爬爬梧桐山，锻炼身体（周六西坑上梧桐）

小何

【活动主题】参与户外有氧运动，锻炼身体。爬山有风险，报名请谨慎，认同AA自助制。

【集合时间】12月22周六上午点11点20集合，11点30准时出发，不等人，迟到请勿追赶，不用解释理由。

【集合地点】盐田检查站（有公交车208、85的总站）

【费用预算】零费用，FB者AA制。

【线路介绍】
盐田检查站--边防线--西坑上大梧桐--梧桐顶--大梧桐停车场--盘山公路--大望村山脚

【乘车路线】
85路总站

208有两种，注意是到盐田检查站那种的总站，而不是到大梅沙的。
【报名须知】
请详阅以下内容，不接受+1报名
【温馨提示】
本次线路难度不大，适合新人，请报名者认真阅读【物资装备】和【特别提醒】及【安全制度】等细项内容。

【物资装备】
双肩背包、舒适登山鞋、长袖宽松衣裤、帽子、手套、毛巾、雨具、备用手机电池、头灯、垃圾袋、防晒霜、备用防寒衣裤、药品（十滴水、藿香正气口服液）等及自己需要的特殊物品； 全程GG不少于2升水，MM也要有1.5升水的准备，
零食及FB物质受欢迎。更欢迎猛驴GG背西瓜 。

【特别提醒】
有头灯就带上。

【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。

二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯及备用电池；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。

三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。有对讲机的同学请带上。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并有可能被冷冻送出地球外的世界。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【基本安全常识】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故
5.发扬“山友”团队意识，互帮互助，独行侠的风格到咱山友来都要学着改变。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。