东门分部活动记录

香文 · 发表于 2009-9-18 15:11

小泡泡
很久没跑过了，久违了。
周二晚下着雨没有去跑，周三晚补跑了2圈。昨晚跑了1圈半。。。好久没有和小泡泡跑步了。期待着。。。。。

永远快乐 · 发表于 2009-9-18 17:08

马上Q3比赛要开始了，各位准备如何啊？

菖蒲 · 发表于 2009-9-18 17:19

永远快乐 wrote:
马上Q3比赛要开始了，各位准备如何啊？

我等着楼上的和摇摆领队超越我。

永远快乐 · 发表于 2009-9-18 17:30

在身体状态好的情况下，我想我是有机会超越的。

天府浪子 · 发表于 2009-9-19 10:47

永远快乐 wrote:
在身体状态好的情况下，我想我是有机会超越的。

希望我们每个人都超越昌老师，这是昌老师希望看到同时也愿意看到的！

永远快乐 · 发表于 2009-9-19 11:57

天府浪子 wrote:
希望我们每个人都超越昌老师，这是昌老师希望看到同时也愿意看到的！

那我们要加油啊！一起加油！！！1

菖蒲 · 发表于 2009-9-20 05:34

照目前跑步的状况看，非典型摇摆和永远快乐在Q3上超越我是完全有可能，天府浪子和赤尊也不是没可能。更多的东门跑友超越我就说明青春活力终于焕发出来。

菖蒲 · 发表于 2009-9-21 11:38

祝贺摇摆在万米测验中跑出42分53秒的好成绩，创造了东门分部的分部记录。也祝贺天府浪子跑出53分35秒自我超越的好成绩。

菖蒲 · 发表于 2009-9-21 14:57

香文跑步进步神速。昨天早晨在翠竹公园慢步转山时，一朵红云从我眼前飘然而过，我正纳闷翠竹公园何时来了位厉害的MM。突然这位MM回头对我灿然一笑，原来是香文。

极限 · 发表于 2009-9-21 15:08

摇摆越来越快了

菖蒲 wrote:
祝贺摇摆在万米测验中跑出42分53秒的好成绩，创造了东门分部的分部记录。也祝贺天府浪子跑出53分35秒自我超越的好成绩。

香文 · 发表于 2009-9-21 16:00

菖蒲
香文跑步进步神速。昨天早晨在翠竹公园慢步转山时，一朵红云从我眼前飘然而过，我正纳闷翠竹公园何时来了位厉害的MM。突然这位MM回头对我灿然一笑，原来是香文。
菖老师我没有你说的这样历害。。。你们才是最历害！最棒！我要向你们好好学习

永远快乐 · 发表于 2009-9-21 18:42

祝贺东门分部的跑友取的优异成绩！！！！

非典型摇摆 · 发表于 2009-9-22 21:01

2009.09.22
东门分部翠竹环山跑

非典型摇摆：5圈加路跑11.66KM 57.45分钟卡路里消耗701
天府浪子：3圈6KM
赤尊：3圈6KM
中天山友：3圈6KM
琴心剑胆：2圈4KM
强子哥哥：1圈2KM
江西团长：2圈4KM
香文：2圈4KM
猪也会跑步：1圈2KM
小泡泡：路跑+1圈3KM

永远快乐 · 发表于 2009-9-22 23:27

看来大家都抓得比较紧，好样的！继续继续再继续！！

香文 · 发表于 2009-9-23 10:48

祝大家在3Q取得好成绩！东门部加油！

天府浪子 · 发表于 2009-9-24 09:45

昨晚和猪也会跑步到儿童公园享受了一段童年往事顺便锻炼跑圈，慢跑50分钟天空就下起了大雨，大雨把我们给浇了回去。

非典型摇摆 · 发表于 2009-9-24 11:35

关于东门分部Q3活动的交通安排将兵分三路出发，请各跑友自行选择，及向领队报名，第一组公交车领队（非典型摇摆），第二组地下铁+公交车领队（菖蒲）。

第一组：选择公交车的跑友请在9月26日早晨6.20分准时在往西方向儿童公园站台集中，直到高职院下车，步行到高职院运动场。

第二组：乘坐地铁的跑友请在9月26日早上6.20早晨准时在国贸地铁入口处集中（过时不候）。然后在乘坐第一班地铁前往世界之窗转乘392路车前往高职院，（没有深圳通的跑友请自备零钞购买地铁票）

第三组：自行前往，请把握好出发时间，在7.40到达高职院运动场。

猪也会跑步 · 发表于 2009-9-25 11:51

猪也会跑步.蟀妹.天府浪子.赤尊自行前往

非典型摇摆 · 发表于 2009-9-25 20:24

2009.09.24
东门分部翠竹环山跑

非典型摇摆：5圈加路跑12.33KM 1.02小时卡路里消耗744
湖容庆：1圈2KM
赤尊：2圈4KM
强子哥哥：1圈2KM
沙沙：1圈2KM
勤勤：1圈2KM
江西团长：2圈4KM
香文：1圈2KMKM
蟀妹：1圈2KM
小泡泡：路跑+1圈3KM

菖蒲 · 发表于 2009-9-27 02:30

祝贺东门分部的跑友在Q3上有着不俗的表现。为此在中午的FB中，还没从宿醉状态缓过来的我，又再添新醉，以至回家就大睡，除傍晚补充了点面条以安抚一天未进食的胃后再继续睡，直到夜深时分。望东门分部的跑友继续努力！

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