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预览推荐一书。《傻瓜系列：健身》	violetamon 2009-5-8 11:13	01414	violetamon 2009-5-8 11:13
预览脚后跟着地问题的探讨	violetamon 2007-12-12 14:27	22177	violetamon 2009-5-8 11:07
预览【海岸线】之杨梅坑－东冲	烤红薯 2009-5-8 01:40	01336	烤红薯 2009-5-8 01:40
预览塘朗山拉练	悍马2005 2009-5-6 22:46	0956	悍马2005 2009-5-6 22:46
预览 iRUN南山分部周四深大跑步训练(09032期)	塞科 2009-5-6 21:33	0894	塞科 2009-5-6 21:33
预览恭喜开版（山友跑版首帖！） ...2	土拨鼠 2006-5-10 09:22	294079	角 2009-5-6 21:22
预览简谈夏天晨跑注意事项	violetamon 2009-4-26 19:22	83853	violetamon 2009-5-6 19:43
预览 2009年，我想更快，我会更快！只是，这一年。（不再更新，请不必回复）	violetamon 2009-4-26 19:48	121900	violetamon 2009-5-6 19:16
预览 zt：世界纪录，有的需要更新：）	极限 2007-11-26 23:38	41661	violetamon 2009-5-6 17:56
预览代苏州跑友出高明305 GPS心率跑表一只	脚趾抽筋 2009-5-6 15:28	22319	奥巴巴 2009-5-6 16:19
预览【穿越塘朗№019】05月02日（周六）穿越塘朗山标准版 ...2 3 4 5	绿岛野狼 2009-4-28 06:25	927813	种菜 2009-5-6 15:12
预览左华－雾坑－西来庵活动讨论帖(请留意，人数不足，活动取消) ...2 3 4 5 6	青青池塘 2009-2-11 20:54	10611643	轻亲相待 2009-5-6 12:26
预览沙河沿岸雨中徒步到梅林	菩萨蛮 2009-5-6 09:58	0944	菩萨蛮 2009-5-6 09:58
预览 iRUN罗湖分部周五晚翠园田径场跑步训练（第200908期）	东北老姜 2009-5-5 18:27	0822	东北老姜 2009-5-5 18:27
预览 iRUN南山分部周二深大跑步训练（09033期）	步频140 2009-5-5 16:42	0858	步频140 2009-5-5 16:42
预览罗屋田水库溯溪泡潭约伴	菩萨蛮 2009-5-3 07:45	01038	菩萨蛮 2009-5-3 07:45
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预览这个人好眼熟啊，是不是该请客啊，哈哈	夏里巴 2009-4-27 11:00	31486	johnson 2009-4-27 16:14
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预览【跑吧转帖】一些跑步技术的探讨 ...2	步频140 2007-7-5 16:31	314963	juju 2009-4-27 13:20
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预览还是照旧跑梧桐吧！	跑步禅 2009-4-10 09:34	81367	violetamon 2009-4-25 21:18
预览【穿越塘朗№018】04月25日（周六）穿越塘朗山标准版（雷雨，取消）	绿岛野狼 2009-4-25 07:05	0900	绿岛野狼 2009-4-25 07:05
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