07年9月9日 笔架山公园西钓鱼湖环湖跑步总结，成绩依然惊人！

步频140

2007年9月9日，上午9：30。
参加跑步的人员有：造船人、自翔、炽天使、孤鸿、欧家敬、李国正、步频140、白云、白兔子、青山老牛、石块、大闸蟹、战狼、茶煲。

与9月1日的训练情况基本一样，欧家敬仍一马当先，冲在最前面，炽天使紧随其后。战狼第三、自翔第四，我第五。

我第一圈是3分48秒，跑了三圈后，感觉大腿比较沉快不起来，而且呼吸也比较紧，也许跟前一天跑梧桐山有关。

我心想，大概在第八圈，欧家敬就会套我一圈了。

随后，战狼前面冲得较快，第五圈我超过了他。

果然，第八圈还没有跑完，欧家敬就套了我一圈。

最后，欧家敬以37分25秒，完成了11圈、10120米，创造了跑友在此训练场地的最好成绩，比上周六（9月1日）又快了25秒。

集体照请白云跟上。

成绩如下（茶煲跑了4圈，白云跑了3圈，未计时）。

犁圃

果然惊人,
跟9.74秒一样震撼!

白云

鲍威尔真牛!

娜仁

呵呵...小欧终于套了老大一圈，可喜可贺！

毛牛山

鲍威尔总是在小赛上出成绩，大赛上腿软。
小欧应该不会。

白云

2007年9月9日，上午9：30。
参加跑步的人员合影：从左至右
孤鸿、石块、青山老牛、白云、自翔、战狼、造船人、步频140、炽天使、欧家敬、大闸蟹、白兔子、李国正。
茶煲因为晚到，大队已开跑，未出现在合影中。。。

西语

hehe, 支持一下!

白云

竟然在这样做跑前热身:O)

白云

这种热身以后还是不要了喔

茶煲

我跑了4圈:~)

牧野静弓

个个都很牛!!

东北老姜

以后有时间一定也参加!!!8D

白兔子

看到我了．