新版城市森林2010加强版：8点整出发

毛牛山

【集合地点】梧桐山村邮局
【集合时间】7点50集合，8点正出发。
【报名方式】
1 实名制，拒绝+1，有需要参加者请注册自行报名。
2 可以报名参加其中部分分段的行走。
【预计费用】无

【线路说明】梧桐山村—百年古道—环山小道—西坑—梅香岭—谭仙庙—木瓜小道—鹅公髻—打鼓嶂—养蜂场—龙潭山—石碧山脊—马峦—大梅沙
长度32.5公里，累计提升2300米以上（鼠标测）。

【速度及用时】本次活动需要急行军，至少要有65分钟走百年古道，40分钟下西坑的能力，这样可保证12小时内完成。如果条件许可，将大致设12小时、11小时和10小时三种速度。后两个不需卡点，前一个如在规定时间不能离开某分段，要果断退出活动，勿盲目跟随。详细卡点时间见讨论贴。

【下撤点】园山大平台以前很方便下撤；之后需要到碧岭村下撤，可能没有直到市区公交，需要先转车到坪山再回市区；再之后就要一直走到终点大梅沙。

【注意事项】
1 本活动不是山地马拉松比赛，任何时候都不要挑战极限。跟不上卡点时间的，请选择下撤，并告知领队或同行队员。除非受伤或者生病，否则需独自完成下撤。
2 反对带过重的腐败物资。
3 不要乱仍包括果皮在内的垃圾，请自备垃圾袋，除了脚印，尽量不要遗留其他物件在山野。

【存在的风险】以下几点其他户外活动也存在，但在本活动中被放大若干。
1 摔伤、扭伤，肌肉抽筋，关节磨损。
2 虫蛇，马蜂，野猪夹，抢劫。
3 疲劳导致的中暑，腹泻，昏厥，及其他隐性疾病发作

【安全制度】
一、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯（必须携带）；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。
二、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。
三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1

【其他配备】身份证，钱，一餐饮食，3.5升以上水，手套，帽，护膝，备用衣裤，登山鞋，有对讲的最好带上。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动之副领队、收队。