周日华侨城（人数不足，活动取消）

毛牛山

本活动4人成行。
周日天气不确定，密切关注中。

时间：周日下午16点正
地点：华侨城中学田径场
内容：
第一、2~3圈慢跑准备
第二、万米，5千米，3千米，NX1000米，NX400米，NX100米，立定跳远，具体到时再定。
第三、单杠双杠辅助练习

物品：1升左右水，防晒霜，换洗衣物，防中暑药，活络油等
费用：无，FB自愿AA
注意事项：本活动属于竞技性比较强的强身健体活动，运动损伤的几率较大。请做好充分的放松准备活动，并时刻留意自己的身体状况。一旦感觉不适，应立即变跑为走，但不要马上停下了。反对带病带伤参与高强度竞赛。