荔香公园跑步日记

山驴

2007-08-29周三　　晚上去荔香公园跑了4圈=6000m，耗时41min
2007-08-28周二　　晚上打羽毛球
2007-08-27周一　　下雨停跑
第一周
2007-08-26周日　　晚上去荔香公园跑了３圈，感觉小腿酸痛，所以速度很慢；
2007-08-25周六　 爬了梧桐山，晚上未跑步；
2007-08-24周五 　 晚上去荔香公园跑了3圈=4500m，耗时28min，比昨天有大的提高，本来还能继续跑两圈，但考虑到明天要爬梧桐山，故作罢。有进步，继续加油！
2007-08-23周四　 今天第一次去荔香公园跑步，总共跑了3圈，约4500m，耗时41min，第一次开始跑步，成绩很差，希望后面继续坚持，不断提高。发帖留念，以示监督。

步频140

祝贺又一跑驴开始写跑步日记。一定要坚持哟。

欢迎明天（周六）下午来笔架山公园跑步，详情请见召集帖。

Fabio

加油,追上西语(7圈42min)

白云

越跑越快,越跑越好,加油了,楼主!!!

晓砚

我也在荔香公园跑！跑得太慢，不好意思在楼主面前提。:I

支持楼主，加油！

风声

哈哈
找到组织了
我在麒麟花园
有空也去一起跑跑
LZ一般什么时间跑啊，发帖通知一下