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楼主: 东北老姜

罗湖翠园田径场跑圈训练讨论贴(路线请见首贴图示)

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 楼主| 发表于 2008-10-2 13:37 | 显示全部楼层

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温馨提示!

各位跑友们:

1、罗湖翠园田径场(原怡景中学田径场)现在跑道翻修已快竣工,10月2日已开始划白色跑道线。

2、10月1-4号田径场不开放,请跑友们在这个时间段不要过来跑步,否则会吃闭门羹。
发表于 2008-10-2 23:23 | 显示全部楼层

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大伙好!
由於一位隊友再也堅持不下去, 我們決定省略其中2段線路, 直接走最後一段:<盧沽湖至亞丁穿越>, 因此三天前離開怒江河谷, 直奔六庫(進出怒江的必經邊境縣城), 再轉車到大理. 一共坐了15小時的車, 台胞證在六庫是要上網驗證的, 所以一車人又對我瞪眼啦!
不過在大理卻遇到大量的國慶長假期遊客的擁入, 所有的客棧都暴滿, 我們擔心去麗江也會如此而流落街頭(據說有的遊客在麗江得睡餐台! 慘!), 因此決定在此呆上幾天再前進麗江, 然後轉往蘆沽湖.
大理古鎮, 對遊客來說, 是個可以全情的庸懶與放縱的小鎮, 酒吧與小吃充斥著城內中心地帶的各角落, 歌曲震天價響的腐蝕著過往的人心, 在大理, 日子腐敗幾乎是必然的, 酒吧元素只是與時並進的時髦現象, 真正讓人心無懸念的是便宜的令人心動的各色餐點, 令人好奇的是幾乎近半的菜色是陌生且怪異的(沒見過嘛!), 好奇與便宜成了人們可以肆無忌憚的無形動力, 更可振振有詞的以吃盡地方特色的菜為榮. 於是來自遠方城市的人們在大理古城盡顯其揮豁本性. 不過搞來搞去還是城市那一套, 大口吃與盡情喝, 最誇張的是在街邊擺酒譜, 開口就來上個一兩打擺滿台面, 奇形怪狀的勸酒比酒方式隨處在上演, 不過路人倒蠻受落的, 個個側目欣賞, 巴不得能看到一兩場好戲, 這比看甚麼古鎮有意思多啦! 此刻! 我不相信會有多少人對披上一層新仿古外殼又化了妝的古鎮有興趣, 那不過是拍照時用的背景罷了! 終於, 人們又找到堂而皇之的吃喝好借口.
我們也不例外, 不過是泡酒吧換成了泡網吧(有人覺得這是唯一能打發時間的方法), 吃膩了餐館就自己動手(還想更省), 我們漸漸進入了發呆境界, 我更狂野一點, 每天早晚都繞著城牆跑上一圈, 成了最古怪的遊客, 這正是我出奇制勝絕招! 哈!

沒想到原先走不動的那位隊友家中又出了事, 匆匆的趕回老家了. 這可好! 就剩兩人啦! 不過路還是要走下去的, 明天將在麗江發呆了!
发表于 2008-10-3 16:58 | 显示全部楼层

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是在网吧发的,呵!
发表于 2008-10-4 13:32 | 显示全部楼层

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大理城墙马拉松,呵呵
 楼主| 发表于 2008-10-4 19:11 | 显示全部楼层

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今天翠园田径场的跑道翻修工程已经结束了,围栏已拆除,足球场也已开始正常营业,美中不足的是新修的跑道暂时还不允许上去跑步,不过我们已经看到曙光了!
最新翻修的田径跑道:
 楼主| 发表于 2008-10-4 19:12 | 显示全部楼层

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主席台对面的跑道,是以前的,未翻修过的:

发表于 2008-10-4 21:15 | 显示全部楼层

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[quote]东北老姜 wrote:
是新修的跑道暂时还不允许上去跑步,不过我们已经看到曙光了!

跑版翠园第一美男赶快去攻关!!
oo 该用户已被删除
发表于 2008-10-7 16:58 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-10-7 17:09 | 显示全部楼层

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oo wrote:最近什么时间组织,期待参加


请留意召集帖,谢谢!
 楼主| 发表于 2008-10-7 17:12 | 显示全部楼层

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现在翠园田径场地已全部翻修好,但门位好象比以往严了,来跑步的时候需和门位好好沟通才能进入,比较麻烦!
 楼主| 发表于 2008-10-7 22:48 | 显示全部楼层

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2008-10-06 星期一 今晚高飞、老少、游龙三人在田径场训练。高飞400米间歇跑,老少长距离耐力跑,游龙约跑4km.

2008-10-07 星期二 勤奋的老少今晚照常训练,长距离耐力跑,很有毅力.
发表于 2008-10-8 12:10 | 显示全部楼层

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东北老姜 wrote:
2008-10-06 星期一 高飞400米间歇跑.


8D

周一晚没见你出现在体育场呀?难道有千里眼不成?呵呵.
发表于 2008-10-8 12:30 | 显示全部楼层

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看见新修的跑道了,似乎很不错哦!
发表于 2008-10-8 13:31 | 显示全部楼层

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2008-10-06 星期一 今晚高飞、老少、游龙三人在田径场训练。高飞400米间歇跑,老少长距离耐力跑,游龙约跑4km.

2008-10-07 星期二 勤奋的老少今晚照常训练,长距离耐力跑,很有毅力.

这几天每天10公里,为了厦马,也为了克隆老姜的魔鬼身材!
 楼主| 发表于 2008-10-8 22:56 | 显示全部楼层

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高飞 wrote:8D

周一晚没见你出现在体育场呀?难道有千里眼不成?呵呵.


千里眼倒是没有,老姜在楼上突然发现田径场有一个壮汉在狂奔,而且第一圈就跑到1'20'',怎能不让老姜多看几眼,原来是铁杆跑友高飞在狂练400m速度,呵呵~~~8D
 楼主| 发表于 2008-10-8 23:01 | 显示全部楼层

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2008-10-08,今晚虽然不是召集日,但田径场仍然来了几铁杆跑友:高飞,老少,兰天鹤,游龙,老姜.高飞10KM,45'33'',老少10KM,56',兰天鹤10KM,46'10'',游龙5.6KM未计时,老姜5KM,21'57''. 
发表于 2008-10-9 16:40 | 显示全部楼层

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周五没特别事就去助阵:I
发表于 2008-10-9 19:58 | 显示全部楼层

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又开始热闹了,什么时候去瞧瞧
 楼主| 发表于 2008-10-10 09:16 | 显示全部楼层

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宜丰 wrote:
又开始热闹了,什么时候去瞧瞧


快来吧,已经可以进场跑步了.
 楼主| 发表于 2008-10-10 09:37 | 显示全部楼层

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2008-10-09星期四 今晚到翠园田径场参加训练的跑友:老少、兰天鹤、兴仔、游龙、老姜。
老少和游龙具体跑了多少临走时我忘记确认,请自行跟帖补充,兰天鹤10公里,兴仔5公里+12公里,老姜12公里。
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