每周三晚《罗湖区委--东湖--仙湖--莲塘》(因人数太少活动取消）

古钺长风

前言：
一直想在晚上到处走走，锻练身体，排出工作中的不快。朋友组织了一个夜走红树林的活动，下班赶过去实在太远，于是想到在自己上班的附近也搞一个，有朋友一起走，安全、开心、放心。
为何时间选在周三呢？一般周末都有活动，周一、周二还没有恢复过来呢，周四、周五又要准备新的活动了，算来算去只有周三最合适。
将线路和时间说明发在这里供朋友们讨论一下，如果可行，将在本月18号（周三）进行第一次活动，预想的线路有点偏，报名人员在10以下就算了吧。
====================================================
本活动说明参考鲁南《我们与莲笔有个约会-夜登莲花山笔架山》，在此感谢！
【活动名称】：从东湖逛仙湖，每周一晚乐悠悠，QQ群：15328764
【集合时间】：每周三晚上18：40集合,18：50出发（不等人）。
【集合地点】：罗湖区委（18点50），罗湖青少年活动中心路口（7点05）。
【联 系 人】：古钺长风 ？？？？？？？？
【特别提示】：
1、因该线路要长时间穿越无人小路，不提倡跟队和空降，尽量在活动前报名。
2、晚上天气凉爽适合户外活动，但也容易引起感冒和身体不适，请参加人员带上一件备换的衣服。一是防止着凉，二是回程路上可以“干净”地在公车上面对众人，保持驴子的良好形象。
3、活动时间较长，长时间空腹运动对身体不利，请大家在出发前适当地吃一点东西（不要吃的太饱，太饱了反而不适合运动）。
4、活动自行取消事项：天气预报有中雨（或以上），报名人数少于10人。

【路线说明】：
出发集结地点：罗湖区委旁社区公园(第一集合地点，始发点)（见图），出发时间为18点50准时出发，沿小路到华丽环岛走黄贝路到达罗湖青少年活动中心路口（第二集合地点），时间约为19点05分，在这里不作停留直接前进经过宁水花园公交总站旁（第3集合点），时间约为19点12分，19点17分左右从小门进到东湖公园，19点30分到达水库大坝上坝起点（第四集合点），19点45分左右到达岔路口（第一下撒点，原路返回或出到莲塘），然后沿水库20点15左右到达仙湖草莓基地（第二下撒点经仙湖大门出到莲塘），20点30左右到达药园，首次活动不绕湖直接上药园后面的小山，21点20分左右到达仙湖大门，活动结束。（如有FB，费用AA）

【公交线路】：2路 N2路 N15路 27路 29路 40路 83路 104路 111路 214路 229路 242路 312路 363路 372路 389路。

【公交查询】：http://shenzhen.8684.cn/so.php?k=p&q=罗湖区委

【活动费用】：无公共费用，晚上如有FB费用AA

【活动要求】：
1、头灯（或手电）、长裤、（非高跟鞋、凉鞋）、简单药品、500ml以上的水为活动必备，出行前会检查，缺少的会被强行劝退！
2、各人产生的垃圾请自行带走，

【药品提示】：清凉油/白花油，正骨水/云南白药，驱蚊水，季德蛇药等等外出必备药品。

【提倡装备】：双肩背包，登山鞋或运动鞋，适合徒步的衣裤，头灯或手电，足够自饮的水或运动饮料（必带），多功能刀，个人FB物质，垃圾袋，雨具（视天气而定，喜欢淋雨的可以不带），其他个人必需物品。最好都带上护膝！

【特别说明】：
要求参加活动的同学最好背包负重，负重可视个人体能而定，量力而行。
背包在日后的爬山中将装着你所有的必须品，是你的一部分，因此双肩包是必须的。 日后爬山、远行不管路程轻松还是艰苦，头灯、手电是每个人必须带的，因此头灯、手电是必须的。
【参加活动对象】：热爱户外活动、有比较好的团队意识、服从领队安排者。
【人 数】：暂时不作限制。

【特别提示】：
①晚上天气变较凉，建议大家带上一件备换的衣服，下山前可以将被汗水湿透的衣服换下，不至于在回家的途中着凉了。
②此活动是为了锻炼身体增强体质，不欢迎存有逛公园心态的人；
③请各位同学注意集合时间提前出发，以免寻找集合地点耽误时间；

【特别注意事项】：
1.报名参加者视同默认山友户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任；
2.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
3.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神与自助精神，不要做无保护的攀爬、冒险；
4.活动期间注意环保，不破坏植被．

一只贝壳

罗湖区委的丫头冒个泡..终于有个组织可以离得近些了

古钺长风

谢谢贝壳小妹，等待的心情好难熬啊，终于见到一个给面子的了，哈。
祝小妹元宵节快乐！也祝山友所有的朋友元宵节快乐！

碧无双

罗湖体育馆的MM支持一下。
望能成行。

古钺长风

加上偶，一共有三个了，人气人少得可怜啊，看来还是我的信用不够，呵呵

淡水摄驴

我来支持一下。
罗湖活动少，应该加强一下了。

白云

支持工作日的徒步锻练,总时间要控制在三小时内比较合理,可以先试走一段时间,之后根据实际情况可作调整,建议最好还是吃点东西再活动,开走时间也可能调整下,看具体情况再作调整了,希望更多的人出来进行日常的锻练,这样,有强度的活动才有坚实的体能,谢谢楼主牵头组织,辛苦了!

古钺长风

感谢以上两位元老级大虾的支持和建议，第一次试走准备走到草莓园然后转出到仙湖正门结束，这样从开始到结束全程估计时间应在2.5小时左右。该线路虽然自然风景好，但是该线路沿水库路段晚上活动人较少，且为土路，所以希望在人数多点的情况下行走，这样会安全一些。
活动起来后，线路会根据情况作适当延长，完整的活动线路是进入仙湖后沿湖绕一圈，这样总时间应在3小时左右了。

出门添衣

俺上半年精神支持，下半年行动支持。

古钺长风

由于人数过少，活动取消，谢谢大家的支持。