2007年11月25日，笔架山公园西钓鱼湖环湖跑总结

步频140

活动参加人员共32人：步频140、白云、塞科、牧野静弓、孤鸿、战狼、宜丰、大闸蟹、东北老姜、jackyzhu、久重、英镑、茶煲、娜仁、王海荣、造船人、高飞、炽天使、机器猫、艺邱、石块、白兔子、无心插柳、良友、camelbull、徐洪、李国正、風~D~行、东出蜀山、滕滕、小谢、小袁

义工：娜仁、白云、机器猫、战狼、无心插柳

今天天气开始多云还不错，后来太阳出来并临近中午，有些热了。但还是有接近一半的13人完成了20公里以上的训练量，最多的完成了33圈（30.36公里）。
今天MM完成最多的是艺邱，跑了16圈。前11圈（10.12公里）用时55分07秒，还不错。

今天是澳马选手最后一次较大运动量的训练了。

成绩说明：
風~D~行分别跑了三次，6圈（陪步频140和塞科）、6圈（陪步频140）、3圈（陪炽天使）
李国正漏记了2圈，实际跑了25圈；
Jackyzhu在23圈、24圈之间，耽搁了3分钟左右时间；
滕滕中途走了数次。

全部人员（27人）的成绩如下表所示。

步频140

准备上照片，开始挖坑了。

先来集体照（呵呵，正好把提前跑步的东北老姜和良友也摄进来了，看右边跑步的两人）

后排：英镑、东出蜀山、小谢、久重、高飞、徐洪、camelbull、王海荣、艺邱、石块、炽天使、jackyzhu、机器猫、（良友跑步）、白兔子、（东北老姜跑步）
前排：小袁、孤鸿、步频140、宜丰、大闸蟹、战狼、牧野静弓、塞科、造船人、小白兔子、娜仁

步频140

跑步前的准备活动，组一。

步频140

跑步前的准备活动，组二。

步频140

良友，上午8：00就开始跑步了，完成了33圈，30.36公里。

步频140

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东北老姜，不到8：00就开始了，完成了半程马拉松。

步频140

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很酷的牧野静弓，很特别的一身打扮，为了增加跑步的难度？

步频140

大闸蟹（前）、孤鸿

步频140

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小谢、久重、白兔子、高飞、石块

步频140

步频140、东出蜀山、塞科、宜丰

步频140

英镑

步频140

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徐洪、造船人

步频140

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超人来了，牧野静弓。

步频140

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纵队前进：久重、高飞、小谢、石块

步频140

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大白兔子和小白兔子

步频140

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宜丰

步频140

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炽天使

步频140

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王海荣

步频140

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造船人（前）、高飞

步频140

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孤鸿（前）、英镑