马峦观瀑泡潭煮茶论ZT（禁带洗发水、沐浴露、洗洁精）

松之岩

【线路介绍】大梅沙梅沙街道办-上坪水库--赏梅亭附近--径子坳水库--中卢肚水库（瀑布、瀑布上游有几个潭子）--碧岭凉亭附近--上坪水库--大梅沙梅沙街道办
10%公路+90%山路+土路，部分路段湿滑且草丛下有乱石，需谨慎行走，累计爬高800米左右，累计线路长度约15km，全程需行走6-7小时。

【活动主题】感受山野、观瀑泡潭煮茶论ZT
【伤痛提示】长途疾行，容易拉伤肌肉、韧带，反对勉力坚持，欢迎循序渐进。
【集合地点】大梅沙梅沙街道站：公交208路到达，103、364、360、380等公交均到达；

09:00集合，09:05出发，不罚款，不等人。迟到请勿追赶，谢绝临时加入。

【报名方式】
1，老规矩，实名制，拒绝+1报名，有需要参加者请注册自行报名。
2，请勿蹭队。请报名然后参加，山友对新人是持欢迎开放态度的。

【装备要求】
1　 、个人装备：双肩背包、登山鞋或军胶、登山杖，长袖衣裤、备用衣裤、头灯或手电、指南针、救生哨、手套、雨具、太阳帽、小刀、手机、环保塑料袋。头灯或手电、手套、手机。 　

2、个人药品：人丹或十滴水，创可贴，止痛膏，风油精，肚痛健胃片，蛇药。。。
3、个人食品：2升以上饮用水/运动型饮料、一顿午餐（根据个人喜好，自由搭配）、咸菜、少量巧克力、牛肉干等，中午可在黄二小店补水。 　
4、有对讲机的同学，请带上对对讲机。

【手提电话信号】部分地区有 。

【报名要求】
1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。
2、必须参加过标准+以上级别的户外活动。
3、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
4、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况.

【注意事项】
1、认同AA制，认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开登山路线，违反纪律，后果自负；
3、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
4、具有一定户外经验，不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退；
5、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整；
6、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认《山友》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
7、整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离要求不超过50M，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。

【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，任何情况要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走。 个人速度、体能跟不上者，请向后队靠拢。

二、“包底应急物”安全制度：
1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品；
2。雨衣、防寒服——防雨保温装备；
3。头灯；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。

三、“手机开机”安全制度：
在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。

要求全体参加活动的领队及队员完全遵守上述关乎生命的安全制度。对于不遵守安全制度的个人，可能受到领队严重的斥责及批评，并可能受到自觉上交30大洋的FB充公处罚。
“山友安全制度”详情入口：
http://www.3hike.com/cgi-bin/board_show.pl?id=45&age=0&pg=1
【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队、协作、财务官及其它队友