东门分部活动记录

赤尊 · 发表于 2009-7-8 00:24

今天的作业领队咋没交啊

非典型摇摆 · 发表于 2009-7-8 09:37

2009.7.7
翠竹公园环山跑

中天山友：3圈6KM
非典型摇摆：3圈6KM
天府浪子：2圈4KM
小泡泡：1圈2KM
蟀妹：1圈2KM
香文：2圈4KM
yang_juan：1圈2KM
沙沙：1圈2KM
标二：2圈4KM
勤勤：2圈4KM
强子弟弟：2圈4KM
湖容Z：1圈2KM
musicer:2圈4KM

牛顿 · 发表于 2009-7-8 17:28

昨天因事缺课，明天当努力，把课补上。

牛顿 · 发表于 2009-7-8 17:30

摇摆领队说心急跑不了马拉松，是啊，心急吃不了热豆腐。

天府浪子 · 发表于 2009-7-9 09:37

和摇摆比跑快，就是享受跑步的乐趣！最后没有跑得过摇摆，但是我觉得也没什么。运动本来就是要你追我赶的，才有进步啊！

牛顿 · 发表于 2009-7-9 10:49

天府浪子能和摇摆比试比试,进步很大啊

鼠宝 · 发表于 2009-7-9 11:40

我有一个梦，早上起来能走动，吃点稀饭不胃痛。幸福！！！
我有一个梦，晚上还能慢慢走动，喝杯小酒也不胃痛。幸运！！！

天府浪子 · 发表于 2009-7-9 11:49

牛顿 wrote:
天府浪子能和摇摆比试比试,进步很大啊

同场竞技嘛！既锻炼队友又锻炼自己，何乐而不为呀！！

非典型摇摆 · 发表于 2009-7-10 10:20

2009.7.9
东门分部洪湖公园n型跑

赤尊：5K
非典型摇摆：7K
天府浪子：5K
牛顿：5K
强子弟弟：5K
湖容Z：3K
香文：3K
鼠宝：义工

菖蒲 · 发表于 2009-7-10 10:37

能坚持下去的东门跑友，我引以为傲。用心中的热情去攻夏日的署热，这叫“以毒攻毒”。记住，星火是可以燎原的。

天府浪子 · 发表于 2009-7-10 11:46

想跑步总是简单，坚持太难啊！

香文 · 发表于 2009-7-10 15:32

用心中的热情去攻夏日的署热，这叫“以毒攻毒”。

不过昨天太热。但是东门的同事还是坚持了。8D

香文 · 发表于 2009-7-10 15:33

用心中的热情去攻夏日的署热，这叫“以毒攻毒”。

菖老师说得太好了

非典型摇摆 · 发表于 2009-7-10 16:27

近期受高温天气的干扰，给跑步爱好者一个严峻的考验。为提防中暑跑步专版也出了温馨提示，为提高大家对中暑的常识，以减少大家对中暑的机率。东门分部唠叨一回。

中暑常识：高温环境下跑步一定时间后，有大量出汗、口渴、头昏、乏力、耳鸣、胸闷、心慌、恶心、呕吐、四肢无力等症状出现。这时体温略高（在38℃之内）、脉搏充实而稍快。这时你需要停止跑步，因为你可能中暑。如果你还没开跑但只是出现头昏、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、呕吐等症状出现。这时你也需要停止跑步，因为你可能有了。

强子弟弟 · 发表于 2009-7-10 17:10

看看谁先中标

天府浪子 · 发表于 2009-7-11 18:23

强子弟弟 wrote:
看看谁先中标

兄弟：谁先中标都不好！摇摆提醒大家要做好防暑，合理运动，科学锻炼。

鼠宝 · 发表于 2009-7-13 12:42

强子弟弟 wrote:
看看谁先中标

你的头还晕吗？

强子弟弟 · 发表于 2009-7-14 14:37

好些啦，谢谢你关心

非典型摇摆 · 发表于 2009-7-15 09:06

2009.7.14
翠竹山环山跑

中天山友：3圈6KM
标二：2圈4KM
天府浪子：4.5圈9KM
非典型摇摆：3圈6KM
祥钦：1圈2KM
强子弟弟：2圈4KM
梦在天涯：1圈2KM
湖容Z：1圈2KM
琴心剑胆：2圈4KM
牛顿：2圈4KM

天府浪子 · 发表于 2009-7-16 11:05

现在进入了酷暑天气呀，跑友们都被挡在了在前往跑步场地的十字路口叻！

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