蛇口分部活动记录

Debby · 发表于 2009-11-3 20:39

没穿马甲 wrote:
真佩服你们，竟然能起来的这么早！
悄悄的问一声：你们白天上班是不是在打瞌睡啊？

-------
早起跑步一整天都象打了鸡血一样亢奋，多试试几次就好了

非典型摇摆 · 发表于 2009-11-3 20:49

为蛇口，东门两个直辖分部的友好往来表示祝贺

书呆子 · 发表于 2009-11-4 09:40

佩服老前辈的精神，感谢大家对我的关爱。

善存片 · 发表于 2009-11-4 12:53

期待英镑,脚趾杭马凯旋而归!!!

别忘了去黄龙海鲜排档去消夜哦

lu混混 · 发表于 2009-11-5 09:48

今日天气转暖，跑起来舒适很多。
早上正纳闷怎么蛇体的晨练的妹妹越来越多了，一抬头才发现原来又见楼上帅哥光临蛇体

善存片 · 发表于 2009-11-5 10:07

:I:I:I

菖蒲 · 发表于 2009-11-5 11:18

lu混混 wrote:
今日天气转暖，跑起来舒适很多。
早上正纳闷怎么蛇体的晨练的妹妹越来越多了，一抬头才发现原来又见楼上帅哥光临蛇体

怪不得3号早晨在蛇体跑时，不光是美眉多，而且连月亮都是又大又圆。

菖蒲 · 发表于 2009-11-5 11:22

书呆子 wrote:
佩服老前辈的精神，感谢大家对我的关爱。

船既然已经离岸，就要想方设法驶向彼岸。

英镑 · 发表于 2009-11-5 13:59

杭马是什么?我来杭州玩来了.
黄龙海鲜

不上班的感觉真好!

lu混混 · 发表于 2009-11-5 15:54

杭马是什么?我来杭州玩来了.
黄龙海鲜

不上班的感觉真好!

楼上的，你这个FB份子~~~

daiyu26674648 · 发表于 2009-11-5 17:33

lu混混 wrote:
杭马是什么?我来杭州玩来了.
黄龙海鲜

不上班的感觉真好!

楼上的，你这个FB份子~~~

希望大家经常去FB,哪怕半天都好! 海带|)

喝茶 · 发表于 2009-11-6 16:45

新人喝茶来报到! 从游泳版过来的, 感谢游鱼的介绍!

昨天第一次参加深大的跑步活动, 只跑了10圈, 其实这就是我目前能一气跑的最长距离了, 用了大概30分钟, 比散步快不了多少

家住蛇口, 之前都是在蛇体晚上慢跑, 以后应该也主要是在蛇体跑, 希望以后多跟跑友们多学习提高

我QQ942592332, 加Q请注明"RUN友堂"或"山友论坛"

daiyu26674648 · 发表于 2009-11-7 10:33

新人喝茶来报到! 从游泳版过来的, 感谢游鱼的介绍!

欢迎新跑友，游鱼再接再厉！

喝茶 · 发表于 2009-11-8 01:36

今晚在蛇体田径场跑了13圈, 有5.6KM吧, 41分钟。

喝茶 · 发表于 2009-11-8 20:42

傍晚在蛇体田径场, 早上已经跑了十几KM的游鱼还来陪我跑, 非常感谢!

比较轻松地跑了人生中第一个6KM! 跑完全身舒爽通透。
争取明天开始早起跑早场

。

==================================================================================
10/5 周四晚18:30~ 20:00 深大 10圈 4KM 约30分钟

10/6 周五晚21:00~ 22:00? 蛇体 10圈 4KM 约30分钟

10/7 周六晚21:00~ 22:00? 蛇体 14圈 5.6KM 约40分钟

10/8 周日晚17:00~ 18:00? 蛇体 15圈 6KM 约40分钟游鱼陪跑, 边聊边跑.
==================================================================================

英镑 · 发表于 2009-11-8 23:25

北山路.湖滨路.南山路.虎跑路.杨公堤
六公园.柳浪闻莺.虎跑.雷峰塔.九溪.云栖竹径.
都是西湖边有名的路.有名的景点.
都一一经过
法国梧桐几乎把西湖四周的路都掩盖起来
于是我们只好在看不到尽头的林荫道里穿行
这不像在城里.像是在森林里穿行

没有十全十美的比赛
杭马的许多做法也遭到诟病
不封路.行人车辆干扰.空气污染
双向奔跑人流在一个车道.取水点只在一个方向.有些冲突
没有运动饮料提供
医疗点不够
里程标识不准确
等等

三小时十八分二十九秒.
不是个好成绩
但对英镑同学来说也算可以了
趁这个机会
他在这个美丽的地方发呆了几天
最后临走前留下了脚印
带走了成绩证书和一块牌牌

再见杭州!

善存片 · 发表于 2009-11-8 23:34

看来玩得挺好哈

Debby · 发表于 2009-11-8 23:34

楼上抢沙发的也太快了吧8D
英镑同学真享受，心态不错就会跑的愉快，成绩也不错，比我快多了，哈哈

菖蒲 · 发表于 2009-11-9 05:21

西湖和英镑根本是风马牛不相及，却被“英镑”用马拉松的绳子绑到一起了。

lu混混 · 发表于 2009-11-9 07:45

这么说来，游杭州西湖景点的最佳方法--跑个全马, 既能拿牌牌，又能看美景。

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