宝安公园长跑活动--最新更新群号76180479

空中巴士 · 发表于 2010-3-15 14:26

:O):O):O)下午6点一直跑到晚上9点，共十圈。

30km山路

宝安--张学建 · 发表于 2010-3-16 08:08

感觉体力透支了：前天晚上跑了4圈，昨天晚上跑了1圈，多做了一些俯卧撑，继续坚持

宝安--张学建 · 发表于 2010-3-19 08:10

偶还没有被打倒，仍然每天锻炼中……

波罗瘟 · 发表于 2010-4-25 20:57

宝安公园十圈如果感觉体力透支，建议减量，一般3-4圈就可以了，每天十圈山地跑是强人了

帆语紫轩 · 发表于 2010-6-7 12:38

6点一直跑到晚上9点，共十圈。
3个小时

深山的人 · 发表于 2010-6-7 15:45

帆语，你还在跑？

安静h · 发表于 2010-6-25 14:44

宝安--张同学现在还有在跑么？

宝安--张学建 · 发表于 2010-8-23 13:45

在啊，跑步群76180479

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