【纵走马峦】大梅沙－碧岭－金龟村[7.5小时]活动讨论帖

江南水乡 · 发表于 2008-11-6 22:55

这周日也去马峦山8D

青青池塘 · 发表于 2008-11-7 08:45

这回还和上次一样，第一段到梅亭路口我打头，用保守走法，感觉吃力的就直接走近路去马峦小店等候，马峦小店之后还有很长的路要走。

上坡是杀手，大家要小心，大部分山友都是脑力劳动者，身体偏文弱，尤其如果有人会去高海拔旅游，上坡千万不要走太快，说不定真的就喘不过来了。第一段几百米预热之后有100多米陡坡，大约相当于爬30层楼，很容易走到喘不过气来，恶心呕吐，大家可以好好体会一下呼吸、心跳和速度的关系，逐渐学会自我控制，不用着急，用水到渠成的方式慢慢适应、提高。

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-7 09:26

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花名册 · 发表于 2008-11-7 10:35

新人就说要到下次...

.55555555555
这速度...
打死我也是跟得上的~~~:~)

叶落都市 · 发表于 2008-11-7 12:25

花名册 wrote:
新人就说要到下次....55555555555
这速度...
打死我也是跟得上的~~~:~)

应该不是MM谦虚说新人就不给确认的，
可能是活动记录里的“深圳周边”惹的祸吧？有些简单。
要让不熟悉你体能的领队了解你，试试发个详细的悄悄让领队参考，毕竟这也是对你负责。

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-7 19:58

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无聊虫 · 发表于 2008-11-7 21:30

跟不上，提桶水过来，灌灌闪人

風~D~行 · 发表于 2008-11-7 21:36

无聊虫 wrote:
跟不上，提桶水过来，灌灌闪人

等着夜行三水..

绿岛沉香 · 发表于 2008-11-9 18:20

终于蹭上一次山友的队伍,感谢可爱的驴子们哦!:I

会跑步的蜗牛 · 发表于 2008-11-10 14:05

楼上的很能走哦

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yk 该用户已被删除	发表于 2008-11-7 09:26 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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lok119 该用户已被删除	发表于 2008-11-7 19:58 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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