元宵节漫游海岸线（东冲-西冲-东冲）

我的长征

活动日期： 2010-02-28

难度级别： 山友C级

强度级别： 標準-

活动说明： 简明

报名提示：
[$nbsp][$nbsp]1、本着对自己、家人和同行驴友负责任的态度，请详细阅读本召集贴的所有内容，并严格遵守！
[$nbsp][$nbsp]2、欢迎新驴友，但特别强调：此活动是海岸线穿越，参加者需要具备相当的体能，请慎重报名；
[$nbsp][$nbsp]3、请大家自行购买保险，经常参加活动者建议购买年险；

行走线路：
深圳---东冲---西冲---东冲---深圳，行程结束

【集合时间】2010年02月28日，星期日上午8:30 集合.8:35 准时出发!

【集合地点】罗湖体育馆站 (即莲塘方向罗湖体育馆站下车即可)。
27、75、65、 85、 J1、364、360、111、218、214、205、208、238、220、202、K113、103、311、382、387、242、333、336、363、公共汽车经过
【费用预算】
车费约35元/人；FB自愿参加费用AB。

【报名方式】
1、老规矩：山友实名制报名，请勿+1、+N，有朋友想一起参加请注册ID后自行报名；
2、豁达，乐观，平和；对途中可能出现的变故或困难，请坦然面对；

【物资装备】
1、个人着装：登山鞋或军胶，厚棉袜子(严禁穿皮鞋，高跟鞋，否则坚决劝退)、长袖衣裤(请勿穿紧身裤)、双肩背包、帽子、手套、登山杖，替换衣服。 雨具，头灯（或手电）等！ （可能会湿身，湿脚，强烈建议多带一双备用鞋，替换的衣服一套）
2、个人食品：2.5升以上的饮用水、少许水果、零食。
3、个人药品：人丹或十滴水，创可贴，止痛膏，风油精，肚痛健胃片，蛇药。。。 ，防晒用品（提示：穿长袖衣裤，有沿帽子，头巾，多功能围巾，是最好的防晒措施）；
4、有对讲机的同学，请带上对对讲机

【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《山友户外公约》户外活动规则。
2、 活动中发起者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任，领队也不是保姆。
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从正领队的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在正领队，一旦决定请务必服从。 注意安全，有问题或身体不适及早告知领队及其它协作人。

【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
"两人同行"安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走
前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
中队协作、指路、等候、接应 队员，必须至少两人同时一起接应等候。
诠释“二人同行”制度标准：
http://www.3hike.com/cgi-bin/topic_show.pl?id=9596&pg=1&age=0&bpg=1#193930

二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯及备用电池；；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。

三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【基本安全常识】
1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂
3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生
4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
【本人建议】
1.每次活动最好背40L以上的包;
2.攀爬时不要随便使用绳索;
每次活动学会一种绳结并熟练掌握使用之.