【高山探险】东方阿尔卑斯雪峰攀登——四姑娘三峰登山

深圳登协

【活动目标】  
登山体验——保证绝对安全的前提下，体验登山活动的全过程，努力使每人达到最高的高度，但不保证登顶。  
技术训练——在保证安全的前提下，通过训练使参与者树立正确的登山观念以及安全意识，掌握基本的登山技术及战术，了解登山活动的组织和实施，结合实际的攀登活动培养参与者个人独立攀登的能力。  

【山峰概况】  


     四姑娘山位于四川省阿坝州，距成都市235公里，由四座延绵不断的山峰组成，它们从北到南一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女，亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道美丽的山梁上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
    这次活动要攀登的是四姑娘山的三峰，实际海拔5355米,属初级技术型山峰. 由于四姑娘山这四座山峰的攀登难度依次增加，能够满足从一般水平的普通登山爱好者到拥有相当技术水平的专业登山者的不同需求，加之当地的交通和后勤保障在国内都属前列，因而深受国内外广大登山爱好者的喜爱。  

【集合时间】 2012年4月29日

【集合地点】 四川成都  

【活动日程】  本次攀登活动的周期是七天，时间是4月29日-5月5日  
4-29  D1：下午成都集合，下榻（待定）宾馆。 洗洗风尘，补充装备及个人食品等。下午队员自行安排游览杜甫草堂、武侯祠等市内景点，也可以到文殊院喝茶、打牌、晒太阳。晚上集体暴撮一顿后回酒店召开活动说明会。晚11：30 要准时进入梦乡。  
      食：成都晚餐
      宿：成都当地酒店
4-30  D2：早7：00 从成都包车出发，途经映秀、卧龙大熊猫自然保护区、邓生保护站，翻越巴朗山垭口（海拔4532米），到达日隆镇（海拔3100米）。  
      食：成都早餐、卧龙或邓生午餐、日隆晚餐
      宿：日隆当地客栈
5-1   D3：登山队员徒步进入长坪沟，沿途风光优美，可观赏到峻峭的么妹峰，进驻三峰大本营。
      食：日隆早餐、路餐、营地晚餐
      宿：露营
5-2   D4：A组队员登顶并返回大本营。B组队员适应调整，接应A组队员下撤。
      食：营地早餐、路餐、营地晚餐
      宿：露营
5-3   D5: B组队员登顶返回大本营；A组队员接应B组队员下撤。撤营，全体队员返回日隆镇。  
      食：营地早餐、路餐、日隆晚餐
      宿：日隆当地客栈
5-4   D6: 日隆-成都，成都腐败大餐，购物，好吃的很多哦！
      食：日隆早餐、邓生或卧龙午餐、成都晚餐
      宿：成都当地酒店
5-5   D7：成都解散。  

【组队方式】
本次活动由深圳市登山户外运动协会主办，深度体验俱乐部承办，自组队形式进行，每4名学员配备1名教练。  
教练组成员：王雁东(山疯)、徐晓峰（老手）、张根深（远航的老船长）等  

【课程证书】  
1.完成攀登实践课程合格者颁发“深圳登山协会初级登山课程之实践登山结业证书”；
2.冰雪课程、理论课程、实践登山和基础技能四部分构成深圳登山协会登山课程，分为初级与中级两个级别；
3.修完初级级别的全部课程可获得“深圳登山协会初级登山证书”，可具备以下能力：
A.中低难度高海拔山峰的商业向导模式和自主组队模式下的攀登能力
B.低难度高海拔山峰的阿尔卑斯模式下的攀登能力  

【人员要求】
年满22周岁，有参加过深登协或中登协相关技术培训，有一定攀登经验和基础。
身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病，无重大疾病史以及隐性疾病。（咨询医生并进行体检）
符合登山的体能要求，需进行必要的前期体能训练准备。
对自己的身体素质进行有效评估，确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质。
有吃苦耐劳和团队协作精神。

【活动费用】  
1、活动费用：待定（因协作数量和实际车辆未定）
此费用从在成都集合后开始算起，截至回到成都结束，包含：
——成都－日隆的往返交通、食宿、人力、景区门票、营地使用费等；
——公用宿营装备和技术装备费用；
——高山食品和后勤保障物资费用；
——高山向导和协作的费用；
——注册费用与登顶证书费用；
——深圳登协证书费用；
——保险费用；
——活动组织费用等。
2、协会正式注册会员九五折,参加过协会以往初级登山课程（双桥沟冰上课程、半脊峰雪上课程、启孜峰雪上课程、骆驼峰雪上课程、甘肃透明梦柯雪山课程等课程）的学员九折；
3. 个人装备由队员按照附件【四姑娘三峰攀登装备清单】自行解决，个人装备不齐的，可由协会登记后联系租用。   

【报名办法】  
第一步：网上报名 方式1：登录深圳登山户外运动协会网站http://www.smoa.org.cn/
请在协会网站注册，并确认注册时的个人资料填写完全；
在协会网站上此活动的召集页面直接点击报名；
报名时在“个人说明”里填写登山和户外活动经历，以便提供针对性的训练方案；
方式2：登陆深度体验俱乐部网站论坛http://www.szdeclub.com/  
请注册并跟贴报名，需说明个人详细资料、联系方式、户外经历  
第二步：确认报名 4月22日确认所有参加人员名单，被确认者将接到电话和邮件通知；
被确认后，须预交1000元用于前期准备工作，缴纳方式见通知邮件；
经确认后临时退出本次活动，所预交款需扣除前期准备所产生的费用。

【报名咨询】  
电话：0755-8258 1126
传真：0755-8258 1134
E-mail：smoacwd@vip.qq.com
联系人：王雁东（山疯） 13903021030  
        陈文达（火柴） 15986840317  

备注：出发前每位队员建议参加初级登山理论课程的培训，课程安排详见附件《初级登山培训理论课程2012.4》。  

详情情况请登录深圳市登山户外运动协会网站了解：http://www.smoa.org.cn/activity_detail.php?ID=543

白云123

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