迟到的总结：7月6日深圳大学雨中奔跑

步频140 · 发表于 2008-7-9 19:30

　　深圳irun总部集体训练。原计划万米接力跑。但遇大雨，就改成长距离跑了。各自跑自己想跑的距离。
　　
　　塞科逆时针跑第6道，完成48圈半程马拉松距离。他跑了大概30圈左右，雨比较小些了，我陪同跑了13圈。我跑的13圈，每圈1分55秒左右，总距离5.68公里，平均每公里4分23秒。算是放松跑的速度吧。

　　其他跑友跑步情况：
　　jackyzhu：8圈，3200米
　　角：20圈，8000米
　　宜丰：13圈，5200米
　　脚趾抽筋：7圈，2800米，13分30秒
　　大闸蟹：25圈，10000米，41分36秒，个人最好成绩
　　李国正：15圈+5圈，共8000米
　　依定要幸福：10圈，4000米
　　土狼：10圈以上，
　　娜仁：10圈，4000米，来得最早的跑友，唯一没有被淋雨的跑友
　　张洪：8圈，3200米
　　跳跳虎：15圈，6000米

义工：晓砚、白云、jackyzhu+1+2、土狼+1

感谢jackyzhu和脚趾抽筋的西瓜

天天守着这个田径场跑步，该有多美！

看台上避雨　　

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步频140 · 发表于 2008-7-9 19:30

跑步的角、足球教练和小学员

步频140 · 发表于 2008-7-9 19:30

奔跑的角

步频140 · 发表于 2008-7-9 19:57

塞科跑步连续动作

步频140 · 发表于 2008-7-9 19:59

塞科连续动作05

风雨中，他像科一样奔跑！

風~D~行 · 发表于 2008-7-9 20:20

除了楼主..好像算俺能占个沙发..

西语 · 发表于 2008-7-9 21:47

夏天热,我凉躺椅8D

塞科 · 发表于 2008-7-9 22:01

多谢楼主的照片，看照片发现自己跑步的姿势还是有点左右摇，最近还特别注意了，看来不容易改啊。要真能象科那样跑就好了。

照片上看不出雨有多大，很久没在大雨中跑了，比较爽，就是忘了带顶帽子，淋的眼睛不舒服。

木头MM · 发表于 2008-7-10 14:19

风雨中奔跑，最后一张感觉很好，
娜仁姐姐又瘦了。。
本周日不知道是否有雨，也去看看。

华刀 · 发表于 2008-7-14 17:12

my god, 那么大雨都去跑，那天报了名，可后来看那么大雨，还以为会取消，各位真的是让人佩服！

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迟到的总结：7月6日深圳大学雨中奔跑

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