我的处女马拉松-----大连马拉松比赛作业

牛顿

奥巴巴 wrote:
压力大了啊

一鸣惊人后总是会带来压力的。听说你要参加北马，我们东门分部打算参加北马的跑友想以你为标杆

一亩田

每个人的作业都让我觉得振奋及感动.

奥巴巴

牛顿 wrote:
一鸣惊人后总是会带来压力的。听说你要参加北马，我们东门分部打算参加北马的跑友想以你为标杆

互相学习吧
感谢我的教练郑辉，为我制定了很详细的日常训练计划，帮助我加强了小关节力量，步频及步幅，有氧和无氧，日常训练的恢复都建立了正常的系统。也纠正了自己很多跑步的坏习惯，相信可以跑得更轻松，更好。

奥巴巴

奥巴巴 wrote:

互相学习吧
感谢我的教练郑辉，为我制定了很详细的日常训练计划，帮助我加强了小关节力量，步频及步幅，有氧和无氧的结合训练，日常训练的恢复都建立了正常的系统。也纠正了自己很多跑步的坏习惯，相信可以跑得更轻松，更好。