

木头MM？:O)

晓砚 · 发表于 2008-11-8 12:27

跳跳虎？:O)

晓砚 · 发表于 2008-11-8 12:36

偶再这样叫下去，会不会被OVER。。。。。。。:I

所以请大家一定要多活动活动。。。。。，立冬罗，也该练习跑步啦。

虽然没发贴，偶先预报下星期，以及下下星期，还有就是下下下星期的所有深大活动。:^)

Fabio · 发表于 2008-11-8 12:53

楼上的，最近去过深大啊，不过由于时间关系，都是自行安排的，没有偷懒哦。
有兴趣的话，可以把我跑步日记挖出来瞧瞧，我比较低调，一般不在自己帖子灌水

金屁屁 · 发表于 2008-11-8 21:55

刚知道山友，很想参加跑步训练，请问怎么报名参加？联系谁？

風~D~行 · 发表于 2008-11-8 22:07

本周不舒服...没有跑步..
;)
呵呵..
晓砚现进步也挺大的..
继续加油哦..

茶煲 · 发表于 2008-11-9 20:58

晓砚 wrote:
偶再这样叫下去，会不会被OVER。。。。。。。:I

所以请大家一定要多活动活动。。。。。，立冬罗，也该练习跑步啦。

虽然没发贴，偶先预报下星期，以及下下星期，还有就是下下下星期的所有深大活动。:^)

就凭这种刷版的热情，强烈建议应该给予晓砚召集活动的权限！

跳跳虎 · 发表于 2008-11-9 22:15

金屁屁 wrote:
刚知道山友，很想参加跑步训练，请问怎么报名参加？联系谁？

今年十登南山第一人？据说比小欧还快

跳跳虎 · 发表于 2008-11-9 22:21

晓燕，刷是我们的强项啊

现在只要有空，都往深大跑，不管游鱼打不打电话来8D8D8D

木头MM · 发表于 2008-11-10 08:52

Fabio wrote:
楼上的，最近去过深大啊，不过由于时间关系，都是自行安排的，没有偷懒哦。
有兴趣的话，可以把我跑步日记挖出来瞧瞧，我比较低调，一般不在自己帖子灌水

木头MM · 发表于 2008-11-10 08:56

晓砚 wrote:
偶再这样叫下去，会不会被OVER。。。。。。。:I

所以请大家一定要多活动活动。。。。。，立冬罗，也该练习跑步啦。

虽然没发贴，偶先预报下星期，以及下下星期，还有就是下下下星期的所有深大活动。:^)

週四沒去跑
週五晚在寳安公園跑了2圈（3公里/圈）
周六沒約到人深大跑
周六晚在寳安公園跑了3圈。。。

最近積極冒泡
本周二深大，週四深大，周六龍崗，周日惠州
計劃是這樣的，僅供參考

金屁屁 · 发表于 2008-11-10 11:14

明天有人在深大跑吗?我怎么找不到召集帖子啊?

茶煲 · 发表于 2008-11-10 12:11

金屁屁 wrote:
明天有人在深大跑吗?我怎么找不到召集帖子啊?

不召集了，自行前往8D

晓砚 · 发表于 2008-11-10 12:35

茶MM，做为新同学的代言，能不能给个机会认识一下啊。。。。。。;)

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