（首页PP）车轮大战，与德国跑友friedrich进行5000米PK

步频140 · 发表于 2008-8-4 08:55

8月3日深圳大学跑步训练总结（irun第38次）

　　今天参加活动的人员有31人：步频140 、毛牛山、造船人、晓砚、茶煲、白云、徐洪、小袁、牧野静弓、醋溜土豆、深圳的风、土狼、自翔、鲁宇、脚趾抽筋、跳跳虎、叶文辉、千山雪、张洪、zggd1234、zggd1234+1、fabio、鹰千里、梨子、永不后悔、龙马精神、friedrich、john、飈~d~行、林子、赤脚国正。
　　其中，深圳的风、叶文辉是第一次来参加集体跑步活动的新跑友。
　　义工：白云、赤脚国正

　　今天跑步内容是跟德国跑友friedrich进行5000米pk，由于他的水平比较高，我们没有一个人能单独跟他pk，于是我们组成接力组，与他进行车轮大战，呵呵。

　　friedrich他5000米的最好成绩是14分15秒，他身高190左右，一步跨出去有两米多。所以，我们组成了两个组：一个4人组，一个6人组。另外还有一个mm4人组一块跑，她们完全就是当成是平常训练。

　　gg4人组队员是：自翔、徐洪、鲁宇、飈~d~行。
　　gg6人组队员是：林子、步频140、毛牛山、鹰千里、fabio、醋溜土豆。
　　mm4人组队员：zggd1234、永不后悔、梨子、张洪

　　其他队员观战或自行训练。

　　5000米pk大战结果如下。

距离 friedrich gg4人组 gg 6人组 mm4人组
600米 1分46秒自翔 1分43秒林子 1分42秒 zggd1234 2分23秒
1000米 3分00秒徐洪 2分53秒步频140 2分56秒永不后悔 4分21秒
1400米 4分15秒鲁宇 3分55秒毛牛山 4分04秒梨子 6分16秒
1800米 5分35秒飈~d~行 5分13秒鹰千里 5分20秒张洪 7分51秒
2200米 6分53秒自翔 6分24秒 fabio 6分38秒 zggd1234 9分26秒
2600米 8分16秒徐洪 7分32秒醋溜土豆 7分46秒永不后悔 11分32秒
3000米 9分38秒鲁宇 8分42秒步频140 9分01秒梨子 13分30秒
3400米 10分56秒飈~d~行 9分54秒毛牛山 10分13秒张洪 15分07秒
3800米 12分15秒自翔 11分07秒鹰千里 11分19秒 zggd1234 16分44秒
4200米 13分26秒徐洪 12分17秒 fabio 12分37秒永不后悔 18分50秒
4600米 14分46秒鲁宇 13分26秒醋溜土豆13分50秒梨子 20分53秒
5000米 15分50秒飈~d~行14分34秒林子 15分12秒张洪 22分27秒

　　本来跟大家说好的是陪同friedrich跑在一起的，但结果真正成了pk，gg4人组在第11圈时，套了friedrich一圈。我一看，咱们是车轮大战，胜之不武呀，于是赶紧让观战的跑友，轮流去陪friedrich跑。在friedrich只剩下最后一圈时，大伙呼啦啦紧跟friedrich冲刺最后一圈。friedrich越跑越快，好多人都只跟了200米就被拉下了。我跑了220米，就放弃了。

　　friedrich最后一圈速度是1分4秒，太厉害了。

　　参加5000米接力的队员和观战的队员，大家后来放松跑了5圈2000米。
　　牧野静弓先到体育场，自行跑了15公里，其中12公里计时：46分37秒。

两张集体照，站在阴影处了，有些背光

小何 · 发表于 2008-8-4 09:08

Friedrich is so strong.

借用一下帖子位置。

Friedrich 告诉西门子公司的同事，一会怎么给他拍照。

李国正今天献血了，正在补充吃桃子，呵呵。

极限 · 发表于 2008-8-4 09:13

大牛啊！
上片片

借用位置一下。

大家热切期盼PK大战。

鲁宇跑来了。

步频140 · 发表于 2008-8-4 09:16

观战

鲁宇与风~D~行交接

步频140 · 发表于 2008-8-4 09:16

毛牛山与鹰千里交接（不好意思哈，照虚了）

friedrich的第一张照片（也是虚的）

步频140 · 发表于 2008-8-4 09:16

计时：白云

鹰千里刚跑完一个400米

步频140 · 发表于 2008-8-4 09:17

越跑越开心的梨子（虚得相对严重）

friedrich大概跑在第9.5圈（后面的徐洪快追上一圈了）

步频140 · 发表于 2008-8-4 09:17

friedrich大概跑在第9.5圈

Fabio和醋溜土豆交接（还是虚）

孤鸿 · 发表于 2008-8-4 10:11

昨天去梧桐山了,没能来观战,真是遗憾啊

再借用帖子位置。

friedrich的头好像晃得有些厉害

Fabio · 发表于 2008-8-4 10:25

Friedrich翻成中文好象叫“弗雷德里希”，是德国人常用的名字。

英镑 · 发表于 2008-8-4 11:11

原来不是说2人组么。你们成心累死德国战车。

高飞 · 发表于 2008-8-4 12:47

8D

等着看德国大牛的片片!

造船人 · 发表于 2008-8-4 14:41

受天气影响，老外没有发挥最好水平，但其实力确实了得。

造船人 · 发表于 2008-8-4 15:20

建议下次采取跟踪方式，即每个人不固定跑程，尽量跟随，直到被甩下时由下一人接力，这样实力接近，有看头。

龙马精神 · 发表于 2008-8-4 18:43

下次的话如果脚没有问题的话，一定参加，看大家跑的太开心了

千山雪 · 发表于 2008-8-4 21:08

Awesome!
昨天坐错了车，到田径场时还剩下一圈，等我走过对面还没站稳就跑完了，真是太快了。。

晓砚 · 发表于 2008-8-5 08:50

咱们是车轮大战，胜之不武呀，

原来不是说2人组么。你们成心累死德国战车。

建议下次采取跟踪方式，即每个人不固定跑程，尽量跟随，直到被甩下时由下一人接力，这样实力接近，有看头。

偶准备支持Friedrich，做个德粉。

runningfred · 发表于 2008-8-5 12:34

Jumping Tiger and Running Fred!

最后的先知 · 发表于 2008-8-5 16:16

fred首贴跟下

步频140 · 发表于 2008-8-5 16:28

感觉Jumping Tiger没有这么高吧？一定是垫着脚尖照的！

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