莲花山跑步

一直晴天 · 发表于 2006-11-13 14:58

代冬尼同学发贴。
19：00左右从北大对面开始往右起跑，沿车道上山顶，从台阶下湖区，绕湖区跑二圈，往北台阶下回到起点。慢跑QQ群号：29559845 ，欢迎参与。

茶煲 · 发表于 2006-11-13 16:31

东尼怎么不自己发贴呢

有机会就一起跑，不过我现在的路线是不爬坡了，下坡/下楼梯膝盖太难受了。。。在湖区遇见打声招呼

一直晴天 wrote:
代冬尼同学发贴。 <BR> 19：00左右从北大对面开始往右起跑，沿车道上山顶，从台阶下湖区，绕湖区跑二圈，往北台阶下回到起点。慢跑QQ群号：29559845 ，欢迎参与。

冬尼 · 发表于 2006-11-14 11:19

刚拿到钥匙开门进来

下台阶当休息缓缓腿部的肌肉

炽天使 · 发表于 2006-11-16 09:36

支持冬尼，时间不对无法一起跑。
我同意茶煲的意见，跑步在平地跑好，如果当成综合性锻炼就无所谓了，另外最好能给自己订个阶段性目标，逐渐加长或加快，这样才有更好的锻炼效果。

冬尼 · 发表于 2006-11-16 14:44

呵，视情况而定吧

今晚不下雨的话，就跑跑，跑完吃瓜瓜

流云GG · 发表于 2006-12-27 03:00

想参加你们的活动，好想好好想想

冬尼 · 发表于 2006-12-27 14:50

流云GG wrote:
想参加你们的活动，好想好好想想

欢迎，莲花山湖区慢跑

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