田径运动员标准

睡仙

男子三级：
400 56"64
800 2'16"
1500 4'40"
3000 10'05"
5000 17'40"
10000 37'00"
马拉松 4h

女子三级：
400 1:08.14
800 2:38.00
1500 5:30.00
3000 12:00.00
5000 23:00.00
10000 48:00.00
马拉松 4:10:00.00

毛牛山

很不错，偶已超过女子三级标准

步频140

男子马拉松三级运动员的标准有些离谱，4小时？万米三级是37分，经过计算，他的马拉松成绩应该在3小时左右。女子万米三级是48分，而马拉松三级是4小时10分。女子万米三级与男子差11分，而万米反而只差10分！

睡仙

恩，我也觉得男子马拉松三级也太容易了，简直是全民健身的鼓励奖性质。

偶要努力努力，5k，10k和马拉松混个三级，靠近泥像一点点:I

毛牛山

要么是数字出错，要么是MM的韧劲惊人，这个现象我们拉磨时也是经常被震撼的

张坏

好像只有４００米勉强能达到女子三级水平

特种兵

晕！比男子三级多几分哦:~):~)

tp

报道：800 2'03
3000 10'13

塞科

楼上的是强人,希望报到了之后多参加活动

跳跳虎

目标：

400 56"64 8D8D8D

马拉松 4h

索爱

年纪大了！
降级了！

英镑

向着女子三级的目标迈进

小何

3级厉害还是4级厉害还是2级厉害啊。偶的目标是笔三级次一级的，当然是女子的。

步频140

跳跳虎 wrote:
目标：
400 56"64 8D8D8D
马拉松 4h

马拉松跑进4小时，好好练练，问题不大。

但400米跑到56秒64，基本无望。，争取女子三级吧：1分8秒14

另外，给个国家等级运动员标准链接：
http://asb.harbin.gov.cn/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=693

其中有个疑问，5000米的运动健将标准，这个链接帖是14分15秒，但我看有的帖子里面是14分10秒，不知哪个对！

跳跳虎

但400米跑到56秒64，基本无望。，争取女子三级吧：1分8秒14

先找个MM在前面跑，小虎在后面追

英镑

好像lz的目标是男子标准:O)

步频140

tp wrote:
报道：800 2'03
3000 10'13

中距离跑的强人。欢迎参加我们的跑步活动。

造船人

睡仙 wrote:
恩，我也觉得男子马拉松三级也太容易了，简直是全民健身的鼓励奖性质。

偶要努力努力，5k，10k和马拉松混个三级，靠近泥像一点点:I

像毛版所说，偶也只能达到与你pk的水平了。自我满足吧。

毛牛山

我觉得战胜跑版第一MM也太容易了，简直是全民健身的鼓励奖性质。
偶要努力一把，马拉松混个二级，把第一MM拉远一点点。